婚姻要長久，雙方保持一定的神秘感是很有必要的。只有不時的有新鮮感和刺激感才能對對方有吸引力。當然這需要建立在雙方互信的基礎上。很多人覺得婚後生活沒有了當初的激情，一切都是柴米油鹽的平淡，就是因為雙方在長久的接觸中，沒有了當初的神秘感。一旦沒有了激情，婚姻就有可能走向危機。

如果真的如你所說，淪落到需要看著對方的地步，那說明彼此信任的基礎已經不在了。婚姻的根基就是信任。沒有了信任，婚姻說白了，已經名存實亡了。可以考慮離婚了

首先坐下來彼此好好聊一下，畢竟兩個人曾經是很相愛過的，走到一起是緣分，婚姻不容易，需要兩個人一起努力經營，只要有一方不好好配合，真的就會出問題，所以出了問題首先應該想辦法去解決，而不是第一時間就想著退縮，放棄。接下來再看看到底可不可以為了這個家庭好好的在一起相處，如果是確實沒有補救的方法，一直這樣的狀態下去，真的太累太辛苦了，也真的沒有什麼必要再繼續這樣苟且維持下去了。早散早開心。

到底有沒有必要維持，需要問的，是你的內心，大家怎麼說，聽聽可以，真正決策的，還得是你自己。我個人覺得，跟對方深談一次，如果對方還是我行我素，可以考慮放棄。

一個人如果他有問題，你想要他改變，需要經歷幾個過程：

1、他自己本身覺不覺得那是個問題？如果他都不認為那是個問題，他肯定不會想要改變。

2、他意識到那是個問題，但是他覺得有沒有必要改變？如果他覺得那是個小問題，沒有改變的必要，那你單方面要他改變，只是一廂情願而已。

3、他覺得有改變的必要，但是不是現在就要開始改？比如說減肥，大多數人的想法是：我吃完這頓再減，我明天再開始減。

4、他決定要改變了，但是受過去的習慣影響，拉扯拔河。

5、他開始自律，經歷一個螺旋式上升、痛苦煎熬的過程。

6、他培養了新的習慣，成功扭轉。

如果他需要你看著，那你不看的時候又會怎樣？

你活著的目的是為了活好自己，活的開心？還是為了看著別人，迷失自己？

你要靠壓力去逼，還是要靠引力去吸？決斷吧！

親可以看我的一篇文章： 《和老公從情深意切到恩斷義絕：女人你知道自己如何作死嗎？》

面對這個問題，我想表達一下我的觀點。

我覺得這段婚姻還有必要繼續下去，理由如下。

1.一旦婚姻的一方認為對方出軌了。達到上述看著對方的狀態時。說明婚姻中的另一方很珍惜目前這段婚姻的感情。希望婚姻繼續維持下去。看你的目的是想繼續維持這段婚姻。

2.看著你，他只是從正面的方式來表達了他的想法和對婚姻的看法。如果他真的不看著你了。那說明他將放棄這段婚姻。

3.從現在出軌婚姻的結局看。都是以不好的方式結束的。因此曇花之後的婚外情最終不管男方和女方都要回到原來的家庭當中去。當然也有例外離婚的。但最終的結局都不太好。

因此。一旦一方出現了婚外情，你的配偶發現看著，你建議你浪子早日回頭，不要再玩這種婚外情遊戲了。

愛情需要信任。相愛的人，是珍惜愛情的，不會輕易放棄對方或者出軌的。信任是對對方的尊重，懷疑或猜忌往往令對方反感。

有道是：“長相知，不相疑。“

過度猜疑，即使對方什麼也沒做，你也會認為他做了什麼對不起你的地方。古時候，有個人找不到家裡的斧頭，總以為鄰居家偷了他的斧子，他看鄰居的神態和語言，越看越像是做賊心虛的樣子，就認定鄰居是偷斧子的賊。後來某一天，他在床底下找到了斧子。才知道原來是自己錯怪了鄰居。

因此，相信配偶，相互信任，才能創造好的家庭氛圍。捕風捉影地懷疑對方，會傷害到對方，偶爾一次兩次，也許能得到對方的理解和寬容，如果陷進去了，無休止地猜疑，進而產生無休止的爭吵或冷戰，那麼總有一天會真的發展到感情分裂的地步。

如果真的如題主所說，淪落到需要看（Kān）著對方、生怕對方花天酒地或花心蕩漾的地步，那麼還有看的必要嗎？想必你已經做了很多思想工作和爭論了很多次，如果對方還不能收斂並徹底悔改，那麼要麼讓他自省，觀察一段時間再說，要麼就準備分手吧。既然對方已心不在焉、心猿意馬，看著他，也只是一時之計，不是長久之計。何必暗自神傷、一直苦著自己呢？

如果對方所做的只是工作上應酬的需要，並沒有對你有什麼二心，他（她）仍然對你好、愛你，仍然對家庭很負責，那就是你多慮了。你要相信他（她）的解釋，把自己的心結解開，放心地像往常一樣快樂地生活吧！你每天”看（Kān）著他，完全是多餘的。請記住，管得太緊了，會讓人受不了的。