年齡越大，面部衰老越嚴重，使得顏值和年齡成反比，如何才能讓年齡數字增長，顏值也同步正比增加呢？

首先要做的是抗衰！

衰老是一個整體的系統的過程，面板、皮下脂肪、皮下筋膜、肌肉，都會隨著年紀的增長逐漸老化，由於面板的老化最直觀，所以很多人對抗衰老只是從表皮入手，透過填充來撐平皺紋。

這就是為什麼用著貴婦級護膚品

還是拖不住衰老的腳步的原因所在

面部衰老是如何產生的？

面部的衰老最直觀的是產生皺紋和鬆弛下垂。隨著年齡的增加，面板下的彈力纖維和膠原纖維發生變化，使面板逐漸失去彈性和張力，導致皮下組織的鬆弛和皺紋的產生。而SMAS筋膜衰老則會造成面部組織下垂。

SMAS筋膜層是像一張蜘蛛網一樣覆蓋全面部的組織，支撐著面部的脂肪墊等軟組織。隨著年紀的增加，SMAS筋膜層支撐力下降，提拉功能變弱，脂肪墊等軟組織位移下垂，引發鬆弛、皺紋、輪廓模糊等衰老跡象就產生了。

年輕面容的關鍵標誌是緊緻感

面部年輕化抗衰術的原理將形成垮脫感的組織重新定位，讓其回到年輕狀態下該有的位置，消除造成老態的松垂感，然後還要將緊緻感持續保持。

如果皮下軟組織已經下垂，僅僅靠填充劑和除皺針是很難達到緊緻年輕的目的，而是需要分層次進行有效的提拉，讓下垂的軟組織歸位，再對皺紋進行舒展，對軟組織缺失進行彌補，用除皺和填充的方法讓面部更加飽滿，否則一味的進行除皺和填充只會讓臉看起來僵硬、浮腫。永成 · “一升一世”TBM青春定格系列

傳統的拉皮手術（SMAS筋膜懸吊術），透過手術將筋膜層大面積提升，造成的創傷大，有一定的風險，而鐳射治療只能維持1-2年的效果。

“一升一世”TBM青春定格系列是田永成主任以“抗地心引力”為理論基礎的面部懸掛系統，靈感源自沙坡頭“麥草方格”，打破除皺類手術採用減少面板量進行提拉的表層侷限，有效控制了面板的松垂速度，使單純除皺手術向多層次組織發展。

吸收了微創年輕化手術無痕性和拉皮手術永續性的優勢，針對 眼周、面頰、口角，3大易衰老部位的特點和成因進行技術上的精細分解，再結合全面部衰老情況綜合融入。

衰老是一件不可逆的事情，所有人都會順應自然而老去。衰老是每個人都會經歷的事情，只是每個人的衰老速度都不一樣。一般來說，身體素質比較好的人，衰老的速度會相對較慢，反之則比較快。雖然衰老不可逆，但是卻可以透過一定的方式來延緩衰老的速度。

當然，一些行為也有可能加快衰老的速度。什麼樣的人更容易衰老？或許是常做這2件事的人，你也許正在做。

1.常吃不健康的食物

飲食習慣對衰老的影響也是不容忽視。如果人經常吃不健康的食物，就容易加快衰老的速度。而這些不健康的食物就是油炸食品、醃製食品以及口味比較重的食物。醃製菜品中含有很多的鹽分，過多食用之後，會影響人體內的消化和吸收，並且攝入過多的鹽分也不利於體內的新陳代謝，會減緩體內的排毒，從而導致面板受損。油炸食品則會使人發胖，並且油炸食品不容易被腸胃吸收，會在腸胃中堆積，久而久之形成脂肪，不僅不利於身體的新陳代謝，還容易讓面板鬆弛、長痘、失去彈性，從而加快人的衰老。所以，經常吃這些不健康的食物的人，會更容易衰老。

