一歲半前後，懵懵懂懂的寶寶要學著建立各種生活習慣，這些剛開始自我認知的小大人可不幹啦！說“不”—恐嚇—哭鬧，變成了每天家裡的必演劇目：

　　“寶寶過來刷牙。”

　　“不刷牙！”

　　“不刷牙不能睡覺啊！”

　　“就不刷牙！！”

　　“那你自己睡吧，媽媽走啦～”

　　“哇～～媽媽～～”

　　但這種戲碼演多了，媽媽們自己也心虛啊——現在的育兒理論都在強調安全感，這樣下去孩子會不會有心理問題啊？

　　讓孩子培養好的生活習慣真的這麼難嗎？No,No,No!

1大人做好示範作用

在達成共識要培養兒子的刷牙習慣後，每天早上起床，我們都會在他面前表現得特別想刷牙：

“哎呀，我剛起床，嘴巴好臭，我得趕緊先刷牙了！”

“我要刷牙了，左刷刷、右刷刷、上刷刷、下刷刷！”

“哎呀，我的牙齒刷完了真乾淨、真香，你要不要聞一聞！”

每天都重複和強化，讓他覺得：

刷牙是早起後第一件要做的事；

刷牙還蠻有意思的；

刷牙會讓嘴巴很香；

每次他都眼巴巴地站在洗手間旁，有時候甚至會拿起手指模仿我們怎麼刷牙！

抓住這個機會，我們會進一步強化刷牙是一件有趣的事：“寶寶，你很快就可以刷牙咯，你現在還是每天乖乖漱口哦，到時候爸爸、媽媽再教你！”

在培養寶寶習慣時，最為重要的一點是以身作則。

兒子從小就胃口很好，和他一日三餐正常就餐，平時很少吃零食有很大的關係。

很多的家長總是抱怨說自己的寶寶不愛吃飯，甚至是因為寶寶不愛吃飯而發脾氣、罵他。卻不知道根本原因是因為一日三餐之間，自己總是吃零食並且不知不覺地給寶寶吃，導致他吃正餐時，已經完全沒有了胃口。

2

透過問答的方式進行引導

示範了一段時間後，有時候早上起來，我會故意先不去刷牙：

“寶寶，媽媽現在要做什麼情好啊，我都忘記了！”

兒子：“媽媽，你要去刷牙！”

我：“對哦，我差點忘記了！”

無論大人還是小孩，都特別享受自己成為指導他人的人，每當這個時候，他都會特別高興，彷彿自己幹了件多麼了不起的事情:“媽媽，你總是忘記！”

當你想培養寶寶某個習慣時，很有效的方法是讓寶寶來提醒你該做什麼或者不該做什麼。

有段時間我下班總是很晚，每次回到家兒子都吃完晚飯了，總是要求我陪他玩。後來我先發制人，一回到家就主動找他玩，玩了一會會突然說：“啊，我還沒有吃飯不能玩，你怎麼不提醒媽媽呀！”多次這樣對話後，有一天晚上我開啟門，兒子居然用大人的口吻提醒我：“媽媽，你別跟我玩，你要先吃飯才對知道嗎?”

透過問答的方式，巧妙的進行引導，總會獲得意想不到的效果！

3玩刷牙遊戲

每個小孩都特別喜歡玩遊戲，在示範了一段時間如何刷牙後，我們突然對他說：“寶寶，今天要不要來玩刷牙遊戲？”

他估計早就想展示自己也會刷牙了，馬上就說：“太好了！”

我們從玩具中挑選出像牙刷的長條積木，抓起一隻小公仔，不亦樂乎地玩了起來。

據說每個寶寶都不喜歡吃青菜，透過玩遊戲的方式，兒子不愛吃青菜的習慣也得到了很大的改善：“寶寶，兔子小朋友最喜歡吃胡蘿蔔和青菜了，你今天能當老闆煮給它吃嗎？”寶寶每次的興趣都很大，非常高興得喂兔子寶寶吃胡蘿蔔和青菜，時間長了自己也慢慢變得喜歡吃青菜！

4

透過舊習慣帶新習慣

我們最常用的方式是透過讀繪本/看巧虎的方式強化興趣。

在培養寶寶習慣的這段時間，我們把與刷牙相關的繪本、巧虎內容進行了集中，在例行讀繪本、看巧虎的時候，故意挑相關的內容在短時間內進行強化。

讀繪本、看巧虎本來就是他常規要做的事，把想培養的新習慣納入其中，會產生事半功倍的效果。

5參與感：共同挑選牙膏和牙刷

提高他的參與感，也是一種培養新習慣的好辦法。

像往常一樣，我們帶著他去逛超市，但這次不同，我們故意帶著他去到了兒童牙膏、牙刷專區。他很快就發現了兒童專用的可愛又小號的牙膏、牙刷，興奮的指著對我們說：“媽媽，我要買！我也要刷牙！”

我們配合著他說：“哇，真可愛的牙刷，牙膏還有草莓味的呀！你去挑吧。”

兒子明顯很有興趣，很快就挑了牙膏、牙刷，並且要求趕快付款購買回家刷牙。

寶寶不愛刷牙的原因是什麼?是不喜歡牙膏的味道?是不喜歡自己刷，要媽媽幫忙才刷?還是有其他方面的原因導致寶寶抗拒刷牙？

找到寶寶不喜歡的原因針對性想想辦法。下面有幾個方法讓寶寶愛刷牙，供媽媽們參考。

1、讓孩子自己做主。如果孩子不喜歡牙膏的味道。現在市面上有專門給寶寶用的牙膏。草莓味，橙子味的等等，完全沒有成人牙膏裡的辣辣的薄荷味等刺激味道，而且包裝卡通，有的還帶有小玩具。帶寶寶自己去選擇他喜歡的味道的寶寶牙膏。牙刷，也幫助寶寶遠刷頭很小的，軟軟細毛的寶寶牙刷。如果專門的寶寶牙膏，孩子也不喜歡，那就先用清水刷牙。慢慢來，不用急。孩子在學做任何事情是都需要過程的。家長耐心教，不要急躁，多想方法。孩子上幼兒園後，老師會要求，刷的好的孩子會得到老師的表揚，孩子都是喜歡被表揚的，相信孩子會慢慢接受刷牙的。

