頸椎腰椎拉伸器有效果嗎?

　　頸椎是我們身體比較重要的器官，它是支撐起我們的身體的最重要的骨架。很多人在做運動之前，都會選擇用運動拉神器的方式來牽拉頸椎，一方面可以還重對頸椎的壓力，另一方面也能夠這頸椎有一定的治療。那麼下面就為大家詳細介紹一下，運動拉伸器真的能對頸椎有作用嗎?希望以下的資訊可以為大家帶來幫助。

　　經常長跑或者是爬山的人，時間長了腿部就會處於緊繃的狀態，非常的痛苦和難受，這個時候就需要我們去拉伸腿部，那麼就可以藉助運動拉伸器，這樣可以有效的緩解肌肉的緊張感，讓頸椎變得靈活有力，讓自己的身體變得更加的放鬆和自由。

　　拉伸對於我們來說，可以鍛鍊我們的協調性，讓我們再做一些運動的時候，變得更加的有節奏感，藉助運動拉伸器，可以有效的將我們的身體開啟，這樣在做一些其他的運動的時候，不至於非常輕易地都受到傷害。

　　拉伸最大的好處還是鍛鍊我們身體的柔韌性，只要堅持用運動拉伸器來鍛鍊，能夠使得頸椎的柔韌性變的非常好，有助於身體增高，對於一些跳舞，體操的工作者來說，透過運動拉伸器的方式，能夠讓自己變得非常的有氣質，還可以增強自己的舞蹈的優美，讓頸椎的柔韌性變得非常好，提高頸椎的受壓能力。

　　運動拉伸器對頸椎還是有一定的作用的，透過拉伸之後，能夠增加頸椎的靈活性，增加減肥的柔韌性，防止頸椎受傷，很多的患者，也會透過這樣的方式來治療頸椎畸形，頸椎疼痛等一系列的問題，但是大家一定要根據自己的身體程度，選得合適的運動拉伸器。

效果因該是有的，只是看對應的人，然而該病其實多半是自己調養，自己合理的選擇活動方式，儘量別久坐，久站，中午平躺著休息一下，會好很多。

有點用但不管用！頸椎腰椎的問題關健是自身內因造成的，需要內因來修復，加強自身鍛鍊，注意飲食，輔之於外因器械！

效果的肯定是有一點的，但是腰間盤突出平時要多鍛鍊，比如吊單槓，打八段戲，壓腿，在地上爬行，這些都可以使腰間盤突出慢慢恢復健康的。

唯一辦法 只是拉伸前一定滾泡沫軸給全身肌肉放鬆再之前強化肌肉 再之前熱身 必須的 骨質疏鬆的另說

對於頸腰椎患者來說，很多人都知道拉單槓是很好的選擇，那就說明拉伸頸椎關節對頸椎腰椎疾病是有效果的，但不是每個人都能拉的起單槓，也不是何時何地都有單槓，所以也就有了頸椎拉伸器。

適當使用頸椎拉伸器能動一定程度牽拉放鬆頸椎腰椎關節，減輕一些頸腰椎疾病帶來的痛苦。

除頸椎拉伸器意外，其實還有一種儀器也可以實現頸椎腰椎的拉伸。

脊柱梳理儀 ，也可以理解為更高階的頸椎腰椎拉伸器，具體的品牌就不說了，免得有打廣告嫌疑，但是有很多人反饋真的好用。

它讓整個身體處於懸空s型搖擺和上下推拉，可以使脊柱的每一個位置都像盪鞦韆一樣懸空斜倒立伸拉搖擺，來疏通腰腿脊柱錯位變形和經絡淤堵引起的腰腿疼痛，坐骨神經痛，腰椎突出滑脫等。人躺在上面時整體的是頭朝下的，但是很奇怪沒有頭朝下時的那種不適感，有些腰椎頸椎的上去的時候需要兩個人扶，做幾次後就能自己慢慢的下來，這個有很多醫院都有，可以諮詢一下。

另外，晚上休息時要注意床的軟硬度和枕頭的高度，以及枕頭的生理曲度，要枕符合人體頸椎生理曲度的枕頭，這樣才能休息好，讓頸椎關節肌肉得到充分的放鬆和恢復。