這個可能是心理負面情緒積壓多了，沒有地方發洩，造成的。

偶爾出現這種情況，發洩一下，就會沒事的。

如果這種情況頻繁多發，就要引起注意了，很有可能是抑鬱症的前兆。

我們在社會上，生活中，工作的時候，可能會遇到各種各樣不開心的事情。這些事情，有時候由於某些原因，沒法當時就發洩出去，就會造成內心的壓抑和落寞。因為我們不可能遇到任何事情，都能想我所想，說我所說，做我所做，畢竟生活在這樣一個社會，有家人、有同事、有領導還有很多各種交集，在這期間遇到煩惱、委屈、痛苦的時候，不能得到有效排解和心理驅除，就會在心裡留下較大陰影。

這些就是負能量，開始忍一忍，可能過幾天就無所謂了。但是積累多了，就會偶爾跳出來主導你的心理、情緒，出現煩躁、焦慮的情緒，偶爾有時候忽然覺得特別孤獨，特別想哭，其實就是負能量積累造成的。

這時候趕緊去做下心理諮詢和相關治療，就會沒事的。如果當做無所謂，慢慢這種情況越來越多發生的時候，你就無法控制自己了，就會徹底患上抑鬱症。

所以，凡是這種情況，要高度重視。

即便是以後不出現，也要引起重視。儘量保持樂觀心情，凡事心態要平和，不要過於勉強自己。或者多和人交流，溝通，最好結交一些樂觀開朗，性格活波的朋友，儘量避免看一些悲劇的電影電視以及聽一些悲傷的音樂，慢慢充實自己的內心，就會讓自己的心理變得強大起來，就不會給負能量留有更多空間。

總之，讓心靈儘量充實，充滿正能量，負能量就不會乘虛而入了。

某一刻突然想哭，這種莫名的情緒是很正常的心裡反應，人是感情動物，突然想到傷心事，或自己受的委屈，或長期的心裡壓抑，或很無助很孤獨時就想哭！想哭就痛痛快快的哭出來吧，不要和別人訴說，只能自己撐著，哭也是一種發洩感情的出口，哭過後心情會好很好，生活還得要繼續。重新調整自己，勇敢的面對生活。建議可以吃點甜的食物來緩解壓力。

有，在我收到委屈的時候、累了的時候、想找個人傾訴痛苦但不知道找誰的時候，我就哭，哭完了，擦乾眼淚，生活還需要過下去的

有啊，傷心的時候，有時候心情不好嘛，就喜歡。聽那些傷心的音樂。聽著聽著就流淚啦！不過我聽到傷心的音樂，真的我哭了很多次了。

有段時間我就這樣，感覺很委屈想哭，看電視也哭，看書也哭，個別人打電話也哭，出去鍛鍊這段時間好了，可能是有點焦慮症

我記得那還是在16年初，我被外派去外省，做了個決定，要給我現在老婆一個未來，忍痛和我相愛了四年現在的老婆分手，我一個人去打拼，當時那一轉身，眼淚止不住流，好像找個地方痛哭一場。不過現在好了，我們現在結婚了，事業也起來了。

有過，每個人表達感情的方式不一樣，想起傷心事會掉幾滴眼淚，但是北上廣不想信眼淚這句話你聽過嗎？ 希望你能理解！

有，我就是，有時好久不聯絡的人突然給你發信息了，看電視時莫一個情節，夜深人靜躺在床上時，莫名的就會難過，紅了眼眶。大概這就是人性吧！

有，今天母親生病住院的時候，我覺得特別無助，只能等母親睡了以後，蒙著被子無聲的哭，哭過以後還是需要堅強的面對。

我相信每個人都會遇見這種情況，人有七情六慾、悲歡離合，生活有酸甜苦辣，油鹽醬醋，所以情緒低落、激動都是人之常情。

哭是五情怒喜悲思哭之一，五行屬水，善變，多種狀態下都會產生與之共鳴的磁場。他不存在絕對的好與壞，當傷心時透過哭泣宣洩情感但過度哭泣容易造成腎功損傷，當過度高興又會透過喜極而泣來平衡。作為一個正常人來講，悲傷哭泣，感動哭泣，同感哭泣都是很正常的一種情況，說明我們都是性情中人。

