婦專委特邀心理問答專家志願者陳靜：

這種家庭結構的轉變，對於年紀小的孩子會因為失去家庭而傷心欲絕，因為家庭對於他們來說就是大部分的社交圈，而年紀稍長的孩子已經建立了自己的社交圈。所以父母要幫助孩子適應改變。

首先，要清晰的告訴孩子，離婚不是因為你們怎麼樣，或者你們做了什麼，是因為你們的父母無法在一起相處，所以決定結束不幸的婚姻。我們仍然會共同承擔教育撫養你的責任，良好的解除婚姻關係對於後續的單親家庭孩子的心理健康發展極為重要。

1，建立良好的私人邏輯。

做為單親家長首先要調整好自己的情緒，給孩子正確的思維方式，面對生活中的變化，你對生活的態度和行為，將孩子直接影響到孩子的私人邏輯。家長看待問題是積極的正能量的，孩子在遇到任何問題時，也會以積極的態度、正確的方式行為去處理。

2，社會支援系統-家人朋友們的支援。

定期的和孩子一起參加大家庭的聚會，讓孩子感受到濃濃的親情帶來的心底的溫暖；帶孩子參加朋友間的聚會，在這個過程中，讓她學會怎樣與不同的人相處，在解決問題的過程中成長。

3，學會誠實的面對情緒。

生活中難免有小插曲，讓我們的孩子學會如何表達出自己真實的感受尤為重要，給大家一個實用的句子：我感到—是因為---我希望---例如：我感到很傷心，是因為你不想和我說話，我希望我們能經常在一起說說話。把自己的真實感受說出來，對方才能知道你的感受是什麼，才能真正的理解你，使得你們的溝通更加順暢。

4，特殊時光。

每週固定的時間做為你們的特殊時光，在一起分享一件事情，說出自己的想法、感受和決定，或者不說話在一起並排看看書；一起出去運動，享受這個過程也是溫馨且美好的。

5，傾聽。

當孩子和你發牢騷是或者描述一件在你的邏輯裡不能接受的一件事情時，你要學會閉嘴，只需要安靜的聆聽，不評判，不說教，孩子分享後關注她的感受和解決方法在提出建議。

6，鼓勵。

鼓勵就像植物需要水，孩子為了家庭付出的行為，家長做到及時具體的鼓勵，是讓孩子看到自己是能行的，並認可自己的努力是值得的而不只追求完美或取悅他人。

最後想和大家說的是家長要以和善而堅定的態度與孩子們相處，和善是尊重孩子，堅定是尊重自己，生活中會遇到不同的變化，讓孩子和你一起去面對承擔學會與世界相處，不斷的讓孩子內心富足，這樣家長才能真正的做到放手。

的確，單親家庭的孩子的確更需要家長花費更多的精力才能保證孩子的心理健康。

我個人認為，需要注意以下幾個方面：

首先，儘管父母由於種種原因不能在一起了，但還是要努力在孩子面前樹立對方的良好形象。

有不少的單親父母喜歡給孩子灌輸對方不好的觀念，這其實是大大地害了孩子的。會給孩子造成很大的心理傷害。孩子也容易形成自卑敏感的性格。

所以，即使大人之間再有不快，在孩子面前也要努力樹立對方的良好形象，挖掘對方的閃光點。這樣孩子的性格才能更陽光一些。

其次，跟孩子在一起的單親父母，自己本身也要積極樂觀。

只有大人樂觀積極了，才能把對孩子的影響和傷害降到最低。如果大人成天唉聲嘆氣，怨天尤人，勢必會影響孩子的心理。同樣也會養出一個同樣怨天尤人，負能量滿滿的孩子。

還有，如果條件允許，應該讓孩子也多接觸一下不在一起生活的那一方。

這樣孩子才能體會到完整的愛，孩子的性格和心理發展也才會更加全面。

最後，一定要告訴孩子，爸爸媽媽不能在一起，不是因為他，而是大人之間的事情。

不能讓孩子揹負沉重的精神壓力。

希望每個孩子都可以健康快樂地長大！

小日子也要認真過，好好過，健康過，精彩過！

父母因為各種原因離婚，多少迫不得已，但孩子是共同無法分割的整體，如何讓孩子離開原生家庭後夢健康快樂成長是一項艱苦的課程。

單親家庭的孩子容易出現很多心理上的障礙，比如內心冷漠容易產生逆反心理、自卑心理而且很敏感、容易暴躁發怒情緒不穩定等。如果我們家長正確對待這件事情給予還有正確的引導，孩子照樣可以和非單親家庭的孩子一樣健康快樂。

