看來你還是沒有崩潰到極致過。

成年人的世界如果真的大哭一場的話就能夠解決問題的話。那我不知道哭了多少遍了。

真的不是這樣的。崩潰只是暫時的，哭也只是發洩的渠道，讓我們自己儘可能的不要去想這些難受的事。

我曾經見過最崩潰的一個人，他當時大哭了一場，但是哭完後情緒變得異常的躁動不安，面紅耳赤的。思維也有點變得不受控制，行動上和肢體上發瘋似的拿著東西就開始砸，完全就是一人格分裂。

可能是後來累了就睡下了。第二天醒過來仍然是面帶笑容，感覺一個開朗活潑的人一模一樣。

生活真的是把人逼到了盡頭，才會強擠出這般詭秘又讓人無法理解的笑容。

哭泣是人在遇到困難時一種宣洩情緒的方式之一。除了哭泣之外，跑步，購物，旅行等也是發洩的其他方式。你只需要找到一個適合自己的方式就好。

生活中遇到了崩潰的事情說明你目前遇到了一些自己能力範圍內無法承擔的事情，所以哭泣宣洩之後如何讓自己走出崩潰之後的陰影就顯得極為重要啦。

你可以選擇冷靜下來之後，自己好好分析一下你所面臨的問題，尋找出目前最有效的解決途徑。或者尋求身邊有想法的朋友的意見。當然我覺得最重要的就是強大自己，讓自己擁有面對發生一切問題的能力。

最後是，如何條件允許下，可以去海邊逛逛，吹吹海風，給自己一個心靈的慰藉！祝你無論發生了什麼都有重新開始的勇氣。

崩潰到極致的感覺真的不好受，我雖然沒有到極致過，但是也崩潰過，就感覺自己被所有人拋棄了，幹什麼都不行，努力了那麼久還是窮光蛋一個，自己都想打自己幾個嘴巴子，迷茫，不知道自己的未來在哪裡？不知道幹什麼？我真的希望生命中出現一個人，給我指指路，告訴我到底能做什麼？可是現實畢竟是現實，我還得接受現實，繼續一個人單打獨鬥，不至於餓死，也差不多再此邊緣了，不過我不浪費，會做飯，對各種家務都在行，不過度消費，不化妝，反正能省則省，雖然生活比較清貧，但是我心安理得，靠自己而活，而且家裡還有老人需要贍養，只是我能力有限，加上身體不太健康，但是我相信只要我努力會有好起來的那天。

題主說崩潰到極致，大哭一場會不會好？會不會好，我不知道，最起碼能緩解一下崩潰的情緒，我呢，可能臉皮薄，就算哭也不會發聲音，最多偷摸在被窩裡哭一場，其實挺解壓的，把不好的情緒全部哭出來。

不過，崩潰的時候千萬別憋著，真憋壞了還是自己難受，別人可代替不了你，而且不光大哭一場有用，你可以透過運動啊，聽歌啊，甚至於吃東西啊，反正就是你能想到的去釋放一下。不過得悠著點，當然你比較有錢的話只要不影響別人不犯法，不違規，不違背道德，隨便你怎麼折騰。

還有啊，你可以找個你最親近且相信的朋友陪伴你，吐槽也是一種釋放，而且有人陪著，起碼能看著你，別幹出傻事來，安全最重要。

最後補一句，我沒錢，但是逗人的功夫一絕，不嫌棄的話可以和我做朋友，估計沒幾句就能逗的你哈哈直樂。

生活得繼續，你看這個疫情多嚇人，去世了那麼多人，你我還活著挺幸運的，而且快清明瞭，希望他們在天堂快樂吧，願天堂沒有疾病。

總之，朋友加油！沒有過不去的坎，也為我自己加油＾０＾~

針對“一個人崩潰到極致，是不是大哭一場就好了”這個問題，我的回答是“大哭一場會釋放我們的情緒，緩解我們的悲傷”，這種發洩方式是可以採取的，下面就來說說遇到事，我們應該怎麼做？

在生活中，每個人都會遇到一些煩心的事，當這些事情來的很突然，且事情還比較大，而且一時還不能解決的時候，這時大多數人們都會被急到崩潰，甚至有些承受壓力弱的人們就會放聲大哭。

