全球六十名專家聯合完成的一項有關人類預期壽命報告指出，那些在2100年出生的嬰兒當中，預期將有超過一半的壽命可以超過一百歲，其中七名參與研究的專家更預測到二十一世紀末期，人類的壽命可達到一百五十至二百歲。

在過去一個世紀，人類越來越長命已是一個不爭的事實，若然上述專家的預測是正確，未來的世界將由超過一百歲的人支配，不再是年輕人稱霸。環顧過去一個世紀，人類壽命延長的主因，包括生活環境遠較過往清潔，而且容易引起大量傳染的疾病如天花和肺結核已受控制。

密歇根大學臨床醫學教授福素表示：“人們可能仍然想像不到壽命可以延至二百歲，但其實我們現正處於十九世紀七十年代傳染病開始停止擴散的時期。隨著基因科技不斷取得突破性發展，人類的細胞可能在年紀大之後繼續進行整修，延長壽命年期。”

加州大學生化學教授布萊克本認同人類增壽到一百七十五至二百歲並非天方夜譚，根據科學家對細小動物進行的研究顯示，細小動物的一些基因若果經過改造，它們的壽命可以增長一倍。在現階段，有關改造人類基因的研究仍未有具體結論，但在理論上，這是可以成為事實。她說：“我們知道這個目標需要透過改造基因達成，但涉及改造的基因是大量抑或小量卻仍是未知之數。”即使基因科技未能取得重大突破，人類到二一○○年的預期壽命亦將達到九十歲。

在沒有任何疾病和意外的情況下，人類理論能活到大約120歲左右。第六次人口普查公佈的資料顯示，中國男性人口平均預期壽命為72.38歲，比2000年提高2.75歲;女性為77.37歲，提高4.04歲。男女平均預期壽命之差與十年前相比，由3.70歲擴大到4.99歲。由此可見，舒適的生存環境、完善的醫療制度將我們平均壽命大幅提升。也許在不遠的將來，人類壽命可能會逼近極限甚至超越極限也不是不可能。

人類壽命可以延長多少

現代生物學家已經證實，動物的壽命不可能無限制地延長，各種動物都有其特定的壽命期限。在生物學上，科學家們將這個壽命期限稱為動物的自然壽命，也就是指動物在不受任何疾病影響的情況下，可以活到的最大年齡。

既然以上研究是針對所有動物的，人當然也不例外。在中醫學上，將人類的這種生命極限稱為“天年”。我們經常聽到的“頤養天年”便是出自於此了。

那麼，人究竟應該活到多少歲數才是頤養天年呢？據古籍記載，大部分古人認為活到100歲便是“頤養天年”了。如《素問，上古天真論》裡說：“盡終其天年，度百歲乃去。”大哲學家王充也留下“百歲之壽，蓋人年之正數也。猶物至秋而死，物命之正期也”的文字。

除此之外，《尚書》 裡也有“一日壽，百二十歲也”的記載；而晉代著名養生家嵇康也說過“上壽可達百二十，古今所同”。

從這些古代文獻來看，在古人眼中，人的自然壽命應該是100~120歲。如此說來，在遙遠的古代，真正能頤養天年的人可謂少之又少。

難以達到的自然壽命

古代的醫學發展尚淺，雖然古人創造了許多令現代科學家也欽佩的醫學奇蹟，但是論其總的發展水平，仍然不能和現代醫學相提並論。那麼，古人對於“頤養天年”的觀點是正確的嗎？

根據現代生物學的論證，各種動物的自然壽命與其生長期的長短存在著恆定的正比關係，兩者之間比例稱為動物的“生命係數”。這裡提到的生長期也就是人們常說的動物成熟期。

英國著名的生物學家巴封透過長期以來的細緻觀察，發現不同動物的生命係數是不同的。哺乳動物的生命係數般為5~ 7,例如牛的生長期約6年，因此它的壽命就為30~42歲；而人類的生長期為20~ 25年，因此，巴封大膽的推測，人類的自然壽命當然應為100~ 175歲。

如此說來，人類的生命期限有望大大超出古人所夢想的“天年”。但是現實生活中，人類的平均壽命遠不及百歲，就算是世界上最為長壽的人的壽命也沒有達到巴封預言的175歲。

人的壽命其實活到八十歲就可以了！現在生活水平，醫療水平都提高很多，人類的壽命也變長了，但是人如果太老了，活著也很累的？也有科學家說人類可以延長到120歲，我不是很贊同這樣的說法！

——邁克爾·梅森(Michael Mason)