首先，父母要正面告訴孩子離婚的事情，大人感情破解而分開，和孩子沒有關係，不管孩子跟著誰一起生活，對方對孩子的愛不少，還像以前一樣愛ta。

其次，不要說對方的壞話，當著孩子的面互相指責或大打出手，媽媽不能說，男人都不是好東西之類的話。這對於不管男孩子或是女孩子都會留下心理陰影，女孩子長大後會不相信男人，男孩子也會懷疑自己的角色。

再次，不能因為離婚覺得愧對孩子而過分溺愛孩子，為了孩子付出一切，孩子會覺得得到這一切都是理所當然的，會讓孩子養成貪得無厭，不知感恩的性格。

最後，單親爸爸或者媽媽不要把所有的期望寄託在孩子身上，對孩子說，自己所做的一切都是為了他，讓孩子從小就背上無形的包袱，萬一將來不夠成功覺得對不起爸爸或者媽媽。

讓孩子自由快樂的成長，並不和其他孩子不一樣，有機會多創造和父母相處的時間，雖離婚，父母也要和和氣氣，孩子也能很輕快愉快。

單親家庭的孩子教育確實是個大問題。孩子缺失的一方的愛，心理可能會脆弱些，不安全感也會多些。因此帶孩子的這一方該怎麼辦呢？首先，我覺得單親家長一定要管住自己的脾氣，並且在孩子面前一定要樹立一個積極樂觀陽光的形象。單親帶孩子很辛苦，不少單親家長，喜歡在孩子面前嘮叨“都是因為你我才這麼累”之類的話，容易有意無意地把工作生活帶給自己的壓力發洩到孩子身上。而且有的家長喜歡在孩子面前講前任的壞話。以上這些都是不利於孩子成長的。

家長要儘可能地在孩子面前表現得自己很樂觀，能夠積極地面對生活工作的壓力。別把自己弄成祥林嫂的樣子，也別每天一副灰頭土臉、不修邊幅、煮不熟煨不爛的萎靡頹廢樣子。家長怎麼做，孩子就會怎麼學。其次，陪伴很重要。本來孩子都缺少了一方的關愛，如果讓他生活得跟個孤兒一樣，那孩子的心理肯定是不會有什麼好的發展。最後，在孩子面前處理好和前任的關係。其實沒有必要還要去跟孩子強調什麼爸爸媽媽就算分開了，我們也是愛你的之類的話。孩子自己會體會，沒必要老是去跟孩子反覆提。孩子自己也是在自我療傷，何必反覆提起前任讓孩子心裡的傷癒合一點又撕開呢？前任要來見，和和氣氣地來見就好，不阻止，但確實沒必要跟孩子說太多的關於前任的話題。

這個問題首先就是問的很腦殘，一般單親家庭都會給於孩子雙倍的彌補缺失的愛，基本都最後會變成溺愛或者放縱，單親孩子想健康每個家庭問題不一樣、用你說的模式教育出來孩子最後又是惡性迴圈的變單親家庭，因為孩子沒有是非觀念，必須讓孩子在合適的年齡去明白瞭解父母分開是因為母親或者父親對家庭的不負責任而導致孩子愛不完整，而不是欺騙他什麼爸爸媽媽分開都一樣愛你，中國的單親家庭有幾對分開了還會去為孩子付出，太少了，現在離婚原因第一位就是出軌，必須要讓孩子在合適階段去鄙視或者仇恨出軌一方，將來孩子就明白單親的可怕，這樣孩子以後婚姻就不會犯父母犯的錯，單親家庭首先讓孩子明白為什麼沒有爸爸或者媽媽，其次才是給於他更多的關注和陪伴，單親肯定要幸苦一點自己把握好工作時間和陪伴孩子時間，只要單親媽媽或者爸爸能對孩子付出孩子一定不會讓你失望，千萬不要騙孩子，單親孩子最恨騙他，所以有關於父母分開一定要在合適的時間和場合告訴他真相，否者孩子一旦到叛逆期就毀了，一定會恨父母個人意見……

推薦有心的單親家長可以去看一本書，《單親孩子也能幸福成長》由佐佐木正美【日】所著，是一本很有見解和價值的書，會給在迷茫和困惑中的單親家長帶去更多思考。單親家庭已經成為社會發展的一個普遍存在現象，正確看待離婚，正確看待單親家庭，從思維認知上提升自己的判斷和理解能力。不要給離婚人士隨便貼標籤，更不要對單親家庭的孩子給以歧視或者是偏見。單親孩子也能幸福成長。

