其實，根據我的社會經驗和職業經驗，我覺得你不要輕易的辭職國企裡面的副科級幹部這個職位。因為我們大家都知道：現在的就業形勢不容樂觀。如果你一旦辭職，國企裡面的副科級幹部的職位。雖然說，擺脫了精神和生理上的一種壓力，但是，當你走向社會時，你就會發現：現在社會上，還真的沒有一份太適合與你的工作讓你來幹。所以說，不要盲目地辭職。

有時候，我們靜下心來不妨想一想：我們在國企裡面是副科級幹部，如果到社會上，那麼，即使你被某一家企業應聘了？

但是，你上崗，它就能給你副科級幹部這樣的職位嗎？

顯然是不可能的。

所以，當我們離開了國企裡面副科級幹部的這個位置時，我們心中難免會增加一些失落感。

雖然說，我們身體和心理上得到了一部分的解脫，但是，這樣的做法是得不償失的。

所以說，既然有這樣的一份美差。

那麼，國企副科級幹部的位置，我們就不要整天想著如何的辭職？我們應該想著如何平衡自己在工作中的工作狀態。

那麼，接下來，我就根據我的社會經驗和職業經驗向大家介紹一下，如果我們在職場上感到壓力巨大或者說感到上班像上墳一樣。那麼，當我們遇到這樣的職場問題時，應該怎麼辦呢？ 其實，在我看來你應該從以下幾個方面來做？ 首先，我們應該在工作崗位上找到自己感興趣的工作。也就是說，找到自己喜歡乾的事。

有的人可能在國企裡面是副科級幹部，有時候每天坐在辦公室裡面無所事事，但是，作為我們人來說，我個人覺得我們的價值在於向這個社會奉獻，向這個企業貢獻。

雖然說，有時候你坐著，企業都給你發錢，但是，如果我們的人生把太多的時間浪費在這種無所事事上。

那麼，我們在企業裡面，想要爬向更高的職位或者說在社會上想要更多的體現出自己的個人價值，你想：這可能嗎？

所以，我們在工作崗位上要找到自己的興趣。

也就是說，假如你是生產科的副科長，但是，你不喜歡每天管理這些企業流水線上的員工以及生產部門的一些瑣碎的事務，那麼，你完全可以向領導申請，把自己調到其他的部門。

調到自己感興趣的部門。

這樣，我們就可以克服了或者說利用了自己在原先工作崗位上的無所事事，讓自己的人生得到了充實，讓自己的工作效率得到了提升。

我們另一方面幹自己喜歡乾的事，我們可能會越幹越起勁，越幹越有信心。

那麼，這樣，可能你才離更高層次的工作崗位也就不遠了。

所以說，在工作中，我們要善於找到自己的興趣點，善於找到自己擅長的工作崗位，這才是我認為的重中之重。

二，比較佛系一點的工作狀態，那就是我們先要端正自己的工作態度，然後再提高自己的工作技能，不要總想著跳出體制內，就可以過一份體面的生活。

錢鍾書先生在自己的作品《圍城》中寫到：城外的人想進來，城裡的人想出去。

的確，在職場上，我覺得我們大家也都是如此的。

體制外的人羨慕體制內的人，羨慕的是他們穩定的工作穩定，穩定的五險一金，穩定的年終獎，年末、季度獎等各種福利待遇，而且體制內的人羨慕的是體制外人的瀟灑，工作地點的不斷變化工作時間的不定，，想在這兒做生意就在這兒做生意，想在哪兒做生意就在那兒做生意，整天都是飛機上吃飯，飛機上睡覺。

體制內的人羨慕的是體制外人的自由與瀟灑。

但是，我們有時候靜下心來想一想：如果你是國企裡面的一位副科級幹部，你整天想著體制之外人的生活，甚至說，有跳槽的舉動想，跳出去體制內，像這些人一樣做生意，但是，我們有時候想你，在體制內呆了這麼些年，體制內的穩定的工作時間，穩定的工作狀態，工作強度和工作壓力不是很大。

