兒時的成長經歷對我們每個人的影響都是非常重要的，尤其是那些童年體驗了不好的經歷的人，童年帶來的陰影會一直影響他們的生活。因為從小家裡很窮，他內心很自卑，長大後這種自卑也一直影響著他，讓他很痛苦。那麼，我們該怎樣對待內心的自卑感了，如何減小它對我們的影響了?廣州心理專家為您解讀。

　　“內心裡很自卑，常常為此感到很痛苦，不知道該怎麼辦。可能是因為小時候生活環境的原因。小時候家裡沒錢，現在一直都很自卑，沒有自信，總覺得自己做什麼都不對，對未來也總是充滿擔憂。”

　　廣州心理諮詢解讀：

　　自卑感之所以讓人感到痛苦，一是有自卑感的人經常會自我否定，經常低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，這種低自我評價有時會帶來一些特殊的情緒體驗，如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等，這些情緒讓人感到痛苦、絕望;二是內心自卑的人非常敏感，能夠感受到自己的自卑，也難以接受這種自卑感，於是努力要除掉但都沒除掉，這又加深了自卑者的無助和絕望。

　　1、人人都有自卑

　　自卑的人容易覺得只有自己是自卑的、是不好，即使他有時候看到別人更不好，也依然會覺得別人在其他方面會比自己強。一個覺得自己丑、不被人喜歡的人，即使別人說她比某某漂亮，她內心一方面想相信，一方面又覺得某某性格比自己更好，肯定比自己更招人喜歡，內心依然感到自卑。

　　其實，人人都有自卑。心理學家阿德勒指出，一切人在開始生活時候，都具有自卑感，因為兒童的生存都要完全依賴成年人。兒童與那些所依賴的強壯的成年人相比感到極其無能。這種虛弱、無能、自卑的情感激起兒童追求力量的強烈願望，從而克服自卑感。

　　但是否人人都為自卑而負累呢?顯然不是。

　　2、自卑是件壞事情嗎?

　　很多人會想當然的認為是。其實，自卑本是中性概念，你界定它是什麼，它就是什麼，你賦予它什麼，它就會帶給你什麼。如你界定它是不好的，是需要消除的敵人，它帶給你的是內心戰爭。你若界定它是改變自己的動力，是促進你自我實現的驅力，它帶給你的就是力量、是成長。

　　自卑感是壞事嗎?阿德勒對此矢口否認。自卑感對於一切人都是共同的，所以，內心有自卑並不是懦弱或者異常的現象。實際上，人能夠奮進、能獲取成功的主要動力之一，正是源於自卑。一個人由於感到自卑才推動他去完成某些事業。在某人獲得一項成就時候就能體驗到一種短暫的成功感，但是與別人獲得的成就相比較，又使他產生自卑感，這樣就又激起他去爭取更大的成就，由此反覆有無止境。

　　如果你覺得自己很自卑，不妨問問自己：自卑給你帶來了什麼正效應?或許因為相貌的自卑，你不斷提升自己的內涵和品位;因為家境的自卑，你拼命努力工作，比他人更有一份進取心;因為性格而自卑，你不斷完善自己，對待他人也比較謙和……

　　3、你為何要除掉自卑?

　　儘管自卑感對所有積極的成長起著一種激勵作用，但一個人也能被自卑感弄得心灰意冷，以至達到萬念俱滅，百事皆休的地步。在這種情況下，自卑感是一種阻礙因素而不是以一種激勵因素對積極的現實發揮作用的。這樣的人被認為存有自卑情結。

　　自卑的人通常都會拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀厭世的情緒。因為找不到自己的價值所在，所以容易對生活失去希望，嚴重自卑的人甚至會有輕生的念頭。這種自卑狀態如果不能及時而正確的治療，可能會危害終身。

　　4、為何越想除掉自卑它卻依舊如故?

