開始厭世了，這是一種悲觀的消極心態。

人生會有無數個瓶頸期，比如那些過不去的心坎；放不下的心情；抹不去的苦痛；一眼望不頭的將來……

我十幾歲編織著美好的夢想，認為自己可以做個女強人，一切皆有可能。

到了二十幾歲，還不是女大當婚，嫁人生子。無奈諸事不順，為了尋找出路，決定留下孩子，夫妻出國打拼。

十年辛苦打拼，還完鉅債，三十幾歲回國帶孩子，那時候想生個貼心小棉襖，結果就生了三個兒子，現在揹著這“三座大山”，壓力山大啊！

如今到了放不下的年紀，上有老下有小，前半年公公做完胃部切除，之後肝轉移已經晚期，現在奄奄一息，吃喝拉撒在床上，靠意志力和氧氣活命。

生活的每一件煩心瑣事，都有可能成為那最後一根壓死人的稻草。這些年我也厭世過，不知道終點在哪裡？但能讓我平穩過渡的，是樂觀積極的心態，因為我相信，一切都會慢慢好起來的，多堅持一下下就好！

人生哪有不苦的？但是有苦也有甜啊！你只要靜下心來，看看外面的世界，看看別人的風霜雪雨，用心傾聽每一個不一樣的春夏秋冬，你會發現生活也可以很美的，心情亦然！

有一句話不是這麼說的嗎？認清生活的真相，但依舊要熱愛生活。一起加油吧！

有些壓力是正常的，有些悲觀也是正常的，但是如果非常嚴重，開始厭世，這就有點不太正常，建議還是先自我調節一下，如果不能改觀，那就需要看心理醫生。這大概是抑鬱的先兆，必須看看心理醫生，調節一下。

工作中有些坎坷，有些挫折，這都是正常的，生活中有些困難，有些無能為力，這也是正常的，這些都是暫時的，只要我們足夠努力，並且堅持，一切都會好起來的，只要心裡有Sunny，你的每天便是晴天。

厭世可能是暫時的不順造成的，輕者，可以需要轉移注意力，看一些積極的東西，跟朋友出去旅遊，改變心態。想想那些身殘志堅的人，在街邊乞討的人。重者，看醫生，可以藥物干擾治療，心裡治療。

很正常，不需要看醫生的，唐伯虎也是厭世，“世人笑我太瘋癲，我笑世人看不穿”。古人“採菊東籬下，悠然見南山”，也是一種厭世。現在在終南山隱居山林的很多文人雅士也是厭世。當初諸葛亮隱居茅廬也是厭世。不知道你是哪一種呢？

一悲觀厭世的人開始大部分都是是正常的人，有身體缺陷的人反而生命力特別旺盛，活下來的願望特別強烈；有的可能感情受到打擊，一時想不開從而絕望厭世；有的人做什麼都落於人後，手腳沒有人家快，自己已經努力了，別人卻誤解自己，風言風語的刻薄無情，自己覺得無顏見江東父老，活著有什麼意思的心思好比雜草叢生。想一死了之的想法像魔鬼一樣閃過心間，有時自己都設想自己拿刀瞭解自己的場景。

當然需要看心裡醫生了，雖然我不知道心裡醫生會透過哪種療法來給你治療，但是我覺得最大的問題是你經歷了什麼事情或者什麼原因開始厭世，人不可能突然之間就厭世吧，精神領域咱不是很懂，但我覺得佛說，“凡事有因必有果”，你的果有了，因在哪裡呢？

厭世是對現實存在不滿，想問一下，這種厭世情緒出現多久了？如果是最近才出現，且起因只是某件事，如工作不順，這就需要針對具體問題理性分析了。因為人們遇到問和困難的時候習慣性的情緒佔主導，本能的排斥引起問題的人、事、物，這種情緒不能及時排解的話，這種厭煩就會遷移，上升到排斥某種社會現象，進而導致厭世情節出現。

人生各個階段都會出現各種各樣的問題，也許很多人都產生過厭世的想法，只不過很多事情大家一交流，發現原來每個人都會遇到這些問題，不過是在問題解決之後，大家都是雲淡風輕、談笑自如了。相信你也很快走出這種情緒。

但是，如果你這種情緒產生很久，遲遲沒有好轉，與親人朋友交流也不能排解，或者是一直沒有與親近的人談論這種情緒，而是選擇在這裡提問，當然這也算是一種積極的應對方式。如果我們的回答不能幫助到你，請及時尋找專業人士諮詢。

