由於某種主客觀原因，使自己本身的自信心降低，從而導致成就感下降，進而產生內疚的心理。

1我們應該認識到：人生在世不如意之事十有八九。應當儘量保持內心的平靜，學會愛自己，學會坦然面對生活。

2給自己一個明確的目標。過去的經歷構成了當下的你，而現在的決定和努力才能真正成就你。

自卑！缺乏自信。

解決的方法是:

改變自己，因為你改變不了環境。努力做更好的自己，更優秀的自己！提升你的自信心。缺乏自信的原因是因為你覺得自己不夠優秀！所以，你應該好好檢討，反省自己。哪裡不夠好，哪裡需要改進，加強，努力！

制定一個計劃，改變自己！每天花多少時間來提升自己，看書學習，跑步健身，多出去走走看看，這個世界這麼大，那麼多未知，多去接觸，多去了解，拓展你的知識面。多交些朋友，看看別人是怎麼生活的，取長補短，提高情商，拓展人脈。

有計劃的經營好你自己，就能變得自信，優秀，勇敢！好好堅持，自律便能自由！不要諸多借口半途而廢。

內心比較自卑。內心安全感較弱。感覺因為本身的一些事就對不起了全世界。還是比較缺乏安全感的表現。這種型別一般會比較愛聽音樂。為所有人付出，感覺身上揹負著整個世界。

一個的人的能力是有限得.沒有什麼對起對不起的事.也許能力是上天賜給的.也許能力是學習出來的.能力的能力也許就是付出吧..沒有付出怎麼樣才有能力呀.對於心理問題.也許是一種傷害.我們可以換個心情去，減輕心理上的負擔，無論窮與富，到任何時候我們都得要看得起自己。差了能力的人，在社會上應該有新的選擇才能有效的提高自己。謝謝。

擇。一

其實這是一種自卑心理，只要你盡心盡力最好自己的事情，自己的工作，即使做的不好或不夠完美，大家不會責怪你，一味追求完美只能讓自己無法快速達到自己目標，久而久之會越來越自卑。