父母的三觀要正確，才能保證孩子的三觀是健康的。父母分離時要儘量將對孩子的損失和傷害降到最低。這是身為父母的責任和義務。

1、孩子的心理健康與否，關鍵在父母身上。

撫養孩子的監護人，單身爸爸或者媽媽，要有一個非常好的平和、積極心態來面對家庭的分裂。父母如果是開明、豁達、積極的，盡心盡責的對待孩子，給孩子更多的關愛和陪伴。儘量引導孩子向正面方向發展。單身父母自己要堅強、積極面對生活。給孩子做一個好榜樣。比如，開朗，大膽去交優秀的朋友，積極參與各種學校集體活動，培養廣泛的興趣和愛好，讓孩子懂得正確的人際交往。

2、給孩子更多的關愛，而不是機器式的教育。

單親孩子更需要關愛，首先爸爸媽媽要多關愛孩子，離婚後的父母不要在孩子面前指責另一方家長，給孩子帶去負面資訊。讓孩子在寬容、關愛的環境中去成長。本身父母分離，已經給孩子造成心靈創傷了，儘可能要去修復、加強親子之間的互動。雙方既然已經分開，就不要再糾纏往日的恩怨，不要給孩子心理造成負擔，如果孩子懂事了，可以讓孩子知道離婚的事實真相。不要去隱瞞。要尊重孩子。和孩子多溝通交流。不要以為孩子只管學習就好了。真正把孩子當朋友去交流。讓孩子理解這種現狀。

3、父母要有幸福的能力，才能培養孩子愛的能力。

一個有愛的能力的孩子，必定是個身心都健康的孩子。

而這種愛的能力是需要培養的。

單身父母不要過多擔憂，缺少爸爸或者媽媽，孩子的性格和成長會造成負面影響。其實不然。

無論是男性還是女性，我們每個人身上都存在著不同程度的“母性之愛”和“父性之愛”，孩子只要依次、均衡地得到“母性之愛”和“父性之愛”，就能茁壯成長。

在孩子年幼時，需要母性之愛多點，慢慢長大後，需要父性之愛多點。所以單親父母首先要有個正確的心態，自己要去成長，要去懂得怎麼讓孩子與周邊親朋好友去和諧交往，怎麼去愉快的融入社會中。有愛的孩子內心才不會冷漠。所以一切的關鍵，還是在於單親父母身上。

人生如此美好，積極熱情去過每一天！

珍惜當下！加油！

我不懂那些大道理，我只知道一個家裡快樂是可以傳染的，自己都沒有一個快樂的心態怎麼去帶出這個快樂的孩子來，因此關鍵問題還是在單親媽媽或者爸爸自己。

我不敢說自己帶出的孩子有多好，我只知道目前為止我女兒是快樂健康的，我也是快樂健康的，沒什麼比母女倆都開心健康更好的了。

別整天在孩子面前叨逼叨你多辛苦多累，你以為孩子聽了會體諒你，可你一副苦大仇深的樣子只會讓孩子以為自己也和你一樣是受苦受難的，何必呢？何必給孩子添個不快樂的加號呢？

一念天堂一念地獄，所有命數在你手裡握著，張開手是快樂，握緊就是苦逼，帶出怎樣的孩子就看你是張開手擁抱他還是握緊拳頭來錘他了。

現代家庭中，離婚已經是很常見的現象，離異家庭的增多，讓許多孩子也變成了單親家庭。許多人認為單親家庭中的孩子成長的孩子總是會比雙親家庭中成長的孩子缺少一些東西，甚至懷疑他們有性格或者心理缺陷，這都是帶著偏見的。單親家庭也是也可以養育出身心健康的孩子的。

1、健全的親情

夫妻感情不合是夫妻兩個人的事情，孩子是無罪的。即使離異，也不要把對前任的不滿和憤怒遷怒到孩子身上，如果有條件的，最好讓離異的伴侶經常陪伴孩子，讓孩子感受到來自父母雙方的愛，讓孩子明白父母雖然不在一起了，但是依然是TA的爸爸和媽媽。

同樣的，有的離異家庭為了彌補離異後給孩子帶來的心理傷痛，過度補償孩子，滿足孩子一切的要求，甚至是無理的要求，在感情和時間上缺席了孩子的成長，許多家長就企圖用物質來填充這些缺席。實際上錯過的就只能錯過，時間不能重來。用物質彌補孩子，只會讓孩子把家長當做自己的取款機，而不是可以學習和尋求指導的養育者。

