五年的感情確實不是說放下就能放下的，你們不是因為感情而分手的，所以你放不下很正常。五年多麼美好的五年，但是現實確實如此的殘酷，不得不分手，這個確實很痛苦。

首先看到了他們已經見過家長了，這就是快要訂婚或者結婚的節奏了。你就是放不下也要放下了。都說要放下上一段感情唯一的辦法就是開始一段新的感情。那麼你為什麼不去尋找一段新的感情呢？相比之下他卻能快速的找到另一個人，那麼也就說明他其實對你的感情也不是很強烈。那既然這樣你為什麼還放不下呢？

如果說你真的愛他，為什麼不祝福他呢？遠遠的祝福他，他過得幸福不正是你想的嗎？其實你放不下只是因為你沒有得到他。放下也不是說不去想他，而是當你想起他時還會覺得幸福。放下也不是忘記他，因為根本就不會忘記，只是他不會再讓你魂牽夢繞。

其實說什麼都是沒有意義的，這一切只有等你新的戀情來臨的時候也就好起來了。

1.分析愛而不得的原因是什麼，現實原因是經濟壓力還是家人反對，異地還是什麼呢？這些問題能不能解決的呢？當初為什麼沒有克服困難呢？

2.既然已經開始了相親，也見了家長，那麼你要想好，是對自己負責，也是對對方負責。如果相親物件整體都還不錯，那就開啟心扉，去了解他，發現他身上的閃光點。

3.你現在的痛苦，是得不到前任的不甘心，還是對現任的不滿意。一般放不下前任，大多因為現任不夠好，也許是你還沒發現，也許是真的不夠好。

4.不管怎麼樣，都要調整好心態，充實自己的生活，讓自己快樂。

我曾經也有過愛而不得的那個人，而且每天還能見面，特別尷尬，日子挺難熬的，而且還帶有心有不甘的情感，後來我找了一個方法那就是轉移自己的注意力去做一些當下有意義的事，日子久了就釋然了，直到你遇到對的人，才發現那個時候挺可笑的

有一句歌詞:得不到的永遠在騷動。

孩子，人生不如意十之八九。人生不是電視劇，無奈的太多，又有幾家燦爛輝煌，有的只是柴米油鹽。

既然決定了，那就斷舍離。

沉浸在過去，只會讓自己痛苦，放過他更是放過你自己，向前看！！！

得不到永遠在騷動。。。這句話你品，細品。

只有你成家有孩子了，慢慢來淡忘。但是永遠不會徹底忘記。

因為不得，所以難放。

要不然就像把一首你愛的不行的歌當起床鈴聲一樣，因為愛的太狠，結果厭倦，自然就放了！

如果真的愛過之後，要想真正放下一個人，真的是一件非常不容易的事情。因此，有很多人糾結其中，甚至苦苦折磨自己一生。放下一個人，其實就是放下一段自己苦心經營的感情，因為開始的初衷就是在一起而不是為了各奔東西的結束，所以心中才會無比的痛，那種感覺如果用撕心裂肺、肝腸寸斷來形容一點也不為過。

既然愛而不得，既然一切都已無法回到從前，那麼就應該坦然面對。豈能盡如人意，但求無愧我心，世界上總有那麼多始料未及的情深緣淺，只要自己對得起天地良心就好，不必再去哭哭啼啼，苦苦糾纏，人生不如意事十有八九，我們盡人事聽天命就好。雖然還會不由地想起她，忍不住想知道她過得怎樣，但與當下又有何意義呢？

為了忘記這個人、這段感情，刪除了她的微信和她的所有聯絡方式，還有她的照片、相互贈送的物品，不再聯絡，不再見面，也不故地重遊……以為這樣就可以忘記，而那份愛卻留在心底，那裡永遠有她的位置深深銘刻，無人可代替。原來，很難做到平靜無瀾，心如止水。因為當初那麼喜歡、那麼愛，現在真的無法釋然。

有人說：放下一個人只需要兩樣東西，時間和新歡，如果還放不下那就是時間還不夠長，新歡還不夠好。剛開始面對分手的時候，我覺得這句話挺好的，也常拿它來安慰自己。後來，我又漸漸的對它產生了懷疑，因為我覺得如果不認真地反省和真正的改變自己，再長的時間也無法讓你把舊情徹底忘記，再好的新歡可能也不會打動你。

和她那場刻骨銘心的愛戀成為情殤之後，我曾一度地苦苦掙扎和日日煎熬，忘不掉過去又拒絕新的開始，把自己折騰的人不人鬼不鬼的。後來，我開始冷靜，開始反省，對過去做了一個總結，並進行了全面的分析，重新審視自己，沉澱自己，規劃自己。才發現，放下是一種心境，需要理性來掌控，從內心深處釋然，讓心變得平靜。

首先，要清醒認識到，曾經一去不復返了，這是現實誰也無法改變，和她已經沒有了明天，那麼就放棄一切幻想，不能沉迷在過去的夢境裡走不出來。另外，只在心裡還知道，自己對她那麼喜歡，但兩情相悅的那一頁已經翻過去了，和她的這段路只能互相陪到這裡了，那麼就認清現實，並接受現實，因為再努力也於事無補。

其次，和她劃清界限並不一定就要刪除她的所有聯絡方式，不見面不聯絡，那只是表面上的放下了，說白了就是做樣子而已，欺騙不了自己。愛一個人不就是希望她幸福嗎，不是你擁有了她她才會幸福，如果以擁有為目的那是自私。因此，應該祝福她過得好，毫不吝嗇地點贊，即便路上碰見也可以微笑示意，甚至在和朋友聊天的時候也能平靜的提到和她的曾經。

最後，放下她其實就是不讓她在影響你今後的正常生活，你也不去打擾她的平靜。心裡要清楚的知道，你們不會再不知疲倦地地聊天到深夜，不會再以情侶的樣子出現，不會再矯情到死，陰晴不定，因為你們都開始了新的生活，雖然不是陌生人，真的不必要再有過多交集。做抉擇很難，堅持也很痛苦，但是你必須做，不可逃避。

可能每一個人的心裡，都曾經有過一個想忘忘不了，想放放不下的人，這個人就像一棵藤，在心裡生根、發芽，一直蔓延，到最後卻不能結果，既然如此何必還任由他生長，不如趁早斬斷，方可免去麻煩。這樣做很難，但當有一天你發覺好久沒有心痛，好久沒有思念她的時候，其實你已經做到釋懷了，即便見了她，內心也會平靜。

總之，放下一個人深愛過的人真的很難，但既然做分開已是無法改變的現實，就要勇敢地面對現實，深刻地反省自己，既然感情已經結束但生活還得繼續，在心裡想清楚下一步應該做什麼，怎麼做？狠下心來徹底了斷，放開捆綁著你心靈的枷鎖，斬下你耿耿於懷的情。不要讓回不去的昨天種種，給明天帶來不幸，束縛你的一生！