耳鳴主要是指患者感覺耳內有鳴響，像蟬叫還有潮聲，而耳聾是指耳朵有不同程度的聽覺減退，耳鳴可以伴有耳聾，而耳聾是耳鳴發展而來的，兩種疾病有非常相似的地方，都會給患者帶來很多的不便，讓患者非常的不適。

耳聾耳鳴之所以被稱為疑難雜症，是因為神經性的疾病本身就不好治療，所以患者的生活保養就很重要，尤其是飲食方面，專家指出耳鳴患者的飲食要遵循下面的飲食習慣。

1、食用牛奶

　　牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。

2、豆制食品

　　大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。

3、含鋅食物

　　缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。

　　含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

4、含鐵食物

　　機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。

　　紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆製品等，都是含鐵量較高的食物。紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵46.8毫克。每週喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量了。如果在湯中再加個雞蛋更好，因為雞蛋有利於鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。45歲上的人群，每天鐵的攝入量應不少於12毫克，以上食物每百克的鐵含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好這些含鐵豐富的食物，對預防老年性耳聾耳鳴是很有好處的。

5、魚類食物

　　老年性耳聾患者在日常生活中可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。

溫馨提示：

如果是比較嚴重的耳鳴患者則需要及時的去醫院進行治療，這樣才能避免出現更加嚴重的後果，患者也要少去一些噪音比較大的地方，少戴著耳機聽歌，以免加重病情。

耳鳴是患者的一種主觀感覺，耳鳴性質可能是嗡嗡聲、鈴聲、

轟鳴聲、哨聲、嘶嘶聲或更復雜的聲音，而這些聲音始終在變

，它可以是間斷性、持續性或搏動性(與心跳同步)，通常伴有

耳聾。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生

活和工作，建議去醫院檢查，做個純音測聽和聲導抗檢查， 耳

鳴的治療方法目前為止尚無確切肯定有效的方法，應儘可能針

對病因治療，另外避免聽到強音，減輕焦慮，放鬆心情，注意

休息，避免熬夜，保證充足睡眠對耳鳴有一定的好處，如有耳

聾現象需配戴助聽器，助聽器有抑制耳鳴的作用。

耳鳴是患者的一種主觀感覺，耳鳴性質可能是嗡嗡聲、鈴聲、

轟鳴聲、哨聲、嘶嘶聲或更復雜的聲音，而這些聲音始終在變

，它可以是間斷性、持續性或搏動性(與心跳同步)，通常伴有

耳聾。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生

活和工作，建議去醫院檢查，做個純音測聽和聲導抗檢查， 耳

鳴的治療方法目前為止尚無確切肯定有效的方法，應儘可能針

對病因治療，另外避免聽到強音，減輕焦慮，放鬆心情，注意

休息，避免熬夜，保證充足睡眠對耳鳴有一定的好處，如有耳

聾現象需配戴助聽器，助聽器有抑制耳鳴的作用

在中醫上來說，耳朵通的是腎臟。腎臟又分為陰和陽，一般左為陰右為陽。你的耳聾耳鳴是出現在雙耳呢？還是出現在單耳上？是哪一邊呢？如果說是在左邊的話，根據我之前說的，左右來判斷陰陽吃不同的藥。這個是在中醫上來說，具體的情況根據你自身的身體結合來判斷，建議你最好是去醫院檢查一下，自己如果不會判斷的話，就讓專業的人士來幫你判斷吧

耳鳴一般是腎虛引起的，建議看看為何而虛，還有欲不可縱！透支的是補不回來的，要補皇帝比你更有得補，但人家為何都四五十就掛了！

耳鳴一般是腎虛的問題 間接性耳鳴比較好治 那種在很安靜的時候就會耳鳴的就比較麻煩 最好找個好中醫整體調理一下 還有現在的中醫百分之九十是水貨 找中醫生也是靠運氣 找到好的真的很厲害 但是很難遇到看緣分

耳鳴耳聾一般都是腎虛引起的，你可以試試用枸杞30克，桑葚20克，菊花10克，龍眼肉10克，泡水喝平時的時候當茶喝，會有很大改善

耳聾耳鳴你也可以去醫院 本人耳聾耳鳴去醫院檢查出分泌性中耳炎 兩隻耳朵各裝了一根管子 感覺世界都清亮了

有幾種原因，有一種是異物造成，需要去醫院的耳鼻喉科，掏一掏。還有一種是神經性，需要在醫生指導下用營養神經藥物。還有一種是迴圈性，需要用改善迴圈藥。有時候，中醫也有很好的治療耳鳴耳聾的方法，最常見的用六味地黃丸治療，但建議在醫生指導下治療。

