雖然現在失業了，但是你可以趁現在這段空閒時間多學習幾項技能，發展自己的愛好，學對這樣找工作的時候更能加分，還有就是趁現在多放鬆一下，陪伴家人朋友，以後找工作了可能陪伴時間就不多，加油，一定不要頹廢，只要足夠優秀，你想要的工作總是會來的。

1.最壞的已經發生了，還能壞到哪裡？所以，面對人生的起伏需要的自我肯定、自我沉澱

2.很多人都在面對失業和再次選擇，那麼趁現在你需要好好分析自己的優勢和不足，在很多人只知道惆悵期間，你可以先行一步，著手準備好最好狀態的自己

先由小到大由弱變強。誰都會走這一步。人與人都是一樣的。用不上對比自己一點也不差。做事做人心裡有數。自己為自己負責勇於承擔責任。保持昂揚鬥志。每一步都應該堅定覺得走錯了就改正。覺得對就堅守。跟著內心走。該做什麼不做什麼自主決定。不被外界干擾不後悔遺憾。凡事兩面性。很多事當下覺得壞事不久以後回頭看可能是好事。不能輕易下定論。安排命運該走的彎路該有的磨難另一方面都是人生寶貴財富。失業也可以是修煉過程藉此深刻規劃一下未來。有個目標自己要什麼樣生活努力爭取。邁出第一步會有柳暗花明一切困難暫時的。有信心能力去迎接挑戰。對自己檢討反思問題出在哪裡。是不愛幹活懶惰或者太挑剔覺得是委屈自己高不成低不就最後受傷的是自己。誰也不能替代你去生活萬事靠自己。不被困難壓倒。分文不進在鄉下可以城裡生活難尤其成年人處處需要錢。大手大腳不節儉搞得負債累累妻離子散都是沉痛教訓。不能眼高手低。找個一般事先幹著融入社會坐等時機再跳槽。往前進一步不原地踏步。動一動看一看轉一轉。多想想。大問題。金錢社會沒錢寸步難行。重整旗鼓收拾好心情再出發當務之急掙錢餬口才是答案。多與人溝通吸取別人的成功經驗。不悲歡一蹶不振快樂最重要。人生這門課好好學。肯定能畢業而且還是重點大學文憑。加油。

最近好多人挺焦慮的，可能是因為疫情吧，在極端條件下，人們都受到了某種挑戰。焦慮恐懼，大多是因為結果或預判結果，與預期不符，又不知如何解決或解決耗時過長，所產生的一種認知失調。達克效應講，人在不涉及某領域之前，通常會覺得事情其實很簡單。而墨菲定律第一條又說，任何事都比想象的要複雜。解決焦慮恐懼的關鍵點，在於根基認知的一致性解決所有問題的第一步--接納問題，接納自己的不足，從而去做出改變

我個人建議你可以先從事一些臨時性的工作，比如現在招外賣員，快遞員先賺一些錢回來，能夠保證自己基本的生活。

然後利用業餘的時間，趕緊找下一家工作吧。

雖然疫情影響很大，但是隻要努力的話，要找到工作應該還是不至於太難。

信心比黃金更重要，相信一切事情都是好壞，高低交替迴圈的。一方面提高自己，一方面放下身段。Sunny燦爛的日子未雨綢繆，陰雨灰暗的日子選擇堅守。一切皆有可能！

特殊時期，沒有了工作沒有了收入對未來充滿了不確定性而苦惱和恐懼是正常的，應如何處理？

一、加強自我調節，有必要的話去找專業人士尋求幫助。

二、多與親友溝通交流，走動走動互動互動，千萬別獨處，容易越陷越深。

三、多投簡歷，求職範圍擴大點。

四、降低預期，先有個穩定的事再慢慢尋求發展。

五、創業可以一勞永逸解決問題，做自媒體也是個不錯的選擇。

六、實在不行就算了，先培養個以前不太好的愛好，嘗試一下。

【職場百變君觀點:】失業只是一個狀態，是暫時性的，但是如果因為失業而感到恐懼，自我懷疑，甚至自我否定，則是一種缺乏自信的表現，對於今後的自我成長是十分不利的。關鍵在於調整好自己的心態，轉變自己的思維，讓自己忙起來，充實起來，才能更好地度過現在失業的難關。

一、失業是個常態。尤其是現階段受到新冠肺炎疫情的影響，很多企業、工廠等遭受重創，或停業或倒閉，致使大量的員工處於待業或失業狀態。哪怕是在平時，隨著更多高素質人才的湧現和行業的飽和，員工的更替也是常有的事。這不是個別現象，而是一個常態，因此，失業，並不能完全體現一個人的能力，而是受到很多因素的影響。二、恐懼，自我懷疑，甚至自我否定，源於不自信。失業，確實是一件令人焦躁的事，沒有收入的日子，房租、車貸、房貸等一系列的費用使人不堪重負，能用煎熬來形容。