開始厭世了，這是一種什麼心態！我需要看心理醫生嗎？

不知道你什麼原因導致的你的厭世心理，曾經有一個人跟我說：她的厭世心理是因為討厭人，接受不了人們膚淺的交流。認為所有的人的想法都很簡單，跟別人交流只會增加她的痛苦，所以不願意跟別人溝通，甚至不願意出去見人，只想自己一直孤獨地活下去。

她產生這樣想法的原因，是因為在小的時候，可能是因為女孩比較早熟吧，所以一些想法會跟以前玩的比較好的小夥伴很不相同，再加上童言無忌。所以小夥伴們會經常嘲笑她，甚至覺著她有病。於是漸漸地就不跟他們玩了，而且會真的認為自己跟其他人會有所不同。但是這種心理上的變化，老師以及父母的感知會非常低，所以她就是這樣孤獨的長大了，也就造就了她厭世的想法，可以這樣說吧，她的心裡的顏色只有灰暗，沒有任何色彩。支撐她活下去的動力就是父母。

我不知道你的情況是不是跟她是一樣的，那我們就她的情況具體的分析一樣，希望你能夠有所啟發：

我們在生活中可能或遇到很多不平等的事情，讓我們覺著這個世界太黑暗了，太罪惡了。但是Sunny的背面一定是陰影的。但是隨著社會制度的完善，慢慢的一些不平等的開始變得相對平等，但是我們作為社會上的一個個體，也要學著壯大自己，為自己爭取說話的權利，改變的權利。而不是一味的覺著，我跟世界格格不入，所以我就開始厭世，等待生命的結束。

任何事情有好就一定有壞處。如果你只是盯著壞處去看的話，那麼整個世界都是壞的。就跟有一張白紙，上面點上一個黑點，如果你只是盯著那個黑點去看的話，你的世界就只有黑色，但是明明還有那麼多白色啊！！就跟世界還有很多美好是一樣的。所以不要只因為看到醜陋而忽視了世界上美好的事物。

既然發現自己有厭世的想法，那就要趕緊的找到問題的關鍵，然後早點進行治療。因為如果一直這樣下去的話就會慢慢的演變成抑鬱症，最後自殺。不要覺得當你說出你的想法的時候，會有人嘲笑你，覺著你在“作”。自己的身體才是最重要的。多學著去接觸外面的世界，外面的人，總會找到你一件讓你覺著生命是有意義的事情的。

生活真的很艱苦，也不一定很美好，但是你確定死亡後就一定能解脫？不能，所以珍惜現在的生命，多去發現世界的美好，說不定你會找到一個你愛的人，一件你喜歡的事情，一座你想居住的城市。記住，活著才有希望。

厭世是指悲觀消極、厭棄人世。出現厭世心理的原因有兩種可能：

一、時下熱點的抑鬱症

抑鬱症表現為：心境低落、悲觀消極、鬱鬱寡歡，對什麼事無興趣，高興不起來厭世自棄等。抑鬱是因情緒引發的精神心理疾病，當然引發致鬱情緒的因素很多，在此不多介紹。抑鬱情況下萌生的厭世心理是一種病態的，抑鬱患者一般會伴有認知障礙或扭曲，認知的扭曲產生厭世的念頭。

✔這樣的情況下最好還是求助心理醫生。在自己無力改變心境時，藉助外力還是有必要的。從你的描述中可以看出，目前的狀況還沒有引起生理反應，還沒有感到明顯的軀體不適，及時有效救治會很快恢復的。

二、遭受重創、壓力、排擠，心灰意冷

我們再來看另一種情況。一個人創業失敗、或遭遇了突發的挫折壓力，心裡產生了負能，並把這種負能衍生出的抱怨、憤恨、怨氣歸咎與社會，因此產生了厭世心理。且這種心理隱藏有一定的報復性與破壞性，處於邊緣人格心理自我矛盾，一方面厭世一方面又無可奈何，對社會充滿敵意的眼神。

✔這是一種典型的報復心理，這也不在心理諮詢的範疇，重塑三觀意識是當務之急。調整自我心理多去結交積極正能的人。多去了解社會積極的一面，擺正自我位置，著手力所能及之事，消除攀比心理，放低姿態一切從頭開始，當你從挫折、失敗中站起的時候，就不會有厭世心理了。

