蘇秦小哥，作為一個臨床助手，經常有患者問我：“洗牙到底好不好?”。周圍的很多非口腔專業同學也有問：“我應不應該洗牙?”以下總結幾個平時大家關心的問題，跟大家分享一下。本人才疏學淺，說的不好的地方還請大家補充、指點、批評。

方法/步驟

1、“洗牙後牙齒會變白嗎?”

　　實際上，洗牙是通俗的說法，專業術語稱“潔治”，並非是一個簡單的美容行為，而是嚴格的醫療行為，是牙周病治療的基礎。洗掉的是什麼?是菌斑(菌斑的細菌釋毒素等物質會刺激牙齦發炎、萎縮，牙槽骨的吸引，從而患上牙周病)、牙石(鈣沉積於菌斑中固定於牙體上，含有大量細菌)、色素(如吸菸、喝咖啡、茶等材料中的色素沉積於牙面)。洗掉的是這些，我們稱之為外源性著色，而內源性著色如四環素牙、氟斑牙、牙髓壞死等牙體的變色，是不能透過洗牙來改善的。總之，洗牙能把您牙齒本來的顏色呈現出來，而不是所謂的美白。

2、“洗牙對牙齒有沒有損傷?”

　　超聲潔牙機頭跟我們平時用於修牙的車針(磨頭)不同，它沒有切削功能，而是透過高頻的超聲振盪，使牙石菌斑脫離牙面，再透過噴的水霧把牙石衝下來。正確規範操作是不會損傷牙齒的。但如果操作不當，比如加壓或在牙齒一個部位停留時間過長，一般在顯微鏡下可見輕微劃痕。即使操作不當因為這點損傷而不去洗牙，使菌斑、牙石聚積刺激產生牙周病，導致牙齦出血、萎縮;牙齒鬆動、脫落來比。得不償失吧!況且洗牙之後一般都要進行拋光，來撫平由細菌分泌酸腐蝕的粗糙牙面及剛才所講的輕微劃痕。使牙面恢復光滑。

3、“洗牙時會出很多血”

　　為什麼洗牙、刷牙時牙齦會出血?一般情況下是因為牙齦有炎症，這個炎症就是因為牙石、菌斑中的細菌分泌的毒素引起的。有炎症的牙齦，組織會比較脆弱。所以在洗牙、刷牙時一碰就會出血了。所以應該儘早的去除牙石、菌斑等刺激物，那樣牙齦炎症就會漸漸的消失，牙齦也就不會出血了。另外，在洗牙時混有潔牙機頭噴出的水及唾液，也會造成出血很多的假象。 當然在去潔牙之前最好做血常規檢查，以排除因為血液疾病而導致的牙齦出血、出血不止。

4、“洗牙過程容易傳染疾病”

　　這個話題最常被人提起，其實只要到正規的醫療機構，選擇專業的醫生，器械消毒嚴格，不會接觸到病原微生物，而沒有感染的機會，就能避免傳染疾病。有的地方為了減小成本，或醫生的無菌觀念不強，而導致的消毒不嚴格，隔離做不好，那就很容易感染疾病了。

5、“洗牙，牙齒會疼痛。”

　　一般情況下會有兩種疼痛：一種是洗牙過程中的痠痛。牙石常聚集於牙齦緣、牙頸部，而牙頸部牙體組織較薄，離牙神經距離近，所以在洗牙時會感到敏感、痠痛。這可以透過調節潔牙機的功率來使痠痛減少到最小甚至無痛。另外一種就是洗完牙一段時間內有些人會感到冷熱刺激敏感。含有細菌的牙石去除前阻擋了外界的刺激，去除後由於牙石中細菌的刺激多數有牙齦萎縮致牙根暴露的現像，而牙根的牙體組織較薄，就會出現敏感症狀，但這種症狀是暫時的，牙齒會有防禦性反應產生修復性牙本質，幾天或一兩週後產生就會逐漸消失。

6、“洗牙會讓牙齒鬆動”

　　這種情況在長期不洗牙，本來牙石就比較多的患者中容易出現。其實鬆動現象並非洗牙本身所致。這些患者本來牙周病就較重，牙槽骨已吸收，牙周的纖維被破壞，牙齒已經鬆動。由於牙石的固定而得到暫時的“支撐”，平時感覺不到牙齒鬆動。牙石被去除後，牙齒這種病態的固定消失了，於是又重新出現了鬆動，實際上洗牙正是把導致牙齒鬆動的因素去掉，接下來對鬆動的牙齒還應該採取進一步的牙周治療。

