腔隙性腦梗塞，顧名思義就是發生在腦部小血管的梗死灶，是指大腦半球或腦幹深部的小穿通動脈壁發生病變，導致管腔閉塞，形成小的梗死灶。

腔隙性腦梗塞其實很常見，很多中老年人在做核磁的時候會被告知有腔隙性腦梗死，但自身沒有症狀，但是看到“三個字”還是有所擔心。然後就想方設法地去消除這個腔隙性腦梗死，比如有人就想著透過跑步來消滅它。不妨先來看看什麼是腔隙性腦梗死。

所謂的腔隙性，就是指非常小，腔隙性腦梗死確實也屬於腦梗死的一種，只不過病灶大小卻有著很大的差別。其實，臨床檢查中的“腔隙性梗死”只能算是一個影像學表現，只要是大腦血管中出現的小病灶，都表現為腔隙性腦梗死，就像是一個“小空腔”。對於有些患者來說，可能沒有任何的不適症狀。

一般而言，這種“無症狀性腦血管病”更常見於中老年人群，尤其是伴有高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病的人群，與腦血管病變確實有關。只不過，因為病灶小，對大腦的傷害較小，所以絕對不能與真正的腦梗死相比。而且，臨床中絕大多數患者是沒有任何症狀的，患者不能自己嚇自己，但也不能輕視。尤其是對於高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病的患者來說，必須提高警惕，提防真正的腦梗發生。

雖然腔隙性腦梗的危害較小，也不是真正的腦梗，但是同樣不能忽視。對於中老年人群來說，體檢發現腔隙性腦梗，就得時刻提防，從日常生活的管理入手，控制好危險因素，預防真正腦梗的發生。

回到題目中的問題，慢跑是最健康的有氧運動專案之一，對於中老年人群來說，適度的有氧運動，不僅有助控制血壓、血脂和血糖，還能保護血管，預防心腦血管疾病的發生。從這一點來看，每天堅持慢跑，對健康肯定是有利的，至於對腔隙性腦梗死的治療作用，只能說有一定的功效，但是想要治好是很困難的。腔隙性腦梗的發生本就是多種因素作用的結果，而想要徹底消滅，也需從多方面入手，不是慢跑就能解決的。

還是那句話，對於腔隙性腦梗患者來說，要做的是預防真正的腦梗死發生，而這就需要從方方面面入手。運動干預只是生活方式干預的一點要求，另外還要求從飲食、菸酒、作息、情緒管理等多方面入手，健康生活終究是沒有錯的。當然，尤其要注意管理好血壓、血脂、血糖等，定期做個檢查，監測血管病變，及時發現異常的表現，及時止損。

雖然是腔隙性，但畢竟是腦梗，要加小心了，不要不當回事。我覺得適度的鍛練對這種病有幫助，當然同時要尊重大夫意見，必要時看是否吃點西藥或中藥調整一下為好。

腔隙性腦梗塞也是屬於腦梗塞的一種，但是主要是非常細小的動脈，因為動脈粥樣硬化或者糖尿病或者高血壓，引起的區域性官腔的閉塞導致的，因此，梗塞面積非常小，在CT或者核磁上顯示為小點片狀的病變，被稱為腔隙性腦梗塞，常常沒有嚴重的症狀和功能障礙。

目前腔隙性腦梗塞還沒有真正的治療方法，醫院給予病人的治療方案，有的是為腦梗塞造成的功能性缺失進行補救的，比如在關鍵部位的腔隙性腦梗，會遺留一些小的功能障礙，可以進行康復。 有的是為了避免下一次發作的，比如他汀類、阿司匹林、戒菸、改變生活方式等。

慢跑屬於有氧運動，可以改善血壓、血糖、血脂，預防動脈粥樣硬化，屬於腦梗塞的改變生活方式的措施之一，因此，對於因動脈粥樣硬化引起的腦梗塞等，具有一定的預防作用和防止復發的作用。

