春暖花開，萬物復甦，使人心情愉悅，但對於花粉過敏性鼻炎患者來說，這是讓人煩惱的季節。鼻炎雖然不是嚴重疾病，但是引發打噴嚏、流鼻涕等症狀，持續時間長，嚴重影響正常工作、學習和生活。預防鼻炎的措施:1、吹風天氣時，儘量減少或者不要到戶外活動；2、外出時一定要戴口罩，戶外活動回家後要洗澡；3、喜歡養寵物的人注意不要和寵物共處一室，動物毛髮會刺激患者鼻子；4、鼻炎患者不要抽菸；5、平時加強鍛鍊，增強自身免疫力。

我也是過敏性鼻炎，以往都是噴嚏連天，鼻子不透氣。中藥西藥吃了一大堆，還買了洗鼻器，然而還是治不好。

還得從自身找原因:不熬夜，保持充足的睡眠。鍛鍊身體，堅持跑步可以提高身體素質，增強呼吸系統的能力。經常喝花茶，枸杞、菊花、金銀花、玫瑰花、蒲公英等，好處很多的啦！

現在我的鼻炎已經徹底好了。

一，既然你對花粉類的東西呼吸接觸會引起鼻炎，那你生活裡就要避免接觸了，減少接觸避免引發鼻炎，降低機率，定期把家裡的衣服被褥除菌，解除隱患。

二，注意飲食，清淡，葷素，粗糧，搭配合適，避免食用引發鼻炎的食物。

三，增強體育活動，多鍛鍊身體，增加身體免疫系統。

四，建議早上起來洗臉可以用冷水，可以增強鼻腔黏膜抗病菌能力，注意鼻塞時不要用手去挖弄它。

最後注意天氣變化，不要感冒。

記得出門帶口罩。

你所患對花粉過敏的鼻炎，是一種季節過敏性鼻炎，又叫花粉性鼻炎，是鼻腔黏膜的變應性疾病，可發生於任何年齡，但以青年人較為常見。常常因為吸入瞭如塵土、花粉、真菌、動物皮毛、化學粉末等物質出現過敏症狀。過敏性鼻炎的人最難過的季節是春天。春季柳絮飄飄，百花齊放，稍不注意，很容易就發作了。並可引起多種併發症，會出現眼睛發紅發癢、流淚；鼻癢，鼻涕多，多為清水涕，感染時為膿涕；鼻腔不通氣，耳悶；頻繁地打噴嚏。嚴重的還會出現嗅覺下降或者消失，頭昏，頭痛。很讓人苦惱。

過敏性鼻炎的發生與遺傳和環境因素有關。患者具有過敏體質，可以有家族史，在接觸過敏原後就會發病。過敏性鼻炎最根本保健措施就是要調整體質狀態，還要儘量避免過敏原。當症狀主要發生在戶外時，應儘可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上的果毛，外出時可以到過敏原較少的海濱。過敏性鼻炎病人最好不接觸、餵養寵物。與一般的認識相反，動物的毛髮多不會引起過敏，而動物的皮屑、唾液及尿中的蛋白質則容易引起過敏性症狀，這時不可見的蛋白質可以透過空氣進入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一隻貓或者狗每週可以產生大量的過敏性物質，由於貓類和犬類都能產生皮屑，所以要儘量避免接觸。

除了上述的措施外，防治過敏性鼻炎，要想獲得長期療效，關鍵在於過敏體質的根本改善。調理過敏體質總的原則是涼血消風，食宜益氣固表，起居避免過敏原，加強體育鍛煉。具體來說，給你支招如下，讓你愉悅地渡過春季的花粉季節：1、藥物調理：可以服用玉屏風散，一次9克，一日兩次，連服30至45天；2、食療方：野生靈芝，富含蛋白質、靈芝多糖，具有提高免疫力，加強機體體液調節功能。靈芝打粉，一次3克，溫水調服，一日一次，從3月份開始服用到11月份；3、保健按摩：選用迎香、鼻通、印堂，每天1到2次，每次5到15分鐘。

以上三招可以選擇使用，也可同時應用。只要持之以恆，長期堅持適合自己的正確方法，就能改善體質，增強免疫力，阻絕過敏性鼻炎發生，有益於身心健康。