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  • 1 # 細語微瀾

    忘掉傷人的話,第一步就是要面對它,而不是逃避它。很多人以為不去想那些傷害自己的話,就會讓自己好過一些,其實只是把那些話埋在自己的心底,每當夜深人靜的時候,就像一把寒冷的刀子,在回憶當中,在不自覺的咀嚼當中,對自己進行了再次的傷害。所以不要逃避,直面那些話語,正視那些話語,理智的思考和對待那些話語是走出傷害的第一步。

    其次,不要陷入在情緒化的思考當中,要跳脫出來,以第三者的身份去看待那些話。很多傷人的話,都是在情緒極其激動、憤怒、惱恨的時候說出來的,沒有經過大腦的思考,甚至帶有報復的惡意。所以並不都是真實的,我們要理智的看待他,不要全部接受,更不要沉浸在痛苦絕望當中。

    最後要轉移注意力,尋找自己信賴的長輩和朋友,訴說自己的心情。有智慧的長輩和朋友也往往會給你成熟的建議和安慰。然後可以一起出去散心做自己感興趣的事情,比如說聽音樂,看書,閱讀寫作,運動,在這些過程當中,讓自己慢慢地走出傷痛,擁抱新的人生。

  • 2 # 馮小哥

    做人做事不要斤斤計較,別往心裡去,隨著時間的推移你會忘掉的。這麼點難都過不去你還怎麼活?一切都無所謂,只有快樂是最珍貴!

  • 3 # 李平省

    說難不難,說不難又很難,你這標題問到每個人心頭恨,說真話,人一輩子經歷那麼多事情,總有一次給別人用語言攻擊傷心頭,記在心裡,旁邊人用語言攻擊自己說了傷心頭的話,當時我們可能會記下一段時間心裡恨這個人,一禮拜或者一 至二個月這樣也就慢慢淡忘了,但如果這個人是自己心愛的人說一句傷人的話攻擊自己,說句不好聽的,到死自己都記得自己最愛最喜歡的人,說了那麼傷人話來傷害自己,午夜夢迴都會心疼不知所措淚流滿面醒來,無法入睡,睜著眼睛到天亮,在渾渾噩噩去上班一天都難有笑在臉上,人才會一直想到他或者她說過攻擊自己傷人語言,自己心裡才忘記不了這種傷人語言,他她用語言攻擊自己過傷人的話,就會一直如影如隨伴著自己,想忘記這種傷人話,就要從自己內心把他或者她撥除掉,他她都不存在自己心裡了,在怎麼傷人話聽了也當在放屁,心情好藐視他她一眼,心情不好當他她沒有存在,自己心情美美噠去做個美容享受生活多自在是不

  • 4 # 寧靜致遠195756844

    傷人非等同於惡意,你要從中去慢慢的體味,不能一味的從貶意麵考慮,我認為忠言逆耳,如正確對待能從中獲益,假若真的傷害了你,也不必太在意,聽聽音樂或找一個知心人傾吐一下就會過去的。

  • 5 # 馨月姐姐

    忘掉傷人的話,時間和轉移注意力應該是最好的辦法。

    當然往往也是因人而異,有些人心胸不夠寬闊,聽到傷人的話總是放的心裡100遍,1000遍地回想,傷人的話不是劍,不是刀,卻跟刀和劍一樣,能夠起到相同的作用,一遍一遍地回想,就如刀劍一遍一遍的刺在心上。認識到這一點之後,就要學會控制自己的思緒,將注意力轉到其他的一些事情上,隨著時間的推移,那些傷人的話,就會慢慢在記憶中淡卻、忘記。

    當然吃一塹長一智,經過這些事情後,要會帶眼識人,要學會離那些容易傷害別人的人遠一點。

  • 6 # 彩虹姐的生活

    1.處理傷人的話

    不要個人承擔。他們的話是關於他們的,而不是你。有時,當別人受到傷害時,他們可能會用傷人的話語抨擊你。每個人都會不時地這樣做。它通常沒有思考,他們甚至可能後悔這些話。

    2.驗證傷害你的人。如果一個人說出了傷害你的東西,那麼以一種能夠證實這個人的方式輕輕迴應,而不是他們不友善的言語。無論對方是否打算傷害他們的言辭,這種迴應可能會讓他們措手不及,他們可能更願意停下來思考他們的話語如何影響你。

    例如,你可以這樣說:“哇,聽到這樣一個好人說一些如此不友好的話,我感到震驚。”

    3.設定一個計時器燉。而不是停留在別人對你說的傷人的話語上,給自己一個燉他們的最後期限。在指定的時間內感受到傷害。然後,選擇讓他們離開。[2]

    4.寫下單詞,然後摧毀紙張。如果你更多的是親身實踐的人,你可以透過摧毀他們而從有害的話語中奪取權力。把這些話寫在一張紙上。然後,你可能會把紙撕成碎片,扔到壁爐裡,或者用鉛筆或鋼筆刮掉這些字

  • 7 # 倩妞妞321

    正確的看待問題。

    一是想想對方的優點,不要拿放大鏡只看缺點啊。

    二是認真你就輸了。

  • 8 # 情感女神範

    怎樣忘掉傷人的話,那就是讓那個說傷人的話的那個人變得不重要,那麼說啥你都不會傷心,因為真正在乎你的人,怎麼捨得去傷你?

  • 9 # scc93011616

    有一句話也是現在最流行的詞,叫做“不忘初心”!首先,想想自己活著是為了什麼,是為了追求什麼,或者為了達到什麼樣的生活狀態;其次,想想如何才能達到這樣的目的,生活中遇到的這些負面情緒只是你追求路上的一粒灰塵,何必在意,它不能成為你前進道路中的絆腳石,更阻止不了你所向往的美好生活,其實保持心胸寬廣,不忘初心,無論遇到什麼也不會影響你了。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 這挺好挺有劇情的片子,到最後怎麼搞成這樣?大家有什麼看法?