祛痘的前提就是保護面板屏障 再合理利用一些藥物來抑制痤瘡桿菌

把面板調理到水油平衡的狀態 皮脂腺不那麼活躍了 自然不會再長痘了

然後如果是紅色的痘痘，要搭配處方藥班賽

如果是閉合性粉刺，要搭配阿達怕林

最後痘印，紅色痘印需要含有EGF成分的護膚產品，消炎殺菌慢慢修復，黑色痘印需要抗氧化（艾地苯成分）

上面說了我們臉部面板平均厚度為2～3mm，而頭皮的厚度為1.476mm。

臉部面板厚度最薄的位置在眼部，約為1mm，而頭皮的厚度僅次於眼部面板，是第二薄的。所以可想而知它的重要性。要知道頭皮和臉皮一樣，只有屏障完善健康才不會有一系列的問題困擾。

很多人一般都會認為，洗髮水泡沫越多，其功效越強大，洗頭時洗出越多的泡泡，頭髮就洗得越乾淨，其實不然。

一瓶洗髮水的有效性，跟其產生泡沫的多少無關

推薦頂級的葡糖苷洗髮水

好的起泡清潔劑 才是保護頭皮和頭髮好的洗髮水不僅對頭皮好 減少脫髮和頭皮炎症 對髮質也好 拒絕s系和皂基 洗髮水清潔劑不行 頭皮受損造成的問題 真的比臉還難修復！

首先面板油，要看下為什麼油，很多商家誤導消費者說毛孔是導管，應該把導管底部油汙清洗乾淨。其實不是導管，是水井，當你把面板清洗的非常乾淨時，皮脂腺就會察覺面板處於缺油狀態，就會分泌出油脂出來，而這個過程只要30分鐘。

其次，再來講講洗面奶的成分。我們的面板最外面是一層皮脂膜，用來保護面板真皮細胞不收外界刺激，同時保護內部水分不流失。而現在市面上很多洗面奶的皂基成分還有sls/sles成分，會大大破壞皮脂膜，從洗臉就自己在讓你越來越油，而且長期下去，面板會越來越薄，越來越敏感，長痘痘也是正常的。而現在很火的氨基酸洗面奶比較溫和，但是清潔力會稍微不夠，所以很多商家會再新增皂基，購買時一定要看清楚成分表。最後，成分最好的洗面奶是葡糖苷，除了貴，沒有任何缺點，所以商家用的也少。光說不推薦是假把式，fresh的大豆洗面奶是屬於葡糖苷，推薦給所有人！

最後，你說脫髮，推薦你一些含有生薑的洗髮水，我自己用過一款國產的生薑洗髮水，斷斷續續用了兩年，頭髮多了很多。脫髮也可以體內補充，頭髮其實是膠原蛋白，可以透過補充膠原蛋白來實現，不過市面上很多膠原蛋白要麼有新增劑，要麼分子量太大吸收不了，挑選時要睜大眼睛哈。

長痘就是因為油脂分泌旺盛造成的毛孔堵塞，才會長痘。那我們要想解決長痘問題就要先解決臉油的問題。

臉油就不要用皂基成分，和s系列的潔面產品，只會讓我們的臉越洗越乾燥，乾燥了就會分泌油脂保護我們的角質層，所以我們要用溫和潔面，使用氨基酸或許葡糖苷成分的洗面奶，葡糖苷是相對比較好的。

溫和潔面➕抗氧化➕永遠防曬

首先，出現油性面板的原因基本上可以分為以下三種：1、遺傳性，即家族遺傳的油性面板，面板皮脂腺分泌油脂較豐富；2、飲食性，因為個性飲食偏好，或者近期脂質類食品使用較多，辛辣油炸食物、脂肪含量高的食品等；3、外源性，很多朋友喜歡使用各種化妝品等，如選用的產品質量或者成分不適合膚質，很可能導致的油性面板。

其次，臉上長痘痘其實是皮脂腺分泌油脂受到堵塞，形成的痤瘡，面板代謝功能異常。

再次，頭髮掉的厲害，照這種現象推測屬於雄激素性脫髮，脫髮的原因是因為雄激素受到一種特定的酶，轉化為二氫睪酮，結合含有雄激素受體的毛囊，讓毛囊出來微發炎狀態，過早的凋亡。

於是當題主問及用什麼洗臉洗頭髮？我的建議如下

1、首先停止一切化妝品和洗髮水，等到兩個月之後，面板皮脂腺分泌功能恢復正常後再次選用合適的產品。

2、產品選用一些含有水解大豆蛋白的純植物提取產品，除了清潔功能，還有調理面板功能。。

你得像我弟弟一樣，右邊頭皮紅得透亮，滿頭紅包，帶膿包，最少半年以上了，醫院不去治。打電話問也不說，前段時間回家才知道，買了藥膏給他也不用，煮了藥水給他洗他也不願意，每天要我們罵也才洗一下，很快洗一下，一點都不情願，看著這樣的人就想拿木棒揍，幾十歲的人了。

謝邀請，油性長痘一定困擾你很久了吧，影響到生活，心情也影響到了，很多時候都抬不起頭來，有沒有？ 油性面板首選要用洗面奶，氨基酸洗面奶溫和不刺激適合任何膚質，溫水洗，洗好用藥膏塗臉部，殺菌止癢修復……像你這種的案例我是碰多了……洗髮水要用無矽油的，為什麼頭油頭屑多掉髮，因為矽油堵塞了頭皮毛孔導致頭皮問題，需要了解和解決這兩種問題可以來私我，樂意效勞

可以用可以深層溫和清潔的洗臉

有痘痘選擇一些中藥成分的比如蘆薈可以幫助消炎

掉髮的話，首先要拒絕一些矽油洗髮水

看一下自己脫髮是哪一方面引起的，是梳子的問題，就換成木梳，還是化學物質染燙問題，還是自己身體的原因，得對症下藥才能有效

洗髮水是每個人的生活剛需品，買到好的各種頭皮問題從不找，但很多人往往都出現這種情況，洗頭後油得快、頭屑多、瘙癢、脫髮，這是為什麼？因為買到了這種洗髮水，號稱頭皮死敵。

MIT防腐劑（俗稱：福爾馬林）洗髮水，代表成分甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮，被認定為是依靠釋放甲醛，達到的一種抑菌作用，利於洗髮水用做防腐，研究表明，不利於頭皮的健康，長期使用這種洗髮水。存在致敏、致癌、致痘風險，很多人額頭長痘不消就是這種洗髮水導致，對頭皮和頭髮的健康長遠潛在影響較大，也很容易引發頭油和瘙癢，嚴重可脫髮。

醫生直言：這種洗髮水別再買回家，號稱頭皮死敵，商家根本不用，頭皮紅腫、過敏、瘙癢、頭屑、掉髮、脫髮等全都怪它。

所以臉上及額頭長痘，多少與使用這種洗髮水有關係，含有MIT成分的洗髮水會殘留在面板上，形成長期沉澱不易清除。這是MIT最大的危害。

頭髮油的原因來自頭皮油脂分泌旺盛，頭皮油脂分泌旺盛基本原因是生活習慣、環境與飲食導致，因此要勤洗頭，建議每天一次，同時選擇針對控油的頭皮洗護產品。目前市場中有無矽油宣傳控油效果明顯，無矽油屬於重度清潔產品，過度清潔會破壞面板皮脂膜，所以不建議選擇無矽油產品來控油，無矽油產品只能夠作為輔助型產品，一週最多使用一次。