2.生活作息沒規律

生活習慣也會影響一個人衰老的速度。比如長期熬夜、睡眠時間不足、睡眠時間過長等壞習慣，都會加快人的衰老。這些不健康的生活習慣容易對身體器官造成傷害，特別是肝臟、腎臟等器官。當這些器官受損的時候，就會影響身體的代謝能力，從而破壞人的面板狀態、導致人的身體出現異常。這些身體異常的表現對於經常熬夜的人來說或許不太陌生。因此，若想要延緩衰老的速度，規律的作息習慣要養成。

面板衰老是大自然的規律，誰也無法抵抗！有些因素可以加快面板衰老，最大敵人-陽光長期直曬暴曬，抽菸熬夜，生活沒規律，大量糖果及甜食，表情豐富，少食蔬菜水果，缺少維生素以及遺傳因素

本人認為，第一、遺傳基因的因素。第二、飲食不適應代謝需要。第三、心力憔悴。俗話說“相由心生”，“吃上的在臉上”，“人跟種”。

面板衰老的原因有很多的，大家最熟悉的當然就是時間因素，也就是年齡的增長，導致衰老：

隨著時間的流逝，年齡的增長讓面板的成纖維細胞活性減弱，膠原纖維、彈性纖維等減少，斷裂，導致面板變得鬆弛、缺乏彈性，皺紋出現，同時面板裡的玻尿酸含量減少，也導致面板變得乾癟、暗黃粗糙等。

還有一個重要的衰老因素——光老化：

當陽光中的紫外線穿透我們的表皮，深入到真皮時，會損傷膠原纖維和彈性纖維，導致面板粗糙、鬆弛皺紋、色斑等，這就是光老化。

▼有沒有做防曬的差異

所以對抗光老化，就要做好防曬工作。物理防曬比如戴太陽帽、太陽鏡、打傘、防曬衣等等，能用上的要儘量用上，還有防曬霜也不能少，這種眼最大限度減少陽光對面板的傷害，能有效延緩衰老。

還有其他的原因，比如包括生活方式和遺傳。不良的生活方式如吸菸、飲酒、飲食和壓力，會導致出現色斑、面板變得粗糙和皺紋的產生，加快了衰老的程序；平時喜歡做誇張表情的，比如擠眉弄眼、大笑等等，就容易導致抬頭紋、魚尾紋、法令紋等出現、加深，最終發展成動態紋。

另外，遺傳也會影響面板老化，如果母親衰老比較快，也就意味著女兒也會比較容易衰老，在老化過程中面板變薄、乾燥和失去彈性。

所以，要延緩衰老，就要儘量避免上面這些問題，不能避免如年齡增長，那麼就透過醫美手段進行抗衰老吧，比如針對皮下膠原增生收緊面板淡化皺紋的熱瑪吉、超能射頻；改善面部鬆弛下垂，消除法令紋的面部線雕，改善動態紋的肉毒素、撫平靜態紋的玻尿酸等等，聯合起來進行抗衰老，具有非常好的效果。

↓熱瑪吉治療

↓面部線雕

首先要明確的是，面板衰老是一個自然現象，也是多種不同因素相互作用的共同結果。

這些因素有來自內在的，例如遺傳、激素水平、自身免疫力等等。

更多的是來自於外在的，例如抽菸、環境汙染、紫外線照射等等。

所以，在人的這一輩子當中，我們沒辦法阻攔面板的衰老，但是在生活中我們可以有很多方法儘量避免外界的因素影響自身，調整自己的免疫與激素水平，能做到這些，其實就已經比很多同齡人做的好了。

下面抽出幾點詳細舉例：

遺傳因素，不得不承認，遺傳因素對我們的面板的影響真的很大。小時候在生活中總能碰到許多面板嫩白潤滑的小夥伴，而如果看到他們的爸爸媽媽，也很大機率是面板狀態比較優秀的。

