用道術來回答題主。

一、道：心態。1、不要著急，慢慢來反而更快。你越急就會越煩躁，心越亂，越記不住，而且記憶狀態會越不專注，效率自然會很差。

2、不斷暗示自己記憶力超群，建立自信。其實記憶力也會越練越好的，原理就跟肌肉鍛鍊一樣。

二、術：方法。專注反覆，大多數人小時候記東西都很快，原因就是心無旁騖，心裡沒雜七雜八的掛礙，就只專注於眼前的事情。1、全身心投入外語臺詞背誦，時間結合艾賓浩斯記憶遺忘曲線，在快要忘記的時候加強一下，效率就很高了，這可以配合anki app，軟體會幫你規劃好需要複習的時間節點。

2、在你熟讀臺詞，背的不是很熟的的情況下，用手機錄音，把臺詞錄入手機，在你睡覺時低音量迴圈播放，親測高效。

拋卻以上，記憶法歸納起來就四個字：以熟記新。在你專業內的記憶儲備越多，新的知識就很容易跟舊的知識關聯起來，這樣就記得更快更牢。

第①

音標法：我們都學過音標，音標不僅是讀音的表示，也是拼寫的提示。根據一些常見組合的發音就能輕鬆拼出單詞。如“ee, ea”都發/i:/等等。如此記憶一到兩遍就能用拼寫的方法牢記這個單詞，不必再為時間久了遺忘而煩惱。其它音節長的單詞也可照此方法尋找規律並記憶，只需格外重視一些特殊發音的詞節即可。單詞也是拼音，不是死記而是可以拼出來的！

找個合適例句：也許有時拼寫已不成問題，只是無法將中文解釋牢記。那麼可以嘗試一下記例句。英漢詞典一般都配有簡單且典型的例句。一些我們見得較少的單詞可以透過這樣的途徑記憶。這樣記住的解釋往往彌補了中文解釋不確切的缺陷，有時還能知道它在句子中常作的成分或固定搭配，一舉兩得。

熟練才是關鍵：無論是拼寫還是記解釋，多看多讀是必不可少的。在應用拼音的方法記憶單詞前，首先要熟練掌握音標及這個詞的基本拼法，若是什麼都不記憶光靠拼音的辦法那也只是投機取巧，必然有“馬失前蹄”的時候。只有熟練記憶並巧妙運用這些辦法，才能達到輕鬆背單詞的效果。

踏實認真：當然，運用拼音的方法也好。另有高明的也罷，所有的方法都只是在緊要的時刻能拿出來的“殺手鐧”。平時學習時應該認真務實。何況將來我們中的許多人還會學習第二、第三種語言，每種語言都有它的特性，熟練地掌握各種特性才是幫助你良好學習的關鍵。

第②

注意以下幾點(僅供參考)：

1.要根據單詞的讀音規則來記單詞；（以自己最大聲朗讀背誦英語單詞-即李陽的瘋狂英語）

2.要根據單詞的中文意思來記單詞；（在理解的基礎上去記憶）

3.要把單詞放到句子中去記、背；（用聯想辦法）

4.句子又要放到課文中去記。

1：快速多次。

2：注意單詞之間的聯絡。當然，可能剛開始時能建立聯絡的單詞很少，但要注意培養這種意識，爭取一串串地背單詞看見一個就能想起一串。比如：同義的，反義的，形近的，同根的，同類的單詞放在一塊兒記。

3：將認識的和不認識的詞分類。大家在背單詞時，在書上將不認識的詞用特殊的記號標出，這樣，將主要精力集中於不認識的詞，可以大大節省時間，緩解壓力。

4：腦，眼，口、手並用。背單詞不是看小說，應該找一個安靜的地方，拋開一切雜念。拿本書，一疊紙，一張嘴，腦中想著這個單詞，眼裡看著它，嘴裡念著它，用筆在紙上寫著這個單詞，這樣才能加強對這個原來根本不認識的單詞的印象，去得好的記憶效