老伴走了，孤單，怎麼辦？

老虎給你支三招:

1、找個伴，陪你繼續走完後半生。這個伴，不是結婚的伴，僅是陪你相互扶持的伴，是陪你不孤單的伴，是陪你走完下半生的伴。但這個伴，奇缺！是可遇而不可求的，如果有緣遇到了，那是你的運氣，也是你的福氣，要加倍呵護，好好珍惜。

2、另闢蹊徑，學習一項新技能。人死不能復生，生活仍得繼續。這項新技能，一是可讓你儘快從悲傷的情緒中走出來。二是可陪你趕走孤單，使你表面形單影隻，實則精神富足，靈魂伴侶，。三是還可因此而結識新朋友，甚至有可能獲取一定收益，使你愉樂後半生，而不是人們看到你孤獨終老。

3、走老路，續絃養老。這是最傳統，最靠譜，也是最麻煩，最痛苦的終老形式。表面上是依法行事，但由於是再婚，涉及到房產，子女，前夫/前妻，及遺產繼承等等，諸多事宜難以理清，難以擺平。所以，一方面在擺脫了孤單的同時，一方面又陷入了痛苦深淵，剪不斷，理還亂。和予期所願大相徑庭。這決不是你所希望的結果，但就有人願意如此，覺得這似乎才是天經地義的正道。

老伴走了，太孤獨，這也是自然規律，任何時候都有一個人要先走。

一，解決孤單之一。有老伴在時，家庭的生活不用自已操心。油鹽醬醋茶，日常的生活料理;一日三餐，洗衣做飯，打掃衛生，有人處理。

現在老伴走了，生活的不能回到原樣。自己的動手能力也很差，自己沒法搞定現在的生活，不能適應現在這種環境。

如果是這種情況，我還是建議你找個老伴。不然以後的生活肯定會很糟糕。但我有一點要提醒你，找老伴之前必須要與雙方的子女溝通好，再婚前和再婚後的財產如何分配處理？這些都需要在再婚前之前，形成文字，最好透過公正。老實話，再婚能找個稱心如意的伴侶，實在是不容易。

二，解決孤單二。現在你一個人生活，能夠自己完全處理好自己的生活瑣事。孤單的原因主要是時間太寬裕，沒有事做。我建議你找點亊做，就是做自己想做的事情。是自己的愛好也好，是強迫自己也好。總之把每天的時間，安排的滿滿的。首先從自己喜歡做的事做起，培養自己一種興趣愛好。

我也是60幾歲的人啦，從退休以後，才開始買智慧手機玩，在手機上學到很多的新東西，也增長了很多新知識，不斷地豐富了我的老年生活。現在都感覺時間不夠用，哪有時間去孤獨啊？

如果你能適應這種生活，從中找到了生活的樂趣。我覺得你找不找伴都無所謂。因為每一種生活都需要付出，沒有付出就沒有收穫。

老伴走了，怎麼生活？每個人都有不同的想法，需要從自己的實際情況來決定。

老伴走了孤單？對我這家庭來說真是太好不過了。可他怎麼不死？太刁鑽，專門磨我，生著法子整人，他感覺他快死了，一定要找一個墊背的一塊走才解氣，把他的一切不幸歸結他人，從不查詢自身原因，極端自私全球少見，什麼基因產生的？死後給醫生作解剖作科研是最好不過的材料，可他就是不死！好人不長壽，禍害一千年！

你愛ta，ta也愛你，你們是彼此相愛的，這就夠了，還有什麼比這更美好的呢。ta沒有離開，就在你身邊，希望看到的的是一個每天開開心心，健健康康的你。推薦一本書，心的重建，你會從中理解很多，給你的內心找一個家！祝，每天開心，幸福每一天！

夫妻兩個，到了晚年，肯定會有一個是要早走的。所以兩個人在身體健康時，就要珍惜大家在一起的美好時光，互相愛護，互相包容、愛對方之所愛！

如果有一方身體不好，另一個就要細心的照顧好。夫妻之間就是有點小矛盾，也不要因為生氣說出一些太傷害感情的話語！

一旦有一個提前走了，那還活著的還是應該好好的生活，多出去走走、看看，多和老朋友，老鄰居聊天，儘量別一直沉浸在失去老伴的悲痛之中！

只有這樣提前離開的那個人也才會瞑目！

今天是七夕節，妻子去世正好90天了。每天過得昏昏沉沉的，吃不好睡不著，深切的思念實在難以用語言敘說，睜眼閉眼是她熟悉的身影，有時矇朧中感覺她在跟我說話，也許是幻覺吧，但希望這是真的，盼望著真的回來，重溫過去的生活，一起勞作，一起出行看孫女，一起去超市，一起看望她年邁的老母親……一起……可都不復存在了。