2、理性養育

在單親家庭中成長的孩子，缺乏和自己另一半家長的相處時間，很多時候他們只會聽到一個聲音，相信一個權威，這個時候，作為養育者，就需要謹言慎行，因為家庭中沒有兩個家長的博弈和思想碰撞，會讓孩子很盲目的聽從一方的見地，同時也缺乏獨立思考的能力。作為撫養孩子的一方，教育孩子時，儘量用科學和有邏輯的方式，鼓勵孩子自己獨立思考，鼓勵他們自己去找到問題的答案。

3、關注孩子內心世界

單親家庭的孩子，有時不願意或者不擅長表達自己的內心，這時，需要撫養著更多的精力去關注孩子內心的變化，理解他們，支援他們。

離婚率的高漲，已成為現代社會高速發展下的另一增長級，單親家庭兒童身心的健康成長，更是一個令人堪憂的現實。

孩子的成長，身心成長是否健康，很大程度上取決於原生家庭父母對孩子這一成長問題是否有足夠的認知，即父母家在庭教育上的認知是否達標，在我看來，直接關乎到孩子的身心能否健康成長的重要指標，與孩子所生活的家庭是否是單親家庭，其關聯性沒有想象的那麼大，我身邊就有這樣的孩子。

外圍的人，看見的永遠是現象，但深諳此道的人，絕不走尋常路。

子涵是一個很乖巧的女孩，從小就很文靜，其父母在其1歲的時候就已離異，子涵從小就與爸爸和奶奶一起生活。孩子在學校的生活及平時的表現，其班主任一點也不相信孩子的家庭是離異家庭，積極，樂觀，友善。

深入瞭解子涵的人，知道她有一個很特別的爸爸，其父母離異之後，子涵的爸爸，是完全拒絕子涵的媽媽再次走進子涵的生活，這在外人看來，特別的不可理解，這完全是武斷的剝奪了孩子的母親。

子涵的爸爸，就是這樣的一個人，離異後，他和孩子，都必須面對這樣一個現實，離異後想呵護和照顧孩子的培養，父母雙方都付出所謂的愛，以此來滋養孩子的成長，在子涵父親開來，這是一個嚴重的重複強化，且在反覆給孩子強化一個概念，即你是一個單親家庭的孩子，父母都愛你，但是永遠給不了完整家庭要給你的那種愛，但父母都在努力的擠出時間來關心你。

這是家庭關係中最爛的臺詞，不想被標籤上不負責任的父母，孩子在心智和人格上，卻反覆的被寫上，“孩子，你要注意了，爸爸愛你”，“孩子，媽媽更愛你”，“給爸爸留點位置”，“給媽媽留點位置”。

基因，有一個天然屬性，那就是自私

自私和無私的出現，因為場景的被放大，而變得越來越需要無私來遮掩自私的底色。家庭裡的愛，就該是自私的，與其這樣，不如就自私的更徹底點，無需用無私道德來證明給外圍的人看，對單親家庭的孩子來說，這一點都不重要，或者說孩子根本就不需要，孩子只需要更簡單的家庭，家庭關係，僅此而已。

身心的健康，只是一個平衡的概念，孩子的成長，真正做到不被有害的關係影響，這是孩子能健康成長的很重要的保證。父母的離異關係，本就形成了一個有害關係，這一關係的不能得到控制，就會被反覆的關聯在孩子的成長軌跡裡，心智一定會被戕害到。

子涵的爸爸很果決，在孩子成人前，堅決其媽媽走到她的生活裡，因為孩子不需要，孩子只需要一個潔淨的簡單家庭關係，這是孩子成長的元關係，即與環境的關係，與人的關係，與自己關係。

太多孩子生活的完整家庭，家長們往往只是想維持一個家庭的完整形式，往往看不見不良的家庭裡，孩子與家庭複雜的關係，分分秒秒中被有害關係塑造著。

大，就是小，多，即是少，孩子的身心成長，少一些複雜關係，小一點起心動念，自私中洞見無私，慾望裡撞見道德。

家長們需要更多的學習，因為自有的那點家庭教育觀，遠遠不夠，很多是沒有。

在離婚的那一刻放下所有，就像沒受過傷一樣小資的生活，對前夫像朋友，對孩子像老師，對家人像愛情，對事業像剛畢業的學生