朋友，當你孤獨無聊的時候，說明你這會兒需要放鬆了，你需要得到身體跟心靈上的放空。

第一：找一本喜歡的書，找一個安靜的地方，好好的看看，翻來覆去的看，看的不想看了為止。

第二：看完書以後，找一個人多熱鬧的地方，最推薦的地方就是菜市場，或者是夜市，點一些小吃，看那些熙熙攘攘的人群，想想書，看看人，吃吃小吃，看到對脾氣的攤主就跟他聊聊天，臨桌的，說的上話的，也聊聊，聊痛快了為止。

第三：回去以後再去仔細想想，身邊那個人是你想要跟他講一起去吃東西，逛夜市的，如果有合適的人選，認準他們，跟他們好好做朋友。

第四：以後孤獨的時候就跟他們待在一起就好了。

孤獨，無聊，迷茫，，，這一系列的詞都是一個原因。

因為沒有目標沒有行動

孤獨是因為你沒有忙起來

無聊是因為你無所事事

迷茫是因為你沒有目標

所以，給自己一個計劃，動起來

一切都會變好！

孤獨無聊的時候，可以看大片，看書，約朋友逛街啊，再無聊可以打牌嗎，女人的話，還可以做做美容，再做做瑜伽，這樣下來時間都不夠用了，哪有時間去孤獨呢？

人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有目標，沒有理想，將會迷失自己，會活的很空虛寂寞，很迷茫，不知自己為什麼而活著，我們必須清楚自己要什麼。其實，我們要的很簡單，我們要的是幸福。幸福是什麼？也許是種感覺，也許是精神，也許是物質，它沒有具體的概念，我認為二者都不能少，尤其是現在的社會。但精神上的富有，顯得更重要。精神力量是無窮的，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。

人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個有修養，有品味的人，活的灑脫，人生時刻面臨困難和挑戰，敢於面對生活困境的人才是真正的強者。時刻準備著為美好的生活而努力！

可以看書，可以玩遊戲，可以找朋友聊天，可以一個人去散步，可以去打羽毛球，可以去打籃球，可以去跑步，可以去看電影，可以和朋友一起去玩……等等等……要多少可以做的事有多少……其實這個生活中更本就不缺少樂趣，而人之所以會感到寂寞無聊只是因為他們心靈太過於空虛，而且又找不到合理的釋放或依賴的歸宿……感到寂寞無聊最大的最根本的原因其實也莫過於感情生活太過於單調或空虛或不能滿足你所想要的……所以具體怎麼辦你就依自身情況而辦，俗話說:解鈴還須擠鈴人，那個人就是你自己啊……

生活可以豐富多彩，也可以寂寞無聊，就看你怎麼過。

寂寞無聊分兩種，一種是生活上的，一種是心理上的。

既然你寂寞無聊，何不找點有趣的事做呢？就是你感興趣的事。

如果你是生活上的寂寞無聊，我有以下幾個建議。

1.你可以和朋友一起住，幾個人一起租房住，會有家的感覺。

2.你可以去健身俱樂部，哪裡人多，既可健身，又可交朋友，一舉兩得。

3.你可以選擇一個你感興趣的興趣俱樂部，既可培養興趣，也可擺脫無聊。

如果你是心理上的寂寞無聊，你可以試著做以下幾件事。

1.經常和父母朋友打電話，多交流，多溝通，增進彼此之間的感情。

2.讀書，多讀書，讀好書，在讀書中尋找自己的精神伴侶。

3.旅遊，去大自然中薰陶自己，去大自然中淨化自己。

希望你早日擺脫無聊，活的多姿多彩。

坐在最繁忙的地鐵卡人來人往，看每一個人。

在傍晚的公園裡盪鞦韆。

買一包下酒菜，買一瓶回家喝暈回家。

閉上眼睛聽蔡琴的歌。

坐在樓頂看夕陽。

現在的生活十分豐富，解決的方法很多。找幾個知心朋友到酒吧喝喝酒，跳跳舞，聊聊天，去大自然看看花草，爬爬山，等等！

放鬆放鬆心❤情。把煩惱拋掉，換來輕鬆愉悅心情。

一個人，孤獨起來，其實是有點可怕的。

如果你感到寂寞無聊，你可以嘗試以下幾點，也許能有點用。

第一，寂寞的時候，找人聊天，說說最近的生活，找幾個聊得來的朋友，訴說衷腸，也許能給你一些慰籍。

第二，如果你有興趣，可以買一些健身興趣，在寂寞無聊的時候，鍛鍊一下身體，在你鍛鍊的時候，其實就擺脫了孤獨，而且還能強健體魄，一舉兩得。

第三，如果你想用時間創造價值，可以在網上弄點小兼職什麼的，不過要注意的是，網上的一些兼職很多騙子，一定要擦亮眼睛。

第四，可以看一些書籍，拓展自己的思維，同時也能提升自身的文學修養，書看多了，心態自然就變得好點，談吐也略顯一定水平。

寂寞其實是一件好事，在沒人打擾的環境下思考一些問題。成功的人都需要耐得住寂寞。所以一定要利用好寂寞的時間去思考一些自己遇到的問題。

寂寞無聊的時候寫日記。把自己每天干了什麼無聊的事像記流水賬一樣寫下來，最後再寫點鼓勵自己的話。鍛鍊鍛鍊身體，然後看看新聞，看看有什麼自己能做的事可以掙點小錢。目標不用太大，一天稍微多掙一點都可以。掙錢是其次，重要的是這個事情會讓自己感到充實。再把自己取得的進步記錄下來，這樣每天都不閒著，自己的心裡也會舒服點，至少自己的價值有所提高了。每天寫寫日記，看看日記，充實自己吧。