那麼這時我們應該做什麼呢？我們應該找個合適的方式去開啟自己的心結，只有這樣，我們才能使自己的內心從緊張變得放鬆下來，從而平復我們的心情，使我們恢復理智。那麼應該怎麼去開啟我們的心結呢？比如“聽聽音樂，散散步，找閨蜜開導開導或者其他的開導方式”，只要能讓你開啟心結的都可以。

經過上面的分析，我相信你應該明白了，如何發洩情緒，開啟自己的心結了吧！開啟心結後，你會變得理智許多，這時你可以從“你需要解決的問題是什麼？”，“解決問題的關鍵在哪？”以及“你需要些什麼才能解決它？”，這三大問題去解決你的問題，這樣你就會有條不紊的去完成你的問題，從而就從原來的放聲大哭，逐步變成了一個“理性人”。

當你按照上面的步驟解決你的問題時，你已經不在是原來那個一遇到事就會哭的“孩子”了，現在的你，已經有獨立承受事情的能力了，所以這時你就會佩服自己，從內心去肯定你自己，比如說“想不到，我還是能牛逼的，激發一下，我還有這麼多的才能”，等等類似的話語。當然了，長期以往，你就會把自己鍛鍊成一個處事不驚，有能力，有責任的一個人了。

一個人崩潰到極致時，放聲大哭確實可以釋放自己的情緒，但是比這更好的是去開啟你的心結，從而使自己冷靜下來，找到解決問題的方法，把自己鍛鍊成一個處事不驚的人，或許下一個成功者就是你！

哭，為什麼要哭呢？

古時淚洗殘妝無一半，愁病相仍，剔盡寒燈夢不成，也是很悲傷的。

更有李清照梧桐更兼細雨，點點滴滴的愁。

我不知道你為什麼哭，也不知道你為什麼崩潰，但是哭後呢？

被女朋友甩的時候，我和你現在一樣的想法，想哭，一個人自己躲起來大哭。

然而呢，斯人已去。自己去學喝酒，學會發洩，卻沒一點點用。我也崩潰，也想自殺。

所以你說崩潰到極致，哭，是沒用的。

如果你是男生，你可以找幾個哥們出去喝酒談心，酒後該吹的牛逼吹了，該訴說的訴說了，該忘的，也要準備忘記了。

如果你是女生，你可以去找幾個閨蜜，喝著奶茶，促膝長談，你不理解的，她們或許理解。

人，需要的是傾訴，是別人的贊同和打氣，而不是單純的發洩。

哭是宣洩情緒的方式，能夠哭出來也是一種能力，但是哭過之後要找到另外一個支點，生活有很多面不會面面讓你崩潰！時間可以治癒一切！加油少年！

崩潰，就是絕望。

大多數崩潰的人，都經歷過多次的挫敗，每一次挫敗都積累一份情緒和壓力，日積月累，最後在某次挫敗後，感到絕望，抱怨命運不公，心裡積累的不滿，委屈瞬間湧上心頭，透過痛哭或憤怒再宣洩出去。

哭泣，憤怒是宣洩情緒，釋放壓力的方式。但崩潰不僅僅是情緒和壓力，情緒和壓力只是它的表層，更深處的是絕望。是自己多次努力奮鬥，結果還是事違人願，自己開始懷疑自己否定自己。

一個人的崩潰，是從平靜到爆發，再到沉靜，可怕的是最後的沉靜，那種沉靜會讓周邊的人感到恐懼。那是一個內心絕望的人所散發出來的氣息，毫無生氣。

崩潰，就是垮掉了。自己從前的信仰和憧憬被現實擊了個粉碎，支撐自己的精神支柱倒塌了，人的思想處於一種虛無的狀態，所做的一切都是毫無目的。

所以崩潰後的人，基本都像是變了一個人，或自暴自棄了，或看破一切隱居了，或不了而了了。

如果情緒崩潰忍不住大哭，其實也屬於一種發洩方式，不過不要沉浸於情緒當中不能自拔，不能讓消極崩潰的負面情緒包圍自己太久，要調整自己的狀態和情緒，比如與人聊天、看電影，讀書，或者出去走一走、逛一逛街。呼吸新鮮空氣，這些都可以有效的轉移注意力，讓自己變得充實起來，堅信一切都會好的，風雨過後就是彩虹。加油！