故而，你在自己的生物鐘中，形成了自己的一套完整的個人工作方式以及個人工作狀態。

那麼，如果讓你跳出體制內，你又要從零開始。

那麼，你什麼時候成功？

誰有能說得來了？

也許是五年？也許是十年？也許是更長時間？

所以，我們有時候羨慕一下，體制外人的自由與瀟灑是可以的，但是，我們儘量的不要模仿，他們因為在當今的一種就業環境和就業形勢下體制內的生活是很多人嚮往和和羨慕的。

只是你“身在此山中，不知原因而已”。

所以，當我們在工作中或者說在職場上，感到自己對工作產生了很大的厭倦感或者說工作厭倦感時，那麼，這是我們就應該端正自己的態度，不妨也可以找一找心理醫生，讓自己的心理上對工作有所重新的認識又或者說可以請假帶自己的孩子帶自己的家人出去休閒一段時間，從而來調整工作與生活之間的時間平衡，更大的提高自己的工作效率和工作能力。

有的人，可能建議你跳槽； 有的人，可能建議你不跳槽。

但是，根據我的社會經驗和職業經驗，我覺得一個人跳槽與不跳槽，應該根據當前的就業形勢和當前各個行業各個產業的發展趨勢來判斷，如果我們這個行業是發展比較好的行業。

另外我們個人也表現得比較優秀或者說突出。

那麼，我們完全有能力可以透過跳槽，透過升職加薪，來在社會上重新獲得一份工作，但是，在當下的一種就業環境和就業形勢下，各個產業和各個行業都處於一種低迷的狀態，國家經濟也不太景氣。

尤其是國企的人，我們儘量的不要做跳出體制內的愚蠢的行為，並且加上能夠在國企裡面當上副科級幹部已經是40歲左右的人，那麼，我們大家現在也講：40歲的職場人。當我們辭職之後，你就會發現在社會上，你根本在找不到一份像以前這樣舒適令自己叫我也滿意的工作崗位。

所以說，在生活中，中年人，我們就要有自知之明，我們對社會對職場對工作就要有一份明確的認知。

千萬不要抱著辭職或者說跳槽的想法。

夢想很美好，現實很殘酷。

中年人，我們要對自己的家庭負責，對自己的人生負責，更要對社會負責，如果你盲目的選擇跳槽或者離職，等到最後可能哭的人不光是你，還有你的孩子還有你的家人嗎？

所以，我們做什麼事情，尤其是做出離職或者跳槽這樣的舉動，我們一定要三思而後行。

以上建議，僅供參考。

為了工作壓力，完全不必如此。

任何新的工作都會有適應期，都會有不順的時候，等克服了、適用了，也就好了。

在單位這種地方不進則退，如果此時卻步，可能換來的是前途的“另一個走法”。

所以，要謹慎，要堅持。

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任何工作都有壓力，撐過去便是晴天

上學的時候，隨著年級數的不斷增高，課程也相應變得越發難了起來。身在其中的人，只能努力學習、努力克服不適，不能說“主動留級”。

即使他想留級，這世上也沒太多讓他留級的路可走。比如學校的態度，比如周圍人的看法，比如自己的年齡。

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工作也是同樣。隨著職級的增高，工作自然會相應變得複雜、艱難起來，這是正常的，可以預見的。

