高中生拿手機已經非常普遍，有的學校管理的比較嚴格，進校後就要上交，有些學校鬆懈一些，只要不被發現就可以。

我是完全贊成讓智慧手機遠離青少年的，對孩子玩手機這件事家長也必須要重視。

1.要認識到智慧手機在毒害青少年

智慧手機出現至今，對孩子而言大多是負面新聞，因為沉迷手機而荒廢學業的數不勝數，尤其是一些網路遊戲更是毒害至深！

2.不要相信孩子的自控力

手機裡幾乎有我們想要得到的任何資訊，孩子一旦沉迷就是網癮，和毒品一樣，成年人都無法自控何況一個孩子！

所以一旦出現玩手機上癮的苗頭立即制止！

3.做好引導

高中生有自己的判斷能力了，給孩子講明厲害關係和對ta的期望後就把手機收起來，最起碼做到在你面前不能出現玩手機的現象！

如果孩子已經沉迷於手機，還是要採取強制措施的，遷就下去就是斷送孩子的前程。試想有多少染上毒癮的人可以自己戒毒呢？

首先，對虛擬世界的沉迷很有可能來源於在現實世界中，找不到溝通的物件。沒有理解自己的人。也有可能你們家長，老師沒有辦法理解他。見識讓他難受。又或者，現實中他找不到有意義的時候。其實根據這種情況，他說沒有手機生活沒有意義，想死。很有可能他的情緒狀況很不好。甚至可能有點抑鬱。他透過手機緩解自己的這種感受。這時候你透過戒掉，沒收他手機。沒有任何作用，可能會使他的情緒更糟糕。而且作為一個高中生有自己的獨立意志。你用強制的管制的方式。可能和他鬧僵了。如果真覺得他內心很痛苦。手機是他內心的寄託和與世界溝通的橋樑的話。你這種做法可能會讓你的情緒更加糟糕。甚至跌入更深的低谷。甚至是真的“想死”。其實這個如同大禹治水。越是堵洪水越氾濫。而且疏導和引流可能才能解決問題。這種情況，你們應該反省。是不是你們和他缺乏溝通。缺乏對他的理解？也許因為工作忙。也許你們就沒有去和他交流想法的心思。覺得他根本無法溝通，他不可理喻。要不然他溝通的時候你們否定他的想法。因為去打壓和約束他。他內心積壓了許多不買。無處表達個人宣洩。這個時候不如嘗試傾聽他的想法。少去數落他，知道他心裡有什麼感受。只要你們放下了，對他的控制慾。放下對它高高在上的態度。交流才有可能發生。現在主要並不是手機。而是手機背後隱藏的衝突和矛盾。

一點一點重新樹立規則吧。這個時候處理不好，社會上有多一個小青年。

你好 這裡是小趙有說法

題主自己都知道自己自控力差，最好的方法就是不用手機。真的有時候不要太高估自己的自控力，也不要太高估，手機，對於一個高中生的價值，對於高中生來說離開了手機一樣，可以繼續活著，並且會活得更精彩。以下是給題主幾個建議：

（1） 週末可以玩手機，週一到週五一律不得碰手機。

可以和家長進行溝通，週一到週五手機交給父母有父母進行保管，這個期間一律不予使用手機，如果自己很想玩，手機也要提前和家長說好一定不能，因為心軟就把手機給你了。並且週末使用手機的時間也要規定好不是說週末兩天就可以肆無忌憚使用手機。可以規定，比如週六週日一天可以使用兩到三個小時時間一到手機交還給父母。

（2）買個老年機

對於高中生來說，如果手機必須要有的一個理由，應該是用來和家人進行聯絡的。這個功能老年機就能達到並且不會出現因為自己自控力差而影響到自己的學習。

（3）明確自己為什麼要控制使用手機

高中這個年齡大家都是很喜歡和身邊的同學進行比較的，也是會很在乎身邊的同學對自己的看法，看到身邊很多同學使用手機，自己心裡肯定也會癢癢。一到這種情況一定要堅定清楚自己為什麼不用手機很多問題就不存在了。

都快成人了控制啥，十字路口了自己不珍惜自己前程讓別人控制，這不可笑嗎？關健是本人有沒有恨心為前程作想，人生能有幾回拼，聰明的孩子早有為前程準備了，相信你們的孩子都知取，為愛為前程拼一回！