7、“洗牙後牙縫變大了。”

　　這種情況也是在長期不洗牙，本來牙石就比較多的患者中容易出現。牙石的堆積及腫脹的發炎牙齦填塞牙縫，洗牙後去除了牙石，發炎的牙齦腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯了，舌頭舔起來牙齒的輪廓也更明顯，感覺牙齒好像變長了。

8、“我每天都認真刷牙，沒有牙周病，不需要洗牙。”

　　刷牙再好，難免會留有死角，時間長了就會形成牙石，特別是一些牙齒不齊、長期吸菸和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚積致病細菌，進而引起牙周炎症，時間久了，還會因牙周炎症影響身體健康。因此，在一些發達國家每隔一段時間(一般三個月)就去自己的牙醫那裡洗一次牙，隨便檢查一下牙齒的情況。在這裡我建議大家最好一年洗一次牙，牙齒不齊以及容易長牙石的牙周炎患者最好半年甚至3個月洗一次。

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9、“洗牙能不能去除口腔異味”

　　口腔異味大致分為兩類：

　　一、單純性口腔異味：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。這其中由牙齦炎、牙周炎、牙周病所導致的口腔異味可以透過洗牙去除刺激物來緩解，其它原因還應該積極進行相應的治療;

　　二、免疫臟腑功能失調性口腔異味：大致有以下幾種：消化道狹窄、消化道炎症、胃幽門螺桿菌感染、消化道腫瘤、便秘、還有一些疾病所有的特徵性口腔異味。這些都應該去相關科室進行檢查、治療。

　　重申一點：洗牙非美容專案，而是口腔最基本的治療。

樓主去年牙疼去看牙醫，整了一個禮拜治好牙疼之後，被忽悠之下第一次洗了牙，當時牙醫說了一大套聽起來高大尚的理論，什麼洗掉牙石才不會有牙周炎啊，牙周炎會導致牙齦萎縮牙齒脫落啊，還有什麼洗牙對牙齒表面完全沒傷害之類的。於是樓主傻乎乎的洗了人生第一回牙。

今年的某一天，樓主照鏡子的時候發現悲劇來了，樓主的牙齒上附著了很多一條條細小的黑印，不是因為牙沒刷乾淨，牙醫也承認樓主的牙刷的乾淨程度算高於平均值了。而是，洗牙的時候把表面的釉質之類的光滑表面磨掉了，牙齒不再光滑變的粗糙，有些沉澱物就很容易附著在上面了，雖然不明顯，但是日積月累肯定是個大問題，牙齒是人的門面，你又不能不管它，除了洗牙別無他法，但是照這樣洗牙法，牙齒變薄變脆弱是遲早的事，細思極恐啊！！！！

每次科普洗牙的時候，總會有人吐槽牙醫又來騙人啦，看來最近生意不太好啊……對此，真心的有些無奈。

事實上，之所以出現這樣讓人無奈的言論，是因為很多人在牙齒有一些問題的時候洗了牙，然後出現了一些“問題”，所以就很直覺的認為：牙齒本來好好的——洗牙後不舒服——牙被洗壞了。

洗牙後牙縫變大、牙齒變敏感、牙齒會鬆動……這些真的怪不到洗牙的頭上，洗牙可是作為預防牙周疾病的一種有效保健行為。

下面我們就來說說為什麼醫生總是要讓你洗牙，洗牙到底有什麼好處？

1.可以預防牙齦方面的疾病

牙周病是導致成年人牙齒脫落的元兇。如果早期診斷，牙周病可以治療和扭轉。如果沒有得到治療，後面將導致更嚴重的牙齦疾病。定期的洗牙和檢查，可以有效防止牙床疾病。

2.有助於較早地發現牙科問題

牙醫會在洗牙的過程中發現任何牙科疾病的早期跡象，無論是你的牙齒還是牙齦。如果透過洗牙及早地發現了蛀牙，那麼只要及時治療就可以治癒。如果您沒有洗牙的習慣，那麼當這些問題惡化後再去治療，那麼將費時費力又費錢。

