介紹幾個DIY祛痘印的辦法

【酸奶】

這個是最方便的一種，但是需要長期堅持，酸奶的選擇上要儘量的低脂或者脫脂，避免養分過多，產生脂肪粒

【使用方法】

1、準備酸奶（不用太多，平時喝剩下的一點就可以）

2、把酸奶塗在有痘痘的地方，可以直接過夜，第二天早上再洗掉好了

（感受：堅持用，痘印會慢慢消退）

【珍珠粉+雞蛋清】

珍珠粉和雞蛋清都是美容的基礎用品，兩個混合在一起，不只對痘印有很好的消除功效，還有美白肌膚的功效，方法也很簡單

【使用方法】

1、取生雞蛋，把蛋清瀝出來，取一勺藥用珍珠粉混合

2、避開眼唇部分，均勻塗抹

3、儘量厚塗，因為這個幹得快，15﹉20分鐘後洗掉

（感受:不適合乾性面板使用，因為珍珠粉和蛋清不夠滋潤，雖然效果很好，但是用完臉部很乾）

【蘋果】

也是很簡單的一種方法，一週兩次就OK，不過一定要新鮮的蘋果

【使用方法】

1、把蘋果切片後，迅速將熱水倒在蘋果片上，等幾分鐘直至蘋果變軟

2、從水中取出蘋果片，待其冷卻到溫熱時候，貼在有痘印的地方，保持20分鐘

3、取下後，用清水洗

（感受:簡單方便，效果也很好，對預防痘印也有很好的效果，對剛長的痘痘有很好的消除效果）

【土豆片】

這個也很好用，還很方便，買個專門打土豆片的工具就可以

【使用方法】

1、把土豆洗乾淨，切薄薄的幾片，一定要很薄，才能貼合在臉上

2、貼15分鐘左右最佳

（這個辦法適用於新長的痘痘，或者痘印比較小，如果已經形成凹陷的痘印效果不會太明顯）

【白醋】

早上洗臉時，加一點白醋，不要跟洗面奶混合使用

晚上洗臉時，加一點食鹽，在痘痘出現的地方用鹽水反覆清洗，然後用清水衝淨

（感受:只要堅持使用，對痘印，痘痘，美白都有很好的效果）

【白糖+洗面奶】

取適量的白糖和洗面奶混合在一起，塗在臉上，反覆摩擦，一週之後就會有很好的效果

毛囊炎，又叫痤瘡、青春痘，多發於青春期，身體發育內分泌系統劇烈變化，引起面板油脂分泌增加的時期。 當你使用了含矽油（聚二甲基矽氧烷、聚矽氧烷、聚二甲基矽氧烷醇等）的化妝品或者洗髮劑時，更加容易誘發痘痘。這些含“矽”的化妝品使矽油停留在毛囊口的角質層中，一方面矽油油性成分造成堵塞毛孔，另一方面矽油刺激毛囊加速分泌油脂，導致毛囊內油脂堵塞，徹底堵塞毛囊口；極易引起細菌感染形成痘痘。 同時，矽油還會徹底破壞面板細胞，造成皮損，容易引起蟎蟲感染，加重面板損害。 根本的解決辦法: 1）完全避免使用含矽油的洗髮劑或者化妝品。慢慢等待面板角質層脫落，而慢慢恢復正常面板狀態。 2）使用“膚蟎靈”香皂，在面板上保留3~5分鐘後再洗掉，以保證殺蟎效果。 3）用氯黴素眼藥水塗擦在痘痘區域性，殺死造成感染的細菌。 4)區域性使用維生素E軟膏可減少疤痕。

你好，對於你這種一熬夜就會長痘的人來說，主要是由於自身上火引起的，那麼這種情況我們要怎麼快速消除呢？

所以為了我們能夠擁有一張潔白無瑕的臉蛋，這些東西就要控制少吃了，但是可以多吃胡蘿蔔、葡萄、無花果等食物來幫助肝臟排毒。

角質層都是有自我代謝功能的，一般健康的代謝週期為28天左右，其中14天新生，14天脫落。角質層是否健康代謝可以透過面板來判斷，當面板出現黑頭、毛孔粗大、長斑時就有可能是是角質層過厚造成的，當角質層進一步增厚就會阻礙面板油脂分泌，最終形成痘痘。此時我們可以去醫院或正規的美容院做臉部護理，當然要遵守自然代謝週期，一般半個月一次就行，平時也要及時補水+保溼，達到水油平衡，防止再次長痘。

