要解決口臭，先要去醫院做一下詳細的檢查，因為引起口臭的原因很多，比如急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌晚期等也會引起口臭。平時也要做好口腔衛生，勤刷牙，飯後漱口，飲食上可以多吃些含膳食纖維多的食物，多嚼一些口香糖，來緩解口臭的症狀。

口臭有很多原因：

1.抽菸，經常吃大蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或者剛吃完臭味食物；

2.牙齦、牙周發炎引起的口臭；

3.有蛀牙、牙洞，或者之前做的牙冠、牙橋出現縫隙，導致食物、細菌長期殘留在細小空間裡腐爛變質，引起口臭；

4.有扁桃體結石；

5.腸胃不適，或者感染了幽門螺桿菌。

1.避免食用重口味食物，戒菸；

2.到口腔科做一次全面檢查，洗牙去除牙結石；

3.腸胃不適者注意調整飲食習慣，及時就醫檢查治療；

4.經檢查排除其他原因後，可去醫院做一次幽門螺桿菌感染檢測，看是否需要治療；

5.養成良好的口腔清潔習慣：

（1）勤刷牙，很多人的刷牙方法都不正確，按照巴氏刷牙法，並且刷牙記得刷舌頭。

（2）刷牙是不夠的，要使用牙線剔除牙縫裡的食物殘渣；

（3）飯後使用漱口水抑制口內細菌滋生，細菌累積就會形成牙結石。

要想解決口臭需要明白口臭的原因，如果是由於口腔衛生不好導致的口臭需要做的是保持口腔衛生。飯後及時刷牙、漱口，可以利用牙線、牙間隙刷等工具來清理牙縫中間殘留的食物，這樣可以避免食物殘渣在口腔中發酵引發更加難聞的味道。如果口臭是由於口腔健康出現問題導致的要及時對症治療，比如患上了齲齒、牙周炎等疾病就容易導致口臭，需要去醫院請醫生進行相應的治療。患者腸胃功能不好也會導致口臭，如果是這樣的情況應該去消化科調理消化、腸胃，口臭的情況也會得到緩解，甚至消除。

想要解決口臭的問題，先到找到口臭的原因，像你說的這種剛刷完牙唾液都有臭味的話，應該是全天候都會口臭？話不多刷，先來看看口臭的型別

為什麼會口臭？

按照作用時間長短劃分，口臭有超持久的和暫時性的兩種。

如果是“24小時版”的，就顯然不只是睡醒才有，那就很有可能是疾病引起。比如牙周炎、蛀牙、智齒、口乾症之類的口腔問題。

除了口腔疾病以外，一些其他慢性系統性疾病，比如胃病、扁桃體炎、肺炎或者糖尿病什麼的，也會產生令人不悅的氣味。

如果是這種“趁你病，要你命”型的口氣，那就趕緊先把病治好。

研究表明，80%以上的口氣問題都是口腔內產生的，大多數口氣對付起來還是很容易的。

而暫時性的口臭，大部分都是自己生活習慣造成的。

比如，愛抽菸喝酒的，喜歡吃大蒜下飯的……

所以，想擺脫口氣，就要拒絕這些專案了，儘量少吃或者不吃有刺激性氣味的食物。

溫馨提示，別以為咖啡聞起來很香，就和口臭沒什麼關係。事實上，咖啡裡的烘焙成分會殘留在嘴裡，而且咖啡因會讓人口乾舌燥，細菌增多。

除了吃，還有一個原因，就是晚上睡前的清潔工作不到位，讓殘留在牙縫裡食物被細菌分解了以後，散發出的味道~

而且，還有一個被大家習慣性無視的小透明——舌苔。食物殘渣和細菌是舌苔的主要成分……

不過，這個問題比較好解決，可以選擇雅克菱的舌苔刷進行舌苔清潔。

如何改善口臭？

輔助工具

除了可以使用舌苔刷之外，還應該養成使用牙線棒的習慣，飯後使用牙線棒能夠更好的清潔牙縫中的食物殘渣，防止殘留過久出現異味。

定期看牙

至少每年檢查一次牙齒，並洗一次牙。

節制甜食

少吃甜食，每次吃喝後必須及時漱口和清潔牙齒。

多喝水

喝水有助於唾液腺分泌更多的口水，而且喝水對口腔有沖洗作用。

最後，請記得無論孩子還是成人，都要確保每天刷牙2次，每次至少3分鐘哦！希望大家都能堅持正確的護齒方式，享受潔淨口腔帶來的健康生活！

說起口臭，不少人深有體會甚至深受其擾，一張嘴就暴露，想瞞都瞞不住。即便每天嚼上十幾片口香糖，噴十幾次口氣清新劑，也依舊去不掉口腔的異味，一開口就讓人想掩鼻。如果自己有口臭，很容易製造尷尬，一說話別人就捂住口鼻，久而久之也就失去了社交的慾望，變得自卑膽小。

口臭的形成原因

拋開不愛刷牙，不好好刷牙這個因素，口臭的源頭多來自於腑臟散發的臊腐之氣。

1、上火

口臭是“上火”的表現，通常是胃火大、積食或脾胃溼熱，使胃氣上逆而引起口臭。胃火大者，多因過食辛辣，常伴有牙齦腫痛或口腔潰瘍、便秘口渴。積食者多因暴飲暴食，常伴有厭食、腹脹、吐酸水；脾胃溫熱者多伴有口苦、噁心、大便黏馬桶等現象。