嚴重疾病最常見的風險因素是高齡。心臟病、癌症、中風、神經系統疾病、糖尿病的風險都隨著年齡增長而急劇增加。一個人年齡越大，他/她就越有可能患上多種慢性疾病。

有些科學家希望有一天能夠同時治療所有這些疾病——透過針對衰老本身。

人類不是永生的。有史以來最長壽的人是法國女性讓娜·卡爾芒(Jeanne Calment)，她於1997年去世，享年122歲。2040年，西班牙人的平均壽命預計將超過日本，成為擁有最長壽公民的國家，人均壽命將達到約86歲。

然而，人類能在最理想的環境下活多久的問題有相當大的爭議。2016年，一組科學家宣佈上限應為115歲。但在6月，檢視義大利老年人死亡率的研究人員表明，人類壽命可能根本沒有任何限制。

在過去幾十年的動物研究中，科學家已經開始瞭解導致老年人身體退化的特定細胞和分子過程。

上個月在《美國醫學會雜誌》(JAMA)上發表的一篇論文中，梅奧醫院(Mayo Clinic)的塔瑪拉·奇科尼亞(Tamara Tchkonia)和詹姆斯·L·柯克蘭(James L. Kirkland)博士將這些過程分為四大類：慢性炎症；細胞功能障礙；幹細胞變化使它們無法再生組織；細胞衰老，及與疾病相伴的衰老細胞在組織中積累。

研究人員發現，衰老細胞分泌蛋白質、脂質和其他增加炎症和組織破壞的物質。在一項針對小鼠的研究中，研究人員顯示，將這些細胞移植到健康動物的膝關節會導致看起來非常像人類骨關節炎的疾病。

健康的年輕人很少有這樣的細胞，但是在60歲以後，它們開始累積，並且其數量增加與老年失能相關。

是否有什麼治療方法可以在留下年輕細胞的同時清除這些衰老細胞？有幾項方法正在測試中。

在一項針對小鼠的研究中發現，衰老細胞對兩種藥物的組合敏感：達沙替尼（一種抗癌藥物）和槲皮素（一種植物類黃酮）。他們改善了老鼠的心臟功能和運動能力，延緩了骨質疏鬆的症狀，並延長了健康的老年狀態。

一些已被批准用於其他目的的藥物，正在測試作為抗衰老藥(senolytics)的效力——這是目前能殺死衰老細胞的藥物的通稱。

阿爾伯特·愛因斯坦醫學院(Albert Einstein School of Medicine)醫學教授尼爾·巴茲萊(Nir Barzilai)博士正計劃對二甲雙胍進行一項研究，二甲雙胍被用於治療糖尿病已有60年的歷史，並已被證明可有效對抗幾種與年齡相關的疾病.

如果藥物能治療衰老，衰老本身是一種疾病嗎？不是，巴茲萊說。

“我和美國食品和藥物管理局(Food and Drug Administration)都無意稱衰老為一種疾病。我們的研究表明，我們可以預防一系列與年齡相關的疾病——心血管疾病、癌症和認知疾病——並最終影響死亡率。”

另一種候選藥物涉及一種名為煙醯胺腺嘌呤二核苷酸或NAD的輔酶。它在細胞呼吸過程中起作用，將電子移動到產生能量的線粒體中。

隨著人們年齡的增長，NAD的水平下降到在老年人血液中無法檢測到的程度。

哈佛大學(Harvard)遺傳學教授大衛·A·辛克萊(David A. Sinclair)正在研究補充這種物質水平的辦法。在針對酵母菌、蠕蟲、蒼蠅和小鼠的研究中，“補充NAD能快速逆轉衰老的某些方面，”他說。“而現在正在進行人類試驗。”（NAD已經在健康食品商店裡售賣，但像巴茲萊這樣的科學家說，在得到臨床資料之前，服用營養食品延長生命——甚至是二甲雙胍等早已投入使用的藥物——是一個壞主意。）

伊利諾伊大學芝加哥分校(University of Illinois at Chicago)流行病學教授S.傑伊·奧爾沙恩斯基(S. Jay Olshansky)是在該領域發表了諸多論文的研究者，他說我們能活多久有一個上限——大約85年

英國著名生物學家巴封最近發表的研究認為,哺乳動物的壽命一般為生長期的5-7倍,如,牛生長期約6年,壽命約為30~42年。人類的生長期約20-25年,自然壽命應為100-175歲。然而,人類目前的平均壽命不足自然壽命的一半,遠不及其他哺乳動物相對長壽。 巴封認為,其中原因是:一、運動姿勢變化。人類從爬行進化到雙足直立行走,骨骼、關節、肌肉、韌帶等運動幅度縮小,脊柱負荷重,大腦位置高,易缺血缺氧,心臟功能減退,大腦、心臟、脊椎易患病。 二、呼吸方式改變。哺乳動物為腹式呼吸,肺活量大。人類胎、嬰兒以腹式呼吸為主,學會走路後改為胸式呼吸為主,大部分肺細胞閒置,肺功能退化,影響長壽。 三、消化功能萎縮。人類消化功能明顯退化,咀嚼能力下降,吞食能力幾乎喪失,胃腸菌群衰退,易出現代謝等疾病。 四、迴圈功能退化。舒適環境使人類變懶,生活方式不良,心血管鍛鍊少,全身微迴圈系統退化,心腦血管易硬化。 另外,人類神經系統和智力高度發達,心理情緒卻複雜、惡化,飲食失衡,免疫力下降,都是人類的短壽因素。因此,合理運動、飲食均衡、心理調節等,是人類恢復自然壽命的長壽方向。

