50歲，是人生一個重要的“轉折點”。對男人來說，要養家、顧事業、照顧老人，很容易忽視自己的身體健康。

但，50歲後的男人，處於中年階段，隨年齡增長，各種疾病也會隨之“找上門”來。

50歲男人是一道“坎”，若定期檢查這4項，或許與長壽有緣

一：檢查前列腺

前列腺，是男人獨有的特徵，也是一個重要的生殖腺體。

隨年齡增長，很多男性會在某一階段患前列腺疾病，常見有前列腺炎、前列腺增生。

定期做前列腺檢查，可提早發現潛在的前列腺疾病問題，如直腸檢查、前列腺特異性抗原的血液檢查。

二：檢查肝臟

肝臟，是人體唯一沒有末梢神經的器官，若肝臟出現異常，很難發現異常。

大多數男性會經常喝酒、吸菸、熬夜等，若長期做這些損傷肝臟的事情，就會增加肝臟的代謝負擔，容易誘發肝病。

定期做肝臟檢查，尤其是腹部偏胖的男性，更應重視肝臟檢查，如肝臟彩超、肝功能、乙肝五項、丙肝、甲胎蛋白等。

三：檢查血脂

現代人的不良習慣導致人們血脂提前出現異常，誘發脂肪肝、高血脂症等慢性代謝疾病。

尤其是肥胖的男性，更應重視。要知道高血脂會引發多病血管併發症，會促使脂類物質在血液中沉積，降低血液流速，增加血管動脈硬化，損傷血管。

定期檢查血脂，主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，只需透過靜脈抽血化驗血脂就行。

四：糖尿病篩查

糖尿病已成為現代一種“流行病”，一旦患上糖尿病，飲食習慣、飲食結構及生活習慣都要調整。

都知道，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症。若血糖控制不好，5到10年就會出現糖尿病併發症。

