一個重感情的男人怎麼走出低谷？

我是個女人，不知道男人怎麼面對感情的失落，大概跟蘿蔔白菜各有所愛是一樣的道理吧？！對於不愛的解決方法也各有不同吧？！

至於您，怎麼？愛之不得？還是表白被拒？還是被甩了呀？[馬思純的微笑]

無論如何，當下就是現在，請多看看關於疫情的新聞，感同身受的去感受一下病痛以及生死離別，你就會明白人生何其不易與短暫，真的沒有太多時間在陰霾裡哭泣頹廢，每個人都有自己最愛的人和不愛自己的人，愛與被愛得與失，是生命旅程裡一段段風景，失去的留不住，該來的趕不走，只要你用一顆真誠真摯的心去愛過去付出過去爭取過去珍惜過此生無悔就足矣！

人生苦短又總是無常，愛了請不要輕易放棄，不愛，就彼此祝福吧，無論多少糾葛一別而過轉身各天涯，放下，是為了更好的前行，擁有，是為了未來的美好，世界總是風起雲湧，生活總是百般變遷，學會面對學會灑脫，放下不能承受之重好好生活，為愛你的人做個溫暖的太陽☀☀！

為自己做個快樂幸福瀟灑的自己，既濃烈如酒又可以淡泊如水……[玫瑰][玫瑰]

我知道這很難，但是你一定要走出去，多做自己喜歡的事情，多賺錢，多鍛鍊，多提升自己，說著簡單，做著難！加油，男人！

人總是要向前走的。重感情是一個很好的品質。如果一直在感情的泥潭裡。很影響你日後的生活質量。

多與他人溝通，多運動。讓時間慢慢消化。

您好很高興為您解答這個問題，您這個糾結苦惱的事情我能理解，因為曾經我也有過這樣的遭遇，人非草木，孰能無情，一個人當他受了傷時候，內心是很複雜的很恐慌，很煩惱，不同的人狀態都不一樣，我希望你能夠振作起來，調整好自己心態和心情，別人給你的都只是建議，人最大的敵人是自己，只有你自己振作起來堅強起來，一切迎刃而解，朋友，加油，你是最棒的。

用曾國藩的一句名言：物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。每個人一生中都會經歷失去和虐心的事情。這也是上天磨鍊我們心智的一種途徑，只有經歷過痛苦，人才會變得更加堅強。過去的就讓她過去的，經營好現在的自己。後面還有很長的一段路要走。加油！

其實這個問題困擾許多重感情的男人，首縣要學會自己排洩情趣，其次要保持好的心情，多出去走走，捋清頭緒，該不該這樣消極，為什麼這樣消極，找一個傾訴的物件，好好傾訴一下，沒什麼大不了的，從頭再來一次唄！

健身，讀書。

健身能強大你的肌體，挑戰你戰勝自己的決心。當你揮汗如雨時，汗水會把你身上的負面情緒也流走，當你在痠痛的肌肉感中拼命堅持時，你會對所有的苦難嗤之以鼻。這也是為什麼運動員或者軍人給我們感覺具有特別堅韌的性格。

我個人認為，尤其長跑，最能有效果。我自己曾經有21天減12公斤的事蹟，只要難受，就去長跑，每天都是臭汗淋漓，有時候早晚都去，開始的時候渾身疼，有幾次腳都放在鞋子裡了，身子還躺在床上，真不想動，還好說服自己堅持下來，精神狀態也明顯好轉，體重降下來，人也變得自信，隨著時間，以前的事更能理智的分析面對。

接下來，就是讀書，能擴充套件你的思維和境界。佛家有個說法，一個人太在乎以前的事，就是自私，執著。我們糾結的各種感情衝突，也是過份執著的變現。

我認為什麼書都可以看，心理學，宗教方面，文藝小說，不經意的一段文字都能啟迪我們的智慧，提升對世界的認識，加強對各種事物的處理能力。看書這應該是一輩子的最好習慣。

一個重感情的人，一定是個有情有義的人，珍惜自己，提升自己，希望早日走出陰霾。

人心情不好的時候，都會變得沉默，將自己封閉起來，不讓外界影響自己，也對外界不感興趣，沉湎於自己的情緒中無法自拔。這個時候，如果放任如此，那麼你會覺得越來越難受，怎麼也開心不起來，可以採取主動溝通的方法。

你可以找一位和自己關係親密的老友，請求他的幫助，將自己的苦惱和煩悶傾訴給他，可能他對你的事情也束手無策，但是和把事情埋在心裡相比，說出來要好受很多。也可以和父母溝通，父母是最溫暖的港灣，會想盡辦法幫助你的。

人世間就沒有過不去的坎

感情上出了問題

這也是人生必經的

不要給自己太大的壓力

找到適合的方式給自己減壓

說向前看不是那麼容易做到的

最好先轉移注意力

好好調整自己的心情

出去走走

放鬆放鬆

然後收拾心情

重新上路

想想人世間還有很多美好的事情在等著你

何必在一棵樹上吊死呢

我遇到過這種男人，但他是用暴力跟自殘來應對，這樣只能讓我抽身得越快！我覺得他應該要理智一點，拿的起放的下！

強大自己，瑞正態度，樂觀向上，多看此如戲說乾隆等電視劇，努力學習科學文化知識。千萬不能＇沉默。不要當回事，家庭是關健。父母也應多鼓勵他關心他，多說一些光明在前的話。讓他擺脫困境，走出低谷。因為陽光曖人心。女人遍地是，就是沒遇見對上號的。但還有一點重要自己還要加信努力才行！