然後是雌激素水平，相信大家都能看得出來，更年期以後的女性老的很快，月經不調的女性面板狀態也不會很好，這些都是反映雌激素對於面板影響的佐證。究其原因是因為雌激素對於面板內部的膠原合成、彈力纖維等都有著積極作用。

再到是免疫系統，隨著年齡的增大，如果不加以鍛鍊改善，免疫力的下降會導致出現一些相關面板病，例如起紅斑、硬化粘液性水腫等等。所以要注意自己每天攝入的營養搭配，積極鍛鍊，這樣都可以幫助免疫力的提升。

還有就是情緒的影響，很多自媒體都會發的標題類似於“高壓會對女人造成多大的影響”、“學會控制情緒是變美的第一步”，其實他們說的都不無道理，畢竟人的情緒確實會影響到自身抗氧化、激素、神經介質各方面。

但是，老實講，想每個方面都做到完美也是不太現實的，那麼那些我們平時見到的“凍齡女神”都是這麼高度自律嗎？其實也不是，她們可能和我們普通人都一樣，只不過是選擇了一些適合自身的醫美專案，所以可以做到延緩衰老，改善自身的情況。

我們先來了解一下我們面板衰老的原因有哪些？

1、年齡

隨著年齡的增長，面板開始變薄，彈性變差、真皮膠原出現紊亂，質感下降等。表現出面板粗糙、色澤改變，皺紋增多，上下眼瞼面板鬆弛，溝槽增多加深，面中下部面板肌肉下垂，面部骨骼特別是頜骨的萎縮等諸多變化。

2、膠原蛋白的流失

面板70%的成分是膠原蛋白，被稱為面板的“彈簧和水庫”，肌膚的柔潤飽滿都要靠它；還有2%-4%的彈性組織，決定了面板的彈性大小。

成年後，每年膠原蛋白的損失率約為1%，彈性蛋白也在28歲後明顯減少，這是造成面板衰老的主要內在原因，屬於自然老化。

3、紫外線

除了膠原蛋白的流失，紫外線的照射也是一個重要的原因，讓自己長時間的暴露在紫外線下，也會讓加速面板的衰老，又稱為光老化，可能會導致面板粗糙、鬆弛、萎縮、皺紋、色斑等問題。

哪些專案可以讓你保持年輕、延緩衰老。

一：對抗皺紋

1、輕微細紋

以接受光電抗衰老裝置治療,比如超能射頻、鐳射等,透過刺激皮下膠原蛋白增生來減少皺紋產生。

2、臉上的表情紋、小細紋都可以交給肉毒素,它能輕鬆搞定。對於看得見的皺紋,可以考慮玻尿酸填充。

對於法令紋、抬頭紋、魚尾紋這類動態皺紋和靜態皺紋同時存在的情況,需要肉毒素和玻尿酸聯合治療。

二：對抗凹陷

對抗面部，填充無疑是，有效的方法。

由於水分、玻尿酸、脂肪、膠原蛋白等的流失造成肌膚的體積減少，區域性岀現塌陷，玻尿酸和自體脂肪能夠補充面部缺失的容積，部凹陷被填平，自然看起來顯年輕。

三：對抗下垂

鬆弛程度較輕，以透過超能射頻來刺激皮下膠，原增生,達到緊緻面板的效果，如果松弛下垂得比較明顯，還是建議選擇面部線雕或者兩者結合，效果會更理想。

面部線雕使用的PPDO線,利用線體支撐鬆垮的肌膚，將下垂的面板提拉固定起來，起到重塑部輪廓和除皺抗衰的作用。

所以，小仙女們的面板日常除了在做好保溼防曬工作的時候，也要做好抗衰老的工作，延緩面部衰老導致的輪廓不清晰和外擴。而且肌膚的抗老不光是要從皺紋，鬆弛下手。還要讓肌膚緊緻上揚，充盈飽滿，賦彈淡紋，讓臉看起來又小又年輕。

