一定要保證溫度，現在是大冬天，要多穿點。然後不能吃甜的，有刺激性的，冷的東西。然後趕緊去問醫生吧，擔心疫情的話，支付寶上面也有線上醫生的，把情況準確說給醫生，然後買好藥，按時吃藥吃飯，肯定能好起來的。

急性腸胃炎會出現腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等症狀。首先要補充電解質，防止脫水導致的電解質紊亂。使用止瀉藥物，比如經常用的蒙脫石散。有疼痛的要使用解痙的藥物，比如654-2等藥物。有嘔吐的使用止嘔藥物。如果是有細菌感染引起的急性腸胃炎，要使用抗生素才能達到效果。對於腸道菌群失調的可以加用媽咪愛等藥物。

急性胃炎，很常見，從問題中可以看出，應該是以疼痛為主的表現，那麼急性胃炎狀態下，為什麼會出現疼痛，主要應該有3點原因：

1.胃黏膜急性損傷，形成淺的糜爛或者深的潰瘍，在這種狀態下，疼痛會以燒灼感、腐蝕感、刀割樣疼痛為主，這種疼痛的緩解，需要用藥，最方便的是馬上兩顆鋁碳酸鎂片嚼服，再加一顆奧美拉唑就沒事了。但是家裡如果真的沒有備藥，那麼還有一種辦法，不是喝熱水，也不是按摩，而是立即喝常溫的純牛奶，具有保護胃黏膜的作用。

2.胃痙攣。這種狀態主要是胃在各種刺激因素的作用下，胃壁急性的劇烈的收縮引起，也有部分是由於胃沿著不同的軸向而扭轉，這種疼痛，是以絞痛、痙攣痛為主，這種時候最主要的是放鬆情緒，平臥，休息，可自行緩解，還可以服用匹維嗅安等解痙藥物，可以緩解疼痛。

3.急性胃穿孔。這種情況非常少見，但是疼痛會非常劇烈，並且會出現一個很特徵的腹部體徵，那就是板狀腹，意思就是腹部變硬如木板，如果出現這種情況，什麼措施都沒用，需要立即馬上到醫院急診室，需要急診手術治療。