而“副科”，相信年齡還不大，還需要在職場奮戰多年，還需要“資歷”這個東西來讓自己慢慢成長。

如果此時選擇主動退後，那在人才濟濟的國企，在競爭激烈的當下，或許便就此沉淪。

因此，眼下只有克服困難、迎頭趕上，也許才是最好的選擇。

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適當改變工作方式，對精神力的恢復很有好處

話說“一切的困惑來自不瞭解”，工作其實也是一樣。

有些工作固然辛苦、難受，但要“應付”得當，還是能讓它“輕鬆而走”的。

別完美症

完美是好事，但用在工作上未必是好事，尤其是管理崗。

管理崗要應對大量的事務，除業務的，還有人際的、各種突發事件的，等等。如果一概完美應對，只會讓自己累個半暈。

下屬也會很有意見，逐漸不願再配合，難免搞些磨洋工、抽橋板的事，讓你這個“做領導的”面上無光，很是難受。

有些工作，比如那些不太重要的、不用擺在桌面上的工作，做個差不多就行，沒必要搞得太過精細。

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彆強迫症

別認為自己一定要非常優秀，才能在單位生存下去，才配做一個合格的人。其實完全不是那樣的。

這世上沒幾個完美無缺的人，更何況是在國企這種混日子人居多的地方。

凡事做到差不多就行，別非強迫自己達到什麼樣的高度，差不多就行了。

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別自卑症

正當盛年睡不著，問題更多可能出在“想太多”上面。

而“想太多”，更多的可能是因為不自信、過於自卑引起。

每個人都有些自卑的問題，面對比自己強、自己不瞭解的人或事時，多少會有些自慚形愧。

但許多人會把握度，不會讓自己沉迷其中，受其所害。而那些把握不好的，則會自卑情緒日益深重，嚴重時會杯弓蛇影，無端端的自己把自己搞得很難受。

要知道，這世上沒那麼比你強的人，也沒那麼多比你差的人。每個人都有自己的優點，自信地做自己的工作就是。

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如果想在單位繼續混下去，最好別主動選擇“退”

現在人才層出不窮，受過良好教育的人越來越多。他們大都努力，也都多多少少存著向上走的心思。

但要自己背後沒人，向上走就需要一步一個腳印，腳踏實地、慢慢前行。

在這種環境下，如果自己退一次，那基本沒再前進的可能。

所以，如果想就此“一退不上”，或者對自己的事業有別的想法，那可以退。

如果不是，如果還想有所成就，那就得咬著牙撐著。

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總之，工作都有壓力，有人的地方就有競爭。

如果因為難以面對壓力而退出競爭，那不太理智。因為即使退下來，也會面臨其他的壓力。

也許改變工作方式、思維方式，能夠多少緩解精神壓力，讓自己逐漸輕鬆下來。

精神輕鬆了，就會發現好多事不再是問題。

我有一句話，堅守了很久:萬事難得我喜歡。

人生苦短，及時行樂，如果目前的工作不是你唯一的選擇，我覺得你可以試試選擇自己更喜歡的一份工作（個人看法）

國企人浮於事，很多管理者能力平平都能應付過來，而你卻覺得壓力大，說明你能力十分平庸。連國企的管理者都覺得有壓力，建議你千萬別辭職，以你的能力基本上沒有地方可以收留你了！

你好，藉助您這個問題，談一下我對國企要不要辭職的看法。

筆者曾有相當於時間的壟斷性某石油企業的工作經歷，做到了分公司崗位經理。

後來我出來了，是主動辭職，領導也挽留了我近三個月的時間，因為在他們看來出去這個系統人是沒法生存的，畢竟我工作的許多年裡幾乎沒有辭職的情況發生。

臨走的時候，領導和我說:"職位保留一年，一年內你頭破血流了，再回來"。所以我很感激領導，但是無論如何不會再回去了！

我覺得一個要不要離開國有企業（我們通常有時候叫不吃這口皇糧），主要看以下幾種因素：

1-是否從來沒有放棄自己，始終做好了可以隨時可以離開的打算；

2-它是否和我的職業理想有巨大矛盾（如果你的理想就是不工作，那就算了）；

3-離開後是否從規劃上可以比以前更好；

4-是否不害怕不穩定、市場競爭、和完全不同文化的民企或者創業；

6-離開是因為我的追求而不是單純因為工作壓力、人際關係等因素；

7-是否有可靠的下家，並有充足的經濟實力可以抵禦兩年的風險；

8-離開的打算家裡人的支援程度；

9-是否能接受市場經濟的巨大轉型衝擊，去另外一種環境工作，這種環境可能有至少一年以上甚至更長的適應期，這期間非常痛苦；

綜上所述，單從目前掌握的資訊看，我不建議你離開，建議你調整心態，轉化工作思路，提升業務能力，透過上下級溝通等方式解決目前的困境。

國企的領導之所以能力平平都能應付過來，就是因為他們把工作的重任和壓力全都丟給科長和業務人員，他們只知道給下屬安排工作，然後坐等勞動成果，使其轉變為自己的業績！

我和你一樣在中字頭國企幹到副科，已經辭職，不知道未來會怎樣，我反正厭倦了現在的生活，確實與所在部門一把手關係不太好，國企要的不是有能力的人而是聽話的人，我覺得我走出這一步還是很不容易，有點賭的成分