肌膚顯老問題的形成，主要是由於面板的缺水！

缺水會令肌底水分極度乾燥，表皮肌膚無水分充盈狀態，還會造成肌膚內部的神經內分泌功能逐漸減退，蛋白質的合成率下降，進而導致真皮層纖維的活性細胞逐漸減退或喪失，而膠原纖維也相繼減少並且斷裂，導致面板彈性整體減退，皺紋就會因此而增多。

同時，過度的日曬、乾燥以及寒冷的天氣，洗臉水的過高溫度、過於誇張的豐富表情、長時間吸菸等多種原因，均會導致面板內部纖維組織的彈性減退。而年紀越大的人出現的面板衰老也就越明顯！

面板變老是一種正常的生理現象。人的面板從20～25歲起便開始自然老化，隨著年齡的增長，表皮逐漸變薄，面板彈性降低，水分和皮下脂肪減少，面板的張力和彈性變低，皺紋愈來愈多。面板老化的速度與個人的生活環境、生活習慣、營養情況、內分泌狀態以及遺傳等因素都有著較密切的關係。

長期戶外作業經常日曬的人，受紫外線照射對面板的損傷，較容易出現老化和皺紋。面部表情豐富，經常眨眼、皺眉或愁眉苦臉的人，面部也容易提前出現皺紋。有近視眼卻不願意戴眼鏡的人，看東西時常常要眯著眼睛，久而久之，眼角與眉間也容易出現皺紋。經常熬夜、過度疲勞、抽菸、飲食營養不均衡、不適當的減肥也可導致皺紋的提前產生。

有些人因臉上皺紋過早出現而顯老；另一些人因臉上皺紋出現得較晚而顯得年輕。可見，避免有害因素是預防面板老化的關鍵。防曬、保潔、保溼，均衡營養和良好的習慣，少化濃妝和使用劣質化妝品是延緩面板老化的基本原則。[33]

這個問題答起來，確定你想看？因為實在太無聊了。

面板變老其實也就是機體衰老的一個表現方式，只不過面板本身在外面，接觸外界，因此面板的老化也分為外源性老化和內源性老化。

一、內源性老化

內源性老化也就是自然老化，年齡增加，表現為結構和功能的衰退，適應性和抵抗力降低，在面板中的表現為，面板鬆弛、出現細小皺紋、面板乾燥、脆弱、修復功能減退，保溼因子含量減少、面板的汗腺和皮脂腺數目減少、黑素細胞減少、真皮與表皮間的粘著力下降、纖維膠原變形粘連斷裂、彈性纖維數量減少、免疫細胞減少、皮下脂肪重新分佈細胞容量減少，神經及附屬器老化感覺遲鈍。

二、外源性老化

外源性老化最主要的一點就是光老化，這裡有張《現代化妝品科學與技術》中拍下來的圖，可以看看兩者的區別。

直觀上看，收到光照的暴露部位老化程度比沒有收到光照的部位嚴重很多。最著名的一張圖來了。

很多人都知道這張圖的來歷吧，左右兩邊臉，長期受到紫外線照射的這一邊，老化相對比另一邊嚴重多了。

也是為什麼，一直強調防曬的原因。

在自然老化中，表皮的黑色素細胞減少，30歲以後每十年下降10%-20%，在老年期色素痣會變淡，30歲之後很少有新的色素痣產生，衰老面板中殘餘的黑素細胞發生功能代償性肥大或者細胞活力增強，細胞體積增大，樹狀突增多，導致面板產生老年斑。通俗的來說，就是本來一百個人做的事情，因為年紀大掛了一大半，但是事情還是那麼多，於是剩下的人只能加班加點的一個人做兩個人乃至三四個人的活。

