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1 # 家庭教育老柳
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2 # 喵小青
你好，聽到你這麼說，感受到你的無助和壓抑。
聽你的訴說，能感受到你是一個為家庭和他人付出很多，心地善良的女子。對他人的需求也非常少，總是在委屈自己，奉獻他人。在這個過程中你會不會感到委屈？你對別人那麼好，那麼貼心，為什麼他們對自己的關心那麼少，幾句溫暖的話語都不曾對你說出，家務也不為你分擔，還冷血暴躁，對你發脾氣。
你抑鬱症是醫院診斷嗎？是否有在用藥？你的丈夫是否知道你的病情？性格內向膽小並不一定是抑鬱症。如果有醫院診斷，希望你告訴你的丈夫，並且讓他知道你的需求，男性的心理狀態和女性不一樣，不告訴他們，男人們是猜不透女人們在想什麼，如果他非良人，也許你們就不會結婚了。他愛的語言也許不是你需要的，試著敞開心扉，彼此好好溝通吧。
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3 # 冷不丁煮咖啡
從您的表述中發現，我曾經也是一樣的，我膽小內向，沒有強烈的享樂慾望。可換個角度來說，家裡的苦活累活你都願意做，確不好好吃好好玩，是不是對自己太嚴格了，是不是不夠愛自己的表現呢。一個人只有自己愛自己了，才能感受被愛。放飛自我吧，去吃美食，去看美景，去表達自己的願望。家務活讓您丈夫分擔一些，這樣他才能看到你的付出，也會更有責任心。
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4 # 恆子哼哼
看到你提出來的問題我感覺很震驚，震驚於你有二十多年的抑鬱症沒有去找個醫生去做心理輔導！同時我還感覺很憤怒，因為家暴導致你的病情雪上加霜！非常同情你的遭遇，一個踏踏實實想要過日子的女子是如此的艱辛！
第一：由於遭到家暴，你的家庭生活狀態並不樂觀，你個人的軟弱，膽小讓你的丈夫覺得你可以受到欺辱，甚至是打罵！你個人的力量是有限的，但是你應該向你的鄰家，親朋好友，也可以到社群或者居委，婦聯尋求幫助，甚至可以報警！不要覺得什麼家醜不可外揚這些話！要向家暴說“不”！
第二：去找一個正規的心理醫療機構，去做心理輔導，抑鬱症經過專業的治療，是可以減緩症狀，甚至是可以治癒的！當然也需要一個慢長的時期！
第三：由於你很在意這段婚姻，不想離婚，可以先分居住一段時間！也許在某一時刻你想通了，這段婚姻並不適合你！除非你丈夫真心悔過再回去也不晚！
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5 # 莯雨
喜歡與在一起是兩碼事，該堅持的還是要堅持，再愛也不能沒了自己的原則，降低自己的底線滿足他人的任性，只會縱容出惡果！
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6 # 捧起陽光下的沙
看來你的病情，和家庭環境有很大關係，是長時間得不到丈夫的關心，缺少溫暖。
這麼才時間，都生活在焦慮、恐懼中，你好累吧，別害怕，一切都會過去的，你在這個環境裡，壓抑的時間太長了。
我得過焦慮症，知道這種感覺。能改變的，一定會好的。
首先，你得承認自己是個病人，建議你去心裡科醫院，好好休息一段時間，不要顧慮家裡人，你沒有健康的身體，是照顧不了別人的。
聽醫生的話，配合治療，做一些物理治療，還有多運動，把自己和原來的生活儘量隔絕，讓自己多休息，多嗮太陽。
之前身體總是處於緊張狀態，大腦休息不好，所以，得多多休息，慢慢放鬆下來。
等身體好一些了，就要思考為什麼自己的善良，努力，辛苦，得不到回報。這些年也沒有改變，那就找自身原因，從小事改變，就像沒有成家之前那樣，不要把所有的事情，都攬在自己身上。
愛不是求來的，夫妻本是陌路人，連起碼的尊重和關心都得不到，就別費心了，把自己的身體先調理好。
也不要總唉聲嘆氣的，或者一味指責家人，改變不了別人，那就改變自己，一定要有決心，因為你已經不年輕了。
換個環境，條件允許，就去做做美容，先讓自己外表改變一些，有一些精氣神，找一些讓自己開心的事做，結交幾個開朗的朋友，和年輕人多接觸，看看別人生活，讓自己有信心。
治療病情，是個長時間過程，別擔心病情的反覆，只要今天比昨天好一點，都是進步，一定要相信自己，一切都會好起來的。
你會在新的環境裡，尋找到生活的樂趣，不要放棄自己，幸福的生活在等著你，祝你早日康復。
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7 # 鐘聲洪本來就是同一人