綜上所述，慢跑對於腔隙性腦梗塞沒有治療作用，但是有一定的預防作用。

首先明確腔隙性腦梗塞是腦梗的一種型別，但這種型別一般患者沒有太大的不適感覺和症狀，所以往往被患者忽略了。

但出現腔隙性腦梗塞說明患者的腦血管條件已經很差了，這時用藥治療基本也不會對已經梗塞的地方通暢的，更不要說慢跑了。

出現腔隙性腦梗塞的患者，基本都需要長期吃藥，防止梗塞再次發生，多數需要吃降血脂藥物，抗凝抗血小板藥物了。

同時平時注意飲食清淡，適當鍛鍊，比如慢跑，注意休息，調整心態。

防止再次發生腦梗，並且定期做體檢，防止血壓波動，不要過高，那樣可能腦出血，不要過低，容易再次梗塞。如果有糖尿病控制好血糖！

慢跑對一般的慢性病都有好處，提高心肺功能，還不會因為運動量太大。如果心臟功能不好建議散步代替慢跑。

但慢跑對疾病主要是起到預防，提高身體素質的作用，治療第一位的還是藥物！

並且要想疾病好的快，預防發生，都需要綜合治療，用藥是第一位，其次生活飲食習慣要健康，適量運動不可少，心態平衡很必要！

在我們的日常生活中，對腔隙性腦梗塞越來越不陌生了，這是為什麼呢？張大夫認為，這其中最重要的原因可能是CT的廣泛普及，因為有太多年齡大一些的朋友，因為各種各樣的原因進行頭顱CT檢查的時候，在CT的報告單上，寫下了“腔隙性腦梗塞”這幾個“嚇人”的大字。對於名字我們熟悉了，但對於這個病，您還真的不一定非常瞭解。

在回答這個問題之前，我們首先學習一下腔隙性腦梗塞這個病。其實它也屬於腦梗塞的範疇，但是它症狀較輕（甚至有些患者沒有感到過任何明顯的異常），預後較好。造成腔隙性腦梗塞的原因還是供應腦組織營養的微、小動脈發生了閉塞（主要是粥樣硬化引起），造成了相應腦組織的缺血和壞死。但由於閉塞的動脈實在太小，影響到的腦組織也非常少，所以患者症狀也比較輕微（但如果梗塞的部位比較重要，也可以引起明顯的症狀），預後較好。

需要說明的是，出現了腔隙性腦梗塞，您可能一定要重視自己的心腦血管了，因為這說明您的血管已經出現了問題。此時，您需要做的是做一個全面的體檢，高血壓、高血脂、糖尿病、同型半胱氨酸等一定是需要查的，如果有任何異常，請一定按醫囑服藥，即使沒有發現異常，也一定要改變不健康的生活方式了。當然，很多患者可能要服用阿司匹林和他汀類藥物，請按醫囑執行。

回到問題中來，我們認為慢跑，而不是劇烈運動，對腔隙性腦梗塞患者是有益的，無論是對於腔隙性腦梗塞本身，還是對於糖尿病、高血壓、高脂血症、高同型半胱氨酸血癥等危險因素都是有益的。但是張大夫建議您，要根據自身情況，適量運動；同時，運動不能代替藥物，還請您按照醫囑服用藥物的同時，再適量運動。

慢跑治不了腔隙性腦梗，但是可以預防腦梗，但是要想預防腦梗，僅僅光靠慢跑又是不行的。這句話到底是個什麼意思呢？

腔隙性腦梗，你可以把它理解為腦血管裡面非常非常小的一個血管發生了堵塞，導致很小很小的一塊腦組織梗死了，這塊腦組織小的來幾乎不引起任何症狀。但是，當一個人出現了腔隙性梗死，說明這個人的腦血管和身體情況已經不好了，存在更大面積腦梗死的風險。這一次是老天爺給病人善意提了一個醒，“啊，你的血管已經有問題了，這次就先讓你梗一根小小的血管，讓你頭疼兩天，如果再不注意，下次就來個大的”

如果檢查發現了腦梗，那麼就要仔細看看自己身體和血管存在哪些問題了，為什麼會引發血管的堵塞。

首先，要請醫生評估一下你再發腦梗塞的危險，有沒有必要開始服用抗血小板藥物，比如阿司匹林來預防腦梗

第二，看看有沒有高血脂，高血壓，高血糖，高同型半胱氨酸血癥等疾病。如果有，要開始治療這些原發病。這幾類病對血管都是有危害的。

第三，進行體育鍛煉有助於減肥減脂，提高身體免疫力，每天三十分鐘的慢跑是對預防腦梗有益的。但是慢跑是沒辦法治癒腦梗的，只能起到預防作用。

第四，合理飲食結構，不能大魚大肉啦，要葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果（糖尿病人要控制水果的攝入量）