黃瓜本身含水豐富和大量維生素C，用它敷臉可以保溼補水、控油祛斑，一般15分鐘為宜。

蘆薈因其自身具有蘆薈素和氨基酸等能夠很好地達到美白防曬的效果，並且還能啟用細胞活力，延緩面板衰老等功效被很多人追捧使用。

當然最有效的方法還是少熬夜，電視劇隨時可以看，為此時自己的臉蛋遭殃可謂得不嘗試。

最後希望各位美少女早睡早起、多跑步鍛鍊、少吃刺激性食品、多喝水，給自己一個整潔的臉蛋。

首先就不要再熬夜追劇了哦，不然告訴你怎麼消除痘痘，結果你還在熬夜，又有什麼用，反反覆覆折騰，你不嫌麻煩嗎？如果你對追劇實在是放不下，在心裡大聲問自己是臉重要，還是看劇重要！

電視劇放那又不會消失，找個空餘時間，再看也不遲，別說劇情吸引人，控制不住自己，成年人啦，該有點自制力啦。

熱水也多喝喝，反正要忌口，作息也要規律，不要一邊做著養痘的事，一邊到處問怎麼祛痘，你能折騰，但面板折騰不起。

然後痘痘不要用手去擠，不然疼死你，還會不小心留下疤，你買個蘆薈膠塗塗，我用的是完美的，挺好用。

蘆薈黃瓜消炎長痘痘會引起皮膚髮炎，發炎的面板就更容易讓都多真虛而入了。所以祛痘小竅門中一定要有幫助面板消炎的方法。蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用。

大家都有這樣的經歷，就是偶爾的一次熬夜，會讓自己的臉色變得很差，特別是一些喜歡臉色長痘的人，熬夜過後會更加嚴重，本來只有零星幾顆痘痘，突然一下子增加了好多。對於這種情況，大家有沒有想過，用什麼辦法可以有效祛除了？為了不給自己臉上留下痘印，大家應該這樣去調理。

一、注意多喝水

如果是熬夜，不可避免會給身體的激素帶來影響，所以這個時候，既然激素無法控制，那麼不妨給身體多加一些水，這樣就可以使身體裡面，代謝出來的多餘的廢物，可以透過水分一起排出來，這樣就等於給身體減少了負擔，一方面不至於多餘的廢物從毛孔出來，造成了毛孔被堵死；另一方面不至於代謝廢物堆積，造成臟器的負擔加重。

二、注意多補覺

雖然晚上不休息，白頭睡眠看似沒有什麼用，因為生物鐘被打亂以後，激素也就會跟著亂。不過，需要提醒大家的是，晚上不睡，白天補一下覺，總比不補要強很多。而且，透過適當的休息，雖說身體處於睡眠狀態，但是其他的臟器卻是處於“放假”狀態的，這樣也就等於在給自己的身體放鬆，對於臉部的痘痘，也是很有消除意義的。

三、注意補充維生素

要說在眾多食物裡面，水果絕對是補充維生素的首選，因為很多水果，都含有非常多的、種類豐富的維生素，所以大家在熬夜的時候，可以適當補充一些水果。另外，選擇水果的時候，也需要有所把握，不要什麼水果都可以，比如常見的蘋果、獼猴桃可以作為首選，對於榴蓮等則不建議選擇使用。

四、注意多運動

有的時候，如果補覺補夠了，就不妨給自己來一場運動，這樣可以幫助身體排出多餘的廢物，對於改善臉上的痘痘環境，也是非常有好處的。一般來說，可以在補覺結束後，兩個小時之後進行一個小時的運動，然後再衝個澡，就能夠發揮很好的清除效果。