細胞衰老的機制至今並沒有完全的明確。目前提出的說法有：

1、遺傳衰老學說

意思就是每個人的個體是不一樣的，抗衰老的能力，也和自身的基因是有關聯的。

2、線粒體損傷學說

線粒體是機體有氧呼吸的主要細胞器，非常容易受到活性氧的攻擊而變性。

3、自由基學說

由HARMAN於1956年首次提出，現在已經是抗衰老的核心理論之一了，隨著年齡的增加，體內抗氧化系統功能衰退，抗氧化酶活性降低，因為各種各樣的因素導致自由基過量積累，發生清楚障礙。自由基本身就是強盜性質，見面就來一棍，打傷打殘還搶東西。於是加快衰老，造成多方面的老化問題加重。

同時活性氧自由基與不飽和脂肪酸反應的話，最終會導致一種熒光性物質脂褐素，積累到一定程度，也就是老年斑。

紫外線照射能形成大量的自由基，也就是你光遮臉是沒用的，你漏個腳趾頭，一樣產生自由基。

後面的就不說了太多了，知道就行了，還有端粒衰老學說、交聯學說、幹細胞學說。

對抗衰老也是圍繞著這幾個學說的方方面面來進行的，抗氧化，抗糖化，促進細胞增長增值，減緩膠原蛋白的變形，刺激膠原的生成，補充天然保溼因子，建立完整的面板屏障等等。

面對自然老化，也只有透過運動，健康的生活和意識習慣來減緩。

我猜，這種問答看的人會很少，但恰恰，這種答題才是最應該瞭解的。

桃子一直認為抗老是25開始甚至更早就應該做的事情，因為衰老不在年齡而在面板受損的快慢，當然年齡也會有很大程度的關係而已。

面板變老第一是由於我們的環境，日曬雨淋，uva uvb 還有沙塵，霧霾，環境的不適造成的。

所以這些原因會導致我們出現:斑點，毛孔粗大，黑頭增多，面板出油厲害，痘痘和痘印的出現甚至面板敏感。

第二點，桃子一直追求的就是無糖低糖的生活，最近張韶涵介紹了，糖對於人尤其是女人來說就是最大的氧化物，如果想面板緊緻彈性，就得抗糖，食物的糖分，飲料的糖分等等，我們對糖的奢侈就是在於貪婪，古時候人們沒有足夠的飯吃，吃糖可以儲存能量，可以減少消耗的時候不過於餓肚子，現代人對於糖的奢求就會引起:脂肪肝，肝硬化，糖尿病，甚至就是女人子宮卵巢的過早老化，出現皺紋，面板下垂的元兇。

也許很多說，為啥好多人吃糖也不胖啊，這個是由於每個人代謝不一樣，所以吃進去的其他東西少，運動增加了就代謝掉了，你看看肚子凸出來的絕大多數人群，吃不吃冰淇淋。喝不喝飲料？喝不喝加糖高糖的奶茶？吃不吃加糖的飯菜？高糖水果西瓜，芒果等等你們不吃麼？這都是不可能的，最終造成了攝入大於消耗。

第三個，就是護膚產品的使用了，雖然大家公認很多品牌的護膚品價格太高或者用了沒有多少改變，桃子個人見解就是:用不是會馬上年輕，而是用了幫助你想起來要護膚，認真護膚，哪怕是鍛鍊也是一樣的，都循序漸進沒有捷徑可走的，用了總會維持，哪怕改善，不用越來越差就是這個道理根據經濟實力來用就行了。

喜歡桃子的回答可以點個再走哦

“桃子愛美妝”還會有更多的回答！

想要了解面板是如何變老的，以及是什麼因素導致了面板皺紋的產生，首先需要了解面板的基本結構。

面板的解剖學結構

人類的面板是由三層組成：

表皮是面板最外層的一層，表皮層是體內外的屏障。在表皮層，新細胞不斷產生，將較老的細胞推向靠外，最終老細胞被剝離。如果這個過程異常，面板就會呈現出鱗片狀。

第二層是真皮，真皮包含了面板的結構元素，包括關鍵的結締組織，不同型別的結締組織有不同的功能。膠原纖維使面板有力量和豐滿，而粘多糖蛋白提供了結構剛性，彈性纖維提供彈性，使面板能迅速恢復形狀。真皮表皮連線處形成類似於手指的突起，稱為表皮突（下圖），增加暴露在血管中的表皮的表面積，使其能夠更好地吸收必需的營養物質。