如果一直沉迷於消極的狀態，只會不斷地積 累負能量，最後會自我否定，甚至自我懷 疑，這也是不自信的表現。

三、要解決目前的困境，需要做到以下幾點:擺正心態。前面我們說過，失業是一種常態，這並不能證明你的能力不如別人，你要相信這只是暫時的，自己有能力並且很快就能度過這個難關。擺正自己的心態，不要因此而灰心喪氣，良好的心態是取得成功的關鍵。尋求出路。要擺脫目前的困境，光是有良好的心態是不夠的，還需要行動起來，尋求出路。認真思考，總結自己失業的原因。如果是因為外部因素導致的失業，如企業倒閉、公司業績不好裁員，那就應該儘快調整心態投入到下一份工作中；如果是因為自身的原因被裁員，那就應該做好總結，分析自己哪裡做得不好，避免在下一份工作中出現同樣的問題。列出自己的職業優勢和劣勢，對照尋找契合自己職業發展的工作。尋找新的工作是當前最主要的事情，也是最有效解決當前焦慮的方法，而這就需要分析總結自己的能力，對自己做全方位的分析，努力地去尋找與自己相匹配的工作。雖然前面說當前環境失業是常態，工作不好找，但與其在家由早睡到晚，杞人憂天，還不如儘快行動起來，去尋找下一份工作。3.另闢蹊徑。或許在尋找新工作的過程中並不一定會順利，這時候就需要善於把自身的優勢轉化為表現的能力，也是當今社會提到最多的一個詞:副業剛需。勞動力變現。簡單來說就是透過自己的勞動力去獲取收入，常見的工作有送外賣、快遞、代駕等，這類工作所需專業知識和技能較少，可控時間較自由，但會比較辛苦。知識變現。簡單來說就是透過自己的知識存庫來獲取收入，常見的工作有自媒體寫作、家教、翻譯等，這類工作需要一定的專業知識，收入也較高，但是需要一定的耐心和持之以恆的毅力才可能成功。技能變現。簡單來說就是透過自身的技能來獲取收入，如攝影、繪圖、平面設計等，這類工作需要專業的技能，特點是穩定，收入高，但相對的要求也高。四、總結。

最後，職場百變君認為，失業4個月，如果感到恐懼，自我懷疑，甚至是自我否定時，就應該擺正自己的心態，肯定自己，相信自己，只要能做到以上幾點，就一定能解決當前的困境。

1，儘快行動起來

在失業的時候，需要想盡一切辦法找到新的工作或者創業方向。

想不如做，等不如干。

靠天靠地不如靠自己。

做的過程中，機會可能就出現了。

2，做適合自己的事情

你擅長什麼？你有什麼經驗和資源？你有什麼樣的人脈？你對哪些行業比較熟悉？你有沒有足夠的啟動資金。

要充分考慮自身的優勢和不足。

3，放低身段，踏踏實實從基礎做起

這次疫情，很多小微企業的老闆都迫於無奈，去做了美團快遞。

儘管艱難，但也是踏踏實實。

應該學習他們勇於接受現實，積極改變。

怕的是，死要面子活受罪。

4，多和認識的人交流

機會來之於人和人的交流。

熟人可以根據你的情況給你相對合理的建議。

很多機會甚至於來自於一些客戶或者同學。根據社會網路的研究，弱關係往往能夠帶來新的工作機會。

5，不要輕談創業

做生意，即使是小生意都是非常不容易的事情

創業成功率不足10%

如果沒有準備好，考慮清楚，最好別輕易創業

特別是在大環境不好的情況下

6，節約開支，能不花的錢儘量不花

失業了，家庭收入銳減，但是房貸、基本生活開支仍需要支出

因此，一定要制定嚴格的計劃控制支出

避免出現家庭現金流危機

7，可能的一些方向

你最熟悉的行業

外賣快遞：近期需求大增，如果願意吃苦，還是可以賺到錢

專車司機：會開車，就可以試試

做自媒體：短影片等越來越火，有一技之長，可以試試

微店：做些小嚐試，成本不高，但現在做大也很難

結語

生活再難，總得繼續。

疫情終將過去。

明天的太陽會照常升起。

作為一個家庭的主心骨，我們肩負著家庭的責任和重擔，不容懈怠。

咬牙挺過去！

首先不要慌，慌也沒有用，反而會增加你的焦慮。

那麼我給你分析一下，你為什麼會很恐懼，自我懷疑，甚至自我否定。

由於四個多月都沒有工作了，技能不用久了，容易生疏了。不知還能否適應回之前的工作，這個時候產生了自我懷疑。

人是有惰性的，一旦不動起來。懶惰容易生根發芽，讓你要花費更多的精力和時間才能啟動起來。懶惰久了，很多東西荒廢了，回想之前的種種不易，缺少了重新開始的勇氣，不敢開始了，這時就容易產生自我否定了。

上面是分析產生這些的原因，那麼下面說說該怎麼解決。

不要想太多，開始行動起來，找點事情做，不管是兼職還是其他一些你可以做的工作，先做起來，你開始工作了，那樣你就不會去多想其他東西了。收入也開始慢慢有了，這時候思路就比較清晰，可以想想做其他更合適自己的東西，不斷挑戰自己，增強自己的信心。

學習一樣技能。人呢不能閒下來太久，那樣容易精神空虛，提不起做事情的勁頭。那麼就選擇學習一門自己有興趣而且能夠賺錢的技能，投入時間和精力，有事情做，整個人看起來都是有精神的。技能學得好，你的自信更加出眾，起碼有一技之長，不愁餓死。

每天抽點時間出去運動。生命在於運動，水一旦停止了流動，那麼就是死水。人一旦靜止太久，那很可能成為廢人了。