過一天是一天吧！永遠找不回讓你信任，讓你放心，一心一意和你過日子的她了！

老伴走了半年多了，相伴4O多年，怎麼也忘不了，白天還好，不能閒著，不停的找事做，一但，坐下來或到了晚上那種空虛，孤獨，無助，滿肚子的心裡話沒處說，這就是老年人的現實生活，沒人理解，也無法代替，

生活在一起幾十年的老伴走了，難免有寂寞、孤單的感覺，這是人之常情。

但如果老是沉浸在痛苦中，相信你的老伴如有知，也不會希望你這樣下去的。

畢竟，生活還是要繼續下去，儘快從痛苦中走出來，才是你當下最應該做的事。

生老病死，自然規律，誰也改變不了。唯一能改變的，是不被痛苦打倒，堅強的活下去。

不要老是一個人在家裡悶著，出門走走。找一些自己感興趣的事做。我鄰居大爺去世了，兒女都在外地工作。辦完喪事都回去上班了，大媽一個人在家很孤獨，她就買了棉紗打小衣服，大媽年輕時候就會手工織衣服，織好了就送人。樓上樓下的送，我也跟著學，漸漸的心情要好多了

我老伴剛走，心中煩悶無精打采，徹夜難眠，畢竟在一起生活幾十年的夫妻了，兒女勸親人說，心中一時難以平靜，這是事實，自已冷靜時，也想人不能同時離去，有先有後，這是自然規律，再想人死不能復生，剩下的還要活下來，首先自已照顧好自己，這樣就不給兒女增加負擔了，時間長了，可以找個條件合適的人搭夥生活，安度晚年，既無心理負擔又不要兒女照顧，兩全其美。

有什麼孤單啊，該吃的吃，該喝的喝，該玩的玩。想去哪旅遊就去哪。也可以找幾個老姐妹一起出去玩玩。沒事時上網看看新聞，地裡種種莊稼，挺好的。

如果夫妻以誠相待，感情深厚老頭去世了肯定會念念想想放不下。如果老頭在世時對老婆說假話，說騙話鬼話流枝一大片一路的鬼吹燈。這種老頭死了沒人想念他只會哈哈哈大笑早死早好！

能攜手到老同生死的很少能做到，老伴先走了，自己要按排好生活，可以去養老院那裡那裡同齡朋友多。有合適的也可相互照顧。

你提問的這個問題，好像在問我，這下又問到我的傷心之處。我的老伴因患癌症，我痛心的失去她已經七年了。自從老伴走後，我從人生的高峰墜落在萬丈深淵裡掙扎，好像天塌地陷，寂寞孤單，無佘無助。不知是什麼原因，不原意出門見人，好似低人一等。在朋友和家人的勸導下，當初出門時看見人是綠的，看到天是霧霾遮天，心悶不安，不知欲何言？當初的我像一隻失群的孤雁啛涼的悲傷泣呼，無處傾訴，留下的苦果只有自已咽，默默無聲兩眼淚，難捨難分，人去樓空，惆帳呻吟，終身難忘！

人生易老天難老，沒有歲月可回頭，親人分離難相會，人生路上歲寒留！✍

自己根據情況，日子還得要過呀。

人生苦短，既然來到了這個世界，就一定不要辜負社會、辜負父母以及幫助過自己的所有的人。本來對於任何一個人，都有一個好的希望，白頭偕老，但有多少能夠達到白頭偕老的呢，總有一個先後。

我建議你：

一、首先應該從失去老伴的悲痛中解脫出來。夫妻關係再好，都不會以人的意志為轉移，長命百歲的。任何人，都會有那麼一天，也就是百年歸世。老伴的走，肯定對於你是一個精神上的沉重打擊，你應該迅速走出這個陰影，過上一個正常人的生活。

二、既然你在稱為老伴，而且孤單，說明你也有一大把的年紀，子女估計也成家立業，各有各自的家庭。在這種情況下，應該學會獨立生活，找一些快樂的事情，打發和消磨時間，過有意義的日子。

