1、全面控制消費

　　想要從信用卡欠款中得到自救，大家首先要做的就是控制自己的支出。在未來的日子裡，大家要學會過“緊日子”，儘可能減少不必要的支付，維持生活基本開支即可。

　　2、延長還款期

　　如果大家當前的信用卡賬單還可以辦理分期，那麼就申請辦理分期。一般來說，信用卡的賬單分期可以達到12期，有的信用卡可以更長。為了緩解當前的還款壓力，大家要把能分期的都分期，並根據自己未來的還款能力確定分期期數。

　　另外，大家在歸還信用卡賬單時 ，可以選擇使用最低還款額來還款，延長還款期限。

　　3、增加自己的收入

　　為了還清信用卡欠款，實現自救，大家需要增加自己的收入。大家可以利用週末、夜晚找一份兼職的工作，使自己每個月多一份收入。

　　4、變賣財產

　　為了實現自救，大家需要忍痛割愛，將自己的一些貴重物品賣掉，換取一定的現金用來歸還信用卡欠款。

　　5、向父母親朋求助

　　面對即將到期無法拖延的賬單，大家只能向父母親朋求助，向他們借一筆錢用來應急。這樣做雖然很丟人，但比徵信產生汙點，甚至成為黑戶要好很多。

不管欠多少錢，自己主動都要還一點，

銀行一般不會起訴的，

但是一點都不還還不接聽電話，肯定是會起訴的，

信用卡逾期的解決方法：

1.作為信用卡持卡人，一旦因為失業、疾病或是其他意外事故導致無力按時還款時，在最後還款期到來之前，持卡人最好跟銀行信用卡中心主動打電話聯絡，陳述

自己的經濟狀況，申明自己並非惡意欠款，並申請延遲還款和利息優惠。

2.銀行鑑於持卡人的主動表現以及之前的良好信用記錄，往往會同意延期還款，並會同持卡人商定雙方能接受的還款計劃，延遲期限、利息折扣、每月還款額等。

這樣主動聯絡銀行，並經過銀行同意延期還款的情況下，就不會被記不良記錄，但需要注意的是，以後保證要按約定還款。

3.如果是平時疏忽大意忘記還款，那發現逾期後，一定要儘快還款，最好是全額還款。然後給銀行信用卡中心打電話，申明非惡意欠款，如果以前一直記錄良好，

且逾期時間短，發現逾期後還款良好，則有可能不被記不良記錄。以後不可馬虎大意，一定要注意銀行的賬單通知和催收資訊，避免逾期。

4.信用卡還款資訊會被央行徵信系統滾動記錄24個月，也就是信用卡逾期還款產生的不良信用記錄會在徵信系統裡儲存兩年。如果用卡終止，對應的記錄也不再

滾動，而是長時間儲存下來。因此，信用卡發生逾期還款後，最好不要還清欠款後立即登出信用卡，而應該堅持再用卡兩年以上，且保持期間的信用良好，這樣就能

靠滾動記錄把不良記錄從徵信系統裡去掉。

如今信用社會，千萬不要小瞧了信用卡汙點，這樣將會導致你很多銀行業務沒辦法辦理，車貸、房貸、商業貸款都通不過，所以養成良好的用卡習慣，瞭解信用卡逾

不管欠多少錢，自己主動都要還一點，銀行一般不會起訴的，但是一點都不還還不接聽電話，肯定是會起訴的，信用卡逾期的解決方法：1.作為信用卡持卡人，一旦因為失業、疾病或是其他意外事故導致無力按時還款時，在最後還款期到來之前，持卡人最好跟銀行信用卡中心主動打電話聯絡，陳述自己的經濟狀況，申明自己並非惡意欠款，並申請延遲還款和利息優惠。2.銀行鑑於持卡人的主動表現以及之前的良好信用記錄，往往會同意延期還款，並會同持卡人商定雙方能接受的還款計劃，延遲期限、利息折扣、每月還款額等。這樣主動聯絡銀行，並經過銀行同意延期還款的情況下，就不會被記不良記錄，但需要注意的是，以後保證要按約定還款。3.如果是平時疏忽大意忘記還款，那發現逾期後，一定要儘快還款，最好是全額還款。然後給銀行信用卡中心打電話，申明非惡意欠款，如果以前一直記錄良好，且逾期時間短，發現逾期後還款良好，則有可能不被記不良記錄。以後不可馬虎大意，一定要注意銀行的賬單通知和催收資訊，避免逾期。4.信用卡還款資訊會被央行徵信系統滾動記錄24個月，也就是信用卡逾期還款產生的不良信用記錄會在徵信系統裡儲存兩年。如果用卡終止，對應的記錄也不再滾動，而是長時間儲存下來。因此，信用卡發生逾期還款後，最好不要還清欠款後立即登出信用卡，而應該堅持再用卡兩年以上，且保持期間的信用良好，這樣就能靠滾動記錄把不良記錄從徵信系統裡去掉。如今信用社會，千萬不要小瞧了信用卡汙點，這樣將會導致你很多銀行業務沒辦法辦理，車貸、房貸、商業貸款都通不過，所以養成良好的用卡習慣，瞭解信用卡逾

這一次的疫情突然到來，導致自己資金斷裂，也出現還不上的窘境。

當然，也不要過分的著急和慌張，只要積極面對，勇於承擔，同時努力工作和賺錢，也是可以自救和上岸的。

1：和銀行協商處理。如果實在是有壓力還不上，千萬不要不接銀行的電話，要向銀行表明確實自己有困難，一下子還不上那麼多錢，協商能多久還，每個月還多少錢等。

2：償還每個月賬單的一個最低還款額。如果無法全額還款，可以選擇償還最低還款額。一般最低還款額是賬單的10%。

3：可以試著申請賬單分期。一般各家銀行在還款日來臨之前，都可以在app上或是電話銀行申請分期。分期的時間可以是3個月，6個月，最長的一般可以36個月，也就是3年。

4：打電話修改賬單日。大家知道賬單日後一天消費，可以得到最長的免息期。如果還不上款，也可以在賬單日來之前的一天，把賬單日修改到賬單日的前2天。這樣本期的賬單就需要等到下個月再出，相當於變相的延長了還款時間。

5：努力奮鬥，努力賺錢。如果是大手大腳胡亂花錢，或是提前奢侈消費本不該現階段自己享受的東西欠下的債務。那現在第一時間就是控制自己消費，儘量能不花錢的地方不花錢，省著錢還款。另外節流了還需開源找各種副業或是自己能賺錢的地方來補窟窿。

6：老實交代，向親戚朋友借。如果像現在疫情當前，自己沒有上班沒有工資，這個時候該厚著臉皮的時候，也要拉下面子向家人坦白，也向親朋好友借一點還上，這樣最大程度的避免逾期和上徵信，影響自己的信用。

在此提醒卡友們，一定要理性用卡，在能力範圍內消費，更加一定要珍惜自己的信用。

不能讓慾望控制住自己，貪心不住蛇吞象。打電話跟銀行做協商吧！說明情況，拿有力證據表明你為什麼會欠如此多的債。低投資失敗還是......做好你現有的工作，在去找些兼職工作，但千萬要分清楚主次。最低還款先還吧！家裡或是親戚朋友幫一下。

首先，欠了錢不要逃避，銀行打電話你照樣接，告訴他們你現在無力償還，你可以讓他們給你延長還款日期，分多少個月慢慢還，因為你接他們的電話，態度是端正的，只是你暫時無力償還而已。