1、把自己一個人的關在熟悉的房間（無人打攪）。

2、躺在床上先靜靜地聽半個小時輕音樂（平靜激動心情）。

3、把要處理的事情重新回憶幾次，瞭解實情。

4、在腦子裡過電影，把自己當做一個旁觀者，看看自己的行為（偏袒的、隱藏的、害怕的、渴望的、等等一些不合常理的舉動）。

5、想想這個人為什麼會這樣舉動？這個答案就是你要的。

夜深人靜，讓自己陷入沉思，問問自己內心需要的是什麼？怎樣去實現？以後怎樣做，怎樣規劃人生～即使生活不是你所如意，即使生活讓你遍體鱗傷，也要讓自己活的漂亮！

人從孃胎降臨到這個世界上，一切事物都是他們所未知的。對於孩子來說，世界上的所有事物，都屬於疑問和隱私，他們懷著新奇、激動和迷惑開始接觸、瞭解和適應這個世界。在這個過程中，越來越多的疑問和隱私就形成了一種動力，導致兒童形成對隱私的好奇和探求欲的形成。我們甚至可以說，人類是生來就存在好奇心，生來就存在對隱私的好奇的，喜歡窺探隱私，是天生的，是人類的天性。

為了獲得別人的關注

人生活在特定的群體中，需要透過不同的方式來體現自己在這個群體中的地位，以滿足被這個群體其他人關注的需要。就像在一個班級裡面，成績好的學生透過取得優異成績來獲得別人認可，成績差的透過做小動作或調皮搗蛋來獲得同學的關注。喜歡窺探別人隱私的人，大多數也是為了向別人炫耀自己“知道得比別人更多”而獲得心理上的滿足，以顯示自己的“能耐”。

自我保護的需要

人生活在這個世界，安全的需要是最基本的需要，每個人都有屬於自己所不願為外人所知的隱私。為了不讓自己的隱私暴露而影響正常的生活，大家都有意無意地在打探別人隱私的同時為自己設定一道防護欄。在潛意識裡有兩手準備：一是在自己隱私受到威脅時用以威脅他人，二是借鑑別人的過錯來完善或提醒自己。

透過以上的介紹我們可以看得出來，其實這種狀態和人們的內心需要是有關係的，當然很多時候別人的隱私和自己是沒有任何關係的，所以也僅僅是人們的一種娛樂八卦的行為，也不需要太過的糾結。

親善產生幸福，文明帶來和諧。 突然間，靜靜地懷念、思索。也許，是某一個人，或是某一件事。曾以為固守一份執著是種堅強，一種希望；面帶微笑用小心翼翼的，帶著卑微又虔誠的眼神窺探著內心想法。駕馭內心的枷鎖無以釋懷，反思曾經所經歷的往事，有對與錯、喜與悲、善與惡、愛與恨、貪婪與恐懼等。從中取其精華、去棄糟粕，改變自己。內心深處什麼適合自己，什麼不適合自己，這些一定要認清楚。俗話說：最大的敵人是自己！而《孫子兵法》又說：知己知彼，百戰不殆！要想戰勝自我，首先還得認清自己，才算“知彼”。才能改變內心所向往的世界，“愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東”！！

怎麼說呢，人活著就圖個新鮮，每天重複完全一樣的生活估計很多人受不了，所以人群中衍生出了各種族群，有的喜歡買買買，有的喜歡當個快樂的吃貨，凡此種種吧，其實無一例外都是讓自己的生活看起來多姿多彩有目標而已，內心的想法也從多姿多彩有目標演化出來變成了自己的想法（或者說需求）到底什麼樣的想法適合自己，又有沒有辦法去窺探？我只能告訴你，慾望（想法）因人而異，因時而異、因事而異，沒有什麼標準的公式可套用，想瀟灑那就準備好吃土，想安逸先平定周遭人事，窺探沒得用的，做好承受後果的準備即可。

這個有個逐步的過程，常規是反問開始，是:我為什麼這樣說與為什麼這樣做。根據答案再按邏輯挖掘，羅列各種答案篩選排除，不斷重複這個過程，找到最終答案。起先會不精準，當思維越來越縝密，就快速找到內心想法，或者他人想法。這個不需要靜，需要的刨根問底的勁。在追答案時自然靜，無法再有其他想法。只是隨時養成這種思維習慣。