人類有實現永生的可能。

霍金預測，最快2045年人類可實現永生。

有觀點認為，人大約在40歲左右身體開始走下坡路，原因是人體產生的細胞開始少於死亡的細胞。若有技術手段能實現人體細胞再生，使得新生細胞始終平衡於死亡細胞，人類就可以永生。

從前，人類普遍認為大腦細胞總量有限，一旦開始走向衰弱，人就開始變老。但有研究發現，吃黑巧克力和運動可促使腦細胞分裂。同時也有研究發現，大腦深處始終有腦細胞產生，只是伴隨年齡減少。

人類對自身的認識也仍在不斷變化中。我們對冠狀病毒都不能迅速拿出解決放案，若有一種快速傳染病，厲害程度更高，我們又怎麼抵抗？

但有觀點同時認為，人一旦實現永生，地球人口會爆炸到難以接納的程度，就會限制生育，然後人類也就走向滅亡了。因為一場巨大的瘟疫，或氣候鉅變，都會導致物種滅亡。而人類的不生育，會使得人口適應環境減弱，滅亡率可能大幅度提升。

正常的人類壽命是120歲。

不過因為人類的各種操勞。各種情緒的損耗。各種事故。而導致壽命的縮減而已。

我們都知道人的最高壽命就是100歲，但是現在世界上有很多能活到100多數的老人，最長的有達150多歲的。隨著生活水平的提高，人的平均壽命不斷上升 。高質量的生活水平和高超的醫療技術，在這個時代除了那幾種絕症無法治療，其他小病很快就能治好，古代的時候醫療不發達，隨便一個感冒啊，天花啊，瘟疫，就能要人命。

這個時代不同了，除了癌症，艾滋病，冠心病，突發性傳染病無法醫治以為，大多數的小病都不算什麼。

那麼我們應該怎樣做才能提高自己的壽命呢？首先保證足夠的睡眠時間，良好的睡眠質量可以加強體內生體代謝，排除體內的毒素。同時吸收體內的營養物質化為人體機能，提供能力，讓你第二天看起來精神豪爽，這個時候做什麼事都會感到精神倍加，記憶力也會提高，工作效率也會很好，保證睡眠就是保證你的學習和工作，還有身體健康。

還有就是人呢每天要保持一個舒暢的心情，當然生活不是事事順利，總會遇到一些煩惱，讓心情不好，最重要的是要學會想得開，一個好的心情，就會讓你充滿活力，你很開心的話會讓你的神經系統得到放鬆，所有有時候不要過多的壓抑自己，要學會適當的放鬆。其中一個重要的也就是學會營養搭配啦，沒事的時候多學習善食，吃東西也要講究，俗話說病從口入，飲食要講究營養搭配，不要經常吃油炸食品，或者是垃圾食品，這些食物裡面含有很多食品新增劑 ，吃了會消化不好。長期吃會得肥胖病 ，對胃也不好，關於吃的方面，你還需要按時吃飯 ，不要爆飲爆食。

最後一個關鍵點就是要抽點時間鍛鍊身體，每天都跑跑步，活動身體各個部分的細胞，有益於身體健康。

有一種說法是說人的細胞每2.4年分裂一次，一生正常可以分裂50次，如果不出意外，正常能活120歲；但是往往是因為營養、休息、空氣、環境、疾病等因素，人的基因會受損，於是有些細胞就不能夠按照正常的分裂次數分裂，於是就會縮短壽命。

據說是基因端粒影響著細胞的分裂次數，而延長細胞端粒就能夠延長分裂次數，延長壽命。

理論上人壽命可以無限延長，甚至永生！衰老是一種疾病，死亡更是疾病未愈的產物！近年來，透過染色體深入研究，已經證明壽命與染色體兩段端粒有直接關係，隨著年齡的增長，端粒逐漸縮短，當短到發大約到三萬bp時，死亡也就不遠了。端粒的長短，受端粒酶調控，其機理已經非常清楚。我們透過小白鼠實驗，端粒酶干預，其壽命增長三倍，可重複實驗。這其中有非常關鍵的過程，在端粒酶調控端粒過程中，會引起端粒失控，造成細胞癌變。我們必須採取端粒酶輔酶進行調控，它就像電壓穩壓器，電壓高低會自動調控。端粒酶泵會自動調控，同時多餘的端粒酶會轉變為正常糖蛋白，被細胞吸收。目前此領域處於世界最前沿。歡迎學術交流，用資料說話，用實力交談！生命科學每邁出一部，都會極大震顫科技界，它是全人類共同的福氣！