第五，規律作息，不要熬夜。

綜合這一套措施下來，才能有效降低下一次腦梗的風險哦

腔隙性腦梗死在我們生活中十分常見，是由於顱內小血管堵塞引起的區域性腦組織缺血、壞死，但由於堵塞的血管很小，對我們自身的影響常常並不大，許多人都是在體檢的時候發現，但發生在重在部位的腔隙性腦梗死，也常常可以引起頭暈、肢體功能障礙、感覺異常等發生。腔隙性腦梗死的出現提示我們機體健康出了問題，需要進行全面的體檢，並注意改善生活方式和規律服藥。發生腔隙性腦梗死的患者，常常存在動脈粥樣硬化等基礎疾病，需要積極治療，否則後期就先大血管病變和心腦血管意外的機率會大大的增加。而慢跑屬於有氧運動，對改善我們機體代謝，提高心肺功能和預防血栓形成都有一定的幫助，所以只要大家不存在運動禁忌症（如嚴重心功能不全、血壓波動過大等病情不穩的平均），均建議大家積極運動，對我們病情控制和恢復都有利。我們在運動前要綜合評估自身情況，選擇適合自己的合理運動。運動要避開清晨血壓高峰和寒冷、陰雨天氣，選擇溫暖的下午或傍晚最佳。慢跑作為輕中度有氧運動，適合絕大多數人群。我們在慢跑前要做好熱身，運動中注意保暖、補充水分，建議每次運動時間在半小時以上，運動強度以自己微微出汗、無不適發生為宜。運動中如有特殊不適，應立即停止運動，必要時就醫診治。大家日常生活中還應注意合理飲食，以低鹽、低脂、低糖為主，要嚴格戒菸、限制飲酒，要規律作息、保持良好的心態，要控制體重、肥胖者注意減肥。對於存在高血壓、糖尿病、高脂血症等基礎疾病的患者，要積極治療基礎病，控制血壓、血糖、血脂達標。同時建議大家如無禁忌症，應長期服用阿司匹林、他汀類藥物。日常生活中還應注意監測病情變化後定期複查。

感謝閱讀，祝大家身體健康。關注作者，獲取更多健康知識。

作為有氧運動的一種，慢跑確實有益於腔隙性腦梗死的恢復治療，甚至可以在一定程度上降低其復發機率；另外，雖然絕大多數腔隙性腦梗死並不會帶來太嚴重的後遺症，但也會有一些人可能存在肢體運動或感覺方面的障礙，那麼，像慢跑這樣可以鍛鍊四肢協調能力的運動就變得相當有益了。

像腔隙性腦梗死這樣的疾病並非是一簇而發的，患者大都存在著些許基礎性疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等情況，又或者存在著某些心腦血管疾病的高危因素，比如吸菸、肥胖、家族史等問題，無論是哪種原因，基本上都可以透過合理的運動進行改善，甚至可以透過上述運動在一定程度上遏制基礎病因的發展程序，從而使得腔梗的發生風險大幅度降低！

持續30分鐘以上且有著一定節奏的慢跑運動屬於有氧運動的一種，而有氧運動對於改善心肺功能和機體代謝有著非常大的好處，若是能將慢跑養成習慣，並長期堅持，甚至可以在一定程度上防止梗死性疾病的發生，比如腦梗、心梗等症；

另外，需要注意的是，除了運動方式的選擇之外，還要在患者身體狀況允許的情況下考慮運動強度、運動頻率和每次運動的持續時間，尤其是身體狀況偏差一些的患者甚至還要考慮周圍環境和運動時間的選擇，這就有點複雜了，所以，建議患者在打算採取"運動療法"的時候，儘量先去諮詢專業人員，比如您的主治醫師，由他們根據您的病情現狀為您制定更加合適的運動方案，這才是最保險的做法。