不會，哭只是一種宣洩方式，事實證明崩潰大哭一個小時所消耗的卡路里，比走三萬步路還要累，痛哭了一場，你會覺得史無前例的疲憊。多哭可瘦。

解決問題的關鍵是放鬆自己，打自己喜歡的遊戲，聽舒適的歌，和家人朋友訴說都能解決，哭解決不了任何問題只會讓你感覺到疲憊，累。

首先很榮幸有機會回答您的問題。

特別悲傷時，千萬不要忍著，找一個沒有人的地方偷偷的大哭一場，哭到自己累到不行，再也哭不出來了為止。大哭，哭也是釋放壓抑心情的好辦法，在自己的空間裡那就大聲哭出來，不忍，有多大委屈就哭多大聲，哭完了發洩了也就沒好了，該做什麼繼續做什麼。

我個人認為要分什麼人

第一種人:是不想對其他的人說，然後自己再一個沒人的地方自己大哭，一般這種人能心裡藏住事，也是比較堅強的人

第二種人:是在夜深的時候，端起酒杯一個人在那慢慢的喝酒，透過拼命的喝酒來麻痺自我，我就是這種人。

第三種人:是和別是述說，然後一起大吃大喝，再去夜店蹦迪唱歌。

第四種人:是拼命的做高強度的鍛鍊，或者是跑步，透過體育鍛煉來達到發洩自我

一個人崩潰到極致，大哭一場應該會好一點。

當一個人走進死衚衕，發現自己原先的努力都一無所成，現在又沒有很好的解決途徑，容易情緒失控而崩潰。

事情既然已經發生，生活還得繼續，明天的太陽照樣升起。這就需要自身的調解，大哭一場宣洩一下，釋放一下自己緊繃的神經，不妨換一種方式，從另一種角度來思考問題，也許事情峰迴路轉，有了轉機的機會。

大哭一場會使人頭腦冷靜，更理性更全面地看待人生。

崩潰到極致，大哭一場是不錯的方式。

起碼讓壓力有個排洩的缺口，哭完會輕鬆些許，腦子也會清醒多，才能做出更好的決定。

事情還是要解決，哭只是過程中的一個點，沒解決的事情還是要繼續解決。

這得因人而異，我在經歷過三次大事情表現都不一樣，當我知道我的至親走時，我是沒有大哭，只是眼淚不停的流，一天沒有任何語言；當那次醫生告訴我可能是惡性腫瘤時，我感到了絕望，還是默默流淚；當我得知我的婚姻走到盡頭時，我大哭了兩個多小時。後來也不知道是什麼力量讓我堅持到現在！

一個人崩潰到極致，哭一場就會好？絕不會，絕對不會！

因為哭一場就會好的那不叫崩潰，那叫難過。

崩潰是什麼？是你心裡所有建立的價值觀全部崩塌！是你積累多時甚至多年的信任蕩然無存！是你突然發覺睿智的自己，其實多年來活的就是個傻瓜！

崩潰尚且如此，又何況崩潰到極致？

記得聽過一句話:“能說出來的傷早已痊癒！能談出來的經歷早已風乾！”

你現在所謂覺得的崩潰到極致，若干年後想起來，也只不過是你的一段故事而已！

所以，你今天要做的，就是學會慢慢的去消化這些不快樂。因為總有一天，你會發覺你今天的崩潰，好傻，好傻！

祝快樂

不會，哭也是宣洩的一個辦法，但是解決不了最終的問題。你需要開心，不開心了可以去散散心，逛逛街或者和閨蜜一起出去喝喝茶吃吃飯，主要的是放鬆自己，不開心的事別去想，不開心的人不看忽視它，要是那個人是自己的老公就打，讓你有多生氣你就打多重。持續幾天，心情就會變好了。但是不主張暴力

我自己放鬆的方法總結：邊跑步邊聽歌；泡腳泡澡；去外面吃頓好的自己最喜歡吃的不管多貴（花錢逛街）；和閨蜜一起逛街吃飯（要聊得來，無話不說）；對著讓你崩潰的人或事大聲的說出來，懟回去；不想做的事不做

女孩子就哭哭吧，哭出來會好很多。

南男孩子的話，哭？你有資格哭？看看你的父母，看看你的同齡人，看看你的心上人，還不去努力掙錢。

這個要看自己的發洩方式，不是每一個人大哭一場就會好的，我就是一個例外，我很崩潰的時候不會大哭，會跑步，會打遊戲，會吃東西，所以這個要看個人。