面板底層是皮下組織，主要由脂肪細胞組成，使身體絕緣，面板看起來更飽滿，含有皮脂腺、汗腺和毛囊。

皺紋和其他面板衰老的跡象是由於面板解剖學的變化引起的，由於面板衰老引起因素不同可以分為內在衰老與外在衰老，內在衰老過程是由基因控制的，外在老化是由外部因素引起的，如氣候、汙染、飲食、壓力等。

內在衰老過程

面板的內在衰老過程很大程度上是遺傳的，由基因決定，因人而異，可以表現為以下生理結構變化：

隨著年齡的增長，表皮層變得越來越薄，甚至出現裂縫，導致水分流失，面板乾燥，從而導致皺紋形成。隨著年齡的增長，表皮細胞數量每十年減少10%左右，此外，細胞分裂速度也會越來越慢，這使得面板無法快速修復。

真皮層變薄，產生的膠原蛋白更少，彈性纖維受損，這些改變使面板起皺和鬆弛粗糙。與此同時，皮脂腺變大，但產生的皮脂卻減少，而且汗腺數量也會減少，這兩種變化都會導致面板乾燥。與此同時，真皮表皮交界處的脊狀突起開始變平，使面板更加脆弱，也減少了對錶皮的營養供給，干擾面板的正常修復過程。

外在衰老過程

曬傷：暴露於Sunny的UVA和UVB會導致面板老化症狀，大多數的光老化效應包括皺紋和暗斑都發生在20歲左右。太陽對面板造成的損害由暴露在紫外線輻射下的劑量和特定面板（色素）型別決定的。過度的Sunny照射會以以下方式影響面板的層次：表皮變薄，面板病變，如光化性角膜、基底細胞癌和鱗狀細胞癌。在真皮破壞膠原纖維，導致“太陽傷疤”的無組織膠原纖維的形成。並促使表皮細胞釋放黑色素，使面板顏色變暗。大量的暴露會導致曬傷，從而釋放更多黑色素來保護面板，導致曬斑和雀斑。

使用劣質肥皂可能導致被稱為酸性外膜的薄保護層被破壞使面板老化。

導致面板衰老的原因有哪些？衰老是每個人都不願意面對的一件事，但是又是每個人都無法避免的一件事，所以這也是美容行業興起的主要原因，其實導致衰老的因素又很多，而單靠外因的美容能起到的效果有限並且短暫，最重要的是價格昂貴，並不是每個人都能消費的起，但其實想要延緩和防治面板衰老也是有方法的。

要想更好的保養面板，首先要了解導致面板衰老的因素都有哪些？導致面板衰老的因素有很多，疾病導致的是其中一個很重要的因素，除此以外就是飲食以及生活習慣不健康所導致的，如：

1.不健康的減肥，很多人減肥喜歡採用極端節食的方法，使面板的水分大幅減少，並且蛋白質也相對減少，導致面板乾燥粗糙。

2.飲水過少，我們的面板要想水嫩，敷面膜或者護膚品只能起到短暫的作用，但是結局不了根本問題，因為細胞的補水最好的方式是身體呦充足的水分，因此飲水過少面板一定會幹燥嚴重的還會脫皮。

3.蔬菜吃的過少，蔬菜中有豐富的膳食纖維可以幫助潤腸通便，腸道的健康也是預防面板衰老的一個重要因素，除此以外，蔬菜中富含的維生素／礦物質以及植物化學物都能夠祈禱抗衰老的作用。