　　一個人要努力除掉的東西，一定是他很仇視的或害怕的。自卑感緣起某種匱乏，它本身並不可怕，只因它是一種不舒服的感覺，有人就想竭力除掉它，可正是這種“竭力”之雄心與態度，才迫使自卑感變得更強烈，才使人陷入被放大了的自卑感的操控之中。

　　自卑的本質是對自我不認同。自卑的你“總覺得自己做什麼都不對”說明你是自我否認，不能善待自己的人。自卑的另一面是自負，是要求自己非常完美而不允許自己有一點不夠完美的地方。很多時候看似是你的自卑在折磨你，其實是你追求完美的自負在審判你、挑剔你、批評你。因為心中有個太強大的完美自我，才會時刻不饒恕自己有不好、有不對!而人們往往會不自覺掉進自己所設的陷阱。

　　自卑僅是一種感覺，即便它是一種低劣的不好感覺，但它確實是真實存在。如果不去尋找引發自卑感的源頭，然後面對(解決)源頭問題，單純去消除不好的感覺，是本末倒置，難以有效。

家庭條件不好又自卑的人往往都是不善於社交的人，因為你內心認為自己窮，給別人怕給別人帶來麻煩，其實自卑的人也就是可憐人，但現在沒有人會可憐你，只會看不起你，沒有朋友，沒有戀人，只有父母瞭解你，所以你要努力把一切都拋下吧，別去在在意別人的眼光了，畢竟現實是殘酷的，你的自卑會讓你諸事不順的，愛人看不起朋友遠離你，會使你更自卑，所以努力吧，不要停下，當你為自己找回尊嚴的時候什麼好的女人朋友，都會被你吸引，這就是現在社會的定律法則

家庭很窮導致的自卑，是原生家庭帶來了，許多家庭窮的孩子都深有體會，總覺得自己低人一等，不如別人。想要克服，需要建立自信

如果窮就要自己打拼啊 靠自己的雙手掙錢 現在的社會是物質社會 如果你有錢 身邊的人都會來溜鬚你 如果你窮 身邊的人都會離你遠遠的 如果我很窮 首先我會出去找一份工資高的地方打工 省吃儉用攢點錢 打工的同時留意一下當前的局勢 什麼行業掙錢 什麼行業以後是趨勢有發展 然後自己做點小買賣 這樣才能改變自己的生活品質。

家庭窮為什麼要自卑？你知道自卑就要好好的賺錢啊！我是農村的，小時候家裡特別窮，我從小就想著怎麼掙錢？有本事的可以做老闆，沒本事的可以打工，但一定要記得要算計著花，不能花完再算計，我們雖然窮，但人窮志不窮,只要你夠努力，明天一定會更好。

感謝邀請，每個來自貧窮家庭的孩子，都會有或多或少的自卑感，因為人窮自短，馬瘦毛長，因為窮在大街無人問，富在深山有遠親，因為人窮不如狗，貧窮莫求親，因為所有涉及到窮人的詞句，沒有不是不貶低窮人的，因為窮讓人有了深深的自卑感，因為窮而使得在富人面前抬不起來頭，還有許多的外在因素，使得窮人家的孩子，即使步入社會也如履薄冰，我自己就是這樣，由於家裡窮。從小到大，我一直覺得比別人矮半截，幹什麼都覺得自己不如別人做得好。後來大了開始工作了，這種感覺還影響了我好長一段時間，現在回過頭來想想，其實大可不必，雖然我貧窮，但並不比別人矮啊，智商也不照別人差，有什麼可自卑的？有些富人還不如我呢，起碼咱不坑人，不騙人呢。做事勤勤懇懇，做人誠信有加。所以說，即使很窮，也不必自卑。

我們不能決定自己出生了什麼樣的家庭，但是我們可以決定自己得人生。

透過自己得努力，改變自己得人生。

不只是家庭環境不好才有自卑感的。有些人家庭環境各方面都挺好 但也會有自卑感 自卑是與相處的朋友 或是談戀愛 或是某些事情上不順心而產生的自卑感的，所以我覺得吧 任何事情 任何人 不要太過去在意 也就不會那麼容易有自卑感了，誰聊得來 誰懂得尊重彼此就和誰交往 這樣會過得輕鬆些，加油吧 一切都會好起來的

家庭很窮，人就會自卑。這幾乎是每一個生長在貧困家庭的人的弱點。對這個弱點，必須克服，才能從心裡站立起來。只有真正從自卑的心裡站起來，都會變得堅強。

要克服家貧就自卑的弱點，必須明白自己為什麼會自卑。找準自卑的脆點，有針對性地逐一突破，才能最終克服自卑的弱點。家庭貧困，沒有經濟基礎，也沒有社會關係，事事不如意，事事難辦成，難免不自卑。把自卑的脆弱點找準了，自覺迴避這個脆弱點，不斷調整自己的心態，不攀比，不攀附，不妄想，就會慢慢從自卑中走出來。