看過一篇文章美國科學家寫的一篇論文，人死後每隔150年會重生。這位教授的研究來自於現代人的基因和儲存完好的屍體大資料比較的。每隔150年基因會在兩個人身上相似度達到99％，而這個理論則和量子力學現代無神論相沖突。但是這位教授的研究是很嚴謹的，大量資料作為基礎，最後得出來的論斷。



因此可以反思，人類的壽命極限或許會是150年上下這個區間波動。如果超過這個時間段，那麼同一時間或許會出現兩個同樣的人，這本就是衝突的！

人類壽命上限或許或許會是150年，但是現實情況下環境因素與自身原因。很少有人能突破百歲大關。身體從小生長的過程中會受到各種細菌病毒的攻擊與環境的傷害。而細胞頂端的端粒酶的長度是不可再生的。細胞沒分裂一次，端粒酶就減少一些。因此細胞分裂的快慢直接會影響到壽命的長短。



通俗的說，過度的消耗潛能會影響壽命。但是不是絕對。畢竟理論值150很難達到，但是有益的生活規律與飲食規律會大大的延長自己身體的機能，這是一個潛移默化的過程。

一時半會難以提現，時間久了自己和別人是有對比的！

按自然界的生物學原理，哺乳動物的壽命是其生長週期的5~6倍，人的自然壽命應該是120歲左右。人的生長期是以最後一顆牙齒長出的年齡為標誌，也就是20~25歲左右。因此，人的壽命就是100~125歲，在正常情況下，一般不會短於100歲，也不會長於150歲。

目前人類的平均年齡遠遠低於這個理論水平。主要是我們的生活習慣和生活環境造成的。以前的人類沒有工業汙染，面對的主要是自然災害。但隨著工業的興起，我們生活的環境遭到了破壞，進而也影響到了人類的健康。同時，也應看到，工業的發展，科技的進步也給人類帶來了無比的好處。

希望人類的生活環境能得到改善，人類能夠更加長壽。

人類壽命上限或許或許會是150年，但是現實情況下環境因素與自身原因。很少有人能突破百歲大關。身體從小生長的過程中會受到各種細菌病毒的攻擊與環境的傷害。而細胞頂端的端粒酶的長度是不可再生的。細胞沒分裂一次，端粒酶就減少一些。因此細胞分裂的快慢直接會影響到壽命的長短！

人類總是認為死亡無法避免。

所以才有了宗教，對死亡進行各種神化，但是所有的宗教，其實都沒有想過避免死亡這件事。

但是，科學的發展，會讓人類走上不死的道路

比如序列化記憶，成為矽基生命

比如人造器官，不斷迭代

比如改造基因，成為超級生命

這些都不是科幻

人類壽命到底可以延長到多少？這已經不屬於秘密了，簡單說，人類只要破解了基因的秘密一切問題就迎刃而解了，現在世界上都在分工合作，合力破解，基因的破解有望在2045年全面攻克，到時候人類的壽命將不會低於120歲，有可能真的如“向天再借五百年”一樣，活到500歲也不是沒有可能。呵呵如果真能活到500歲那可真麻煩了，糧食問題、住房問題、水資源問題……等等都成問題了，如果人類再完不成對月球的探索，地球將無法承載這麼多、這麼多的人的體量，恐怕又要發生世界大戰了

根據科學發展程序顯示，人類壽命可達120歲以上，啟用細胞再生，長命百歲已不是幻想。目前，人類能做到的，現實條件已經具備。我個人體會，養生也是一門科學，其秘訣至少有以下幾點:

1.保持營養均衡；

2.保持肌體調理；

3.保持經常鍛鍊身體；

4.保持經常有事做；

5.保持積極心態。

人的生命把握好了就活的長。從40歲開始，養生 注意飲食方面的。關鍵是飲食方面非常重要 人的壽命在於天地。人活多大有定數，關鍵還是飲食方面非常重要。中國有一個最長的年齡。是153歲。這是長壽星。我們村莊有一個那老太太今年都99歲啦！他的身體槓槓的。冬天喝。可樂。吃涼蘋果，冬天洗涼水澡。看他的心思也最低活到120多歲。你算算這120歲運年運月。活多大歲數，總的來說還是國家政策好啦。有吃有喝。能享受國家的一切待遇。都是小康之年。錢再多也是起不了什麼作用。還是身體重要為上上之策。祝天下的老人身體健康，萬事如意！