4.長期熬夜，長期熬夜面板會有暗沉／易長痘，有著去不完的黑頭，而如果用太多去角質去黑頭的產品又會損傷面板，得不償失。

6.吸菸酗酒。

7.運動過少。

8.飲食不均衡，營養不充足，人體的膠原蛋白是維生素c以及蛋白質，這兩種成分攝入的不充足，面板膠原蛋白就會減少。

因此如果想要一個好的面板，其實也沒那麼難，早睡早起／足量飲水／適量運動／均衡飲食以及保持一個良好的情緒即可，過度的護理反而會損傷面板的細胞，因此要適量。

面板暴露在人體的外表，是人體最大的器官。也是人體衰老最容易顯現的地方。面板衰老最顯著的變化是皺紋增加，特別是面部，從30歲以後即開始有皺紋，40多歲皺紋漸漸變深變寬在額頭和外眼角處更為明顯。隨著面板皺紋的增多，面板的汗腺、毛囊和皮脂腺易發生退變，皮脂和汗液分泌，減少對面板的滋潤性氣候乾燥時，容易出現面板瘙癢或者皴裂。

導致面板衰老的原因有：

1.不良生活習慣，加速面板衰老。

心理壓力，飲食不均衡，體內缺水，過度疲勞，缺少睡眠，菸酒刺激等等，都可以透過種種途徑干擾面板細胞的新陳代謝，促使面板老化加快。

2.全身衰老，面板會跟著衰老。

面板是由最外面的表皮和下面的真皮構成。表皮是細胞層面板的細胞層也在進行著推陳出新，不斷有年輕的、飽含水分的面板細胞生成來替代補充乾燥萎縮的老化細胞，這些老化細胞在不斷死亡和脫落。面板下層真皮層，主要成分是膠原蛋白，膠原蛋白為表皮的細胞提供良好的支撐作用，當然30歲以後隨著人體衰老，消化系統攝取的營養減少面板細胞血液迴圈的通暢性也變差，加上面板細胞本身攝取養分的能力來降低，導致面板表層細胞生髮力降低；面板這種推陳出新的功能也在逐漸衰退，表層細胞老化程度高，細胞的含水量當然就差一些，面板開始變得不如原來細嫩光潔。此時表皮下層的膠原蛋白也開始減少，對於表皮的支撐開始軟弱、萎陷，就會逐漸的出現折皺。

3.紫外線是面板老化加快。 日光中的紫外線導致我們面板老化的主要殺手之一，因為過量的紫外線可損傷真皮中的膠原纖維和彈力纖維其發生變性，面板韌性和彈性降低，溝紋加深。紫外線還可以使面板膚色素增加，老年斑出現早而且多還可以增加面板癌的發生率。紫外線對於面板的傷害不是立刻就能想象，而是日積月累的結果，甚至好幾年才看得出來。

面板衰老的原因——長期失眠

失眠對身體的傷害很大，長期的失眠會導致生理代謝失調，食物不能很好吸收，殘渣不能很好排出體外毒素聚集體內，正常的造血等生理功能大幅降低，所以在如此混亂的環境下，人們關注的面板的不到身體的滋養，毒素散發到表皮來進行代謝，這樣人的面板可能不差嗎。

面板衰老的原因——身處輻射的環境

目前是一個電子時代，電子產品已經在我們的日常生活中變得必不可少。但是這些產品都是極具輻射性的，長期使用這些電子產品會使人體長期處於輻射性環境下，使得面板細胞、血液、體內組織都會不同程度受到輻射的危害，長期環境下將形成一種不可挽回的損害。

面板衰老的原因——不合理的飲食

老年人的飲食一般的口味都比較偏重，尤其是北方老人的飲食更喜歡油膩、厚重的食物，而且長時間的飲酒會大大加重肝臟、脾胃、腎臟的負擔，最終這些不良飲食的副作用會很快顯現在面板上。

面板衰老的原因——長期吸菸

人體的面板上遍佈這千萬的毛細孔和肺部一起擔負著身體的吸收和舒展性的代謝運動，所以肺部出問題，面板就會顯現問題，所以長期抽菸者面板基本都是無光澤，彈性差，又老又黃的，所以知其利害關係，我們就知道該怎麼做了。