對於學生本人來說，主動權掌握在你自己手裡。

高中生，半個成年人，主觀性佔優，儘量自我調整吧。

我們在這裡姑且不去劃分家長陣營以及學生陣營。

成因

這個問題必須找到，別忽視，否則很難做到“對症下藥”。

歷史因素

從小家人沒有嚴格控制，更沒有合理引導。

我們都知道，學習習慣的養成，一般是從小學3年級左右開始的，初中再進行一次“強化或變革”，這本就是一個循序漸進的過程，當然不是唯一。

但是如果在高中之前本就沒有什麼自律的生活和學習習慣，到了高中，半成年化（家人很難說聽），那就真的成了自由發展了。

刷抖音，吃雞王者，聊天等，有手機太歡樂了。

沒有自律性的人，如何能不沉迷？

本人有個侄女，高中生，除了學校時間，其餘時間全部抱著手機，放假更是戴著耳機，一刻不停歇，家人不管，也管不了了。

她現在是真的“自由”了。

同學，你的腦子裡可有“未來”倆字？

這裡我不厚道的把責任歸於“家長”，但這算是過去式了，別糾結（別有情緒哦）。

環境因素

這個就比較複雜也比較多元了。僅列出幾種有代表性的（其實是本人頭髮不長，見識卻短的原因）。

某款應用程式叫你欲罷不能，一般來說遊戲佔比最大咯。（本人也沉迷了有一陣子。）

社交需要。

朋友同學都在玩都在用的，或者總是有損友不厭其煩的向你推薦，引你入坑，久而久之也就成了第一種情況。

還有的是心理受到一些打擊或創傷，這個我覺得是少數，總不能說沉迷手機的人都是現實中有“問題”的吧？這個說法很不負責任。

接下來，咱們再來探討下可能有用的解決辦法。

解決方案

對於同學你的家人，要清楚，多數高中生只能引導了。

因為乖寶寶會聽父母的話，不會玩兒，

習慣互相溝通的家庭，也不會在這裡提問的，

只剩下咱們這群自由滴人兒了。

建議家人多看些勵志的，包括類似問題的文章書籍，多關心孩子，“曲線救國”策略。

對於同學，咱們就好溝通了。

首先啊，你每天都在上學都在行動，為啥還會“不務正業”呢？

我們說理想是要靠行動去實現滴，你光行動了，目標錯了，或者說你的理想呢？

沒有？別鬧了！

你想和“鹹魚”稱兄道弟嗎？

看你筋骨驚奇，又是誠心請教，我賜你一良策。

我知道你看年級組第一不順眼，你索性將他當作你的敵人，什麼仇都行，隨便安一個，用你一腔怒火，去擊敗他，別動武，我說的是文鬥。這就是你的“使命”。

你需要個目標，明確的，

你還需要勵志，趕緊的，

學校裡啊，最拉風的事情不就是學習最牛嗎?

你“最強王者”，我學習最好

你家裡有礦，我學習最好

你爸是李剛，我學習最好

......

熊就該有個熊......不，是學生就該有個學生樣，條件好又不能加分，學你的習，別溜號。

不要怨天尤人

什麼社會，學校，同學等，

同學你是即將盛開的花朵，你要陽光！

你要積極向上！

自律能讓你受用終身。

願你早日成為校內的“最強王者”。

人生經歷各不相同，

對錯與否盡我所能，

不偏不倚儘量公正，

喜也好，惡也罷，

在此只候同道，

高中學生其實正處在青春的叛逆期當中，其實很難抵制玩手機這種現象。但是學校可以這樣做，上課不可以帶手機或是教室不可以帶手機同時有相關的制度懲罰，如果違反了規定應該怎麼處理。這種現象也要兩門抓學習方面也要給家長做好相關思想工作讓家長也要管教好自己得選擇還在，畢竟玩手機這種現象都是存在是多面性的。

當前手機功能強大，集通訊、網路、遊戲、攝影等多種功能，手機又小巧，便於攜帶，基於手機這麼多強大的優越功能，現在幾乎是人人必備的標配。

高中生是一個對外界事物充滿好奇的年齡段，手機的多功能可以滿足高中生對交友、遊戲、攝取多種資訊的需求，讓孩子們很容易就成為手機控。多少成年人都是手機控族，何況充滿活力、好奇的涉世未深的高中生更是難以抵制這種誘惑。

高中時期的孩子們已經具備獨立思考、明辨事理的分析能力，是人生觀、世界觀形成的主要階段，接觸的事物對將來的思想發展起著關鍵性作用，必須引導孩子正確使用手機，以免孩子沉迷與包羅永珍的網路世界，不利於正確的人生觀、世界觀的形成，也影響孩子們的學業。