工作是為了活著和更好的活著，在生活基本保證的情況下，讓自己活的舒心快樂一些，因為生命只有一次，除了工作，我們還有父母。子女。

體制內的人，你辭了就知道自己多廢物了，你得適應社會主義新常態！是自己的就幹，別的的活就推，能明天干的活兒，今天休息會兒，明天再說！

大型企業副科級幹部，好歹一個領導，是很多人夢寐以求的職位，哪能因為工作壓力大，就打算辭官不做呢！

如果分析不錯的，排除副科主持工作，你應該是一個副職領導。作為一個副職，你的職責就是配合好正職的工作，即使工作壓力大，正職也應該首當其衝！畢竟他個高，天塌下來首先他得頂著。怎麼整的你晚上睡不著呢？我覺得有點匪夷所思。說句不好聽的，你這是把別人應該承擔的的壓力都轉嫁到了自己的肩上！

進一步分析一下，你之所以感覺壓力大，以至於寢食不安，夜不能寐，是不是與一把手不睦之故？作為副職，如果與一把手的關係不好，勢必會造成一把手的排擠，擠壓自己的生存空間。如若一把手比較厚黑，或者是想把你擠走，會給你定一個較高的指標，無論你如何努力，也是完不成的。然後他就可以藉此打擊你，貶低你，甚至向大領導提出，你的工作能力不行，希望領導另行安排等等。

作為一個副職，與一把手相處是一門技術活。特別是在國企，一把手都明白，副職就是場下的替補，時刻可以取代他的主力位置。所以，一把手對副職普遍存有提防之心。所以，與一把手在工作配合中一定要掌握好四個原則。一，多請示，不做主。二，多尊重，不衝突。三，多建議，不倡議。四，多做事，不越權。只要做好以上四點，一把手就會對你解除防備。

如果感覺與一把手的矛盾不可調和，或者實在無法忍受高壓力的工作節奏，也沒必要選擇辭去領導職務，可以有更好的選擇方案。與大領導溝通一下，平調到黨/群或後勤部門做一個副職領導，比如宣/傳、工/會、行政、後勤等。這樣的部門沒有太大的工作壓力，每天一杯茶一包煙，聊聊天就可以混一天。雖然工資低一點，但是幹部的福利待遇與核心部門的中層沒太大的差距。這樣，既擺脫了壓力的困擾，又保留了幹部待遇，豈不是兩全其美！

希望可以幫到你。

打擊你一下也是變相激勵你：在大型國企副科級太普遍了，根本算不上什麼職位啊。再說了，你一個副科級的崗位壓力都承受不住，怎麼能承但其更高的職務呢

別辭，要真病了，還有醫保！身體是工作引起的不好，你要辭了單位高興死了，就在那耗，把身體調整好了再考慮辭！別衝動，要不會後悔的，不是肯定後悔！

作為所謂的領導自己要知道自己的工作能力，如工作能力遊刃有餘就接受領導給予的提拔，如欠著腳都不能勝任還是好自為之，不要接受提拔！工作要給自己留餘地，想當頭同樣也要給自己留餘量，不要能力不足承受自找的苦！

國企副科，部門不同，含金量天壤之別！權力大小也是天壤之別。有些崗位不晉升，終老一生也不錯，有些崗位副科是晉升的第一步。有些副科送給你你也不能要，人生就是有取有舍。關鍵看你的志向、生活態度。

你知道什麼叫散財童子，他們這麼玩你就剩2000工資吃飯剩下的找領導吃飯找突破，36計說明你被控制在計謀之中，你看這是誰做的，所以在這個計謀之中你難受你跡覺察不出是誰這說明有厲害的

工作不順利，壓力大半夜睡不著，可能不止你一個人，雖然很多人與你職位不同，但和你有一樣的經歷。

身在職場，到了某個層次，你站得越高雖然看得越遠，掙得也越多，但隨之而來的壓力也會越大。所謂職位越高，身上的責任也就越大，雖然看似事情做得不多，可能在別人眼裡你經常坐辦公室，實則肩上扛的那份責任只有自己知曉。

