效果肯定是有的~~~~

分心木是指核桃中間的十字心，分隔核桃肉的隔膜，分佈於我國河北、河南、陝西、山西、山東、雲南等地。核桃分心木是一味很好的中藥材，有很強的補腎健脾和補血、活血、補腎臟、固腎澀精的作用。

可用於治療 ：尿頻、尿多、腰痠、遺精、滑洩、淋病、尿血、遺溺、崩中、帶下、洩痢、失眠等症狀。

不過一般以原生核桃的分心木入藥，嫁接核桃因其分心木退化及接穗多為外地引進，不建議入藥。

核桃分心木木質隔膜呈薄片狀，多彎曲、破碎而不整齊。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光澤。質脆，易折斷，氣微，味微苦。以塊大、質薄、色黃為佳。

具體的分心木泡水喝的禁忌如下：

①在將分心木泡水喝之後有一部分人會產生不良反應，例如胸悶噁心以及腹脹腹瀉的情況。

這個時候應該暫停服用，過一段時間之後這些症狀就會消失，然後可以繼續服用。

②分心木不能夠和藥性相同的中藥材或者是食物一起服用，否則很容易產生反胃的情況，不利於身體健康。

下面我們來介紹一下分心木泡水喝的方法

其實我們需明白世間萬物相生相剋，所以任何一種東西存在都有他的價值。

所以，分心木的功效以及禁忌是相對應的，所以在平時的時候我們需要根據自己的身體情況來選擇適合的服用量以及服用方法。

分心木來自於核桃的內部，很多人在吃核桃的時候就將核桃殼和分心木一起扔掉了。分心木是核桃仁中間那片薄薄的木質東西，外表如同蝴蝶，非常的漂亮。如果生活中發現了分心木，應該取出來儲存好，在需要的時候取出來泡水喝。

具體的核桃分心木泡水方法如下：

1、首先需要準備好分心木以及開水，然後將分心木放入杯子中加入水進行沖洗，沖洗好之後去掉水。然後在杯子中加入開水，然後蓋上蓋子。十分鐘之後一杯分心木茶就已經做好了，可以直接揭蓋服用。

2、也可以將分心木和胡桃肉還有外殼洗乾淨之後一起放入鍋中，小火煎煮一個小時的時間。然後去掉外殼以及分心木，留下藥液以及果肉，分為一天三次服用，建議在每天飯前半個小時服用效果更好，堅持一個月你就會發現身體已經慢慢發生改變。

核桃分心木非常的適合糖尿病的患者，在這種茶水引用一個星期之後就可以進行尿糖檢查，一個療程結束之後可以檢查自己的血糖以及血脂的數值。如果發現血糖以及血脂的數值已經下降到了正常狀態，那麼可以維持現狀的用量；如果說並沒有發生改變那麼可以到醫院進行詳細的檢查。想要獲得最好的治療糖尿病的效果，那麼將分心木泡水喝一定要長期堅持，不能夠間斷，否則效果就會受到影響。

分心木具有非常強的補腎固腎作用，對於一些尿頻尿急以及腰痠背痛、女性月經不正常或者是貧血等情況都有不錯的治療效果，平時生活中一定要合理利用。

不過雖然說分心木對身體的保健效果非常的不錯，但是如果沒有科學服用人就會損害身體健康。

建議一些脾胃不是很健康的人群服用分心木的時候一定要慎重，最好是直接泡水喝，而不是打粉之後用水沖服。

另外，如果服用分心木之後身體出現異常情況不需要過於擔心，過一段時間就會恢復正常了。

還有就是分心木不能夠和自己藥性相同的物質一起服用，否則也有可能損害健康。

所以說在自己服用核桃分心木泡水時應該要注意觀察自己的身體情況~~~一旦有不適的現象發生應立即停止服用~

身邊好多的朋友在看了健康欄目，專家講到分心木的好處，都在集存分心木，說要泡水喝。分心木到底有效果嗎？

分心木，也叫核桃衣、核桃夾，為核桃肉中間的木質隔膜。中醫入藥，具有遺精縮尿、止血止帶，止洩痢的功效。

分心木到底有沒有這方面的效果呢？近年來很多科研人員對核桃、核桃皮、分心木等做了研究，對分心木的化學成分和藥理研究報道也很有限，對分心木的化學成分做了定性分析，初步推斷含有氨基酸、蛋白質、糖類、酚類、有機酸、黃酮類、生物鹼、強心苷、揮發油、甾類、皂苷、內脂等。也做了抗氧化提取和抗菌活性測試，結果顯示有很強的抗菌活性和抗菌譜。間接證實了分心木被應用於治療淋病，血尿。對帶下，瀉痢、腎炎等病症也有一定的科學依據。