要克服家貧就自卑的弱點，必須找準自己的優勢，努力把自己的優勢發揮，讓自己在優勢比較中找回自信。每個人都有自己的優勢和長處，都有自己的弱項和短處。只有善於發揮自己的優勢與特長，迴避自己的短處和不足，才會讓自己找到存在感和幸福感。無論你是讀書求知的學生，還是已經走上社會的人員，無論你是國家公職人員，還是打工人員，都只有善於正確認識自己，才能從心開始，讓自己自強起來。不與別人比金錢財富、比社會關係、比地位還尊卑，需要做的，就是不斷儲備知識，不斷提高能力，讓自己的優勢變得更突出，讓自己的特長變得更突出。只有這樣，才有可能在芸芸眾生中脫穎而出，讓人刮目相看。也只有這樣，才能從自卑中走出來，才會變得更加自信。

要克服家貧人自卑的弱點，必須堅定艱苦奮鬥的信心、決心。所有的成功，都是奮鬥而來的。所有的榮耀，都是奮鬥而來的。所有的富貴榮華，都是奮鬥而來的。貧困不是窮人永遠的標籤，只要奮鬥，貧困的標籤就會被徹底撕掉。只要有奮鬥的信心和決心，貧困就是暫時。貧困不可怕，可怕的是認定自己註定是窮人而放棄奮鬥。可怕的是在奮鬥中承受不了了失敗的打擊。要奮鬥，不怕失敗。失敗了從頭再來，直到生命最後一息。奮鬥讓人看到希望，奮鬥增強人的自信。不停地奮鬥，意志不斷增強，自卑就會自然消失。天地之間，我頂天立地。世間萬物，與我同存天地之間，各用自己的方式顯示自己的存在。我就是我，我何卑之有？

世界上很多事情是可以轉換的，有些事看起來是壞事，其實是可以變成好事的。你說你家裡很窮，這樣的現實條件讓你心生自卑，但是你要知道，自卑是沒用的，它只能讓人繼續沉淪，卻無法改變周邊的環境。怎麼辦呢？希望你多看一些名人名家自傳，看看他們是怎樣的在貧窮中改變自己的——貧窮讓他們背水一戰，從社會最底層奮起。常言說：窮則思變，人窮不要緊，只要有決心，有志氣，就能把自己從貧窮中解救出來。

當你改變了自己的時候，自卑的心病也就治癒了。

出生不由己，有什麼可自卑的？人生命運掌握在自己手上。家窮不可怕，可怕的是自己不努力不拼搏不奮鬥。從古到今，任何社會，做為平民百姓，想不努力不奮鬥就能獲得社會財富，那是不可能的，要不為什麼說，人不會永遠受窮呢？窮則思變，就會去努力。去想法改變窮。

1、學會愛自己。人的本身才是生活的根本，只有愛自己，才會有精力，有心思去愛別人，一個人如果連自己都不愛，那種自卑會更加去不掉，所以一定要愛自己。有個作家說過：“先愛自己，然後熱愛世界。”

2、改變對生活的態度。自卑有時是刻在骨子裡了，或許很難一下子消除，但是可以改變對生活的態度，當開始熱愛生活，就會發現還是有很多美好的事情，再有了美好的東西之後，生活Sunny明媚，自信也會與之俱來。

3、改變對家庭窮的看法。或許家庭窮會壓垮一個人，但是不會壓倒一個人，這個世界本來就是不公平的，不可能所有人是富人或是窮人，我們無法選擇家庭的貧窮，但是可以改變，知識創作財富，所以一定要念書，成績好是最好的，如果不好，也可以學習一門手藝，有了一技之長，總會有出人頭地的一天。

4、不要過早承擔不該承擔的責任。讀書的年紀應該什麼樣子就應該是什麼樣子，不要太早承擔不屬於自己的責任，雖然這麼說有點不負責任，但是，沒有誰規定一個女孩要怎麼怎麼樣，更多的是社會的枷鎖，所以該玩的年紀玩，該努力的時候努力。要做到“胸中有溝壑”。

古人云英雄不問出處。現代人講先天不富裕，我們不能更改出生地點，出生環境，及環境的貧富。但我們可以用後天的努力去改變我們的生活。世界是不停地在變化的，每個人也是在不停地變化，生活就是要積極，主動，樂觀，努力地變成自己想要的模樣。