想哭的時候太多了，委屈的時候，感動的時候、、受到不公平待遇的時候，難過的時候！總之很多時候！可能自己不夠堅強吧！

人生而孤獨，無論身邊有多少知己和愛人，都不能實現完全的理解和無需語言的溝通，也不可能實現完全的同步，所以，人都會有獨處的時間，都會有感覺無能為力、語言無法描述的無力感，也會有無法名狀的孤獨感，甚至有時候不因為外界的任何事、任何人而感覺到傷心或難過。

即使是人生收穫滿滿，也不能遮掩住自己內心深處的某些遺憾，所以，這是一種正常的感覺，學會和自己相處，學會享受一個人的孤獨，明白內心的充實並不是由別人決定的，而是由自己來填充的。

奇葩說裡關於讀心藥丸要不要愛吃的辯論，傅媽一段精闢的論述最後這樣問李誕：你給觀眾這麼多歡樂，看著他們大笑，但是你總是把自己喝多，你真的快樂嗎？

聽完這個話，其實李誕表情是很嚴肅的，沒有太多往日的調侃，大家生活在社會里，越來越多的生活壓力，越來越多揹負在身上的責任，請原諒自己有時候會懦弱，請給自己一個愛的抱抱，更愛自己一些，哭一下又何妨，即使一個人，即使受挫折，我們明天還是一樣令人倔強的繼續努力！

希望以上內容可以有幫助，別難過，事情總會過去，當我們回頭看，那些傷痛和孤獨都是點綴我們的勳章！

用《楚門的世界》裡的一句話和你共勉：如果不再見你，祝你早安、午安、晚安！

哭對於一個經歷過失敗感情的我來說，是排解壓力和情感的發洩方式，哭完以後的那種擦擦眼淚的灑脫，真的……… 偶爾的一瞬間，♥一霎那看見那個回憶中的我們，眼淚一下子就流了出來，很開心坦然的去接受就好啦！fighting

其實，哭是一個人內心世界的緣故，它代表著很多的理由和內涵，哭會體現出一個人心裡的柔弱和無奈，有時也會體現出一個人不堅強的表現，如果一個人內心承受不住突如其來的打擊，無法忍受一些痛苦和悲傷，感覺很委屈的時候，就會用哭來減輕一些痛苦，這也是一種解脫和表達釋放的方式，其實，哭也有著一種幸福和快樂的感受，也是一種孤獨和無助的軟弱、哭的背後掩飾著一種難以啟齒的脆弱的情懷，哭來自於一個人的心靈深處； 哭、代表著一個人的幸福和快樂、喜悅和感慨。哭、代表著一個人興奮和激動的心情。 哭、代表著一個人的個性無奈和等待。哭、代表著一個人的懦弱和忍耐有時也是一種無能的體現。 哭、代表著一個人的悲傷痛苦和發洩。哭、代表著一個人的心機和無言的抗議。 哭、代表著一個人的悔恨和回憶。哭、代表著一個人的自責和懺悔。 哭、能讓一個人重新振作奮進和崛起。哭、能讓一個人堅定信念充滿信心和智慧。 貴人語話遲、眼淚是金。心中的期盼無需訴說、哭中自有萬語千言。總之、哭中有著甜蜜幸福和歡樂，有著悲傷痛苦和無奈，哭泣中包含著苦、辣、酸、甜、鹹五味俱全的味道，哭比笑好，大悲者必定大喜。是的，確實有時真想找個沒人的地方大哭一場。不知是不是得了什麼病，但我想偶爾有這個想法，應該是壓力大了，想釋放一下。