科學在不斷前進，科研人員也在不斷的進行測試。不管怎麼說，核桃分心木還是有他一定的作用。但是對於效果來說，並不是每一個人都會明顯。人是有個體差異的。

分心木可以泡水喝，用量3克，沸水沖泡15-20分鐘後，飲用。或是分心木打碎磨成粉開水沖服。對失眠或尿頻有一定的效果。

無論怎樣，不能把病症單靠於某一食物，對於慢性的病症來說還是要綜合性的調理，比如睡眠，除了改變生活習性，環境，還要保持良好的心態等等。

核桃分心木是對失眠症有效的，如果有長期失眠的毛病，可以取分心木3克，早晚泡水各喝一杯，尤其在晚上睡覺前喝一杯，可以改善失眠症。特別對於老年人患失眠症又不適宜服用安眠鎮靜類藥物者是很好的選擇。

另外還有補腎固腎的作用。

所以現在的問題不是核桃分心木的問題，而是有多少人瞭解自己身體的問題。隨著科技的發展，想要了解自己身體並不是天方夜譚，（比如現在的基因檢測等），對於很多疾病不是也已經出現精準、個性化的靶向治療了嗎！所以分心木的的功效就放在那裡，有沒有效果還是從自身找原因。

因為我自己就是親自嘗試的直接泡水喝，服用一段時間後感覺睡眠改善了不少，但是也不能一概而論，很多人反應喝了胃不舒服，胃酸過多等問題，所以在計量上、是否煎服、或者與其它食物一同食用，都需要根據不同體質的人群不同對待，沒有最好的，只有更適合的，希望每個人都找到自己最適合的，對症調理。

有效果

我喝過，喝過分心木的水後當天起夜次數明顯減少，至於其他效果沒感覺到，實話實說。

倒是聽了，也試著用滾開水泡過喝了來著。而且堅持了兩個多月呢，因為我當時吧沒有哪裡不對勁，所以嘞感覺不到有什麼療效，或者針對什麼毛病的體會。別的也說不出個所以然來，更加不能夠亂說，以免誤人。您說是吧？

關於核桃分心木能治病這事，我談談我的親身體會。以前，聽說分心木能治很多病，我就天天用分心木泡水喝，喝一段時間，一點效果也沒有，就是有一點，喝水多了愛往廁所裡跑，哈哈哈，這是真的！

核桃，咱們一般都知道有健腦的功效，多給孩子們吃，但其實對於老人來說也是有必要每天吃幾顆的，而且核桃的核桃分心木是對失眠症有效的，尤其在晚上睡覺前喝一杯，可以改善失眠症。我婆婆是比較嚴重的失眠症患者而且還貧血，晚上3-5片核桃分心+大棗煮水喝，煮200ML左右，一次性喝完，晚上能一覺睡到天亮，效果特別好！

具體的作用從中醫的角度來說有健脾固腎、利尿清熱，尤其對於多汗、尿頻、口腔潰瘍、牙齦出、失眠多夢有療效；甚至還有降低血脂、穩定血壓的作用。

一份來自雲南省林業科學院的研究資料顯示：核桃分心木中黃酮類物質的含量在3.89%~5.44%，不同的核桃生長海拔以及土壤環境有一定的差異，但總體來看其中黃酮類物質的含量是非常高的。

可能很多朋友還不瞭解黃酮類物質是什麼，其實它是一組植物性化合物的統稱，其中又細分較多的品類，總的來說，黃酮類物質的效用包括抗氧化、消炎、改善血液迴圈、提升免疫力和降低膽固醇等作用，也因此尤其對於心腦血管方面可以起到預防和輔助治療的作用。

從上述對比中，我們可以清晰的看到，紅酒多酚、綠茶多酚以及輔酶Q10這些已經是大家熟知的抗氧化劑，但是黃酮類物質的抗氧化活性比例遠遠超越了它們，高達50%以上的比例。因此對於核桃分心木的保健作用來說，確實是值得關注的。

