什麼是快樂呢？

每一個人快樂的定義都是不同的，就好比一千個讀者，就有一千個哈姆雷特一樣。快樂，首先要有滿足感，想想自己內心想要得到什麼。

可以因為解決了一道難題會感到快樂。可以因為家庭和睦而感到快樂，儘管家庭並不富裕。因為那是他們渴望已久的東西……快樂就是自己得到了自己想要得到的東西時的心情或者感受。

生活累，一小半源於生存，一大半源於攀比。當你心情不好的時候，不妨靜下心來，聽聽音樂，喝杯茶，泡個澡，放鬆心情，想想你想要的是什麼？

我現在這個階段，我可以說：我很快樂！因為現在的狀態正是我想要的生活，不多不少。以前，我曾經是感覺不快樂的，今天我就以一個過來人的身份，跟你說說我是怎麼追尋我的快樂。

第一，我認為快樂是不會因為遇到的資源越多而增多的。我小的時候，父母感情不是很好，家裡經歷過破產，從那時候起，我就覺得錢和愛都很重要。於是我拼命地去索取，最後當然不是像故事裡那樣我功成名就給你說出一些人生感悟的大道理，而是我發現我現在的錢比那時候多很多了，也可以解決很多我曾經認為的經濟危機，但是我還是不快樂，因為我從來沒有感恩過自己擁有的。我一直自大地認為，因為我比其他人努力，所以這些本來就應該屬於我。就連遇到了愛情，愛人對我的付出，我也認為愛情本身就是這樣，我得不到好處幹嘛選擇對方。說實話，這兩種想法是阻礙我感悟快樂的毒瘤，因為我在滿足自己基本生活的時候，所有的得到我都認為是理所當然。可能後面也經歷了一些風波，錢和愛情都差點遠離我，我才發現原來那些東西都是可以不給予我的，是可以被奪走的。現在的我，清貧但是我卻很享受每次得到的幫助和愛，因為都那麼剛剛好。

第二，我認為快樂的剝奪和人心的浮躁有關。心理學上有一個“說法叫做延遲滿足”，我簡單解釋一下，就是不要太快地去得到你想得到的，而是要吊吊胃口，就跟詩經所說的“溯洄從之，道阻且長”，就是追求你想要的，一定要有徵服欲的快感，這樣才會珍惜。這個說法在追求異性的時候也是適用的，我們太快想要獲得成功了，太快想要獲得快樂了，誰不知道最廉價的歡愉往往就是直接給它。如果你真心想要一個東西，那就少些浮躁吧，不要用目的為導向，用你最真誠的心去感受，最原始的蠢笨去堅持，那時候你會感覺：啊！原來我是可以的！

第三點，就是找準自己的慾望。說實話，如果我是阿拉丁神燈，我可以滿足提問者一個願望，我想你會很糾結，你腦子裡太多欲望了，到底應該選擇哪個呢。這同樣是尋求快樂的人需要注意的，什麼慾望的滿足才是真正給我們帶來快樂呢？其實一個人最好只有三個慾望，太多了都不會快樂，一個慾望滿足自己的衣食住行，一個慾望滿足自己的健康身體，一個慾望滿足自己的精神需求。心理學上，還有一個說法，那就是“心流”，當一個人持續專注在一件事上面的時候，融為一體，很容易感覺快樂。正如我給你回答問題，從功利角度我什麼都不能得到，但是我很快樂，因為我的思想有人可以分享，專注的這十幾分鍾，說實話整個人內心都在跟這段文字有著起伏呢！

其實快樂很簡單這句話很正確，不簡單又能怎麼樣，只有開心微笑快樂建談無憂無慮體現在外表這種表象是不夠的。真正的快樂還要建立在精神和物質雙文明上，才能表裡一致，所以說人生快樂是從繁至簡而表術，簡單而不容易！