對於自控力比較強、有明確的學習目標、奮鬥方向的孩子，個人覺得不必管束過嚴，學習之餘可以玩玩手機，放鬆放鬆，也可以透過網路涉獵各種學習資料、各種有用資訊，獲取書本外的知識。合理使用手機對孩子日常生活、成長是有益的。

對於自控力較差的孩子，可以平時配備功能較簡單的手機，僅限於通訊功能。節假日可以放寬管束，適當讓孩子玩玩，放鬆一下。

對於已經沉迷與手機的孩子，必須努力培養孩子學習興趣，讓孩子有明確的人生目標，但家長也不要採取過激手段，凡事都是疏導較堵塞有益於事情的解決。可以逐漸減少其玩手機的時間，家長與孩子商量好玩手機的時間，做到有獎有罰。孩子也容易接受，逐漸把心思用到學習上。

1.多看看書，一些自己感興趣的

2.做一些減肥運動

3.可以看美食教學，做一些好吃的

4.把作業分成很多份，每天做一小份

5.把自己的房間整理一下，定期扔一些雜物，提高生活品質

6.做一些力所能及的家務，洗碗，曬衣服什麼的

首先從玩這個詞彙來分析，他代表娛樂消遣。大家都知道高中的生活是非常緊張壓抑的，正確的玩手機可以舒緩心情、釋放壓力。反之就是沉迷，不僅浪費時間，也影響了正常的學習生活，那麼應該如何正確的玩手機。

1.從家長的角度來講，高中時期的孩子處於叛逆期，家長不要不聽任何理由的禁止孩子玩手機，如果家長一味地反對只會讓孩子更加想玩。叛逆、暴躁、易怒等情緒也會出現。

家長要適時的剋制自己、引導孩子，學會和孩子交流與鼓勵。適時的鼓勵成績，適時的關心、適時的出遊、以及一起遊戲。孩紙會更愛懂他愛他的人，孩子也會更愛這個家。

2.學生方面：在有以上基礎以後孩子在學習中才會有更大的興趣與動力。因為一個理解的家庭孩子會更願意和家人交流。家人適時的引導會讓孩子明白自己現在的處境自己自己要實現的目標。這個時候的考大學不再是家裡想讓我考好，而是我想去哪個大學而為之奮鬥自己的目標往往會提供更大的動力。自己也會自己剋制玩手機，而不是和家人在吵鬧中叛逆的接受家人的意願。

高中時期交流很重要，不要一味地反對，適時的說yes、good，讓孩子自我改變與剋制。

轉移注意力法！

高中生之所以比較喜歡玩手機，就是因為他們的，學業壓力過大，平時的大部分精力都放在了學習上面，所以當他們有空閒時間的時候更願意去玩手機。

可以講，玩手機已經是一個，學生最常用的休息方式。所以為了讓孩子能夠少玩手機最好的辦法還是培養相應的興趣愛好，比如說男孩子可以去打球，女孩子可以去跳跳舞唱唱歌，這都是比較好的方法。

給樓主出的策略，是“頭懸梁錐刺股”的翻版。每當你又發觀自已課上玩手機了，就要懲罰自已，具體地就是拿右手使勁掐左手手臂，要用力掐、掐痛、掐紫（紅）。很快就能改好。整個過程無需讓他人知道，保護樓主自尊心。

現在的手機一般都有學生模式可以用一下！用手機很普遍的，關鍵看它有沒有影響到你的學習，如果耽誤學習了那就要注意了！

對於高中衝刺的學生來說，手機不應該是如何控制，更多的應該是直接禁止。

我上高中的時候，身邊不只有一個同學被手機毀掉，是真的。印象最深的是我的一個女同學，中考的時候是全縣第五，然後在高二的時候開始了看網路小說，最後的結果就是連本科都沒考上。還有別的好多同學，本來是可以上大學的，但是就因為手機毀了前程(那時候還基本上是非智慧機)。

手機這東西在智慧化之後，已經成了百事通了，好像所有的問題都可以在手機上找到答案。這點對於進入社會的我們來說是個好事情，但是對高中生來說就是災難。

高考，對於所有普通人來講都是最公平的一場考試。而且中國的現狀就是 : 只看分數，對就是隻看分數。分數夠了你就可以上清華北大，分數少了就只能失敗回家。你可以在網上噴這種教育制度的弊端，但是你不能否認的是，每年都有無數的窮人家的孩子憑藉高考為家族翻了身。

