我為什麼總是會覺得自己不快樂？

經歷很多事後，我似乎漸漸明白了其中緣由：一、我已不再無知；二、我還不夠徹悟。

我每天都是笑嘻嘻的，你覺得我快樂嗎！愛笑，笑點低，笑是我的標誌，每天都這樣過，你笑著過是一天，哭著過也是一天，為什麼不每天笑著過呢！板著個臉過一天，你覺得是別人都欠著你的還是怎樣？而且別人沒有必要聽你講那些不開心的事！所以記得不要不開心~

有人說，人知道的太多了就會不快樂。想一想，孩子在最不懂事的時候只會做讓自己開心的事情，彷彿所有的事情都是開心的，但是這時候的孩子也是最不知事的時候。現在的我們知道的事情太多，容易煩躁不快樂，這是鮮明的對比呀。

少在家待著，多出去跑跑，接觸多一些人，交幾個真心朋友，養成一些好的習慣，娶個貼心的媳婦，有事沒事多去媳婦家走走，當然自己父母家也要多去，保準你的生活每天都很快樂！

想要的太多。

慾望，讓一個人的幸福快樂指數抬高。

小時候看過一個影片，大抵是一個每天憂愁的人去大山裡找自己的故事。

當他走進大山，他特意關掉了手機，在沒有任何電子產品的大山上，一位大爺喝著山泉，點著油燈，燒著爐火…

創業者和老人聊了很多。

創業者突然釋然了，他在心裡問自己：

假如外界條件有限，要他必須呆在這裡一輩子，他能不能活下去？

答案是，能。

可能會不習慣，但人的適應能力有時候是能驚訝到自己的。

而所有的不快樂，都是自己的虛榮心，對生命之外東西的太過看中，或者是自己給自己規劃的條條框框太多。

所以，首先找到自己的方向和位置，才能有更多的快樂

第一，什麼是快樂？你的答案是什麼？

第二，你認為的快樂，你為什麼沒有？根源在哪裡？

第三，人要對自己有清晰準確的認知！

第四，多做好事！多幫助別人！

那是因為自己要知道自己想幹什麼才自己想幹什麼你給發揮自己的耐心不能別人說讓你幹什麼你就幹什麼你給人按照自己的想法去做

《楚門的世界》，如果他沒有發現異常，他還是很快樂。一個人發現自己身處的環境，甚至父母都對他有所欺騙，想逃離又逃不出，談什麼快樂？

真有一面紙牆嗎？能否可以撕開？

謝邀！我有時也是總覺得活的不快樂，要說衣食無憂的，不應該啊？可就是活的不快樂，甚至搞得失眠且心肌缺血，也許年齡大了，不快樂特別影響健康。在養病過程中，好好地反思這個問題，找到的答案是：自己給自己壓力、自己和自己過不去的原因。要說生活中總是要有事情做的，到一旦做起事情來，總恨不得做到最好最快，結果是自尋煩惱，當感到壓力吃不消時，就任勞不任怨地超級不開心了，反正我是這樣引起不開心的。如果讓自己放下，以平和的心態，力所能及地做事情，做不了就不做地放棄，就沒那麼多的煩惱了。

第二毒是嗔，也就是非常容易生氣，事事看不慣不順眼，有時候還拿別人的錯誤懲罰自己。

第三毒是痴，不瞭解人生的意義，不知道生命的真相，每天就像一個行屍走肉，迷迷糊糊，稀裡糊塗的活著。

這三毒都去不了，很難得到快樂！

人生苦短，何苦給自己套上枷鎖，快樂是什麼？快樂是心裡的一種滿足感。不快樂是因為看不到那些美好的一面，比如大自然的美麗，是不是用心來欣賞，用心發現它的美，從而激起對生命的熱愛，這是不是一種快樂。

不快樂也是指在忙忙碌碌，或者無所事事中，看不到未來，在忙碌的日子裡，不是體驗自己工作的價值，而是在逐漸埋頭苦幹中，失去了自我，變得不在對自己的價值肯定，而是淪為一臺機器，麻木不仁的苦澀。同樣無所事事裡面，當年那份向上的熱忱，在面對別人質疑的眼光中，愈發的讓心情墜落谷底，感覺自己無出頭之日的不堪重負煎熬成霜，秋風瑟瑟。快樂也就不復存在，怎麼向上？

若是對自己要求太高，比如在家人眼裡什麼角色也都不稱職，整天活在痛苦裡面，拔不出來，面對父母的嘮叨，不是奮起爭氣。面對妻子的幽怨眼神，不是勤勞苦幹。面對孩子期盼可以更好的在同學面前誇耀自己家庭如何，而灰心喪氣。這些在越來越壓抑中，只會讓自己喪失快樂，有時候換一種方法思考問題，就會獲得快樂。