2、比賽，鼓勵。和爸爸媽媽一起比賽，誰刷的快，誰的牙齒刷的白白的，誰的嘴巴是香香的，以此來調動孩子的積極性。如果孩子自己刷牙了，或是主動刷牙了，媽媽可以及時給予獎勵物品，也可以在日曆上記錄下來。之後和寶寶一起來看看：哇，昨天寶寶是自己刷的呀哦。哇，今天寶寶刷牙比媽媽快哦。而且嘴巴里是橙子的味道，好香啊，等等類似的小記錄。連續幾次可以獲得一個買玩具的機會，一次看電視的機會，等等。讓寶寶體會到刷牙不是必須要完成的任務，而是一件很有樂趣的事情。

3、講道理。孩子不愛刷牙，特別是喝配方奶粉多的孩子，吃糖多的孩子，會出現齲齒，蟲牙，黑牙。最直接的辦法，就是媽媽找來各類壞牙齒的圖片，或者醫生給小孩子做牙齒治療的影片圖片等，給寶寶看，告訴他如果不好好刷牙，你的牙就會變成這樣，就需要去找醫生治療。小孩子都是怕醫生的哦，相信他會聽你的話的乖乖刷牙的。

方法是有的，關鍵是媽媽們要了解寶寶不愛刷牙的原因，慢慢引導，不能急，不能逼，找對方法就好破啦！

還有其它好方法的媽媽，希望多多交流啊！

寶寶刷牙。

這是讓媽媽和寶寶都很頭疼的一件事，衛生間的洗漱大戰常常因刷牙挑起。

刷牙，是一種日常習慣，是一種所有人都會有的習慣，與“讀書”這種習慣不同，它是無關愛好與否的“剛需”，你可以不每天讀書，但不可以不刷牙。

因此，刷牙習慣那點事兒，在培養的過程中，家長的態度要稍堅決，手段要不拘小節，不必擔心孩子未來對刷牙不感興趣，試問，誰又感興趣呢？

寶寶（指可以用牙膏以前的時期）不愛刷牙，原因很多，主客觀因素都有。客觀因素無非是牙刷形狀不合手、顏色跟ta的襪子不配、媽媽幫忙刷牙時不溫柔等等的；主觀因素就一個，你要是問寶寶，寶寶解釋的也很清楚:就是不愛刷牙！單純的客觀原因很好解決，寶寶對刷牙也不會抗拒（只是不一定有這樣的寶寶而已）。

媽媽帶寶寶一起去選擇牙具就好了；刷牙的時候輕輕地，不然就讓ta自己刷，家長從旁指導。

主觀的原因就需要各種威逼利誘了:

造氣氛

把刷牙變成美好的親子時光

和寶寶一起刷牙吧，再叫上爸爸，爺爺，奶奶，ta大舅，ta二舅……

我和我兒子經常相互刷牙，一開始的時候他看到我刷牙感到很好奇，就過來搶我的牙刷，要幫我刷牙，我正愁刷牙的時候抓不到他，他自己送上門來了，我把我的牙刷交給他，順手拿來他的牙刷，就這樣相互刷起來，相對著張開大嘴，讓他按照我的樣子刷，還要多多的向他豎起大拇指，鼓勵他……很有趣味性。

親子共刷牙，讓刷牙這件事很有歡樂的氣氛。

造聲勢

利用繪本兒歌等讓寶寶知道不刷牙的壞處

雖然一起刷牙的主意很好，可時間一長，免不了他不感興趣了。

我就會找一些繪本給他看:《小熊寶寶繪本——刷牙》、《鱷魚怕怕牙醫怕怕》、鄭淵潔十二生肖系列《牙科醫生小老虎》，尤其是最後一本國產繪本，將小老虎與牙蟲子的大戰畫得極為生動，搞得我兒子一提起那厲害的牙蟲子就嚇得要刷牙。

家長的勸說難免蒼白，而繪本為刷牙的壞處提供了佐證，用裡面的反面人物“嚇唬嚇唬”寶寶，為不刷牙的後果造了聲勢。

造例子

舉一個身邊長了齲齒的例子吧。

後來，牙蟲子變得不那麼可怕了，可以玩完姥姥新買的小車再去刷牙，可以看完這本書再去刷牙，總之，寶寶開始各種拖延……

怎麼辦呢？突然想起我自己小時候在姥姥姥爺家裡經常偷吃糖，不刷牙，弄得後面的大牙還沒長全，前面的牙已經黑掉了，齲齒很嚴重。

那兩排黑牙沒什麼用處，現在用來給我兒子當反例倒很好。我便給他講了媽媽小時候的故事，他好像很受用，最近一直乖乖配合刷牙。

另外，我還想囉嗦的是用牙膏以前的刷牙，比用牙膏的刷牙，儀式性更大。

也就是說，寶寶在用牙膏以前的刷牙更重要的目的是培養刷牙的習慣和儀式感，而非清潔。

這一時期的寶寶，真正有作用的口腔清潔方法是每次食品入口後的漱口。

時時漱口與刷牙相配合才能達到預防齲齒的目的。