但是這裡也有一個問題，就是核桃分心木中的黃酮類比較的水溶性效果不是最佳，因此，如果直接泡水喝其藥用價值肯定是不如提取加工的生物製品。

其實，核桃除了分心木中有大量的黃酮類物質，在核桃衣中含量也很豐富的，其中尤其是白藜蘆醇最為凸出，這也正是讓我們會覺得核桃衣有微微苦澀的成分。因此大家使用核桃的最好建議生吃，這樣可以連著皮一起吃，而且是營養素保留最完全，流失最少。儘量避免烘烤、油炸的吃法，這樣核桃衣中的營養素會流失比較大。

基本沒有，因為它質地堅硬密實，若直接用水泡喝它基本上泡不出其藥效成份的。故建議先將它浸泡30分鐘後再煎煮30分鐘後再服，或者是將它研細粉後再服效果會更好些。

會的，因為為了分心木你就得買核桃，買了核桃就得吃，故而變得更智慧，就把世界想明白了，把事情都想開了，還有什麼問題呢？

分心木泡水喝好？有的說可以治療失眠，可是失眠的時候，就是吃安眠藥也效果不大呀！對什麼東西，都不要太迷信，關鍵是心情要好，要樂觀！當然如果喜歡分心木的味道，那我想可以喝喝啊，畢竟它是核桃的組成部分啊！不會有什麼不好的影響吧？

這個沒有效果，起不到治療疾病的作用，如果身體出現某種不舒服的症狀，建議你選擇當地正規醫院先就診，向接珍醫生說清楚自己的情況進行檢查，明確診斷之後在進行針對性的治療。

我來回答這個問題，一開始也不知道什麼是分心木，聽人說用它泡水喝對身體好，我就在網上查了一下，發現上面說的好像確實有好處，也就知道了分心木是什麼了。

核桃仁中間的那層隔著的東西就是分心木，以前我吃核桃哪次不是把分心木給扔了，又不知道它的作用，誰知道它的用處還不小呢。

平時我就特別愛吃核桃，味道香香很好吃，有的時候就去買核桃，有時候又嫌核桃貴，就買的少了，前兩年我就種了兩顆核桃樹，現在每年結的核桃很多，吃著方便了。

分心木泡水喝在書上記載是對身體有好處的，但是要經常泡水喝才會有效果，要是泡水喝幾次那肯定是不行的，什麼都要堅持下去是不是呀！

我感覺分心木跟枸杞一塊泡水喝效果會更好，我現在每次吃完核桃我都把分心木儲存起來，每次喝水都要泡些，味道淡淡的也挺好，以後我喝水就泡分心木了，哈哈，這也不錯呀！但是也要堅持呀！

核桃分心木長輩們一般是煮水喝用於治療失眠症，但這需要很長時間才有效果。另外，核桃分心木還可以補腎固精精，對遺尿也有效果。長輩們一般都是用於這些方面，也許長期使用或許是有效果的，但需要長期的堅持泡水喝吧。有這些作用也是根據個人體質而定的，有些體質用了效果明顯，有些人使用後也許效果不明顯，甚至沒有效果。所以，效果是因人而異。

首先你要搞清什麼是分心木？分心木是吃核桃仁的時候，在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西，也是藥材的一種，本草中有記載：分心木"味苦澀，性平，無毒，入脾、腎二經。" 用法與用量內服：煎、泡。

具體泡水方法如下: 首先需要準備好分心木以及開水，然後將分心木放入杯子中加入水進行沖洗，沖洗好之後去掉水。然後在杯子中加入開水，然後蓋上蓋子。十分鐘之後一杯分心木茶就已經做好了，可以直接揭蓋服用，建議在每天飯前半個小時服用效果更好，堅持一個月你就會發現身體已經慢慢發生改變；主治：失眠、陽痿、遺精等。

有效果的，吃核桃的時候可以把核桃中間夾的那個木片（就是核桃分心木）留下。用的時候可以用開水先燙一遍倒掉，再用開水泡著喝。

獨領風騷異地無，嫌寒嫌暑性為孤；山農稱作搖錢樹，金果飄香在五湖。核桃有營養是華人的共識，不僅蛋白質含量高，其含有的磷脂還有健腦的功效。大部分人在吃核桃的時候是食用核桃仁，分心木是什麼估計很多人都不知道的，直接就隨著核桃皮一起扔到垃圾筐裡。其實，核桃仁有營養師眾所周知的，比如核桃仁中含有的高蛋白，磷脂等等。這核桃分心木又是啥東東，對人體有什麼效果？