對於這樣一場戰爭，衡水一中的軍事化是唯一的破解之法，而衡中的做法中最重要的就是專注，對高考的專注。手機上的雜音太多了，對於一個壓力那麼大的學生來講，很容易在網上找到放鬆的方式，別說學生了，我們成年人在刷抖音的時候就會不知不覺浪費一兩個小時，對於高考生來說，這是致命的。

如果真的想高考能考好，就直接不要讓高中生碰手機，真想玩的話，就高考之後買蘋果、平板、Mac玩個夠。這三年不碰手機可能心裡癢癢一陣，但如果碰了手機，就可能錯過了人生第一次翻盤的機會，這筆買賣不划算。

我是一名從教多年的高中教師、班主任，在自媒體上寫有一系列關於高中學習方面的文章。今天我要回答的這個問題有可能會引發一些學生的不滿，但是不妨先讀完再說。這個話題就是玩遊戲，首先我要說，瘋狂玩手機是考不上大學的。

這話聽起來很重，但是如果你瞭解了很多高一新生的學習狀況後就知道，此話並不誇張。下面以準高一新生為例具體來分析：

有很多同學中考成績非常優秀，覺得考高中也不過如此，這個假期理應好好玩，學習的事先放一邊。但中考成績只代表過去，能否在高中繼續優秀，取決於你的努力程度，特別是學習效率的高低。如果輕視學習，不做好初高中學段轉換，高中課程的難度無法適應，學習強度無法承受，導致一開始就掉隊。

而且很多家長對此也有認識誤區，認為孩子中考成績不錯，又畢竟是假期，應該讓玩。這是完全有道理的，但是別把玩等同於玩手機遊戲。一旦孩子沉迷其中，家長疏於提醒和限制，網路成癮隨時會發生。正是由於玩了一個假期，很多學生在高中根本停不下來，任憑學習再緊張再重要，也不會停下手裡的遊戲，第一次月考成績只會直線下降。

我們知道，網路遊戲成癮多年前就已經被列入臨床疾病，而且麻煩的是目前沒有徹底治療的辦法。這裡所說的成癮，指的是對遊戲產生嚴重依賴，不玩就心慌意亂，注意力根本無法集中起來學習。而且更為嚴重的是，即使短時間與遊戲隔離也無濟於事，只要一有條件上網玩遊戲，依然會沉迷其中不可自拔。

一部分沉迷遊戲的學生，也知道學習的重要性，但是他缺乏自制力，熱情只能持續幾天，因此內心充滿了矛盾。也會因此導致與父母關係緊張，思想偏激，甚至行為極端，這一切都源自精神長時間處於虛幻世界中，遠離現實，也不能理性面對現實。

對於今天的學生，玩遊戲是主要的娛樂方式，幾乎沒有不玩遊戲的學生，但是，如何把握好度至關重要。有一個男生中考成績優異，高一更加優秀，他在中考後的假期玩過一陣遊戲，甚至還玩的很好，但是並沒有沉迷，每天學習不耽誤，初高中銜接效果良好。更重要的是，進入高中後，他發現高中課程緊張就馬上不再玩遊戲，從此遠離。那麼，有沒有既天天玩遊戲又學習特別好的學生，可以肯定的說，在高中不會有。

在玩遊戲的高中生裡，有很多徘徊在沉迷與依賴的邊緣，如果無法自我控制，情況就會惡化 ，因此為了不掉入遊戲成癮陷阱，最好理性遠離它。高中課程的確很難，但比它更難的是始終保持對學習的專注與熱情，是時刻擁有強大的自制力。熱情，專注力，自制力，是考取理想大學最重要的條件，如果你擁有它們，至於具體學習上的問題，都不是難題。願同學們都能把握好玩手機的度，好好學習，圓自己的大學夢！對此問題，你怎麼看？歡迎大家留言評論。

其實控制玩手機的時間也不難。下面就簡單分享下高中時自己班上人的做法吧！相信其中任何一種方法都能過控制住玩手機的時間。

1、不帶手機去學校。不帶手機去學校是最直接，最簡單也最有效果的方式了！在學校沒有了手機在身邊，自然而然就能夠控制玩手機的時間了！但是相信很多高中生都難以做到這點

2、帶個按鍵機（老人機）去。很多高中生因為為了和家裡聯絡方便都會帶手機去學校，但是有些人很難控制自己不玩，這時候就可以帶個功能不多的“老人家”去，相應的功能都沒有了，還怎麼玩，如此一來和家人聯絡也會方便許多。

