儲存一些白菜類餅乾，類泡麵，火腿腸，因為白菜屬於蔬菜身體內，肯定不能缺少蔬菜了啊，泡麵或者啥那肯定是我們宅男必備的了，因為它方便烹飪嘛啊，柴米油鹽醬醋茶一個都不能少，最後呢還要儲備一些儲存時間長一點的蘋果啦，梨啦之類的，，那長期在他家水果也是需要的嘍。喜歡就關注小中巴

我首先儲存一些能放時間久一點的食物，比如:麵粉，掛麵，大米，食用油，和各種的佐料。蔬菜也要選擇好儲存的，比如:土豆，蓮藕，蘿蔔，白菜，要買點純淨水，以防一再買稍多一點豬肉，或者其它的肉類，算著夠吃一個月就行了。‘不用一滴水的鮮奶麻薯的做法步驟不用一滴水的鮮奶麻薯的做法步驟。

我建議儲存些可長期存放的食物，比如:

1.主食:麵粉，粉幹，大米，等。

2.瓜果蔬菜:土豆，地瓜，山藥，蘿蔔等。

3.凍品類:雞，鴨，牛肉，凍蝦，凍魷魚各類丸子等。

偶爾還能吃點火鍋，哈哈

這些食物存放冰箱裡面，堅持一個月的一日三餐是沒有問題的。

另外希望疫情早日結束，大家平平安安。

如果一個月不出門，我會儲存的食物有：一是主食類，主要有大米、掛麵、紅薯、南瓜、小米等；二是適合冷凍儲存肉類，主要有牛肉、羊肉、雞、豬肉、帶魚、臘肉、香腸等；三是具有一定保質期的鮮牛奶和酸牛奶；四是適合常溫放置的蔬菜和水果，如：籮卜、白菜、土豆、蘋果、桔子等；和一些冷藏期久一點的蔬菜和水果，如：蒜薹、黃瓜、芹菜、石榴等；五是準備一些做菜用的輔料，如：蔥、姜、蒜等；六是準備一些零食或者說是休閒食品，如：瓜子、花生、糖、乾果等等。

如果一個月不出門的話，從保證人體營養需求上來講，蛋白質，維生素，礦物質這幾點是必須要有的？那麼從我們正常食材上可以攝取到的食物，比如蔬菜，白菜，藕，土豆，木耳，芸豆角，苦瓜。白蘿蔔，紅蘿蔔，另外呢，像豆製品，豆腐，豆皮，也可以買一點，可以凍在冰箱裡，還有像肉類，豬瘦肉，牛肉，雞肉可以買生鮮的，凍在冰箱裡

今年是一個特殊的時期，對人民、對國家來說都是一場戰爭。為了響應國家號召，我們決定要像大家閨秀一樣大門不出二門不邁了，別說一個月，就是2個月也得呆在家。在家呆久無聊了幹啥，搗鼓飯菜給家人吃唄。為了保證足夠的供給和營養均衡，我選擇採購這些食材儲備。

再說了，即使米飯吃膩了，我們還可以用米做成丸子、餈粑、壽司等，換換口味也不錯。

家中是四世同堂，呆家中正好可以發麵做包子、饅頭、油條、大餅、水餃等。老人和孩子對於麵食都很喜歡，也容易消化。吃膩了這些還可以做炸芝麻葉、貓耳朵、麻花等小零食，打發孩子們的時間。

家中人口眾多，瘦肉類作餡，包餃子用；排骨可紅燒燉湯；五花肉可紅燒也可以做餡料；筒子骨燉湯（老人孩子愛喝）；牛肉做餡料也做牛肉鍋（家中愛喝酒的人多）；雞中翅、雞腳都是孩子們的最愛，拿去紅燒或者泡椒雞爪都不錯；蝦和鯽魚給孩子們補鈣。

孩子和老人們每天早餐都會吃一個煮雞蛋，炒菜也需要雞蛋，雞蛋必不可少，肯定會採購很多。皮蛋和鵪鶉蛋都是老人愛吃的，幾乎家中沒斷過，其他不買，這2樣不能少。

家是農村的，常見的小白菜、韭菜、蔥蒜不需買，會採購沒有和很少吃的蔬菜。比如香菇、平菇、藕、芹菜、韭黃、洋蔥、豆腐都是家中沒有的，按照儲存時間長短來確定採購量。