高中生到了成人與成熟的中間段，有強迫症和懶散現象，加大閱讀理解方面的工作。多問自己的政治老師，開闊眼界，形成定力。用高度自律性調整自我。

如果有嚴重強迫症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。自我治療強迫症的方法有以下幾種：

1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的治療方法。

2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。

3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。

冰凍三尺，非一日之寒。長期以來學習壓力大，又沒有健康途徑宣洩，尤其是自己特別想學好，所以到了現在這種程度。目前，一方面要堅持按照自己的節奏學習，不需要不切實際地以別人為參照物件，另一方面，最好能抽出一些時間來休息，比如練習正念，幫助自己緩解壓力和焦慮，要知道，磨刀不誤砍柴工，不要捨不得時間。不要給自己那麼大壓力，三百六十行，行行出狀元，不要把考學看成是唯一出路，聽明白了嗎，孩子？

我的臨床案例中有幾例也是高中生強迫患者，這裡不能具體幫到你，主要原因是不清楚具體症狀，難以確定屬於何種亞型，不便制定治療方案。建議就近求助正規心理輔導機構診斷，再做計劃。祝好！

可能是高中生的學校壓力太大，促成你現在有強迫症，當初女兒讀高中的時候，經常焦慮，後來每當焦慮不安的時候，索性放下學習，做自己喜歡的事，那時候她喜歡古詩詞，一看起古詩詞，就能讓她的心靜下來。所以我覺得可以適當的放鬆一下自己，做自己喜歡做的事，比如聽聽音樂，跑跑步。別老強迫自己學習，神經這根弦繃得太緊容易斷。還是要時常給自己鬆鬆弦。應該張弛有度。慢慢會好的！

現在社會每個人都會有很大的壓力，何況一名高中生他面臨很多問題和抉擇當然壓力就可想而知了，單從學業上講，各科作業難度大不說，作業了也是非常大的，做作業晚上要做到凌晨一兩點，煩躁的重複著每天的生活，其次是面臨著人生的一個重大轉折點和抉擇，事關他們一生幸福的一次命運選擇，壓力是可想而知的。在各種各樣的壓力下不由自主就會形成一種習慣，也就是你說的強迫症。

觀念，情緒，意向，行為都不一樣

和社會大環境密切相關

往往養成的習慣

被統稱為強迫症

這種現象不分年紀

不論高中生，小學生，或成年人

出門時，反覆檢查家中的煤氣閥是否關閉

門窗是否關好

手提包裡總放絲巾

上衛生間一定要洗

種種跡象

都是強迫症的表

根據情況不同

只有自己進行調

也可以建議心理治療

藥物輔助

其次體育鍛煉非常重要

可以促進身體釋放物質

閒時聽聽音樂

看看書

都可以釋放身上的壓力

緩解焦慮

可共參考❤️

高中生到底有多少壓力，可能是沒參加過考試的人很難理解的，如果你家有一個即將考試的孩子，請各位家長們對自己的孩子好一點，少一些呵訴和指責！因為他們知道，如果這學期還不努力，可能下學期就真的跟不上了，現在的高中生壓力到底有多大，如果你家也有一個高中生，或者你就是高中生，不管壓力有多大，但是自己也要夜以繼日的學習，其實，學習太累真的容易病倒，如果真的是那樣，就算是考的再好，其實意義不大。但是就算是這樣，很多學生掛著點滴在學習，就算是住院了，但是學習不能落下！因為在過完年，幾個月就要迎來高考，因此，這樣的假期，他們依然覺得很累，甚至喘不過氣來。

有些人為高考而努力著，在三年中不知不覺培養出了許多好習慣與能力，為他以後的美好生活奠定了一定的能力基礎，或許是因為太努力了，也許是因為太過於重視了，所以心態就變了，高考是人的一次蛻變，因為高考為你開啟了人生的新旅程！

感謝邀請，所謂的強迫症程度不一樣，問題也不一樣。如果只是生活上的一點強迫要求其實還能接受，比如書包裡筆盒必須放在哪一層，鞋套必須放在哪邊的側包裡等等，這樣的生活學習系列是可以接受的。但是如果是那種進門就洗十分鐘的手，別人碰他的東西也會立刻就會不願意，會拿去重新洗一遍的這種狀況，我認為就是一種心理疾病了。需要治療。個人拙見，不喜勿噴，謝謝！

這個當家長的要重視，第一要想辦法解開孩子的心結，一定是有一件事讓她改變的，家長要了解並且給予正確的疏導。第二家長自己要反省自己的做法，以及關心孩子夠不夠多鼓勵她。第三最好帶孩子去諮詢一下心理醫生畢竟專業治療效果好。

庒力大了唄？ 父母應該抽時間帶高中生去曠外遊玩，開導開導孩子，多與孩子交流交流，激起該子的笑容和歡笑就好了

這個問題我不知道了!