3、將手機帶到學校去並交給老師保管，需要的時候再拿。這種做法的人最多，很多人將手機帶到學校去，然後主動將手機給班主任老師保管，等到週六休息一下午和晚上的時候再拿回來用一段時間，第二天上課前再將手機交回班主任處。這樣一來既保證了和家裡的聯絡，又很好的限制了玩手機的時間。

這是個大難題，至今無人能解決。總體來說，只要對學習有強烈興趣，基本上會沒事。反過來說，如果沒興趣，也會生出看小說、談戀愛、抽菸、打架等其他問題。

首先，要培養孩子的自控力。其次，要為孩子制定目標，合理安排空閒時間。最後，家長晚做好師示範，要加強監管，多交流、多溝通，培養積極向上的興趣愛好。

想要控制孩子玩手機，主要來自兩方面的擔心：①孩子小，玩手機易影響孩子的視力，特別是長時間的玩耍；②玩手機易上癮，若長時間的玩手機會影響孩子的學習，這是普遍家長最擔心的兩方面。

那麼如何有效的控制呢？單靠孩子的自律是基本不可能的，都說父母是孩子最好的老師，究其根本是靠我們去引導，潛移默化的去影響他們，一味地硬控制是不可行的。

首先，營造良好的氛圍，當孩子和我們在一起的時候，作為家長的我們不要老玩手機（正常的打接電話是可以的），多陪孩子，可以玩遊戲啊，或者其它的，這樣孩子的精力都在和父母玩耍的快樂中。

然後，培養良好的習慣，主要是家庭的生活習慣，父母可以多看書代替打麻將，多組織戶外活動代替躺屍，這樣孩子從小就會受咱們的感染，自己會把興趣放在閱讀上、社交上... 好的習慣是靠感染的，是靠從小培養的。

其次，多和孩子溝通（平等溝通），這樣有利於彼此思想的融合，拉近彼此的距離感（並非嚴格意義上的長輩與晚輩，而是彼此在平等位置上的有效溝通），這樣孩子會覺得你是他的朋友，他會想和你溝通，告訴你他的想法，而此時父母的建議孩子也會聽得進去並且接受。這樣你告知他玩手機的不良後果，他是能接受的。

最後，一定要強調下哈，作為家長的我們一定不要用命令或者斥責的語氣告訴孩子不準玩手機，可以和孩子達成共識，一個星期什麼時候可以玩、玩多久，將條款寫下來，雙方簽字按手印，嚴格按照協議來。

家長能做得不錯的時候，我相信控制孩子玩手機絕非難事。

高中階段的學生，求知慾更強，對新事物很好奇，想了解很多自己不知道的東西，手機裡什麼都有，天天都有新奇，他們怎麼放得下他們的興趣，於是不管家長，老師怎麼嚴格管理，他們還是偷偷地玩手機，談戀愛等，手機的誘惑，使他們同家長，老師翻臉，如果要控制，唯的辦法是，不要買手機給他們。

可這樣真的好嗎，或者真的對嗎？不知道你有沒有這麼個體驗，曾經沒有得到的東西，後來能擁有時更沉迷，比如農村考出來的大學生更容易患上網癮，也更容易被一些東西吸引。所以，教育如治水，不在於堵而在於疏。疏也不是聽之任之，而要像都江堰工程一樣，科學合理地疏導。那怎麼疏導呢？我這裡有幾條建議，僅供參考:

1、明確用途，嚴格控制娛樂時間

軟體，遊戲類不能裝，聊天類少裝，學習類軟體裝，但要控制好時間，拒絕孩子以學習為由地長時間玩手機。

2、引導孩子合理使用手機，進行有效地溝通，允許但不放任，有句話特別適合，有條件地妥協，這是談判學中經常要用到的，建議家長去學學談判學。和孩子講清利害關係，消除牴觸情緒，培養孩子的自控能力。

3、無規矩不成方圓，明確手機的使用時間和使用範圍。和孩子一起計劃。並且可以打趣和孩子說，這是我們之間的合約額，你要是違反了，自己挑怎麼處罰自己額。規則一起制定，單方面的建立規則和處罰機制，可能效果不好。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

上學期間玩手機真的會害了一個人，影響學習出成績，有什麼能控制玩手機的慾望呢

首先，轉移注意力，將注意力轉移到學習上，這個要求學生要認識到學習的重要性，高考可能會決定一個人的命運，所以要認真去對待。

放下手機，不玩，或者少玩，不帶手機去學校，或是將手機上交，慢慢習慣之後就能改過來

堅定意志，樹立目標，併為之努力。

夢想是自己的，一切決定都是自己的選擇。