把核桃敲開就會發現核桃仁被一層跟紙片差不多厚的物質分隔開，很多人認為這層類似紙片的物質有點多餘，浪費取核桃仁的時間，其實這隔層就是傳說中的核桃分心木。核桃分心木看起來好像沒什麼用處，其實卻是一味中藥。

對於睡眠不好的人群來說，分心木具有改善睡眠的作用。如今很多人因為工作和生活的壓力越來越大，睡眠也出現了這樣或那樣的問題。比如難以進入睡不著、失眠多夢等等。買來的核桃，在吃完核桃仁以後留下分心木。取14~20整片用清水清洗，然後用開水沖泡十分鐘後飲用。在浸泡的過程中您會發現水的顏色逐漸變深，用浸泡分心木的水當做茶水飲用。

分心木不僅可以泡水喝，還可以用料理機打磨成粉狀，直接用溫水沖服用來改善睡眠效果更好。分心木粉末對於腸胃不好的人來說不太適合直接用水沖服，刺激性有點大，建議您最好還是用分心木泡水喝。核桃好，不僅核桃仁有營養，分心木也更不能放棄。

一說到核桃，大家直接想到的可能就是補腦的作用，其實核桃裡面還有一味最易被人們忽略的中藥，那就是核桃分心木，這個不起眼的小東東，其功效一點都不輸核桃。今天我們就來看看這個核桃分心木到底有什麼營養功效，以及怎麼食用才能發揮它的最大功效。

記得第一次認識核桃分心木的時候，是同事的一位母親在吃，那天我休息跟同事約好了逛街，我去到她家找她的時候，她的母親正在用核桃分心木泡水喝，當時我很好奇，心想放著好好的核桃肉不吃，偏偏吃這麼個小木頭，難道有什麼特殊的癖好不成？細問之下，才知道，原來這個核桃分心木可不是普通的小木片，其功效可以跟藥物媲美呢。

中醫認為，分心木是一味中藥，比如它有固腎澀精、止帶的功效，還有止瀉痢的作用，早有中醫書籍便記載過，分心木具有“健脾固腎、利尿清熱”的功效。

分心木其味道苦澀，沒有毒性，藥物的性質比較平和，沒有明顯的副作用。用它泡水喝，可以起到保健預防的作用。

治療失眠

如果有長期失眠的情況，用它來泡水喝，可以起到很好的改善作用。

食用方法：去一小撮放入杯中，用熱水浸泡十幾分鍾即可飲用。一天可以飲用多次，晚上睡前2小時服用效果會更好。

治療腎虛

很多人都有夜尿頻多的毛病，其實這是腎虛的一種表現，出現這種情況，也可以使用分心木泡水喝，並且對男性遺精、尿頻或者滑精的現象也有很好的改善作用。

當然也有人反映說，用分心木泡水喝會有不適，比如說嘴裡發乾、發苦等情況，對於這種情況，建議停掉，諮詢醫生後再選擇是否繼續進行服用。

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吃核桃有補腦的功效，所以老人和孩子都會經常吃核桃，在懷孕期間為了胎兒大腦發育好，也經常吃核桃。

剝核桃時，核桃中間會有一些東西，其實這個東西叫做核桃分心木，是一層薄薄的膜。

對於普通人來說，吃核桃時會將這些東西直接丟掉，但是懂得養生的人知道，核桃分心木是個好東西，用核桃分心木泡水喝，給身體帶來一些好處。吃完核桃後，核桃分心木別丟了，4大功效你該知道的！

固補腎氣的功效：用核桃分心木泡水喝，其中的一些物質能起到一定的固補腎氣功效，進而有助於改善男性性功能，堅持喝一段時間，有助於提高男性性功能，甚至能夠幫男性解決一些隱疾。

治療女性月經不調的問題：生活中很多女性有月經不調的問題，不僅不利於女性健康，還可能會影響到女性的生育能力，所以月經不調時一定要及時調理。這時候可以用核桃分心木泡水喝，能夠有效治療女性月經不調問題。

對失眠症有一定的特效：現在人們的生活工作壓力越來越大，所以很多人被失眠問題所困擾，不妨早晚喝一杯核桃分心木泡水，有助於提高身體抵抗力和免疫力，還能起到一定的安眠鎮靜的功效，能改善睡眠質量，緩解失眠問題。