三、量力而行。如果自己有實力，即身體好，有一定的經濟來源，有存款，可以再尋一個伴，一起過日子。當然，再尋一個伴無論是搭夥過日子，還是扯證共同過夫妻生活，你一定要準備兩個人的生活開資，至少要負擔老伴的生活費用。當然搭夥過日子也好，再婚也罷，思想上一定要有所準備，因為半路夫妻要一同到老，很不容易，一句話——複雜！雙方子女的關係要處好，雙方的親屬關係要處好，家庭的經濟開支要處好。這一些些問題，都是影響再婚夫妻的致命問題。要想能夠長久，必須要處理好這一些些問題。

如果身體不好，沒有經濟實力，不要有再婚的想法，不要去找什麼老伴，更莫去奢望什麼半路夫妻，現實社會很殘酷。有子女，只能忍氣吞聲依靠子女。如果無子女，依靠社會。社會都不能依靠的，只能依靠自己，活好每一天。

要挺住，繼續頑強地活下去。俗話說，誰走誰享福。從另一個角度看，老伴去享福去了，人早晚要走這一步的。你要想開點。

說實話，兩個人相濡以沫幾十年，一個人先走了，另一個人確實不好活。人到晚年誰也不好使，只有老伴是最親的人，是誰也代替不了的。什麼兒女，姊妹都是白扯，那種情感和老伴就是不一樣。

剩一個人就要想一個人的事。首先要從失去親人的痛苦中走出來。這是件較難的事，需要時間。我有個鄰居老伴去世後，她整天不吃不喝，精神恍惚，三年時間才緩過來。她跟我說，好開始時，就是不想活了，精神崩潰了，就像傻子一樣。

有一次我在小區乘涼，一個老太太自言自語：說好了來接我，可是都三年了，你咋還不來呀。我聽了很是揪心。

後來我們經常在一起打撲克，聊聊天，晚上跳跳廣場舞漸漸地她就走出了痛苦。

其次要把主要精力投入到新的生活中去，和子女們多交流，力所能及地幫他們幹些家務，融入新的生活中去。

第三，參加一些社會活動和文體活動分散注意力。社群經常組織一些活動，要積極參加，多接觸社會；可以和一些要好的老年人在一起打打撲克，跳跳舞，這樣可以分散注意力，增強幸福感。

第四，可以根據自身的實際考慮在找一個老伴。如果遇到合適的，情投意合的，可以組成一個新的家庭，開始新的生活。

以上僅供參考。

這正是：

失去老伴很痛苦

心靈空虛難彌補

戰勝寂寞需毅力

嶄新生活幸福度

先看看自己有那些愛好。放開自己的焦慮多想對方的缺點早日走出來。

我老公去世的時候我天天晚上兩三點睡不著一個月的時間瘦了十幾斤。看見他照片遺物就淚眼婆娑。期待天天夢見他。可是他走得瀟灑。我天天哭也沒用啊！活著的人還是要活著。那我就去找自己愛好的事情去做。

現在我家陽臺都是土我一袋一袋去下面挖了提上樓的。就是想把自己累慘了才可以睡著。

再出去慢跑回家洗個澡好好休息。年復一年日復一日我慢慢走出來了。希望你可以借鑑。

如果父母還在也可以去陪父母可以，親情是最好的癒合劑。

絕對不要兩個人時時刻刻都在一起形影不離，依賴性是極其可怕的，尤其是對人的依賴，對自己，會變得越來越不能忍受孤獨，對於對方，何嘗不是一種負擔呢？後面走的那一個要一個人面對太多。所以有意識地避免以後發生這種情況就很必要了。