想想也是，每個人都有七情六慾。哭是什麼，有時它是一個人內心各種情感的表現。哭可以代表一個人心裡的柔弱和無奈，是一個人不堅強，承受不住突如其來的打擊，忍受不了痛苦、悲傷、委屈的時候，就會用哭來減輕一些痛苦。

有時，哭也是內心釋壓的表現，哭一下，把壓在心裡多日的痛苦、不安和各種無奈及一些說不出口的難言之隱，給大聲哭出來，你就會感到舒服，解氣。如果你不哭出來，壓在心底，日久天長，就會變成病，產生抑鬱症。

有哭也有著一種幸福和快樂的感受，特別是一個男人，當你孤獨和無助時會哭，當你有難以啟齒的情你會哭。當你獲得成功，尋找到幸福時，你也會哭。

人就是這麼一種感情動物，有時候，你堅強無比，任何風雨打，都打垮不了你。但有時，你會感到自己脆弱的像一個小孩子，一點小的挫折，一個小的不如意，你就會感覺沒了主意，感到一切都要失去了一樣。

哭，也是要想獲得一種認可的要求。一個人悔恨自己想哭，回憶過去，回憶逝去的青春想哭，想念遠去了的親人想些。

哭也能使一個人奮進和驚醒。哭、能讓一個人看清前方的道路，哭能給一個人重新調整的機會，哭代表了內心的一切一切……你的眼角淚著我的淚。……不要把淚流滿面淚給，不懂換位思考自私自利的人流，要把委屈求全的淚水嚥下去……淚流成大海也沒有人懂……笑看人生堅強不屈站起來……很受用的一段話，如果你難過時，就努力抬頭望一望天空，它那麼大，一定可以包容你的所有委屈。

有一種瞬間，一想就淚流滿面。

我是一個遠嫁的北方的女孩，父母年紀比較大，生的我比較晚，所以其實我父母的年齡是很多同齡人爺爺奶奶的年齡。不瞞大家，小時候還為此自卑過，但是隨著年齡慢慢長大，就會更多的體會父母的不容易，以及這份親情的不捨。父親是公務員，母親開服裝店，兩人一直都很忙，也養成了我獨立好強的性格，從小就很清楚的知道自己要的是什麼。小學初中高中一直都沒怎麼離開過家，但是內心一直有個聲音告訴我，走出去看看，看看外面的世界到底是什麼樣的，大學如願以償的跨越大半個省到了南方，大學結束之後，我想留下來，當時談的男朋友也是本地人，這也就意味著我要遠嫁。父母當時是不情願的，但又不想過多幹涉我的情感。在談婚論嫁之時，父母坐車來看我，在長達十幾個小時的路程結束後，他們崩潰了，見面之後抱著我大哭，說太遠了，不嫁了好不好，咱找個近點的，有個照應。我沒有妥協，一直在做他們的思想工作，沒有想到對這件事的態度我們都很堅持。父母回去之後，心情一直都不好，但是他們沒有跟我說，但是身邊的親戚朋友全都知道，我爸媽在他們面前一聊起我就會哭，要知道我爸可是從來都不會哭的人啊。我聽說之後，一瞬間就淚崩了。到後來根本不敢想象這個畫面，也不敢想起這件事，更不敢看影片裡別人女兒出嫁的樣子，這是我心裡永遠過不去的坎。

我們還沒有長大，父母已經老了，在有生之年可以孝敬父母的時候，對他們好點吧，多給他們打打電話，多陪他們聊聊天吧。我們的愛可以分成好幾份，但是父母把他們全部的愛都給我們了！

