長期便秘會使女性的面板粗糙、灰暗，還易出現粉刺和黃褐斑，長期便秘還會導致精神不振、焦慮等情緒問題。另外可以適當補充益生菌，益生菌促進腸道蠕動、促排便、增加糞便柔軟度和量，透過防治便秘起到“排毒”的效果，還可以改善女性面板。

長期的便秘會引發一些心腦血管疾病，比如引起高血壓，高血脂，或者是引發冠心病，心肌梗塞，腦溢血，還容易影響到內分泌會出現精神緊張，煩躁不安，或者是出現失眠，情緒暴躁，易怒這一類的現象。

最常見的主要是會影響到消化系統出現，有飲食不振，噁心嘔吐，或者是伴隨有腹部脹痛，容易出現有直腸癌，結腸癌或者是腸道梗阻，肛裂，肛瘻，痔瘡這一類的疾病。甚至有一些便秘的患者還會表現出有腸梗阻，嚴重的時候會影響到生命。

如果你長期便秘，一定要到醫院驗查一下，可以搞一個抽血化驗，看一看肝上，肺上有啥問題，肯定是身體內部出現了問題，就像一臺機器，零件壞了，不能運轉了，吃進去的食物，得不到消化，腸子攪動能力差就便秘了，如果你不對症下藥，肯定病情就會更加嚴重，演變成癌也大有人在，如果經濟條件好，也可做一個腸鏡，看一看腸內面長沒長息肉，小節，什麼的，如果長了什麼東西就只有做手術了，反正長期便秘你想根治，是不可能的，除非查出起因，究竟是身上那裡出現了問題，就對症下藥是最好的，上醫院檢查需要人護理前往，祝大家健康。

沒有便秘，但是在醫院看病的時候偶然間聽到一個護士推薦用這個，說是非常管用，，但是本人沒用過哈，誰用誰親測，說是部分藥店也有的賣，但是最好到醫院讓醫生開

出現便秘說明人身體內的垃圾毒素不能夠正常的排出去，這就會導致這些毒素在人體當中停留，會流到各個器官裡，降低了器官的功能。其中受損傷最大的就是肝，會導致感不斷的在吸收有害物質，已經超過了肝臟排毒的能力，就會導致肝功能受損。

長期便秘又稱習慣性便秘，嚴重影響生活質量，如老年人肛門失禁性便秘，自覺肛門失禁，反覆排出水樣便，實際上是因為腸管內大量乾硬糞塊堵塞，導致肛門壓力性失禁。習慣性便秘多因不良生活習慣所致，比如：1、長期忍便，由於環境、工作、生活等因素不能及時排便，長期忍住不去排便，破壞排便反射；2、排便時看書、看報、看手機、玩遊戲，忽視排便；3、長期穿塑身衣、緊身衣束縛腹部，導致消化液分泌減少；4、飲水少，人體每天需飲水2000ml以上，應分多次補充水分。

便秘在中醫中主要分為實型和虛型

實型的治療方法以攻伐類的湯藥為主，像大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯，甚至桃仁承氣湯等等。

虛型的治療方法應該以補液為主，這樣才能夠增水行舟、潤腸通便，像麻仁潤腸丸、增液湯等等。

便秘對於老年人是很危險，甚至是致命的，所以在治療老年性便秘過程中，以溫補為主，比如在飲食中增加蜂蜜、香油、香蕉等，在不損傷老年人正氣的前提下，使便秘得到一定的治療。便秘出現之後，最好在醫生的指導下，合理的辨證分型以及治療。

如一週未排便，可以先服用乳果糖、六磨湯、當歸蘆薈膠囊等藥物來促進大便排出，待症狀緩解後，應到醫院進行檢查治療。便秘是指排便出現困難或費力、排便不暢、排便次數減少、糞便乾結量少。對於便秘，患者應增加膳食纖維及水的攝入，養成定時排便的習慣，增加體能運動。同時患者可以透過一些胃腸動力藥、瀉藥及鹽水灌腸的方法來進行治療。

1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

2、避免排便習慣受到干擾:由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘。

3、避免濫用瀉藥:濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘。

4、合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善,對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5、養成良好的排便習慣,每日定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規律。有便意時不要忽視,及時排便。排便的環境和姿勢盡方便,免得抑制便意破壞排便習慣。