有人說分房睡不習慣，人在的時候都不習慣分開，若離開這個世界你豈不是隻有死路一條了？已經知道後果嚴重就應該有意培養自己獨立生活的能力，於人於己都不是壞事。

其實想一想，兩個人共同把孩子養大已經完成任務了。兩個人如果還死死綁在一起真的沒有必要。這個世界最終都要獨自去面對。

有的人老伴常年生病臥床，還不是找了一個臨時的，證明他沒白活一回，喪偶的找個伴理所當然的，但得真心對真心方能長久，前怕狼後怕虎沒意思。

我老公去世三年多了，我獨自一人生活，每天做做針線活兒，蹓蹓狗，喂喂魚和鴿子，種種花和菜，炒炒股，看看書和手機，寫寫詩和文章。

這幾年來，也有過去的同事和同學給我介紹過老伴，條件都不錯。有當過公司副總的，在我市最著名的學校當過副校長的，退休金都有一萬左右。

但我都拒絕了。

說實話，這輩子除了我老公，我對任何人都不會再有感情，他是我這輩子的唯一。我感到，我的心裡現在還滿滿地都是他，沒有一絲一毫的餘地來容納別人。

他的照片，我經常拿出來看看，慢慢端詳，有他和我和孩子們照的，我就不由想起當時拍照時的情景，不由地自己笑了。

他寫過的東西，留過的字跡，我珍藏起來。那蒼勁灑脫的字型，我永遠看不夠。

老公有件他最愛穿的天青色的真絲繡花男式半袖襯衣。他幾乎每年夏季都要穿。

老公去世後，他留下的衣物，一次沒穿的或比較檔次高的，都給人了，那些穿過的舊衣物大部分燒了。

唯有這一件，我留下來作為紀念，上面似乎還有他的體溫和體味，似乎感覺到他還在我的身邊。

我和兒子女兒經常夢到他。

在他去世後剛出殯完的那天晚上，我夢到我到處找他找不到。我像鳥樣在天上飛著，我飛過古老的城牆，飛過古老的廟宇，可是就是找不到他。

這時，不知誰告訴我說他在一個縣裡的長途汽車站前面。於是我倏的一下就飛到了這個縣城的長途汽車站。

在車站門前，有一個用白石籽和水泥抹的花池。他背對著我，坐在花池邊上，穿了一件很久以前發的鐵路藍布棉大衣。

我向他走去。可是他似乎知道我來了。我往他身邊走，他卻轉著身子，老給我個後背。

我心說，這是怎麼回事？於是一步跨到他跟前。他低著頭，不看我。我一下伸出右手扶著他下巴，把他的頭抬起來，卻見他滿臉是血。

在出殯時，我就發現他牙縫裡和耳朵眼裡有細微的出血，因此我想這肯定是腦子裡的血流到外面了。

我正這樣想著，他忽然頭一搖，擺脫了我的手，又低下頭去，有些羞愧的樣子，意思好象說：“你看，我現在成了這樣了。”因此，不願意見我。

後來我就醒了。凝視窗外，月已西沉。我不由得清淚順著臉頰而下，滴落在被子上。

後來，觀賞他的照片和留下的字跡，以及穿過的襯衣，成為我日常生活的一部分，它慰藉著我的心靈，使我在獨步人生的路上，不寂寞，不孤單。

說來也怪，老公自去世以來，似乎一直在家中，他似乎什麼都知道。

前年，國慶和八月十五少有的兩個節日重合，一塊兒放假。

我買了點兒韭菜，準備兒子一家過來時包餃子。我給兒子打了個電話，問他們哪天能過來。

兒子說：“我還在西安呢，事挺多，四號才能回去。”

我想韭菜放不住，於是我先包了點兒餃子和我弟弟吃了，剩下的放在冰箱裡。我想兒子一家來了後，乾脆一塊兒到外面吃去吧。

沒想到第二天早上七點，兒子給我打電話說：“媽，你昨天是不是包餃子了？”我說：“是的，你怎麼知道了？”

兒子說：“我昨天晚上做了個夢。夢得我正忙著，我爸爸從外面進來了。爸爸對我說，兒子回家吧。過節呢，別人都回去了。你媽給包上餃子了。回去吧。”

我和兒子都十分感概。我說：“你爸爸雖然死了，家裡的事還啥也知道。我也偷吃不了，還在監督我。”

老公活著時，是個大孝子，對他父母畢躬畢敬，給錢給物更不在話下。

他父母去世後，每年上墳祭祀的事，他十分重視，親自準備，決不馬虎。

在他去世後，第一年快上墳時，兒子媳婦都跟我說，他們兩人在同一個晚上，都夢見他爸爸督促他們上墳。

本來媳婦是天津老家，在這兒沒墳，因此從來也沒上過墳，甚至對上墳有些反感。

可是，自從夢見老公督促她上墳後，一下對上墳變得很重視，每年不用我說話，她就自覺地把這事安排好了。

此外，兒子也經常夢見他爸爸。他們一家休息過我這兒時，總要說說他又夢見他爸爸的什麼事。又引起我們談論一陣子

對老公的追憶，也一直是我現在生活的一部分。