導致面板衰老的原因有：內在老化和外源性老化

內在老化

表現為：（1）大多數女性平均年齡從25歲開始隨年齡的增長而顯現

（2）明顯的特徵為細紋出現和面板逐漸鬆弛

影響因素：機體結構和功能的衰退；內在的生理因素，如遺傳、內分泌、免疫力等

外源性老化

表現為：面板暴露部位粗糙，肌膚細紋加深加粗變成皺紋，出現色素沉積，血管擴張等

影響因素：包括紫外線照射、環境汙染、睡眠狀況、飲食習慣等等

面板加速衰老有幾種方面？

第一，我們的生活不規律，經常熬夜導致身體機能紊亂。代謝下降。面板也會呈現急劇衰老的狀態。

第二，我們飲食方面。吃些不健康的東西，導致我們身體器官得不到足夠的營養。自然也會呈現身體衰老，面部衰老的一個狀況。

第三，我們運動方面。平時不愛動了，身體缺乏運動，身體細胞得不到充分的氣血供應。運動可以刺激新陳代謝，讓面板成年輕狀況，再可以減少衰老的狀況。

第四就是我們用的護膚品方面。亂用護膚品，護膚品用的比較雜，不適合面板需要的護膚品。都可以導致面板組織受損，缺少正常的面板代謝和抵抗力，呈現衰老狀況。

第五就是減肥，現在很多女性採取不正確的減肥方法，導致面板膠原蛋白的流失，呈現面板衰老的症狀。

面板衰老的原因，除了自然老化以外，不良的生活習慣影響很大，如熬夜，高脂高糖飲食，化濃妝，這些都會加速面板的老化。很多人熬著夜，貼的昂貴的面膜。其實睡覺是最好的美容。

人為什麼會變老呢？衰老是一個自然的過程，每個人都要經歷的。

隨著年齡的增長，我們的面貌上發生的變化是很明顯的，這也是很直觀的衰老的表現。

衰老的原因有很多，人的衣食住行、環境的外在因素等等，做好抗衰老防護，才可以正確延緩面板衰老帶來的影響。你們說對吧？

人變老的原因有那麼多，我們下面來聊一下吧！

1、人體過度氧化。氧化是什麼意思呢？把人的面板比作切開的蘋果，蘋果是不是很快就會變黃？這就是氧化的過程。人體過度氧化會使我們的面板衰老得更快。

2、紫外線傷害。看到紫外線就會想到太陽，長期的紫外線照射會讓面板變得鬆弛衰老，就算沒有太陽的時候也應該做好防曬才行喲~

3、不喜歡喝水、吃蔬果。身體自己如果沒有補充足夠的水分時，面板缺水，肌膚長期水油不平衡，就會造成面板鬆弛、彈性差。

4、面部表情太豐富。皺紋一般是按照我們日常做表情出現的褶皺部分形成的，如果你的表情波動太多，皺紋會形成得越快，儘量保持平和的心情吧~

5、內分泌失調。這大部分發生在女性朋友的身邊，月經、懷孕、陰虛等等問題都會造成內分泌失調，身體不好了，面板狀態也會慢慢變差。

6、生活作息混亂。喜歡熬夜，每天的睡眠時間嚴重不足，衰老現象會變得很明顯，主要體現在眼周肌膚，比如說黑眼圈、眼袋等。

以上6點是我們日常生活中造成衰老的原因。總的來說要注意身體的內在調理，外以護膚作為輔助，這樣才可以更好地抗衰老。

抗衰老在25歲就開始咯！最好要提前預防肌膚老化的問題，別等到出現第一條皺紋才開始喲~

紫外線是面板衰老的一大元兇。

所以一定要防曬。。。

夏天能不出門就儘量不出門，出門一定要物理防曬（打傘，穿長袖）。