患有抑鬱症是非常痛苦的事，我老婆患了焦慮症我怎麼勸她都沒有用，硬是懷疑自己有病，後來，我迫她去玩，叫她有空去聊天，醫生叫她去做工，現在恢復正常還和往常一樣罵老公呢？牛B
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8 # cc3938
大家能在一起生活不易，多和家人溝通，不要認為一有問題都是別人的錯，換位思考，正視自己的缺點，調整好自已的心態，積極配合治療，快樂生活每一天！
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9 # 國慶姐咿呀
首先，如果是確診的抑鬱症，一定要及時治療，不論是精神科的藥物治療還是心理諮詢機構的心理治療，因為只有透過正規的治療，你才有可能儘早擺脫抑鬱症的痛苦。而只有擺脫了抑鬱症帶來的痛苦，你才可以在婚姻當中體驗到快樂並且帶給你的家庭成員快樂。
另外，抑鬱症跟性格當然會有關係，而性格的改變相當的不容易，但是透過不斷的調整和改變自己之前那些不合理的、甚至是歪曲的看待世界、看待別人、看待自己的認知，也是一個解決性格問題的途徑，這樣做可以讓你緩解和改變在歪曲認知影響下的消極情緒和不恰當行為，變的更加積極和客觀。
最後，關於冷血的丈夫。大多數不瞭解抑鬱症的人其實並不能切身的體會到抑鬱症患者的痛苦，有人甚至認為抑鬱症就是自己做的、矯情、無病呻吟等等，而他們身邊的人患上抑鬱症，他們看到的更多是抑鬱症的表現，比如消極、情緒低落、缺乏興趣愛好等等，他們很可能感覺到自己的生活質量受到影響，並因而抱怨、甚至忽視，讓患上抑鬱症的人感覺到他們似乎很冷血。這種情況也很常見，因為他們就是真的不理解。建議多溝通，可以帶著家人一起了解抑鬱症，爭取更多的支援和幫助。
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10 # 晚九大叔
婚姻的本質是一場合作，
只要是合作，就存在資源匹配的問題。
你飛的太快了，你就會把對方甩掉；
你飛的太慢了，你就會被對方甩掉。
為什麼農村的婚姻如此的穩固？
因為，夫妻倆都沒啥進步，
基本一輩子都處於同一水平線上。
越是企業家，越是明星，越容易離婚，
不是因為他們變心了，而是飛的太快了，
對方跟不上步伐了，離婚是必然的。
夫妻間的高度存在大差異時，
這種關係是不可調和的。
夫妻之間最可怕的關係，
就是一方在前進，
一方在原地踏步。
當自己的老公飛的太快時，
你不要竊喜，
而是應該有危機感……
他已經爬到 20 樓了，
你還在 5 樓。
他在 20 樓遇到了一個姑娘，
這個姑娘跟他攜手繼續爬向 21 樓。
慢慢的，
他就會淘汰你，
因為你跟不上他的節奏了。
女人最大的錯誤，
就是為最愛的男人放棄了事業。
沒有了事業就不再有魅力，
男人永遠欣賞有自我追求的女人。
這種魅力有著致命的吸引力，
和美麗、金錢、性格無關。
渴望美好愛情的女人們，
請努力讓自己具備這種魅力吧！
穿得起幾千元的大衣，
也不嫌棄幾十元的T恤。
可以小鳥依人，
也可以自力更生。
有你，我可以坐擁天下，
沒你，我的世界依然偉大！
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11 # 葉抖抖
抑鬱症很難被非抑鬱症人理解，包括很多心理醫生，這個病需要自我認知和自我救贖。抑鬱症患者的情感輸出輸入是有障礙的，對負面情緒的感知很敏感，對喜悅或者愛的感知很麻木，這個應該也是你的婚姻不幸福的因素之一，沒有情感互動的婚姻必然是冷漠的，你可以嘗試從這個角度去觀察自己。建議你去看一本專門指導抑鬱患者的書：情緒的正念療法。
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12 # 我叫熙欣
冷血是看什麼情況的冷血，如果冷血只是一種細節方面的自私，那就看你的承受度。如果很多事或者重要事，對方冷血已造成衝破個人底線，我覺得沒必要考慮太多的以後，不然你自己更痛苦
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13 # 我叫熙欣
冷血是看什麼情況的冷血，如果冷血只是一種細節方面的自私，那就看你的承受度。如果很多事或者重要事，對方冷血已造成衝破個人底線，我覺得沒必要考慮太多的以後，不然你自己更痛苦
我性格內向膽小抑鬱症二十多年了，家裡的髒活累活我都幹，我不好吃不好穿不好玩不亂花錢，安安靜靜的過日子。但我丈夫冷血脾氣暴躁，對我的病不管不顧經常發脾氣，我每天都生活在緊張壓抑中，病情病情越來越重，我該怎麼辦？我好無奈。
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愛是在一個家庭中不可缺少的重要部分，愛是付出，不是索取，丈夫對你這樣，先要在自身找到答案，每個提問題者都是帶著答案來的。