我相信天底下沒有不愛美的女人，同樣的，我也相信天底下沒有哪個女人願意自己身上長出醜醜的妊娠紋，所以在妊娠紋快要找上自己的時候，心裡難免有些忐忑不安。

妊娠紋的產生是因為子宮增大，孕婦身體面板每天在拉伸，當拉伸到一定程度，便會失去失去彈性，甚至面板纖維斷裂導致的。如果孕婦在孕前和孕期都經常運動，身上的面板韌性非常好，加上孕期對面板的保養，那麼這類孕婦在孕期是不會長妊娠紋的（若多胎，還是有可能會長妊娠紋的），反之，孕前孕後都不愛運動的孕婦，在孕期，妊娠紋難免會找上門來。

看題主的問題，題主現在懷孕8個多月，身上應該還沒有長妊娠紋，但又擔心自己身上會長出妊娠紋，這種心情，同樣愛美的我能理解，但題主不必過於擔憂，妊娠紋的出現並非一朝一夕，它在剛要出現的時候會有預兆--身上面板乾燥瘙癢，主要是因為面板在這時候被拉得非常緊繃，快要失去彈性了，我們可以在這時候及時做一些補救措施。

穿託腹褲，托住腹部的重量，減少面板拉伸，再給面板補充水分--摸植物精油，最受廣大孕婦喜愛的是橄欖油，每天摸1-2次，多喝水，最後就是增加和鍛鍊面板的韌性，每天出去散散步，走30-40分鐘，可走走停停歇歇，面板基本上可以撐到生產那天了。

不必過於擔心長妊娠紋，懷孕的時候體內孕激素增加，肚子越來越大，面板紋理慢慢被撐開，就會出現妊娠紋，等寶寶出生後媽媽體內孕激素下降，加上平時調理，很多人的妊娠紋會慢慢淡化的，所以不必擔心！

懷孕8個多月都擔心長妊娠紋的嗎？

當然咯，這是很多孕婦都擔心的事情，由於每個人的體質、面板狀態都不同，有些孕婦沒有妊娠紋也是正常現象，如果孕婦怕自己有妊娠紋，一定提前預防，不要等妊娠紋長出來才去處理。

長妊娠紋的原因妊娠紋主要受妊娠期荷爾蒙的影響，加上隆起的腹部使面板的彈力及膠原纖維損傷、斷裂，使面板變薄變細，出現深淺不一、長短不一的粉紅色或紫紅色的花紋，也就是大家所說的妊娠紋。在孕晚期，隨著胎兒的增長，孕媽的肚子也會越來越大，讓原本光滑的面板逐漸的撐開了。生完寶寶後會讓腹部的贅肉增加，肚皮也變得鬆鬆垮垮，就會產生妊娠紋。如何預防妊娠紋？堅持運動:在醫生允許的情況下，孕媽可以進行適當的運動，這樣不僅可以增強孕婦的體質，也會更好的促進胎兒的生長髮育。營養均衡：孕媽可以多吃富含蛋白質的食物，增強面板的彈性，預防妊娠紋的出現。控制體重：在孕期一定要注意控制自己的體重，適當的增長是正常的，但不可增長過快，如果體重上升過快，會導致脂肪迅速堆積，從而產生妊娠紋。建議整個孕期體重控制在11-14公斤左右。每天堅持按摩：孕婦可以用專門祛妊娠紋的油狀或膏狀的按摩用品，也可以用橄欖油等，堅持每天塗抹按摩，以增加腹部拉伸。

妊娠紋最早可能會在4個月左右出現，也有在產前幾個月才出現的，孕婦的情況不同，出現的早晚也就不同，但妊娠紋是要提前預防的，而不是在出現之後再想怎麼祛除，所以孕媽一定要提前做好準備。

妊娠紋一旦長出，是會伴隨孕媽一生的。只不過隨著時間的增長，妊娠紋的顏色會漸漸變淺、變淡，沒有孕期那樣的猙獰醜陋。妊娠紋除了在孕期做好預防準備也別無他法，具體措施如下：

飲食調整

新鮮蔬菜水果中的維生素可以加速身體新陳代謝，對維持細胞的通透性、預防妊娠紋有很大幫助；另外，修復面板的膠原蛋白是從蛋白質中提取的，孕媽可以多吃些補充蛋白質的食物，增加面板彈性；少吃油膩、甜膩、含糖過多的食物。

堅持運動

孕婦長期缺乏鍛鍊，面板鬆弛沒有彈性也會很容易讓妊娠紋找上門來。建議在備孕時候，女性就開始堅持運動，強健身體，孕期也堅持散步走動以達到鍛鍊的目的。幫助預防妊娠紋，即使還是長出來了，產後恢復相對也會輕鬆一些。

控制體重

補充營養的同時也不要忘記控制好孕期體重。如果體重增長過快，會致使孕婦很容易引發妊娠疾病；胎兒過大，不僅不利於分娩的順利進行，還會使孕肚漲得更大，這一定程度上會給妊娠紋生長提供便利。所以，孕期嚴格控制體重非常有必要，最好控制在10-15斤以內，這樣既能減緩妊娠紋，對生產和產後恢復也很有幫助。

防護品

在媽媽剛剛懷孕的時候就開始用妊娠防護霜或者精油，不要等到肚子大起來妊娠紋長出來了才開始使用。提前使用防護品增大面板的拉扯度，幫助預防減少妊娠紋。在塗抹的時候配合按摩動作效果會更好用。當然要注意力度的適宜，不要用力過度傷到胎兒。考慮到孕婦的特殊體質，產品的選擇也要安全、可靠！