你也問我什麼時候最想哭？

是在披星戴月回家的路上

狂風驟雨之中伸來的手，搭在你的肩頭

所有的人都離你而去，人群裡只剩你的溫柔的眼眸

我想哭的時候，其實你看不到

轉身的那一瞬間，我的淚水早已隨風飄

黑夜過去，黎明前早已擦掉

從來都不懼怕艱難險阻，卻怕你對我微笑

1.晚上回家的時候，整個樓層只有自己家裡沒有亮燈

2.覺得父母很累，又不好意思把心疼說出口，想努力做點什麼改變現狀，又發現自己無能為力的無力感，眼睜睜的看著父母變老才最難過

3.一個人座無虛席的肯德基店裡，周圍的人扎堆說話，感覺被全世界拋棄了。

4.陪了我十一年的狗狗去世了，就像親人不在了一樣

5.一個人在異鄉，傍晚時分，站在馬路上，昏黃的路燈吧我的背影拉的老長老長的，看人來人往，我卻不知道何去何從。

7.老媽打電話說你再不結婚生子，以後我再老一點，你的孩子就只有你們自己帶了。

8.下班很累一個人吃晚飯的時候，好不容易夾起來的一塊肉掉了掉了掉了

話不多說，我們馬上開車。

大約我在去年的暑假的時候，我的一個朋友，可以說的玩的很好的那種，他和女朋友鬧了矛盾，剛好我們還在玩的時候，那個時候我們離家大概有一個小時多的路程，如果走路的話，沒有大巴，沒有順風車做，就是一段很長不寬的小路，那個時候突然矛盾鬧著就和女朋友分手了，本來應該有一輛摩托車來接應我們回去的，但是我那個朋友不想做，只願意走路，沒辦法，我們都是朋友總不可能讓他一個走路，然後我就陪他一起走路回去，叫另外一個人去騎摩托車回去了。

在路上起初我朋友始終都是很沉默，一語不發，但是走了快三分之一的路程的時候，他突然問我一句，你相信愛情麼？我看到他眼神中那種無助和迷茫，同時我也很可憐他的異地戀情感，來之不易的一段感情，我想他是不願意放棄，我跟他說的是，相信愛情，等待自己的那個人始終都會出現的，我們都會有深愛自己，深愛對方的那個人，當我說完的之後我看到他眼角的淚快要掉出來了，我故意把頭轉過去，也給他留了一點面子，他跟我說了很多他的無助和傷感，在那一刻我覺得他一定是很傷心的，愛情真的是一把雙刃劍，有利有弊，快樂和痛苦並存。

我們會在一段段的感情經歷中成長起來，當我們一次又一次的失戀，一次又一次的被欺騙，一次又一次的一個人買醉，我們在痛苦的日子中，養出來的是一顆堅韌的心，以後面對愛情的冷態，在也沒有能夠傷害我們的人，我們已經不會在把愛情當作生命中的一切，一生並不長，我們更有許多的事情等待著我們，所以不管你有麼的傷心難過，不管你經歷如何，我在這裡都希望你擦乾淨眼淚，慢慢的站起來，回頭看看自己走過的路，從此以後你只能變的更好，放棄自己的退路，讓自己變的堅強。

記得有好幾年沒回老家看媽媽了，一次我回家看媽媽，來時媽媽病了，輸液了十多天，後來慢慢好了，也呆了快倆月了，就買了火車票，走的頭一天，吃完中午飯，姐和媽媽在屋裡睡午覺，我在外屋沙發上躺著突然聽到裡屋有動靜，我坐起來想進屋看看，只見媽媽拄著柺杖氣喘吁吁的從屋裡慢慢的走出來，那喘氣聲直接牽動我的心絃，那一刻我特別想哭，本來她喊一聲我就可以進屋的，可她寧願自己出來，為了看看我，母愛多麼偉大，現在媽媽不在了，可這件事會印在我腦海裡，刻在我心上。一直到現在，每想起這件事，我還想流淚。親愛的朋友們，趁媽在、家在，常回家看看，老人會在家惦著、盼著，祝願所有的媽媽身體健康，幸福快樂！