治療尿頻尿急：說你經常有尿頻尿急的問題，對於男性來說，可能是前列腺功能出現了異常，這時候不妨堅持喝一些分心木泡水，能有效緩解此問題。

如何用核桃分心木泡水？

將扒好的核桃分心木放入水中清洗，第1遍沖洗的水要先倒掉，然後可以將其直接放在杯中加入開水，大約浸泡10分鐘之後，就可以直接喝了。分心木是屬於中藥的一種，質地較輕，是核桃裡面的薄薄一層分隔物，有具有止血止帶，止瀉痢，澀精縮尿之功效。再有就是鞏固腎氣的功效，就是對於中年以上的人群有腎關不固的情況下有鞏固腎關的作用，再有就是在有男性房事時間過短的情況或者是有滑精遺精的人群，都是有一定的效果的。但是需要聯合中藥進行治療。

核桃分心木可以泡水喝嗎？泡水喝的方法有哪些？

1、準備好分心木以及開水，然後將分心木放入杯子中加入水進行沖洗，沖洗好之後去掉水;

2、然後在杯子中加入開水，然後蓋上蓋子，靜等十分鐘後就可以直接揭蓋服用。

1、將分心木和胡桃肉還有外殼洗乾淨，之後一起放入鍋中，小火煎煮;

2、煎煮一個小時後，去掉核桃外殼以及分心木，留下藥液以及果肉服用。服用方法：一天三次，最好在飯前半個小時服用。

二、核桃分心木的功效與作用

1.治療失眠，如果身體出現長期失眠的情況，那麼服用分心木能夠取得很不錯的治療效果。取出大約三克的分心木，然後泡水每天早晚各服用一次，特別是晚上睡覺之前的一個小時喝上一杯，能夠很好的提高睡眠質量。

2.老人腰腿疼痛，很多老年人都會出現腰腿疼痛的毛病，可以堅持長期服用分心木，對於這些狀況具有緩解以及治療的作用，

3.補腎氣，如果男性出現遺精或者是滑洩的症狀，可以將分心木泡水喝，能夠很好的補腎氣以及治療疾病，還具有提高效能力的作用。

4.活血補血，很多女性到了冬天之後都會出現怕冷以及四肢冰涼的情況，可以將分心木泡水喝，能夠取得意想不到的效果。

5.治療女性經期不正常，月經是女性性成熟的一個重要標誌，月經的正常以否直接影響到了女性的身體健康以及懷孕能力。很多女性的月經週期並不穩定，平時還會出現帶下以及尿血等毛病，可以將分心木泡水喝，有效的促進身體恢復健康。

6.治療尿頻尿急，如果平時生活中身體出現了尿頻尿急這種情況，不僅影響了正常生活，也預示身體的某些位置出現異常情況。分心木泡水喝的功效有哪些，其中之一就是治療尿頻尿急，所以在身體出現這種情況的時候可以將分心木泡水喝。

7.固本補氣，專家透過研究發現，堅持長期將分心木泡水喝，能夠固本補氣，提高體質，促進健康。

8.治療男性陽痿，男性經常將分心木泡水喝，那麼陽痿的毛病也會獲得康復。

三、核桃分心木的用法

1.治療腎炎，將分心木、黃酒準備好，然後一起浸泡十分鐘，最後煮開留下藥液。每天服用一次，一天三次，腎炎自然就會遠離。

2.治療糖尿病：將硬殼、分心木、胡桃肉一起放入鍋中加入清水，小火煎煮六十分鐘，然後留下藥液服用。這種方法需要一天服用三次，都在飯前半個小時服用，一個月為療程。長期堅持服用能夠令身體中的血脂以及血糖下降，遠離疾病困擾。

3.治療腎虛遺精：將分心木、芡實、補骨脂、牡蠣以及枸杞子準備好，一起放入鍋中煎煮服用藥液。

4.治療頭痛：將分心木和菊花、白芷以及蔓荊子等一起煎水服用。

5.治療多汗，將分心木和穭豆衣、碧桃幹以及浮小麥一起煎煮服用藥液。

6.治療便秘：將分心木和番瀉葉一起煎水服用。

7.治療顱內壓增高，可以將分心木和桑白皮、川牛膝、通草、車前草、石楠葉以及葛根還有葶藶子等煎水服用藥液。

8.氣血津液虧損的患者，可以將分心木和炙黃芪、枸杞子、玉竹、赤豆、薏苡仁、太子參還有黃精等中藥材一起放入鍋中煎煮，最後服用藥液，能夠很好的促進身體恢復健康。