失去、得不到都會很痛苦，至於失去和得不到哪個會更痛苦一些，這要取決於你更在意曾經擁有，還是更渴望此時得到。還取決於你感覺失去的東西更重要還是得不到的東西更重要。

人的一生都是在失去或得到的過程中生存，有得就有失，有失就有得。如果總在糾結自己的得與失，那這一輩子恐怕是痛苦多於歡樂。

人這一輩子失去的時候會痛苦，得不到的時候也會痛苦，但痛苦應該是短暫的，有的時候失去和得到不是自己所能控制的，不是自己想得到就得到想失去就失去，有太多的因素在裡面。既然是自己無法把控的，總沉浸在痛苦中豈不是得不償失？痛苦與否還需要自己調整心態，儘快從痛苦的陰霾中跳出來。

得不到比較痛苦

因為想而不得的是未知事物

失去的

不管什麼原因，都屬於已知事物

痛苦不會痛進潛意識

那些失去的，痛苦的，得不到的，我們以誠摯包 容，緬懷悲憫，

行者無疆始於心，心清直隨萬物而明淨，

　　智者臨危不亂而歸於靜，

　　勇者知難不退而逆行，

　　善思躬行者，能看淡塵囂而立於太平，

　　善謀而達觀者，能靜觀大象而立命，

　　成敗在世俗沉浮來去之間皆會有因，

　　有遠見者，定當屈伸有度，滿懷信念壯志凌雲，

　　那些快樂的，歡喜的事情，

　　我們當以笑容相迎，以記憶相印，

　　那些悲傷的，失落的感情，

　　我們當以誠摯包容，緬懷悲憫，

　　順流，逆流，順境，逆境，

　　面對一切的發生，倘若順應天命，

　　則只能被動於情勢所屈，難有掌控命勢把握大局的本領，

　　修，始於心境而歸於心，

　　行，在於動靜相宜而為進……

得不到的還可以得到，失去的卻可能再也回不來了，所以失去更痛苦；失去了至少曾經有過，得不到的卻從來未曾擁有，因而得不到更痛苦。

何謂痛苦？痛苦是一種想得而不可得的帶著絕望的希冀。或許是得不到，或許是保不住。其實一切痛苦都來源於對已經失去的懊悔與對未來可能會有的失去感到恐懼。然而我們常常忘了：有些事、有些人，他們的去留我們往往無法操控。就像你不能阻止明天的到來或是昨天的離去。因而，對於失去的擔憂，或多或少都是有些多餘的。想通了這一層，也就無所謂患得患失的痛苦了。

很多時候，我們對事物的渴望，就像墜入愛河一般不可自拔。總是覺得，得不到或者失去了會帶來我們遠遠無法承受的痛苦。然而就像汪曾祺先生說的那樣：有的東西沒有了，也就沒有了。

擁有，是你的幸運；失去，你亦不必怪誰。你需要做的，只是珍惜當下，攥緊手心，像攥緊時間一般。剩下的，是去是留？但盡人事，各憑天命。

看得淡些吧。生活無所謂簡單與複雜，我們所擁有的一切最終也不免歸於一抔黃土。因而，享受這生命的Sunny吧。

得不到的時候，讓人心裡一直抱著希望，努力一下起碼還有個可能。而失去了可能永遠不可能找回來了，一時醒悟過來，心中的愧疚，遺憾，自責，痛苦。。。。。。各種糾結會強烈著佔據了自己內心。所以擁有時一定要珍惜，不管是愛情，還是親情，人生短暫，好好珍惜吧

無論是 ’失去’ 還是 ’得不到’ ，實際放不下才是最痛苦的。

1、失去意味著原有的不在擁有。小到物、大到人，如：失去家人、親朋好友、失戀等等。這其中失去任何一方，對人來說都是痛苦的。而物品和東西也一樣，自己的心愛之物一旦失去肯定不舒服，以至於心痛。

2、而得不到意味著不能佔有，

佔有又是一種私慾，私慾又是利己行為，這樣關係就明瞭了，也就是說得不到，就滿足不了你的私慾，所以難受最終導致陷入苦思，以致痛苦也就避免不了了。

3、從上面說的，不難看出失去和得不到二者都會使人痛苦，而最終的根源是心裡放不下。

4、生老病死是自然規律，我們周邊所有的人，都會逐漸老去或離開，痛苦只是暫時的，因為還要繼續生活，這是人人都知道的道理，只是放下的時間長短而已。對於物品和東西的失去，我們不妨想一想，人的離世或離去，我們都會隨著時間的流逝而淡化，何況物品和東西。

5、得不到就煞費苦心去強求，或者在痛苦中冥思苦想、不能自拔，都不可取。時間長了，你會覺得得不到也沒那麼重要，擁抱現有生活才是最重要的！

失去的痛苦，失去的永遠失去，不會再回來。得不到經過自己努力，也許還有希望，.所以失去的肯定比得不到的痛苦。