小時候，我們無憂無慮，幾顆糖，一個玩具，就可以開心快樂一整天，只是現在我們長大了要考慮生活和工作，再也不像小時候那樣無憂無慮，我覺得懂得知足的人，更容易快樂，不過分追求什麼的人（不代表不追求），也不會輕易失去什麼，知足者常樂，佛經說:人之所以不快樂，在於追求錯誤的東西，塵歸塵，土歸土，人生不過三萬天，我們過的每一天都是限量版，沒有理由使自己不快樂！

快樂真的很簡單，只要你懂得區分情感和認知是完全不同的兩碼事，該有的快樂誰都不會少，之所以不快樂，是因為把情感和認知攪合在了一起，導致所有因外界變化引起的認知變化影響了情感。

快不快樂其實是你在生活中有沒有得到收穫和滿足

有些人吃了頓火鍋就很快樂

有些人和朋友聊了一晚上也很快樂

有些人完成一個KPI就很快樂

看到一個貓咪可以很快樂

和一個人在一起待著什麼也不做也可以很快樂

如果你做了很多事，遇見很多人，卻一點也不快樂的話，就要問問自己的需求到底是什麼

是金錢，是夢想，是愛情的嚮往，還是生活的安逸？

如果還是不知道，或許可以找找自己的興趣愛好，那些能給自己帶來滿足感，成就感的東西，都可以讓人快樂。

快樂兩個字聽起來可以很簡單，但事實做起來每個人都很難，你可能在某一瞬間覺得很快樂，但是一直下去很難，雖然每個人都會說快樂很簡單，比如一個好笑的影片，一句笑話，父母對你的愛，老師的鼓勵和支援，一個愛你的人的擁抱，孩子開始牙牙學語的對你說愛你，這些帶給你的快樂並不長遠，常說在生活中，一定要讓自己開朗活潑些，因為只有這樣的自己才能不僅使自己快樂而且可能把快樂帶給別人，雖然每個都提醒自己要快樂，但是有幾個人是每天都快樂的，因為生活給了我們很多不快樂的事情，就是讓我們知道什麼是快樂，所以我們要珍惜當下生活，少計較，擁有一顆輕鬆自在的心情，不管在任何情況下，自己都要有自己的一片清淨的心靈世界，讓自己的心靈保持明亮快樂。

很高興回答你這個問題，都說快樂很簡單，確實如此，我很快樂因為我有一個幸福的家庭，公婆都對我像親生的一樣，我老公又是對我寵愛有加，兒女雙全，我自己又把自己最想做的事做成了自己的事業，生活中雖然有時候又苦又累，但是每次看到家人，我都很開心的。

我多數情況還是很快樂的 但是凡人皆有煩惱 我也不例外 別人眼裡的煩惱 如果自己覺得不是煩惱 那自然感受到的煩惱就少了 所以如何看待煩惱 最終決定了你感受到的煩惱的多少

現在受疫情影響 孩子們都在家上網課 而家長就擔起了半個老師的責任 與此同時 增加了不少的煩惱吧 把家長急個半死 可是孩子就不開竅 就懷疑怎麼能生出這樣笨的孩子呢 又急又氣 陪學和做作業 對於有的家長 成了一個相當痛苦的差事 可是有的家長卻以此為樂 各種小孩子天馬行空的回答 成了出乎意料的笑點 增加了不少樂趣 還有的家長 享受陪著孩子學習的時光 無論什麼感受 都是抱著珍惜當下的態度 因為他們覺得不久的將來 孩子長大 或者在異地學習 就很少有現在這種時光 所以無論好壞 權當珍藏