2、口腔疾病

85%的長期口臭其實源自口腔本身的問題。有齲齒、牙齦炎、牙周炎及平時口腔不潔者，口腔內容易易滋生細菌而產生口臭。

3、胃腸道疾病

胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等患者或長期便秘的人，會因體內產生的物質不能及時排出，而引起口臭。

4、長期熬夜

長期的熬夜，不良作息習慣，也會容易導致長期口臭。長期熬夜最易出現脾胃虛寒導致口臭。

5、發怒

經常憤怒的人很容易有口臭。發怒引動肝火，肝火可傳脾胃，心理壓力過大時，唾液明顯不足，發乾的口腔會變得“髒兮兮”，於是異味很快產生。

6、人體衰老

口臭還是人體衰老的徵兆，因為人過中年，口腔的自潔作用降低。年齡越大，口臭現象越嚴重。

口臭該如何去除？

喝藿香醒脾茶

用霍香3克，薄荷1.5克，白菊花6克，綠茶少許，沸水泡代茶飲服。具有芳香悅脾、生津止渴化濁之妙，讓您吐氣如蘭。

穴位按摩

選取大陵穴，大陵穴位於手掌根，第一腕橫紋的中點。微握拳，將一手的拇指指腹放在大陵穴上，垂直按揉，每日2~3分鐘，以出現痠痛感為宜，左右交替。按摩大陵穴具有清心降火、健脾化溼、清除口臭之效。在《勝玉歌》針灸口訣寫道，“心熱口臭大陵驅”，可見其效。

如果對方有嚴重的口臭，相信一切的場景設定會瞬間崩塌，而對方則多是不自知的口若懸河。這樣的時候，想必你一定很難熬吧。

在小學的時候，我發現口腔裡有異味，那個時分別人還聞不到，便是自己心裡初步有陰影了，小時分的作用極好，總排著年級前十，教師們也很喜歡我，總讓我坐第一排，甚至上課時老站我周圍就著我的課本講課。

自從感覺到嘴巴里有味我就特別嚴峻，教師一站我周圍我就初步閉氣，一節課下來，估計一半的時刻都在閉氣，到初三的時分，口臭顯著加重，不僅我自己能感覺到，連周圍同學也初步聞到了！

高中往後，各方面壓力來了，當然這很大一部分原因，是因為我的口臭。那個時分同桌有意無意地說到關於“異味”的問題，儘管沒有直接指明我口臭但我心裡真的很受傷，總算決定好好去看yi生。

第一次去檢查，yi生隨意讓我張了下口就說沒啥問題， 內科yi生只問了我兩個問題就說我是患慢腸胃炎，開了一大包藥，作用咱們知道的，吃了什麼作用都沒有，校園周圍有個老中醫，我就試著去看中醫，說我是胃的問題，因為住校不方便熬中藥，就抓了些山楂麥冬讓我衝開水喝。其實喝這個對消化不好的口臭是有協助的，我當時喝了一段時刻覺得作用不大就沒堅持了！

好不容易熬到高三畢業，上了一個一般的大學，家人都很絕望，而我卻很沒所謂，因為有口臭上再好的大學又能怎樣呢？

大學畢業後去了外貿公司上班，還好咱們的辦公桌都是離隔的，比起學生時代我有了相對自在的空間可以呼吸了。有一次跟夥伴坐同一輛車，不知道她怎樣那麼振奮，一直吧啦吧啦地說個不斷，而我因為不方便說話就偽裝昏昏欲睡，然後她很不滿，說：“我在跟你說話呢，你答覆我一下啊，你怎樣這麼沒禮貌”，總歸很不高興的閱歷！

後來我接觸到市面上的各種漱口水，於是買了比較大牌的XX德林漱口水，早晚都用，飯後也用，甚至還會隨身帶一小瓶，一有機會就跑洗手間用， 初步一段時刻作用的確很好，但我忽略了一個問題，那便是口臭是絕對不能用含酒精的漱口水的，不然時刻一長，口臭會更嚴峻！這麼多年來，工資沒漲多少，男朋友卻是吹了兩三個，估計或多或少也是口臭的原因。

命運沒有捉弄我，一個執著的人。突然有一天，我媽給我發了一個加法，說是同事上班推薦的，調節口臭效果不錯。但是因為之前失敗過那麼多次，我本能的抵制這一點，不相信。後來，我想了想。這麼多年過去了，我什麼都試過了。試試也無妨。在老師的建議下，我開始按照她告訴我的方法使用。結果過了一個星期，味道小了很多。關鍵是沒有副作用，口水變得更清爽甚至有點甜。

我真的很開心。五六年了嘴裡都沒有這種感覺。用了大概兩個月，聞不到味道。

口臭治好後，整個人自信開朗多了。最近剛脫單。我爸媽知道我有男朋友很開心。畢竟我也不算年輕。

今天說了這麼多，真的希望大家好好照顧口臭，重拾信心。很多朋友喜歡打聽哪些方法最快，效果最好，但是打聽了一下，沒有任何行動的痕跡，默默行動的人收到了不錯的效果。

所以，恢復健康沒有捷徑，唯一的辦法就是行動和嘗試。