早期糖尿病篩查一定要重視，可透過血糖監測、葡萄糖耐量進行篩查。

建議，45歲後男性，每天進行三次血糖篩查，若有糖尿病家族史的人，更應謹慎。

男人50歲以後，儘量避免3件“蠢事”，為了健康，再忙也要看看！

第一件事：亂髮脾氣

男人，最愚蠢的行為，就是沒事亂髮脾氣。

要知道，生氣，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。這樣的“蠢事”你還要做嗎？

尤其是男人過了50歲以後，亂髮脾氣時，大量的血液會湧向大腦、面部，不僅會引發多種面板問題，還會增加腦血管的壓力，導致大腦缺氧，健忘、記憶力減退等問題。

另外，經常亂髮脾氣的男人，體內會出現皮質固醇，這種物質會降低人體的抵抗力，使人更易生病。

第二件事：抗病亂吃藥

男人50歲以後，身體往往大不如從前。

很多疾病，也多在此時爆發出來，很多身體的訊號，如肩痛、腹痛、胃痛等，往往都是一些疾病的徵兆。

而男人做的“蠢事”，通常就是亂抗病，疼了就吃止痛藥，或者乾脆硬挺。

殊不知，很多疾病就會因此，而錯過最佳的治療時機；另外長期亂吃藥，也會有很大的副作用，嚴重時會影響男人的腎臟功能，甚至會導致腎虛等症狀。

第三件事：慾望不止

很多人都說，男人，是下半.身思考的動物，所以，除非老的走不動路，否則不會有一刻的停歇！

但是，男人50歲以後，你就要服老！

如果力不從心了，就一定不要勉強；慾望多了，不僅會傷身，還會傷害彼此的感情。

夫妻之間，應該多一分關懷，少一分慾望；多一分理解，少一分強制。

男人想要更健康，謹記：做好二點，護好二官，動好二處

做好二點

1、咀嚼多一點

研究發現，吃飯狼吞虎嚥的人，患胃癌的機率會比那些細嚼慢嚥的人高很多。

這是因為，咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症的風險。

另外，美國一項實驗發現，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。

所以，吃東西的時候，儘量咀嚼多一點，一口飯最好咀嚼20-30次為最佳。

2、心態好一點

很多疾病，都與各種不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低，從而誘發各類疾病。

如果平時多注意心理上的平衡調節，心態好一點，情緒樂觀也一些，有助於人體內各種酶和激素產生，利於調節腦細胞的功能和改善血液迴圈，免疫功能也會隨之增強。

護好二官

1、前列腺

前列腺，是男性朋友一個重要的器官，前列腺疾病對男人身體的傷害是非常大的。

它會損害腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等症狀，還會影響生育，嚴重者甚至誘發癌變。

措施：多喝水，不憋尿

多喝水，通常就會多排尿，透過尿液來充分沖洗尿道，有利於前列腺分泌物排出，還能預防尿道的感染。

另外，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

這樣容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭，還可能發生排尿困難和急性尿瀦留。

2、肺部

男人多數吸菸，這點毋庸置疑；吸菸最傷肺部，這點也無可厚非。

《 素問》中提到，諸氣者，皆屬於肺。

而氣，是人體賴以維持生命活動的重要物貿，也就是說，整個人體上下表裡之氣為肺所主。

可見肺部的重要性，那麼，抽菸的男人，如何養肺呢？

措施：喝點潤肺養肺茶

苦苣地節茶：地節，桔梗，蒲公英、苦苣根

地節，是一味養陰生津的良藥，味甘多汁，質柔而潤，可清熱潤肺，養陰熄風，平補而潤，兼除風熱，可治咽乾舌燥，乾咳少痰等，並且可以生津止渴，提高免疫力。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，入肺經，能使諸氣下降，對於肺部健康十分有益，可很好的潤肺祛痰。

蒲公英，有“天然抗生素”之稱，有廣譜殺菌的效果，被稱為“八大金剛”之一，可對抗各種慢性炎症，改善咽炎、扁桃體炎等，有助於咽喉健康。

苦苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。

四者搭配在一起，泡水喝，可潤肺、利咽、止咳、化痰、生津、消炎，是潤肺祛痰不錯的代茶飲。

動好二處

1、摩鼻

鼻子是人體呼吸的一道門戶，它外與自然界相通，內與很多重要器官相連。

經常按摩鼻子，有增強區域性氣血流通、潤肺、防感冒的功效。

方法：

①用兩手大拇指背，摩擦鼻尖20次

②兩手手指摩擦鼻旁10次

2、搓臉

人的面部分佈著很多表情肌和敏感神經，日常勤搓臉，能加速血液流動，同時舒展表情肌，使人神清氣爽！

另外，常搓臉能使臉部面板變得紅潤、豐滿，皺紋減少，還能預防痤瘡等的發生。

方法：

①兩手搓熱

②兩手手掌在臉部上下揉搓，由輕到重，直到臉發熱為止

50歲是一道坎確實不假，我雖然不知道哪年得過得病是啥滋味，但總覺得快到60的我，身體沒那麼靈便，特別50歲以後衰老加速，防都防不注，這大慨是生老病死的特有因素吧

個人認為五十歲男人體檢應根據個人情況有針對性的檢查，抽菸喝酒的人做個食道鏡、胃鏡、低計量CT查一下肺、腸鏡，其它肝功、Ｂ超，三高檢查一下就可以了。

50歲後，有正式工作的當然要全面檢查，因為事業單位每年都有免費體檢。農民以及打工的農民工，就沒有必要那麼驕情，只要自己注意一下自己的身體狀況，發病及時治療，我想也不置於那命賤。人生在世，草生一春，雖然這個社會是要努力才有回報，但是你還是要相信命運，你命中有財，機緣巧合，也會給你一生富足，你命帶苦賤，積得銀錢終究是竹藍打水。世界很多風頭出盡，才色雙收，可惜你命當到盡，50歲也掛，40歲也妖亡，很多勞動人民吃不是很好，白天在烈日下工作，烏黑的臉膛也顯得幹練又健康。所以死生有命，順其自然，有錢未必買到命，知足開心亨晚年。

最關鍵的就是要檢查他的心態，心態好了，其他的毛病是可以治的，如果你的心態有問題，醫生也幫不了你，那就只有自我療傷，把一些事情想開一點，沒有什麼，所以一切都放下，辦不到的事情，不要去想，都50多歲了，還想去找一個年輕的姑娘來陪你嗎？只和自己的老婆好好把關係處理好，走完下半輩子吧，如果你是個女人，有50多歲了，想找一個亮仔嗎？不如對自己的老公好一點，找一找年輕的時候結婚的感覺，那個時候多麼恩愛啊！明知老了，那些都是過去，不要去想那麼多，面對現實吧！其實這都不是病，非要把它說是病，那就只是神經病

一個人的一生非常地不容易。恰似漫長歲月，又像光陰似箭，彷彿是昨天，回想起來讓人感慨萬千！到了五十歲人常道知天命之年，用些時間對自己身體進行檢查保養非常必要。應根據自己身體狀況，自己的生活習慣，工作特點進行體檢。經濟允許最好定期全面檢查。重點：#核磁腦殼；血檢三高（高血壓、高血脂、高血糖）；篩查各種“癌”，胃及胃腸、結腸、前列腺、乳腺；常規彩超三大功能（肝、肺、腎）等。有條件沒條件都要定期檢查，每年至少一次，有些部件半年檢查一次。總之，希望大家關愛生命，保護自己，恩愛相伴直到老！幸福快樂度一生！

針對你的問題，就不打字了，這個問題好多人都問過。附上兩張圖：

1、不同年齡段應該選擇的體檢專案和檢查時間