耳鳴飲食原則1、可以多吃有活血作用的食物:因為活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。2、含鋅食物:缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種,故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。3、適量多喝喝牛奶:牛奶中含有很多維生素,如維生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡蘿蔔素。4、對於耳鳴患者在飲食方面的注意事項我們要注意的就是多吃含鐵豐富的食物:缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴的發生。5、最適合耳鳴患者康復的方法是每天飲用兩杯 鈺儂的清洱搽,一到三個月下來聽力就會變的越來越清晰,直至跟正常聽力一樣,祝您早日康復。6、脂肪的攝入要儘量減低:大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化,使得內耳供血有障礙,因此高脂肪食物要少吃。7、常吃豆製品:營養專家認為,人體補充鐵質可以擴張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應,可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣,補充耳蝸鈣代謝不足,改善耳聾、耳鳴症狀。因此,常吃豆製品,有利於預防耳聾。

耳聾耳鳴吃一下幾種食物是比較好的：

1、食用牛奶：牛奶中含有人類所需的幾乎所有維生素，包括維生素D、維生素A、維生素B1、B2、B6、B12等等，另外還含有維生素E和胡蘿蔔素。這些維生素和鈣質的吸收，能夠有效改善人體的血液迴圈和耳鳴。

2、含鋅食物：缺鋅是導致老年人患上耳聾耳鳴的重要原因，而鋅是人體所需的一種重要微量元素，人體的耳蝸中所含的鋅元素要遠遠高於其他器官。所以老年人應該多吃含鋅的食物，這樣可以有效預防耳聾耳鳴。常見的富含鋅元素的食物包括牛肉、魚、肌酐、雞蛋、海產品、蘋果、黃瓜、白菜等等。

3、魚類食物：老年性耳聾耳鳴患者在平時的生活當中可以多吃魚類食物，尤其要多吃青魚，青魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高，這種不飽和脂肪酸會呈中性脂肪和膽固醇，多吃青魚可以有效避免高血脂，進而達到防治老年性耳聾耳鳴的效果。

4、豆製品：大豆中的含鐵量是非常高的，另外還有鋅、鈣等元素，所以多吃大豆能夠改善耳蝸的鈣代謝不足等情況，還能改善耳鳴、耳聾的症狀。

耳聾耳鳴之所以被稱為疑難雜症，是因為神經性的疾病本身就不好治療，所以患者的生活保養就很重要，尤其是飲食方面，專家指出耳鳴患者的飲食要遵循下面的飲食習慣。

牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。

如果出現了一些耳鳴的症狀，吃一些食物也是有助於緩解的，比如可以多喝一點牛奶，吃一些豆製品類的食物，有助於改善症狀，或者是含有鋅鐵豐富的食物，比如魚、牛肉、動物肝臟等，但是同時必要的情況下也是需要積極的治療才行的。

耳聾、耳鳴要做到早發現、早治療、早進行助聽器干預。建議到專業的聽力驗配中心進行諮詢瞭解。平時飲食：1、多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。2、多補充些含鋅豐富的食物研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。3、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬幹果。注意控制脂肪攝入。

耳聾、耳鳴要做到早發現、早治療、早進行助聽器干預。建議到專業的聽力驗配中心進行諮詢瞭解。平時飲食：1、多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。2、多補充些含鋅豐富的食物研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。3、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬幹果。注意控制脂肪攝入。

如果出現了一些耳鳴的症狀，吃一些食物也是有助於緩解的，比如可以多喝一點牛奶，吃一些豆製品類的食物，有助於改善症狀，或者是含有鋅鐵豐富的食物，比如魚、牛肉、動物肝臟等，但是同時必要的情況下也是需要積極的治療才行的。

神經性耳鳴宜吃：1、多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。

耳鳴是患者的一種主觀感覺，耳鳴性質可能是嗡嗡聲、鈴聲、

轟鳴聲、哨聲、嘶嘶聲或更復雜的聲音，而這些聲音始終在變

，它可以是間斷性、持續性或搏動性(與心跳同步)，通常伴有

耳聾。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生

活和工作，建議去醫院檢查，做個純音測聽和聲導抗檢查， 耳

鳴的治療方法目前為止尚無確切肯定有效的方法，應儘可能針

對病因治療，另外避免聽到強音，減輕焦慮，放鬆心情，注意

休息，避免熬夜，保證充足睡眠對耳鳴有一定的好處，如有耳

聾現象需配戴助聽器，助聽器有抑制耳鳴的作用。

導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。

鋅是人體25種必需元素之一，是體內的一種微量元素。老年人一旦缺鋅，便可出現味覺嗅覺減退、視力下降、聽力下降等症狀。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。

研究發現，耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低，從而導致聽力減退。外國有研究資料表明，老年性耳聾的病人，血清中的鋅濃度偏低者佔1／3，同時這些人除耳聾外，味覺或嗅覺也不同程度受損。如果給這些人進行補鋅治療3~6個月，約30％病人的聽力會得到改善（聽話不打岔了）。

儘管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供。大米，麵食，鋅元素含量少，而且各種精緻食物，鋅元素更少。食物中至豐富的鋅元素來源是瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃、栗子等含鋅元素至豐富。多吃魚類、海產品、堅果類等含鋅豐富的食物，少吃甜食、不嗜酒，各種由於缺鋅引起的症狀就可以緩解。