3.有助於預防口腔癌

據口腔癌基金會的統計，僅在美國一地，每小時都有人死於口腔癌。如果您經常洗牙來保持牙齒的清潔，您的牙醫也會幫你做口腔癌的檢測，因為越早發現，治療會越有效。

首先明確一個事情，就是牙結石是每一個人都會有的，就像耳屎一樣。而刷牙是不能完全把牙結石清除的，尤其是固化後的牙結石。洗牙就是為清除牙結石的。

牙結石是一種依附在牙齒上的沉澱物，其容易積累侵蝕牙齦，如果長期不洗牙除掉牙結石，牙齦將會萎縮，最後牙槽骨沒了，牙齒鬆動，進而只有拔掉。

洗牙是一種預防措施，價格便宜，而且減少口臭。

齲齒(即蛀牙)及齒齦炎(牙周病)是口腔疾病中最常見的兩種。齲齒是由於食物中殘留的渣滓，細菌，唾液在口腔中形成粘性極強的齒菌斑（牙菌膜），並聚集在牙齒及牙齦邊緣四周，當口腔中含有糖分時，兩者會聚合而產生酸性，從而侵蝕牙齒的琺琅質。若這種酸性狀態不斷持續，牙齒表面的琺琅質最終會被溶蝕而形成小洞，最後形成齲齒。

而齒齦炎也是由於齒斑菌所致，它聚集在牙齦周圍，刺激牙齦，使得牙齒和牙根的連線部分鬆開，由於牙根收縮而形成縫隙，齒斑菌就在這個溫床中滋長，造成牙齒鬆動現象。這是牙周病的初期病徵，這時會有牙肉出血、紅腫、疼痛痠軟，並且有口臭。

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洗牙是治療輕微牙周病的最常用的方法。假若輕微的牙周病得不到治療的話，牙周膜會進一步侵害牙齦形成牙周袋（囊洞），牙石和牙菌膜會在牙袋內積聚，這時可能會出現牙肉生瘡、腫脹、流膿，以致牙齒鬆動，情況嚴重者會令牙齒在完好無損下完全脫落。

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牙醫指出，亞洲人患牙周病的情況較西方人嚴重，這是由他們往往忽視洗牙的重要性，因此很容易令原本情況輕微的牙患，演變成為牙周病，因此他建議應該定期洗牙。

通俗點解釋，就是刷牙漱口和剔牙的日常清理，不能達到口腔健康的環境與條件，尤其到一定年紀牙齒就出現許多問題。專業清理不僅去除隱患而且發現問題可早期處理。誰做誰受益，別人不能替。人生中許多大事與生活中小事都是無知與愚昧的衝突與平衡！

醫生給你的建議其實也不奇怪，因為目前臨床牙醫對牙周炎以及牙齦萎縮根本沒有太好的方法，所以經常醫生都會建議患者透過洗牙來先控制一下。 當然，經常的洗牙確實是一件很痛苦的事情，而且會在某種程度上經常洗牙對牙齒還是有一定的傷害的。 牙周炎的病理影響，如果不重視護理會導致牙齦出現區域性營養功能障礙，牙齦無法透過消化吸收到足夠維生素養分，長期處於營養不良狀態而導致牙齦萎縮。 建議使用牙齒黃金，其所蘊含的生物萃取成份，能透過口含直接被萎縮的牙齦吸收，迅速恢復營養代謝而膨脹再生，重新包裹牙根，同時，恢復了營養的牙齦也恢復免疫機能，從而有效抵禦和消除牙周炎。 通常使用牙齒黃金1號一個護理週期（2個月），康復效果才會明顯。

什麼是洗牙？

高逼格地講叫“潔治”，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。洗牙對牙齒保健意義重大，能有效清除牙結石。既然洗牙是用來對付牙結石的，那…這牙結石又是什麼呢？

口腔中有兩大“巨頭”，一個是唾液，俗稱“口水”；另一個是見不到卻無處不在的細菌。當唾液中的鈣和細菌搞到一起時就會在牙齒上沉積形成牙結石。所以，從沒洗過牙的人，肯定有牙結石！有牙結石，就要洗牙，別想著去扣，扣不掉的~

