一般都是在玩手機吧，我喜歡看電視，一集接一集不知不覺就很晚了，還有到晚上思維會特別活躍，想東想西，翻來覆去越想越睡不著，於是就早上不想起晚上不想睡，時間久了就成習慣了

我已經改變了熬夜的習慣，十一點就睡覺。如果過了十一點還不睡就有可能睡不著了。養成良好習慣很重要，熬夜要傷身體的。

熬夜是病得治，我們都知道熬夜的危害，每次都說要早睡早起，第二天卻依然跟個死豬一樣起不來，真香！

熬夜也分為逼迫性熬夜和主動性熬夜，對於兩種不同形式的熬夜狀態，做的事情也不盡相同。

先來說說逼迫行熬夜，就是在工作的壓力下被迫熬夜加班，這種情況多為行業病態，或者說熬夜已變成一種共識。比如正常加班加班到九十點，而做營銷的新媒體的廣告的朋友們，那就是通宵達旦，披星戴月似的工作。在這種情況下，能做的事情就是大家一起吐槽，聊聊工作，吃吃夜宵。精緻的女人也會在加班的時候敷個面膜犒賞自己，經歷了一整晚的戰鬥，大家一起吃個小龍蝦也算是功德圓滿。

可以看出來這樣的熬夜是痛並快樂的，長此以往，就會成為醫院的常客。

另外一種，主動性熬夜。因為自己已經習慣了熬夜，習慣了夜深人靜對人的啟發，習慣了夜晚的寧靜和安詳，習慣了夜晚去深思熟慮。對於一些作家來說，夜晚是他們的補給站，源源不斷的靈感在夜晚噴湧而出。他們會選擇看書，品味經典徜徉歷史鑑學哲學等等，也會趁著有小點子的時候，大筆一揮，寫些人生感悟、心靈雞湯等等。

還有一種情況是睡不著的熬夜。因為害怕睡去，因為長期處於一種焦慮中，只能延緩熬夜的時間來彌補自己心裡的缺失和痛苦。似乎晚一點睡就可以得到一些安慰和滿足，以此來避免自責和內疚。這些人長期被困在自己意淫的精神世界中，他們可能會煲劇、刷抖音、看電影、看小說，也有的會受不了這些庸俗的行為，會找點自己喜歡的事來做，比如小小運動下，或者抽根菸思考人生，也會望著窗外看看夜空，試圖尋找人生的意義和方向。

不同的熬夜形式也讓我們有了更多選擇乾的事情。不論是主動還是被迫熬夜，我們選擇了它，也將會為此付出代價。如果選擇熬到天亮，那應該是經歷了困苦磨難後出現的光明，而不是我們用身體來死扛這片光芒。