倒班是肯定要上夜班了，我也是上班族，也面臨著經常倒班，特別是上夜班，白天休息好了晚上還不怎麼瞌睡，如果休息不好後半夜很難熬，夜班還容易上火，感冒，免疫力低，面板暗淡無光澤，對其他各器官造成的傷害是看不到的！還是儘量不要上夜班，都是生活所迫！

倒班是肯定要上夜班了，我也是上班族，也面臨著經常倒班，特別是上夜班，白天休息好了晚上還不怎麼瞌睡，如果休息不好後半夜很難熬，夜班還容易上火，感冒，免疫力低，面板暗淡無光澤，對其他各器官造成的傷害是看不到的！還是儘量不要上夜班，都是生活所迫！

首先，長期處於倒班狀態，對身體的免疫力會有較大的損害，因為這種運轉模式打破了身體的休養生息的規律與平衡，接踵而來的會越來越多的問題。你會感覺精神狀態越來越不理想，記憶力不斷減退，面板也會越來越差，思維越來越遲鈍，對很多事物越來越不感興趣，甚至對性生活也越會越來冷淡。所以能不倒班，儘量不要倒班。祝你好運咯

我以前在自來水公司上班，就是倒班。在公司我把工作做好，下午我把家務活幹好。沒煩惱，對身體健康也鍛鍊了，完美

倒班熬夜，對身體是最大的傷害！

沒辦法，因為你沒有除熬夜之外掙錢的資本。每個人都有每個人的苦衷。

你好謝謝邀請，我說一下我的情況，倒班肯定面臨著上夜班，上夜班對身體的傷害是非常大的，年輕點的還好點，中年人更嚴重，首先上夜班晚上不能睡覺，白天睡覺又睡不好，白天噪音太大，人的睡眠質量又不好所以有點聲音就會驚醒，醒了就很難入睡，晚上又瞌睡的不行，長期的睡眠不好，人體的免疫系統就會下降，容易感冒，人體的新陳代謝不好，使人臉色發黃憔悴，長期如此，容易神經衰弱，嚴重的可能會得抑鬱症，我前幾年就連續上了一年夜班，現在慢性胃炎，成天吃藥，這就兩三年了，還是成天胃疼，現在我是不敢上夜班了，奉勸大家一下，不要為了錢傷害自己的身體，身體好才是本錢，情願掙白班六千，不要掙夜班一萬。