小結：開始厭世了，假若是抑鬱造成的情緒反應，還是要及時的看心理醫生，尤其重度抑鬱症有極高的危險性，厭世心理可能釀成自殺的悲劇。假如是第二種情況的厭世，不屬於心理問題。調整好自己的心態，控制衝動的情緒，消除心底的倦怠、怨氣，心境開闊一點，生活還要繼續。

這種心態我曾經也有過。那時候二十多歲覺得，沒有目標，收入低，沒人理解，想到的得不到，喜歡的人不喜歡我，自己身上的缺點太多，同齡人很多都走在自己前面，沒有一個好的背景，自己能力不足，機會一直沒有降臨自己身上，又有胃病，反正就是覺得自己一無是處。

有大約一年的時間都是生活在這種狀態中，可想而知當時是什麼心態。

後來，我看了關於孫正義書，他生病的時候看了很多書，瞭解了很多行業，最後給了自己一個目標，一年的，三年的，五年的，十年的。然後我在養病的時候也模仿他，給自己定了短中長的目標。病好了之後去工作，前一年工資很低，2010年在廣州一個月不到2000，朋友也沒有幾個，遇到困難自己一個人扛，作為一個男人，深夜裡都會哭。給家裡打電話永遠是過得很好，在學校時的那股勁慢慢被現實消磨掉了，但是又想想自己定下的目標，又咬牙堅持，努力總會得到自己想要的。2011年的時候因為是跑業務，經過 前面一年的積累，工資慢慢從1800到2500，4500，7500，2011年年中的時候已經到了9000多了，當了新出的蘋果4S，馬上就買了回來。因為收入的增加開始接觸一些層次比自己高的人，經過在一起玩，開始發現他們以前其實和我們也差不多，身上也有很多缺點，我看差他們也看到了自己的缺點，然後在意地去改變自己，比別人更努力 的工作，提高自己的能力，試著做一些別人沒有膽量力的做的事情。從而提高自己的能力，工資 也慢慢上升到12000左右，還有年終獎，再過了半年，思想也成熟了一點，就開始創業了。現在回想一下，其實也沒有什麼，什麼厭世只是逃避現實的一個藉口，你不如找到一件喜歡的事努力去做，找一個喜歡的人努力去追。想要得到什麼，努力去爭取就好。我不相信一個人邊自己喜歡什麼都沒知道。所以所謂的積極勇敢，就是克服困難，不要逃避。加油，年輕人。

之所以悲觀厭世，主要是沒有找到有意義的事情可做，生命沒有方向。對厭世的人而言，生命就是徹底的強買強賣，卻又無法自行退出。厭世並非厭倦這個世上的一切。當然厭世的人大都各不相同：

01

一些老年人長期獨居，沒有人陪伴，找不到人傾訴，很容易出現心理問題從而產生厭世的情緒。

02

貧窮的人

一些生活在社會底層的人，長年飽受飢餓以及身邊惡劣的環境，在走投無路時也會產生厭世情緒。

03

長期被病痛折磨的人

一些人被癌症、艾滋病等慢性病長期折磨也容易產生厭世情緒。

04

屢屢不得志的人

一些熱衷於創業的人，總是滿懷信心的去奮鬥，然而現實卻狠狠的給了他一巴掌，長期下來容易抑鬱從而產生厭世情緒。

沒有找到有意義的事情可做，是因為一開始的教育就出了問題。中國古代的聖人會在一開始，小孩子什麼都不懂的時候，就讓他背四書五經，把聖賢的教誨背在心裡面。長大以後他到三十歲、四十歲，經典會一直照亮他的人生道路。所以，如果讀經典讀對了的話，他不會覺得人生無所事事。

其實，還有很多種方法可以趣入，關鍵在於能不能引導他去融入這樣一個環境，和良師益友在一起，樹立正確的知見，這樣他的生命狀態才會真正改變。

厭世的主要原因是自閉和心理自卑造成的。要想走出這些困擾，建議你找優秀的心理諮詢師進行治療。

不過我想說的事，人都是情緒動物，一時被情緒困擾，不需要太過在乎。多和他人溝通，多出去走走，等你遇到的人和事情，有些過去看不開的事，也就不是事了。

這是個資訊爆炸的時代。資訊交流越來越快了。這種情況產生的後果就是:焦慮情緒會傳染一大批人群。形成焦慮症侯群。這類人的病因就是“知道自己對目前的不利的處境，但無能為力，漸漸放棄了奮鬥“。