很難過! 這樣在大腦裡搜尋資訊後，得到這樣的答案!

我只能說一些零散的資訊，題主可以作為參考!

我們前額葉有個區域是專門控制自己行為，似乎強迫症和這個腦區有點關係，但是我們看到國外的臨床實驗案例，強迫症是用電子晶片裝在了人體的胸腔內。左邊還是右邊我忘了!

神經系統裡面傳遞資訊的物質，這個物質有兩種，一種是電傳遞，一種是化學物質傳遞。

電傳遞的方式是用於我們身體的條件反射。

所以我們看到了一些，強迫症時使用人工電流來治療的方案。

至於我們在高中時期的好像強迫症，需要注意的是壓力值，壓力值對我們身體是怎麼樣的影響，這個需要觀察和記錄的哦!

（誰都不喜歡，為了個學業整個強迫症出來的呀！）

至於題主用了"好像" 這個詞語，說明自己還是不太肯定，但是可以感到壓力值哦!

"壓力"的反意詞是"放鬆"。

放鬆呀! 其實我發現在我們中國，連"放鬆"都是個學問!

我們對"放鬆"是怎樣幫助我們的神經系統都不太瞭解!

如果有懷疑，先去專科醫院，找專科醫生診斷，相信科學，相信醫生 ，會給出專業的診斷和專業的建議，然後尊醫囑，配合治療。

高中生的孩子有強迫症是一種比較正常的現象，可以在生活當中適當的給孩子做一些心裡上的輔導，給孩子有鍛鍊的空間 總之如果不是很嚴重就不會有什麼問題

強迫症是一個褒義詞吧。對於高中生來說，我覺的挺好的，在做人做事和學習上至少不會無動於衷，而且積極的面對著。

高中生好像有強迫症，與現在的家庭環境成長有很多關係，父母的過度溺愛，任何事物都包辦，長而久之，孩子就養成一種墮性，針對這種情況，大人平時生活中需要引導，培養孩子的獨立性，和動手能力。現在的孩子接觸的新鮮事物和知識面廣，所以眼見開闊，都很有主見，所以我們應該多鼓勵孩子在社會實踐中多動手，而且要肯定他們的勞動成果，並且要多表揚讓他們有成就感！他們自己能夠完成的事儘量讓他們自己完成，不要包辦。讓他們從強迫症中解放出來很樂意的去做事情，就要培養他們的興趣愛好把強迫變愛好就好辦多了。

孩子得了強迫症，家長一方面要充分認識到強迫症的危害，積極配合專業人士進行治療，同時也要了解強迫症的一些臨床表現以及應對的方法，在孩子出現強迫症狀的時候能夠及時識別，安慰，並且予以簡單指導。

針對孩子強迫症，父母可以採用下面的措施幫助：首先，要給兒童進行心理的安慰。孩子患有強迫症以後心情非常急躁，甚至會出現自卑的心理，有些孩子甚至還會有自傷的行為。這個時候父母就要有耐心，讓孩子逐漸改變這種認識，讓孩子樹立戰勝疾病的信心，這對於強迫症的好轉都大有裨益。其次，給予正性的鼓勵。如果孩子強迫症的症狀有所好轉，家長要及時的進行鼓勵，讓孩子的行為形成強化的正性作用。最後，要帶孩子及時尋求專業人士的幫助，有些孩子的強迫症非常嚴重，影響到了學習和生活，要積極配合治療。

首先，強迫症，它的主要症狀是反覆出現強迫觀念和強迫行為，且感到焦慮不安，擔心害怕，並進行某種重複行為和重複想法來減輕這種壓迫感。強迫症清楚的知道自己不應該這麼做，但是就是難以控制。嚴重的強迫症需要結合認知行為治療和抗強迫藥物治療。

其次，個別高中生有強迫症，那是因為他們正處在人生的一個重要時期的節點，其心理處於半幼稚半成熟狀態，具有明顯的獨特性與過渡性。這階段隨著課業負擔的加重，社會競爭的日益激烈，自身思維意識的發展，就容易出現心理健康問題，這也難免。