我目前也處於這樣的低谷時期，被分手，事業在疫情前有很大影響，還欠一點債務，每月還得還房貸。個人總結一下，低谷期是因為對未來不確定因素的各種焦，以及與別人的過分對比。不要理會太多東西，堅持自己目標，堅定信心，多看書，充滿熱情，總會過去的。

人生總有無數個低谷，無數次失落的瞬間會摧毀你內心高築的城牆

多看些書。我也明白你第一反應就是看不進去，看幾分鐘就遭不住。堅持住。早上五分鐘。中午十分鐘。下午半小時。 （我也算是過來人吧）

旅行可有可無看你內心想法。可以去附近走走。散散步。看看這大千世界。

可以適當的運動。轉移一下腦袋裡的專注點

一個人的好運是從自主選擇開始。

從不對自己刻薄開始。

選擇喜歡的人生路，惺惺相惜的夥伴，

選擇一顆有態度、有底氣的心。

等你走出來，你會發現暴雨停歇，晴空萬里

楞扛，哪怕在難受，半夜哭醒，抑鬱發瘋。熬過兩年後，一切正常，無論重情義的男女。實在胡思亂想時換屋睡覺，白天胡思亂想時，換個地方待著，看看天，看看海，告訴自己不是事

你好，每個人都會面臨低谷期，但是要看什麼情況，事業，感情，愛情，只要用於面對，想想，其實以前沒有這些的時候，面對什麼困難也是你自己走出來的。

也可以找一位親密，你信任的人傾訴，請求ta的幫助，將自己的煩悶和苦惱傾訴給ta，可能ta對你的事情也束手無策，但是和把事情埋在心裡相比，說出來要好受很多。但是你要清楚，有時候，不是每個人都瞭解你，可能你們聊完，ta會去找別人把你的事情說出去。我覺得跟父母溝通，父母是最溫暖的港灣，會想盡辦法幫助你的。

重感情的人往往很容易吃虧，因為太容易相信別人，一個親戚一個朋友一個愛人的要求都能滿足的都會滿足。

往往重感情的人容易不被珍惜，或許是感情來得太容易。

如果是因為愛情，那麼你是問下自己，在這段感情中你有對不起對方嗎？你百依百順，對她各種好，而她又離開你，那麼說明什麼？說明她配不上你，你們不合適。

你要做的就是提升自己，把自己的生活外貌各方面都打理的完美，並且積極向上，為下一段感情做準備。

祝你遇到更好的另一半。

我是一個特別重感情的，重感情的人想要從這段感情走出來確實挺困難，時間也會很漫長，比如說我，我的上段感情現在可以說是用了十多年才慢慢走出來，以前剛分開的時候，整天喝酒，過著幾年散漫的生活，可以說是好比是世界末日快要到來的感覺，現在想想這不是解決問題的做法，應該想明白既然分手了那就說明不合適，無論我還是她身上畢竟是有不足的地方，讓別人看不到未來！不要有那種消極的想法，多找找自身的毛病，努力的去改正，好好的工作，好好的過好每一天，把這種態度化作生活的動力，我想每個女人都喜歡一個有理想！有目標！有事業！做一個積極向上的人！

最好去醫院裡看看比自己更痛苦之人，但他們還信心百倍堅強與疾病作鬥爭，有的年老，幼小的孩童，真是觸目驚心！作為一個年輕旺盛的人，然而比不上與痛苦與病魔作鬥爭的人……不感到羞愧嗎？辜負了父母親一點一滴把你撫養成人！望子成龍……誰知望子卻成蟲！

一個重感情的男人該怎麼走出低谷？美男別人勸你是沒用的，事實面前還是得靠你自己勇敢面對和堅強的走出陰影，儘管事情是這樣，我還是要勸你沒有過不去火焰山，每一個人的人生，都會碰到這樣哪樣挫折，只有這樣人才會體會到成熟人長大了，還有好多人第一段婚姻都是不成功的，真有的人成功也是前世修來的好福氣，然後你就當作緣分沒到，她不屬於你就好了，想開點，放過自己也放過她人，別在糾結和痛苦了，等到春暖花開時，你會找到屬於你的那個她，緣到福到，你就等著做你的新郎吧！

雖說: 愛一個人會讓人墜入愛河，墮入情網，愛的深沉，愛的真切。但也要有對方的迴應，也需要對方的認可和迴應。人一生要經歷愛與被愛，明白愛情既需要付出，也需要珍惜。彼此相愛的過程很美好，也令人陶醉。

沒有迴應的愛是令人心灰意冷的，反過來說，不迴應肯定是Ta 有自己愛的人，說的直白點：你的心在Ta身上，Ta 的心在別人身上。我想送你一句我總結的話：思念也是一種幸福，放手也是一種溫柔。大白話：是你的就是你的，不是你的勉強不來。

佛家有云：“緣起緣滅，一切隨緣。”前世五百次的回眸，才註定今生的相見，緣分來了，你就會遇見幸福。

想開，看來，放開。

最後送你一段話，共勉：

年少，喜轟轟烈烈，凡事都要講究個明白，如今，享安安靜靜，睜一隻眼閉一隻眼。

經歷一些事，看透一些人，終是明白，跌宕起伏的旅程固然繽紛精彩，但細水長流卻最直抵人心。

汪曾祺說：匆忙一生，驀然回首，方知，平淡是真，相守為愛。

漫漫人生路，這世間有人溫暖著你、惦念著你，未嘗不美好。

家是港灣，不喜風浪。

此生惟願：家人閒坐，燈火可親；歲月含香，天真依然。