建議不要辭去副科職務，因為即便你辭去了副科職務重新步入職場，只要想找高薪工作同樣會承受不同層度的壓力。而且最現實的一件事，就是你無法保證自己能在短時間內找到自己心儀且待遇不錯的工作，可能還需要不斷試錯，還需要給自己進行職業定位及規劃。

最重要的是，你沒有一技之長，在國企是副科，可能換做其它用人單位你就真的什麼也不是了。

沒有對比，就沒有傷害。但有了對比，傷害會更大。

大型國企副科，其實就是一箇中幹，中層幹部是企業發展的中堅力量，壓力是有，但是相比較而言，正職的壓力更大。

在現代生活節奏比較快的時代，職場打拼的人員，只要想幹事，事業心、責任心都比較強的人，很少有壓力不大的，除非那些得過且過，靠混日子，混工資過日子的人才沒有任何壓力。但是對於混日子，混工資的人，雖然沒有壓力，卻沒有什麼發展前景，不同的位置，享受不同的待遇，承擔不同的責任，有壓力是正常的，國企的壓力和民營企業比較起來，應該是小巫見大巫，不值一提。

我從機關下海後，既在民營企業工作過，也在國有企業工作過，民營企業的經歷讓我終生難忘。當時我是在一個比較大型的機車製造企業擔任Quattroporte助理兼辦公室主任，由於機車製造企業，屬於競爭性很強的企業，不但老闆壓力大，所有人的壓力也很大，我作為老闆身邊的人，天天陪著老闆加班。我們老闆雖然是一個文化程度不高的人，但是非常敬業，每天晚上下班幾乎都是在9點以後，我作為Quattroporte助理兼辦公室主任，老闆不下班我也是無法下班的，所以在這個企業工作5年，從來沒有準時下班過，即使是這樣，也沒有少挨老闆的罵，沒有少得罪其他人，多次都想早點辭職，但是想想老闆給我的那份高薪，幾次話到嘴邊都只好自己嚥下去了。

幾年以後，有一份到國有企業工作的機會，於是從民營企業來到了國有企業。表面上看都是企業，但是國有企業無論是體制機制都比民營企業完善，管理上也比民營企業更規範，但是隻要是企業，只要有競爭，壓力還是有的，這種壓力更多是體現在工作職責的壓力，問責的壓力，所以你作為國企的副科級幹部，承擔的壓力我是能夠理解的。那麼工作不順利，晚上睡不著，是不是就一定要辭去副科職務呢？

我個人認為，如果你有勝任工作能力的和專業素質，工作不順利，可以從工作方法上去找問題，比如是不是團隊作用沒有發揮好，或是團隊成員的素質有問題；或是溝通不暢，沒有得到上級領導的支援和認可？或是指揮不當，讓下級不能理解你的意圖，導致工作無法開展，這些問題想明白了，工作一定能夠順利開展的。另外副科作為副職，主要職責是協助一把手抓好某一項工作，所以需要很好地理解一把手的意圖，爭取一把手的支援和信任，充分發揮團隊成員的能力和創造性。如果什麼事情都要靠一個人去幹，去努力，這樣的工作方式真的是很累的，壓力不大那反而不正常了。但是團隊的作用發揮好了，自己主要做的就是決策指揮作用，監督保障作用，如果採用這種方式，不但壓力會減少，而且可以在輕鬆愉快和諧的氛圍中開展工作，也許工作就是一種樂趣。

綜上所述，作為國企的副科級幹部，有壓力是正常的，工作不順利也是正常的，那就要從改變工作方式入手，爭取上下兩方面的支援，充分依靠群眾的力量，在職責範圍內，把工作開展起來，而不是遇到挫折就要提出辭去副科職務，那樣做的結果，由於職務、待遇或者經濟、失落感等方面的問題又會產生，到時候睡不著覺的還是你自己，“善於改變並領導改變”才是你提升工作效率，舒緩壓力增加睡眠的“良方妙藥”。