所以，學校心裡健康教育應特別注重考慮高中生的心理發展特徵，發揮心裡健康教育的主動作用，引導他們朝著積極有為，開朗樂觀，健康向上的方向發展才是。

強迫症是一種以強迫觀念和強迫動作為主要症狀的心理障礙。強迫症狀是指明知不必要，但又無法擺脫，重複呈現的觀念、情緒和行為。中國的調查表明該病患病率為0.30‰。

一個正常的孩子，在他發育的早期，也可能有輕度的強迫性行為。如有的孩子走路時喜歡用手撫摸路邊的電線杆，有的孩子走路時喜歡用腳踢小石子，有的孩子愛反覆地計算窗欄或涼臺欄杆的數目，等等。這類行為不伴有任何情緒障礙，而且會隨著孩子年齡的增長而消失。

如果不讓他們重複這些動作，他們反而會感到焦慮不安，甚至發脾氣。如果讓他們反覆進行這些動作，他們並不像成年的強迫症患者那樣有明顯的內心矛盾和焦慮不安。一般來說，孩子對自己的強迫性行為並不感到苦惱和傷心，只不過是刻板地重複這些行為而已。

一個有強迫症的孩子，除此以外還常有其他強迫性症狀，如強迫觀念、強迫意向和動作。強迫觀念包括：

強迫回憶：對做過的事以至無關緊要的事進行反覆回憶，或急欲將過去的經歷回憶起來，雖明知無任何實際意義，但不可剋制地非回憶不可；

強迫疑慮：對自己的行動是否正確無誤產生不必要的疑慮。如對自己算出來的答案是否正確產生懷疑，總覺得自己算錯了；出門後懷疑屋門的鎖未鎖好；信投寄後懷疑未貼郵票；懷疑自己作業記錯了；等等。有一共同特點是，疑慮伴有焦慮，驅使患者不斷反覆去核查；

強迫性窮思竭慮：大多對自然現象或日常生活事件發生原因進行無效的反覆思考。患者明知這種思考毫無意義、毫無必要，甚至感到荒謬，卻難以控制。例如，反覆思考“為何一天是24個小時”“為何人長兩條腿”“是雞生蛋還是蛋生雞”等等；

強迫性對立思想：擺脫不了和自己的認識相對立的思想的糾纏，感到苦惱。比如，上課聽到老師講“和平”“友好”，自己的腦子裡卻立即出現“戰爭”“敵對”等相對的概念等等；

強迫意向和動作包括強迫意向：常為一種與當時意願相反的意向所糾纏，明知不合理、不必要，卻無法擺脫。例如，遇到自己的好朋友或心愛的東西時就恨不得咬一口或掐一把，拿到書本就想把它撕了等。這種強迫性意向不伴有相應的行動，但伴有焦慮和恐懼心理，驅使患者回避此類場合或採取其他對策；

強迫洗滌：當患者的手或身體接觸自認為髒的物體或別人用過的東西如鉛筆、橡皮、錢、飯、盒、飯票，或和別人握了手時，不能控制地去洗手甚至清洗全身；

強迫計數：患者不可剋制地計數某些東西，如每當見到電杆、臺階等便不由自主地進行計數，強迫記憶過路車的牌照，邊走路邊踢石子並數踢了多少下等；

強迫性儀式動作：常重複―套刻板動作。如進教室門一定要左腳先跨；有時走路向前走兩步向後退―步；自己想做的事情要是別人代勞了，自己―定要重新做―遍；做作業前先“抽一下瘋”運動一下；上床睡覺前按規定的次序脫衣脫鞋，然後繞床轉一圈才睡倒，否則會感到心中不安；等等。

關於孩子強迫症的成因，精神分析學家弗洛伊德認為強迫症患者具有“肛門性格”傾向。強迫人格的特徵可以概括為“不完善感”“不安全感”“不確定感”。“三不”之中只要有一個非常突出，就是典型的強迫人格。

一般認為，孩子的先天素質、性格基礎，父母不良性格的影響、教育方法不當等，均與本症的發生有關，有人統計，約2/3的強迫症患者病前具有強迫個性特點。例如，拘謹，猶豫，深思熟慮，自制力差或膽小怕事，優柔寡斷；缺乏自信心，墨守成規，生活習慣比較呆板，喜歡仔細地思考問題，愛鑽牛角尖；做事認真仔細，力求準確，缺乏靈活性，過分嚴格要求自己，事事要求十全十美；喜愛整齊、清潔、有條理和有秩序。

孩子的父母也常有膽小怕事，過分謹慎和拘謹，缺乏自信心，遇事遲疑不決，事後反覆檢查，過於剋制自己，呆板，缺乏興趣愛好等不良性格特徵。父母對孩子過於苛求，如對清潔衛生過分要求，對生活刻板規矩等，可能是誘發本症的原因。