我會在家精心打扮自己，然是自拍照，做想冊。

我會打理我所有的花卉，然後，錄影片，發給我的朋友。

我還會用手機錄製歌曲。

我還會寫首小詩，自我欣賞。

總之，我非常會打發寂寞無聊的日子，並且，還會很快樂！

平時再無聊，再寂寞，自己也能守住心靈。但是不能喝酒，一旦喝酒，喝多了，防線就會崩了，思念和慾望都壓抑不住。以前，我一旦喝多，就會給喜歡的人發信息，胡言亂語，然後第二天醒了看到了聊天記錄，再去道歉。尤其是她結婚後，我現在唯一能做的，就是不喝酒。

要不迴歸家庭，心多往生活、事業、家人身上放。

如果外面找人，也要多審視，注意自身安全和婚姻安全。

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

人在什麼情況下會感到孤獨呢？

人們生活在社會中，具有各種各樣的社會需要，形成了各種各樣的社會關係。當某種社會需要得不到滿足,或者對社會關係的渴望與現實擁有的實際水平產生差距時，人們就會感到孤獨。一個人可在眾人參與的生活環境中,或者在眾皆歡樂的熱鬧社交場合而仍深感孤獨，也可在漫長的獨處中毫無孤獨感。孤獨是一種令人不愉快的負性情緒體驗，在孤獨心態下人們往往會感到寂寞、鬱悶、焦慮、空虛、無助、冷漠甚至絕望，常伴有銘心刻骨的精神空落感。心理學家弗洛姆認為，人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦,但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種一一那就是全然的孤獨。雖然輕微的、短暫的孤獨不會導致心理與行為的紊亂,但長期的或嚴重的孤獨則可引發某些情緒障礙,降低人的心理健康水平。因之而出現的各種無聊發洩的攻擊行為或其他行為問題，以及各種心理疾病和思想問題理應引起人們的關注。

孤獨產生的原因？

孤獨產生的原因很複雜，它是一種綜合因素的產物，是每個人所遭遇的內外環境中的種種不利因素雙重作用的結果。比如外環境因素的不利影響。有的環境很容易讓人感到孤獨，在人煙稀少的環境中，或獨自一人處在某種環境中，即使有與人交往的願望，但卻沒有交往的物件，如長期在工作、勘探的人，駐守邊防的軍人，單身獨居的人，都會經常感到孤獨。在陌生的環境中也同樣如此，有些環境儘管熱鬧，但對某個人而言卻是陌生的、不熟悉的，因為沒有朋友、沒有熟人，卻要獨自面對許多問題，承受許多壓力，無法從他人那裡得到幫助，也無法同他人進行必要的交流聯絡，於是就會感到特別孤獨。

孤獨表現在哪一方面:

情感缺乏的人容易感到孤獨:

在一切成熟的人際關係中，都免不了失望的成分。每個人都應該學會面對失望。但為什麼有人做不到呢？心理治療師莫·勒阿在巴黎主持一家心理咖啡館，她解釋說 ：“罪魁禍首就是這句抱怨：‘沒人喜歡我’。”在她看來，這樣的抱怨總是來自那些童年時期缺乏愛，或至少覺得沒有得到足夠愛的人。她認為：“沒有哪家父母不愛自己的孩子，但可惜有很多父母並不懂得如何表達他們的愛。”

被溺愛的人容易感到孤獨:

被溺愛的孩子也會造成同樣的後果，溺愛環境下長大的孩子習慣了有人寵護著。成年之後，他們會向別人成倍地索求，覺得人人都該對他好。”他們對愛的無度索求和永不滿足，往往嚇跑身邊的人。當然，毫不奇怪，其他人的這種反應更是讓他們確信：“沒人喜歡我！”

自戀的人容易感到孤獨:

不習慣在自己身上找原因，而總是歸罪於他人，怪別人沒有對自己付出更多，這就會形成惡性迴圈。

缺乏自信的人，容易感到孤獨:

因為不自信而感到孤獨，與周圍保持不好合適的距離，沒有跟身邊人建立起信賴關係(或說確立自己的交往信賴制度)。

每個人都有孤獨的一瞬間，工作上，生活中，困難時，難勉，因為我們是凡人，沒有超能力。孤獨並不可怕，可怕的是你沒有勇氣面對。

我們如何克服孤獨:

1、要學會適應、面對2、要坦然的接受　3、用心去感受孤獨，4、結交知心朋友，5、常跟家人溝通，6、達成一種目標，多學習，全方面的去提升自己，才有目標去追求。7、經常出去走走，有條件可以旅遊，多參加集體活動8、學會心理排解，多想些開心的事情。9、懂得如何能夠想辦法解決問題，儘量學會自己強大，遇到困擾，多與人訴說，找人幫忙決定，有什麼辦法解決不了，可以看看西瓜影片，參考別人是怎麼解決。

面對孤獨的方法就是首先不要逃避它，哪怕你覺得很害怕和苦惱，也不要逃避，而是去面對它，看看它到底是什麼，能給你帶來什麼。每天抽出時間來思考自己這一天過得怎麼樣，心裡有什麼想法，有什麼想法給你帶來痛苦，有什麼想法讓你過的舒適、忘卻了不好的心念。找出問題所在，並解決，你就不會覺得孤獨有多害怕。可以看看西瓜影片，轉移不開心的事情。心若向陽，到哪都是陽光。

可以做的事有很多 我很少會覺得孤獨 因為我大部分時間還是耐得住孤獨 不過 能夠選擇還是不要選擇孤獨 很多人和事都是因為人群才變得更有意義