託腹帶

在孕媽孕肚變大的時候，使用託腹帶不僅幫助緩解孕婦的腰痠，還可以有效幫助減緩孕肚下墜，承擔腹部對孕肚的壓力負擔，一定程度上減少了孕肚的下墜拉扯，緩解妊娠紋生長。不過在孕晚期最後一個月的時候就不要再使用了，避免影響胎兒入盆和分娩。

不用擔心了，長妊娠紋很正常啊，生孩子總要付出點代價的，長了也沒什麼大不了的，放寬心就好，迎接寶寶的到來吧！

這個其實是很正常的，會好，網上也有一些方法，可以試一下。大部分都不會留下來，只是暫時懷孕時特別明顯，你擔心有很正常，比較有壬辰紋以後穿衣服不好好

妊娠紋的出現跟懷孕期間你體重增加從而引起面板拉伸的程度有關。一些女性很幸運，她們的面板比其他人更有彈性，因此沒有長妊娠紋。但是，對於我們大多數人來說，妊娠紋就是孕期註定會出現的一個現象，不能避免。

因此，假如媽媽不想長出妊娠紋的話，懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤，這會降低妊娠紋出現的機率。保持這個體重生產時也會順產，產後更容易恢復之前的火辣身材。

另外，如果你腹部面板屬於乾性面板，那你生長妊娠紋的機率也肯定比其他人要大，乾性面板的油脂比較低，肌膚不夠滋潤的話，就容易長妊娠紋。

腹部以外，胸部、臀部、大腿，都是重災區。因此建議寶媽們不要掉以輕心，這些部位也要加強護理，因為一旦出現妊娠紋就不會消失！

建議除了每天塗妊娠紋油以外，可以在飲食中加強這些營養的佔比

磷脂：

細胞膜的主體

細胞是組成人體的最基本單位，細胞膜受損=衰老

保護細胞內的穩態，促進細胞代謝，活化細胞

磷脂在蛋黃、大豆、芝麻、蘑菇、山藥、黑木耳、穀類、動物肝臟、鰻魚、

玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但營養劑含量較完整的還是大豆、蛋黃和動物肝臟。

維生素A

動物性食物：動物肝臟、雞蛋等

植物性食物：深綠色或紅黃色蔬菜，如胡蘿蔔、紅心紅薯、芒果、辣椒、柿子等

藥食同源的食物：車前子、防風、紫蘇、藿香、枸杞子等

對於面板有抗衰老作用，增加面板彈性

多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品。如魚類

產後鍛鍊。

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(或者瑜伽)，以消除水腫。此外，經常按摩容易產生妊娠紋地方，比如腹部、大腿內側、臀部以及胸部等，可以慢慢消減妊娠紋。

使用專業的抗妊娠紋乳液。

從懷孕初期到產後一個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液塗於腹部、髖部、大腿根部和乳房部位，並用手做圓形按摩，使乳液完全被面板吸收，可減少面板的張力，增加面板表層和真皮層的彈性，讓容易產生妊娠紋的面板較為舒展，可減少妊娠紋的出現

雙胎或者腹部較大的孕媽推薦使用託腹帶，減少由於引力造成腹部下墜，從而降低腹部面板撕裂的可能

最後附上正確的妊娠紋油塗抹按摩方法，防紋產品可不是單單塗上，就有效果了哦（劃重點，圈起來要考）

注意：

個人感覺是否長妊娠紋有很多方面因素影響。我是孕期一直都沒有長，我懷孕是屬於後壁，一直到生都不是很顯懷，所以肚皮撐的並不厲害。我同事懷孕是前壁，肚子尖尖的，特別顯懷，她是九個多月的時候突然長的，之前也用過防妊娠紋的產品，但是基本不管用。再就是與自己飲食也有關係 孕期漲20斤的和漲50斤的肯定不一樣，體重增長過快也會影響妊娠紋生長。再就是個人面板體質有關，有的人面板彈性好一點，肚子撐大了也不會出現紋，有些人很早就開始長紋，面板彈性稍差。不管怎麼樣，孕媽媽都是偉大的，怎麼樣都美

長不長妊娠紋，和個人體質，遺傳因素有關。

我在孕期就各種害怕長妊娠紋。從孕四個月開始，就每天在肚臍下方，大腿根部擦防妊娠紋乳。結果還是長了妊娠紋。

剛開始發現我的肚皮，大腿根，胸部有妊娠紋的時候，心情很沮喪。自己各種預防沒有起到效果。不過現在我已經釋懷很多，就當做愛的印記吧

每個女人都愛美，這是整個社會都公認的，所以很多女性特別煩惱，孕期的時候不僅身材臃腫，臉色難看，甚至還會出現妊娠紋。

1引起妊娠的主要原因，是懷孕後，腹部增大大，面板被拉伸拉傷，從而出現妊娠紋，有些人早期由於懷孕腹部肉增多，導致面板拉伸，也有可能出現妊娠紋，但是大多數人都會是在懷孕後期出現妊娠紋，有些人到生才都不會出現妊娠紋，這是依個人情況而定的，懷孕肚子的大小，面板彈性的好壞都會影響到是否會出現妊娠紋，現在八個月還沒有出現妊娠紋並不能說明不會長，有些人到生的前一個星期才會長呢。

長妊娠紋、長斑，這是多少孕媽都不希望發生的事情，可有時候體質不同，有的人是更容易長，其他人則不易長。世界真的不那麼公平，女人不僅要承受孕育之苦，還要承擔生產之痛還孕後的副作用；然而我們仍然不敢放棄工作，那是我們的底氣。總之，控制體重，適當運動，增加自身排毒能力，長紋就長紋、長斑就長斑吧，因為這些不是人為可控的。