孩子嚴重的疾病、外傷，突然的嚴懲導致的精神創傷，或長期處於過度的精神緊張狀態，精神負擔過重等，均可成為誘發因素，促使本病症狀出現。雙親或同胞中有強迫性格特點和患有強迫症的，均較對照人群為多。遺傳因素在本病發病中有所影響。

因增加任務，客觀要求提高對環境的適應性和靈活性而產生的強烈的焦慮、不安等情緒體驗，使大腦皮層興奮或抑制過程過度緊張或相互衝突，形成了病理的惰性興奮灶。

所以，有人認為強迫症有社會心理的誘發因素，正常人也有強迫觀念，但並不持續；而強迫症往往是在社會心理因素的影響下被強化的結果。如環境突然變換（如轉學）、責任或任務加重（如當了學生幹部或某教師作業量突然增加）、教師和家長要求過分嚴格、處境困難（面臨輟學或常有壞人騷擾）、家庭不和（父母離婚讓孩子自己選擇跟誰）、突然驚嚇等，使孩子猶豫不決、反覆思考、憂心忡忡而促發強迫症。

強迫症孩子需透過反覆訓練和實踐，主動矯正那些令人苦惱的觀念、意向和行為。矯治中應注意以下幾點：

對於有強迫症的孩子，家長要幫助他們自覺認識和克服自己的性格弱點，指導他們當機立斷處理問題，幫助他們出主意、想辦法，克服遇事猶豫不決的弱點。要讓孩子瞭解人的一生中必然會遇到各種各樣的事情，不可能對每一件事情都處理得那麼合適與周全，出現一些挫折總是在所難免的。要鼓勵孩子對自己有正確的評價，看到自己的力量，樹立戰勝疾病的信心。要多方創造條件，讓孩子獲得成功，幫助孩子提高自信心。還要注意豐富孩子的業餘生活，分散孩子的注意力，以減少他們不必要的疑慮。

幫助孩子安排有規律的生活與工作，不要讓他們生活在衝突與矛盾之中。

從有興趣的活動中，轉移孩子對症狀的有意注意，使其逐漸從強迫症狀中解脫出來。

重症強迫症孩子，由於難以剋制的強迫狀態深感焦慮和痛苦，可能產生悲觀甚至厭世情緒，對此應給予更多的理解和同情並做耐心細緻的工作，以免發生意外。

孩子出現不可剋制的強迫現象時，家長和教師要幫助他們用意念努力對抗強迫現象，使其緊張恐懼的心情放鬆，並告訴他們這種行為沒有任何意義，以分散其注意力。

家長要鼓勵孩子多參加集體活動，多與外界接觸，培養他們多方面的興趣愛好，如唱歌、跳舞、聽音樂、打球、跑步等，以建立新的大腦興奮灶去抑制強迫症狀的興奮灶，轉移對強迫症狀的高度注意力。

對病情好轉的孩子，要多給予鼓勵，並給予適當的精神或物質獎勵。

如果強迫症孩子的父母有性格偏異，如特別愛清潔，過分謹慎，過於刻板，優柔寡斷，遲疑不決等，要予以糾正，否則會影響孩子強迫症的康復，並且不利於孩子以後的心理發展。這一點甚為重要。

給予解釋，消除孩子不必要的疑慮，樹立戰勝疾病的信心。

要求孩子對症狀“順其自然、為所當為”而不要壓抑，採取不怕、不理和不對抗的態度，使症狀逐漸從意識中淡化以至消失。該療法對強迫症有較好的療效。

行為療法中的系統脫敏法（又稱互動抑制法）、思維阻斷法、宣洩療法、模仿學習法等對強迫症狀都有較好的療效。

對單純用意念不能對抗的強迫現象，可以採用“行為對抗療法”幫助矯正。行為對抗療法基本上是一種操作性條件反射過程，把對抗刺激與強迫行為反覆多次結合形成一種新的條件反射，使之與原來的強迫行為相對抗，消除原有的錯誤行為。

具體做法是：吩囑孩子右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現不可剋制的強迫現象，如反覆計數、反覆檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強迫現象。橡皮圈的拉彈力量以手腕面板稍有疼痛感為宜，同時計算拉彈次數及強迫現象持續的時間。剛開始時，需要拉20～30次才能對抗強迫現象。經過一段時間的反覆訓練，當拉彈橡皮圈3～5次能對抗強迫現象時，橡皮圈就可以脫掉，以後再出現強迫現象，就立即能想到手腕上橡皮圈的對抗力量，用自己的意念就能消退強迫慾念。