話說回來，我現在也處在這個時期。一旦焦慮發作，渴望死亡，渴望重啟生活。處在那種焦慮中的我彷彿即將溺死之人。理智讓我不斷求生，但焦慮彷彿一波一波的水潑在我的臉上，嗆得我十分難受。痛定思痛，什麼原因呢？躺在床上，回想的看過的負面新聞，吸收了很多負能量。而且總之:瞭解的越少越快樂。不要去擔心超出自己能力範圍之外的事情。

如果將我們前進的道路比作一片片麥田。我們都是其中的收割農民。在你聽不到，看不到外面的誘惑，恐懼。你會安心的幹著手裡的活慢慢的向前進，收穫的麥子越來越多；如果你聽到了外面說要打仗了；可能會發生火災；麥子收了也賣不出去等等負面新聞，你還能不能安心的幹活麼？不要為了未來到的困難憂慮。

此文與君共勉，與焦慮的年輕人共勉。

每個人的生命都是有價值的生命體！怎麼可以厭世呢？你沒有任何權利剝奪任何人的生死包括你自己，我舅舅就告訴我，如果感覺不開心就到醫院看一看，沒病健康就是福。如果感覺不自由就到監獄看一看，自由自在就是福。如果感覺吃不飽就到大街看一看，有吃有喝就是福。你這個有福氣的人，能把福氣帶給身邊的人就是福。除了孜孜不倦的工作和學習，還有讓自己活出精彩絕倫的人生！應該端正心態，平穩發展，才能走出迷霧！走向人生巔峰！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

之所以悲觀厭世，主要是沒有找到有意義的事情可做，生命沒有方向。對厭世的人而言，生命就是徹底的強買強賣，卻又無法自行退出。厭世並非厭倦這個世上的一切。當然厭世的人大都各不相同：

01

一些老年人長期獨居，沒有人陪伴，找不到人傾訴，很容易出現心理問題從而產生厭世的情緒。

02

貧窮的人

一些生活在社會底層的人，長年飽受飢餓以及身邊惡劣的環境，在走投無路時也會產生厭世情緒。

03

長期被病痛折磨的人

一些人被癌症、艾滋病等慢性病長期折磨也容易產生厭世情緒。

04

屢屢不得志的人

一些熱衷於創業的人，總是滿懷信心的去奮鬥，然而現實卻狠狠的給了他一巴掌，長期下來容易抑鬱從而產生厭世情緒。

沒有找到有意義的事情可做，是因為一開始的教育就出了問題。中國古代的聖人會在一開始，小孩子什麼都不懂的時候，就讓他背四書五經，把聖賢的教誨背在心裡面。長大以後他到三十歲、四十歲，經典會一直照亮他的人生道路。所以，如果讀經典讀對了的話，他不會覺得人生無所事事。

其實，還有很多種方法可以趣入，關鍵在於能不能引導他去融入這樣一個環境，和良師益友在一起，樹立正確的知見，這樣他的生命狀態才會真正改變。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

心結 如果真的打不開，你就給它系成個花樣兒，其實生活就是這樣！

厭世並不可恥，的確有很多醜惡的事情發生，善良、勇氣、誠實不受認可，惡毒、虛偽、奸詐卻受到尊重，壞人總是比好人受青睞些，在實踐中更容易成家立業，繁衍後代。好人，越來越少，良風易俗越來越蕩然無從。但是如果你是一個好人，如果你厭世，請不要放棄自己，因為你是這個無恥世界中少有的希望，你的存在意義非凡。

如果你有厭世的感覺，你的心理疾病還是挺重的。你應該去看看心理醫生，嚴重的病人還要用藥物和心理諮詢一塊去治療病情，效果更好一些。

開始厭世，這是有了抑鬱的情緒，要做自己情緒的主人，有了厭世情緒，首先要自己調整，靠自己能力不行，就要看心理醫生，心理醫生會給你專業的引導，讓你心裡充滿Sunny。

不要去看醫生，醫生反而會說你有病需要做治療。我在大學患過嚴重的抑鬱症，曾經整夜整夜的失眠，自虐，甚至有其他極端的想法。每個人在不同階段都會迷茫的時候，不知道想要的是什麼？或者因為想要的得不到而焦慮。這時候就需要靜下心來，去反思自己，正式自己，這也是認識自己的最佳時機。每一段經歷都是難能可貴的，如果挺過去之後，你會感謝那段難熬的歲月。

心裡的壓力太大了，找一些放鬆心情的事情，放鬆放鬆下，是個人多多少少都會有的心理，別沒事有事找心理醫生，說不定沒有幫助，反而嚴重了