人生必須懂得感恩，如果對方一味的付出，不管是家裡單位朋友，你若不懂得感恩珍惜這份付出的初衷，那麼我們拿什麼快樂，有時候回報也是一種快樂，不是嗎！

人生在世，一定要學會知足，父母健康，就是自己最大的快樂，無關乎他們有多少金錢。朋友不在多，總是在最需要他們的時候，哪怕一句安慰都可以溫暖自己受傷的心，這也是一種快樂。雖然掙錢不多，但是回到家有妻兒的吆喝，有個溫馨的家庭，也是人生最大快樂，快樂就在你身邊，從未離去！

快樂一方面是環境影響所至，但更重要的在於自己的心理活動，所以人們常講快樂是自己給的，要自己去爭取。有一首歌中的幾句歌詞非常好：

你快樂嗎，我很快樂 。快樂其實也沒有什麼道理。年輕的心能重覆用到老 。一群人和我同樣的調調，常常覺得我自己很重要。快樂它到底是個什麼東西？快樂其實也沒有什麼道理告訴你 ，快樂就是這麼容易的東西。

有些人總覺得自己心事重重，永遠道不清理不明，總覺得自己永遠有幹不完的事情，整天到晚把自己的時間安排的緊緊張張、忙忙碌碌；常常拿自己和別人作比較，總覺的自己這也不如人那也不如人，覺得什麼事都不能稱心如意，甚至於自己高興不起來不說，而且看到別人高興他都煩，還常常疑心疑鬼的是別人在故意做給他看，或者是在嘲笑他。這就是心思太多了，自己給自己壓的負擔太大了，一句話活的太累了。

對於心情開朗的人來講，每天都存在著不一樣的驚喜和歡樂，如果看到今天是個豔陽天的時候，頓時心情就會明朗起來，計劃著今天該去做些什麼，要完成些什麼任務；如果是看到天色陰沉颳大風下大雨，哈哈，好，總算是今天啥也幹不了了，下雨天喝酒天，就找朋友去玩了；如果是看到細雨在空中飄蕩，大地一片蔥蘢澄淨，或者是大雪飛揚天地一色白皚皚的銀裝素裹，浪漫之心就會由然而起，或自己或家人或吆三喝五就投入到了大自然的懷之中。好象他們總是享受不完的樂趣就在那等著他們，有時候甚至於看見草叢中的一隻蝴蝶，或者是馬路邊上匆匆忙忙的一隻New Beetle也會讓他們莫名的興奮和快樂。

所以快樂是沒有什麼道理能夠講明白的，是很容易的，做到一點即可，就是始終覺得自己很重要，年輕的心一直重覆到老，換句話講也就是心態要年輕要平衡，要充滿活力和寬容~對自己的寬容，以及對別人的寬容和對大自然的寬容。當然了，這裡所講的寬容不是對自己的放縱，也不是對他人無底限的容忍。

覺得自己活得不快樂，原因有很多種，可能是因為自己不滿足自己的現狀，覺得自己過得不如意。有點悲觀厭世。可能是最近的壓力比較大，人要有壓力才能有動力，但是壓力太大了，往往人就沒有了動力了。

其實我們往往只看到自己缺少的，卻不珍惜自己擁有的，其實一個人的健康平安就是最大的福氣。曾有一個人，一直覺得很不如意，有一天他經過腫瘤醫院進去轉了一圈，他突然覺得：自己所不開心的今天，是昨天死去的人奢望的明天；自己所不珍惜的今天，正是昨天死去的人奢望的明天。

因為你對你現在的生活並不滿意，可能是因為金錢，也可能是因為感情，還可能是因為學業或者事業，對於現在正在經歷的事，你表現得很煩躁，但是自己卻沒有能力去改變，就會感覺自己非常的無能，明明很想努力去改變這些事，可到頭來發現自己其實根本無力迴天，就會產生一種挫敗感，面對不容易的現實，你想要改變，但卻沒有能力改變，只能被動的接受，這樣一來你就會覺得，自己的人生非常可悲，也許就導致了自己不會快樂。

你注意力放在另你不開心的事上所以你快樂不起來，如果轉移你的注意力放在其它事上，你會發覺你沒有不開心。願你開心快樂！

冬天的寒冷很美，寒徹心肺骨髓，那種如梅的花勢真的簡單無法言語，突然的不快樂，在這箇冬季有不少融化的事情，只需要透徹的、屋簷下的小冰露，只見一眼心機早醒。沒有傷心，沒有快樂，只有滿滿的幸福靜淨如初心。