在生活當中，可以在飲食上吃一些輔助的利尿的食物。

比如黃瓜，黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不是特別高，但是黃瓜皮有較好的利尿的作用。因此黃瓜用於膀胱炎和腎炎、急性腎炎的應急的食療的。黃瓜可以生吃或者連皮吃。

最後還有冬瓜也可以多食用一點。

這要看什麼原因需要利尿，不同原因，建議是不同的。

藥物方面服用速尿片，氫氯噻嗪和螺內酯等利尿劑也會有利尿效果。

要看什麼原因需要利尿。例如高反，肺水腫和心衰水腫等需要利尿的情況，選用食物促進排尿，就不合適，就應該選用藥物利尿。

1、土豆。土豆因營養豐富，又被稱為“長在土裡的蘋果”，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮;用土豆燉菜時，不妨連湯一起喝掉。

2、紅豆。紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用於消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。

3、黃瓜。黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，更能獲得強力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。

5、柚子。柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。

首先利尿快，要根據醫生的建議去服用相對的藥物。同時在生活當中，也可以在飲食上吃一些輔助的利尿的食物。比如黃瓜，黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不是特別高，但是黃瓜皮有較好的利尿的作用。因此黃瓜用於膀胱炎和腎炎、急性腎炎的應急的食療的。黃瓜可以生吃或者連皮吃，再有就是西瓜。西瓜是一種氨基酸類的水果，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，而且對心臟病、高血壓引起的浮腫都有很好的效果，再有冬瓜也可以多食用一點