由此可見 同樣一件事 不同的人不一樣的體驗和感受 足以證明 快樂我們自己可以左右 你把它當做是樂趣 那麼你體驗到的自然是快樂

遇到煩惱的事 換個角度看待 或許能有不同的感受 其實世界上 可能沒有絕對的痛苦和煩惱 全憑人如何看待

另外我個人覺得 有些事情多些包容少點計較 不愉快的事情過去了 儘量別記心裡 看淡了想開了 不一樣的心境就會感受到不一樣的世界

快樂其實是自己對自己最大的恩賜 希望大家都能多些快樂

這句話有人說，說者有意，聽者並不一定有心。本人認為幸福感強的人自然是快樂的。而幸福感是需要自己去發掘創造。每個人的五感不是裝飾品，它讓你去感知痛苦與快樂，讓你知道努力的方向，收穫幸福快樂。每個人的境遇，自身條件都不同，其幸福快樂的點也不同，我們看的都是表象，看是快樂的人，如果說出他的苦你也許會崩潰的，幸福快樂在前方，不能總是盯著旁邊看。人總是過濾掉別人的苦痛，專注於別人如何幸福，結果自己徒增煩惱，他不知道在別人眼裡他(她)多幸福，該多快樂。就比如現在的疫情造成的世界恐慌，在外國人眼裡身為中國人多幸福快樂，事無鉅細都有政府出力，材米油鹽政府都會考慮。外國人那是羨慕忌妒恨，每個國人都應倍感幸福快樂。你不快樂？去看看每天都在生死不保，水深火熱中掙扎的中東難民，敘利亞伊拉克的戰火。在去看看想方設法都要回到中國的華人華僑在異國他鄉們處境造遭遇，為什麼還沒幸福快樂感呢？生長在中國應該是我們所有中國人最大的幸福，我們每天都應快樂。中國的日益強大繁榮給了她的國人幸福快樂:基礎，和保證。有什麼比有個祥合安定的家園更讓人感到幸福快樂呢？相信自己的能力肯付出努力就會有更好的明天。人比人得死，因為我們自身能力不同，付出不一樣，環境各異，造就了我們都是獨立的存在，幸福快樂因果也不相同。能扛八十斤的東西，就不要去羨慕扛一百斤的人，貪念是我們不快樂的勁敵，扛的少消耗也少，扛的多消耗也必然多，表象說明不了誰快樂幸福。好內心世界的滿足感，知足而不駐足，內心世界永不氣餒的氣魄:，相信明天更好是快樂的源幸福的根。別人的月亮和我們的一樣

其實快樂真的很簡單。只要你能做到以下三點:一，不要拿自己的錯誤懲罰自己。二，不要拿別人的錯誤懲罰自己。三，不要拿自己的錯誤懲罰別人。四，心胸開闊，性格開朗活潑，陽光積極。

還有要培養個好心態，要明白人生苦短，愛恨隨意，來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然，指感情生活。

喜歡的東西依然依然喜歡，但不求擁有，朝著太陽生長，做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈善良。生活百般滋味，笑著面對，別人無法改變，能改變的是自己。拿到起放到下，開心快樂每一天。

我每一天都過得開心快樂，雖然我擁有的東西不多。但我覺得我很知足的。人之所以會不開心，大多時候是想的東西太多。我是個普通簡單的人，也在簡單平淡的生活中樂在其中，所以我每一天都覺得開心快樂。在此，也祝天下所有人，都能開心快樂每一天。

哈哈，看看自己怎麼給快樂定義了，我是屬於那種享受自然生活的人，比如今天在花園裡的櫻花樹下吃了一頓火鍋，享受著鳥語花香，沐浴著陽光，吃著火鍋聽著歌就開心了一下午，其實，我理解的快樂就這麼簡單。

快樂其實很簡單，是心上人一個溫柔的眼神，一句親切的話語；是老友相聚，粗茶淡飯也相談甚歡；是吃著母親為你親手包的餃子，是聽著父親在耳邊殷殷的叮嚀；是有愛人相伴，有兒女繞膝，用心感受家的愛意與溫暖。

快樂，是一種心態，是一種等待的過程，更是一種選擇。初級的快樂是肉體的快樂，那是飽、暖、物、欲；中級的快樂是精神的快樂，那是詩詞歌賦、琴棋書畫；高階的快樂是靈魂的快樂，那是付出、奉獻，讓他人因為你的存在而快樂。快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。

#如何才能得到快樂？#

拋棄仇恨、遠離煩惱、生活簡單、淡泊名利、常設身處地為別人著想、笑口常開、心中有愛。

【快樂很簡單，它的終極秘訣，就在你的心裡。】