其實牙結石這玩意兒賊能傷害牙齒。在還是牙菌斑的時候，就能導致蛀牙以及其它各種牙周疾病，比如牙齦出血；等進化成牙結石後，更是容易吸收大量細菌毒素，引起牙周炎症、牙齦水腫出血，最終導致牙齦萎縮，牙齒鬆動脫落。

那洗牙是如何洗掉牙結石的呢？

首先利用超聲波高頻率的震盪來擊碎牙石，去除牙結石、牙菌斑，然後水霧沖洗！

接著，用裝了果味兒噴砂粉的噴砂槍頭，進一步去除牙齒表面上的色素沉積物。

最後，在牙齒表面塗抹顆粒較細的拋光膏（類似牙膏），透過慢速手機上的拋光杯逐一拋光牙面，使牙齒表面恢復光滑。

那，洗牙除了可以去除牙結石，還有什麼其他好處呢？

有利於牙齒口腔健康。 大多數成年人的牙齒都會存在不同程度的牙石問題，如果不定期進行洗牙，就很容易誘發牙周炎，或者是引起牙齒鬆動，導致牙齒脫落等。 因此要想有一口結實健康的牙齒徹底清除牙石無疑是相當重要的。

有效的防止牙齒繼續變黃。 洗牙雖然不能使牙齒變白，但對預防牙齒的外源性著色還是有一定的功效的。

儘管洗牙好處多，可身邊仍然充斥各種“反洗牙”的聲音，他們到底對洗牙有什麼誤解？

洗牙會不會傷害 / 磨損牙齒？當然不會！

牙釉質可是鈣化程度超高的堅硬組織，其硬度僅次於金剛石，怎麼洗個牙就被磨損了呢！如果對超聲波潔牙機沒概念，可以回想一下去眼鏡店清洗眼鏡時。店員用的就是超聲波清洗器，但清洗後的眼鏡片不但沒有被磨損，反而更光潔了，有木有！

洗牙後，牙縫變大、牙齒鬆動是怎麼回事？ 有這樣的感覺，多半也是因為牙洗少了。

長期留存的牙結石會不斷刺激牙齦導致萎縮，當牙結石還在時感覺不明顯，當洗牙後牙結石被清理掉、牙齦腫脹和炎症消退，鬆動就會變明顯。就像原本裝滿垃圾的房間被清理乾淨了，房間並沒變大但是空間變大了。洗牙不但不會造成牙齒鬆動，反而可以有效預防和治療牙周炎，防止牙齒鬆動、脫落。

有人還認為每天認真刷牙，就不用洗牙了，這是錯誤的。菌斑的生成速度很快，在徹底清刷後的半小時內即會有新的菌斑形成，在30天內可達到最大量。更何況許多人牙齒清潔不到位，尤以牙縫處和下前牙內側為甚，久而久之成為牙結石，因此，成年人最好半年潔治一次。

最好提醒廣大牙友，一次洗牙不能解決所有問題，牙菌斑、牙垢還是會隨著時間會不斷生成沉積。其實只要選對醫生，半年一次洗牙並沒有想象的多貴多痛苦 ~為了牙周健康，千萬別忘了定期去醫院洗牙哦！

牙齒作為身體中的器官之一，經常會被忽略，如果在沒有出現牙齦腫痛的時候，大部分人都會選擇忽略牙齒。那麼洗牙究竟有多重要呢？

雖然我們每天都會刷牙，甚至有時候每頓飯之後都會刷牙，但是即使非常頻繁的刷牙也會有不少的病菌存在於我們的口腔之中，長時間的積累也會讓口腔的發病率不斷地提高，而定期的洗牙就會讓口腔能夠時刻保持乾淨衛生，從而有效地降低發病機率。

牙齦腫痛是一種常見的牙齒問題，雖然不是什麼大問題，但是疼起來是真要命，牙齦腫痛就和平常的牙齒健康有關，暴飲暴食會讓口腔內積累大量的病菌，從而會引發牙周炎或者牙齦炎，這也成為了生活中最為常見的牙齒腫痛問題。

相信很多的年輕人在接吻的時候都會面臨這個尷尬的問題，平常不注意口腔衛生，從而讓自己的口腔存在異味，在面臨接吻之前總是舉措不安。

然而定期的洗牙就可以避免這個問題。洗牙可以保持口腔健康，可以有效的緩解由於口腔衛生所帶來的口臭問題，這對於兩性來說都是一個好的解決方式。