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1 # Felinka周璠新加坡
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2 # 成都倒影
傷心的事積累的太多如果不改變你會一直這樣沉淪下去的，這個時候應該多出去走走，看看外面的世界。多接觸一些能給你正能量的人。最好能找個可以理解你，值得傾訴的人。當這個人說到你的心坎上，她能深刻體會到你的感受。然後一點一點把你從陰影中帶出來。希望你能慢慢走出來
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3 # 生活隨筆life
首先要有一個良好的心態，要學會自己開導自己走出傷痛。學會獨立，不去依附任何人。學會獨立會讓你內心慢慢的變強大。內心強大了將沒有任何事，任何人能牽絆你。其次，要懂得放手，拿得起放的下，世間所有的傷心，難過，放不下皆因自己心有不甘，我們要學會不以物喜不以己悲。得之欣然，失之坦然。最後，我們要有時刻向前看的精神，過去的一切都以過去，再傷心，難過，時間不能倒流，我們要向前看。
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4 # oO隔壁老陳
定個目標給自己，找一件對自己有意義的事情，全心投入進去，慢慢的你就會發現那些傷心的事情都被拋到腦後了。加油！
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5 # 小小小鳳姐
人是很難忘記一件事的！因為如果你想忘記，首先就想起要忘記的那件事！～既然能想起那怎麼忘記啊？只能讓傷心的事慢慢模糊，只是下碎片！只要你讓自己的生活忙起來！不要讓自己有太多的空閒時間！你就不會去想了！多看看生活中美好的事物吧！
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6 # 晗煜
把注意力轉移到工作或其它感興趣的事情上，時間長了，就會有新的機遇出現。時間，是治癒舊傷的良藥，不過，得轉移注意力。
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7 # 希飛小農民
要忘掉一些傷心事，要看你是否真的想忘掉。真想忘掉掉很簡單啦，做到以下幾點就可以。
1.不要刻意的去想傷心事，去做事情把精力去放到事情上，不想想別的。
2.在閒暇的時候去看看電視（找那些有正能量的節目），還可以上網找開心.搞笑.惡搞的短影片看看調整一下心情，還可以學習一些知識（比如網上學做菜.）。想要了解的知識。
3.還可以看書，對你有幫助的書箱或音訊.影片。都可以。
總之把時間和精力放到新的生活當中去，不要老想著過往。這樣久而久之，你自然而然忘掉過往的傷心事。
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8 # 平凡北漂
感情要拿得起放得下，你來我當你不會走，你走我當你沒來過。
出現在你生命裡的人，都不是偶然。有的是來欣賞你，有的是來心疼你，有的來幫助你，有的是來利用你，有的來修煉你，有的來教育你，但無論如何你都要感激每一個人，因為他們最終成全了你，讓你學會了感恩，學會了堅強，學會了珍惜，學會了思考，學會了分辨，學會了看淡，有時候有些事需要等一等，時間會讓你明白一切！一切都是上蒼最好的安排！往後餘生，有愛則愛，無愛則待，別計較太多，別看得太重，放下該放下的，忘記該忘記的，不虧待每一份純粹的熱誠，不討好任何一絲刻意的冷漠。
想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。
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9 # zksq
看書！書翻的多了，格局大了，時間久了，慢慢的心上的創口就結痂了。到您可以笑著把曾經受的傷害講出來的時候，就痊癒了。
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10 # 雙胞寶媽
去好好的Happy一下，慶祝自己長大了。去嘗試自己沒嘗試過的，放鬆自己。回想那些有趣的事，讓自己的身心變得開朗。總之，放飛自我，嘗試困難，做回自己！耶！
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11 # 吃多了的耗子
如果是我的話，首先我會離開讓我傷心的地方，不用和任何人道別，先一個人出去走一走，靜下心來想一下我發生的一切事情，然後在一個誰也不認識我的地方重新開始。
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12 # 農民小姐姐
時間是最好的良藥。我也遇到過很多傷心事，我總是很自卑，但令我最自豪的我心裡難受能力挺強。我堅信一切都會好起來的
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13 # 自駕遊2025
時間是最好的療傷利器，每天讓自己充實，把時間安排的滿滿的，不讓自己有閒暇想那些事兒，日子一久，不就忘掉了……
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14 # 梵高的水仙花
去一個新的環境下，結識新的生活圈朋友，認真拼命的去做有意義的事情，聽一些勵志歌曲，看一些勵志電影之類的，每天作息規律
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15 # 她言她語
傷心的事不一定能忘記，但一定要開始新的生活。
有些事可能是刻骨銘心的，而費勁去忘記反而更加清晰。
不如就把它暫時放在一邊，整理一下思緒，重新開始新的生活，努力生活，在努力中獲得快樂，讓往事隨風，活好當下！
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16 # 葉子140682068
傷心的事是永遠抹不掉的，只能去忙碌別的工作，不去刻意的想起過去的事就好了。
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17 # 無情總被多情擾
當你收到更大的傷害，就會發現 原來的不過是毛毛雨拉………
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18 # 妍而有心
忘掉應該是不可能，只是多年後它會成為你一種回憶！現在你要做的是有面對新生活的勇氣，不自哀自怨，一切就當是自己要受的果！如果無法轉移自己情緒，就把自己交給時間，它會幫你沖淡傷痕，也會幫你找到人生新方向！
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19 # 木歆兒Eva
很久以後你就會明白，每個人來到你生命中都是有意義的，兩個人在一起不是最難的，而是當一個人走後，另一個人是否能夠學會平靜的面對離別，當你學會平靜的對待離別時，那些傷心的人，傷心的事，你也能夠平靜的對待
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20 # 西關詩雨
每個人都有傷心的事，不過人和人之間舔傷口的方式不同，有的人是透過自己的家人，好朋友傾訴自己的情感，從中獲得開解，慢慢釋懷，最後忘掉傷痛，有的則是讓自己忙起來，忙的要死的那種，讓你根本沒有時間去痛，一天，兩天……慢慢走出來，傷口也就癒合了，想想也就那麼回事，沒有那麼痛了……曾經的我，也痛過，很痛很痛的那種，然後就成了專扎自己親人的刺蝟，現在想想，當時，他們比我還痛～個個讓著我，包容著我，就怕哪句話又會讓我想起不開心的事，甚至一個眼神都怕刺激到我，我覺得自己當時就像家裡的噩夢，但即使這樣，我依舊那樣，直到爸媽支援我看看外面的世界，出來自己做事，而他們又捨棄家裡的一切，陪我折騰，果然，忙起來好多了，雖然談不上成績斐然，雖然沒有大富大貴，但是，我卻找到了自己的人生價值觀，我開心了，我笑了……走出陰霾，讓心靈的窗戶開啟曬太陽的感覺真好！所以，我就越忙越開心，越忙越不記得了自己的痛……
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人一輩子起起伏伏不可能一直都是開心快樂的，那麼如果說以前有過讓你傷心的事情，請記得過去的已經過去，未來就掌握在你的手中，只有能夠學會放下，學會讓自己清零，不念過往，只期待未來只關注於當下，那麼你可以讓自己過得更好，其實一切念唯心所造。