EVM水楊酸系列對祛痘都有特效，我的面板右邊臉之前爆痘用了很多產品都沒見好，經過小紅書安利用了他家水楊酸，敷完之後臉上是緊繃的，沒有刺激，刷完酸臉是真舒服 紅的痘痘都下去了，溫和不刺激，用了一段時間了，昨天照鏡子發現有的紅腫痘印變淺了，算是蠻驚喜吧。

長痘痘的主要原因是由於體內激素分泌紊亂引起的，同時熱氣都是會引起的，這是您自己生活中多注意。

指導意見：

建議口服排毒養顏膠囊區域性用異維A軟膏治療，最好使用中藥茵陳進行治療為好，服藥期間禁用油脂化妝品和外搽藥物，可以選擇一些具有水楊酸的，配方溫和的潔面產品，可適當的用鹽跟醋來洗臉

其實不論是什麼原因引起的痘痘，其實都逃不過兩個方面：原因和表現。

1.原因：既然能明確是熬夜引起的痘痘，那麼首先要注意避免熬夜。最起碼要避免頻繁熬夜，否則長期熬夜，到後期就不僅僅是長痘痘這一個問題，還有可能出現色斑，膚色暗黃，甚至內分泌失調。

2.表現：豆豆是有不同的分型，比如說白頭粉刺，黑頭粉刺，炎性丘疹，膿包，嚴重的還有囊腫，結節等。①如果是單純的白頭粉刺，黑頭粉刺，認真的清潔，使用一些清爽控油的護膚產品，就可以改善。比如說氨基酸泡沫型的潔面產品，含有杜鵑花酸，壬二酸等成分的護膚品。②如果是比較嚴重的紅疹子，膿包等等，那可能就得配合藥物來進行了。在這裡小艾建議幾種常用藥物，可以去開：克林黴素磷酸酯凝膠，阿達帕林凝膠，夫西地酸乳膏等等。這些藥物使用期間要點塗，不可大面積塗抹。

總之，痘痘的改善，是一個需要堅持的過程，不認識生活習慣，護膚方式，要從方方面面注意，才能降低它的複發率。

首先一點，我們知道熬夜是最傷肝的，那麼起痘痘的原因呢主要有一下幾個方面吧：熬夜上火、皮脂分泌旺盛、內分泌失調等。

既然是熬夜，那肯定跟肝臟的關係是分不開的，那麼我們就找到最根本的原因了，說白了一句話，需要保護好肝臟，就OK了。

那麼問題來了，如何能保護好我們的肝臟呢？

蒲公英我們大家都知道，具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，等等等等很多功效，而且應用領域是非常的廣，蒲公英也可以治療痤瘡，就是我們所說的痘痘，祛痘效果很好，用蒲公英根泡水喝其實就可以從根本上解決你的問題了。但是有一個很重要的問題就是。蒲公英根雖然是屬於藥食同源的，但是蒲公英根的屬性是微寒，走肝經，但是對於一些寒性體質的人群來講呢，可能會有一些問題，就是這部分人群喝了蒲公英根泡水之後，可能會出現拉肚子或者是咳嗽的現象。可以搭配陳皮，就是我們經常說的新會柑皮，廣陳皮和人身是可以齊名的。新會柑皮屬性微溫，有止咳化痰的功效，兩者結合之後，可以中和一下蒲公英的微寒屬性，這樣一來，寒性體質的人群用這個泡水喝就不會有以上那些問題了。

熬夜吃辣亂造也不長痘的秘密

身邊的朋友都知道我過的是美國時間，喜歡吃香香酥酥辣辣的東西，她們就很好奇，我這樣的生活習慣面板還這麼好！在和各位仙女揭開我的秘密之前先科普幾點在護膚過程中容易踩雷習慣。

1. 從最基礎的潔面開始，前短時間洗臉儀風靡整個朋友圈，說用這個洗臉會很乾淨，我們的髒東西通通不見，但是！洗臉儀洗臉是可以的，不要天天用，健康肌膚一週最多就一次就好，角質層薄的仙女們，一個月一次就好了。面板清潔過度的最大反應就是肌膚變得非常敏感，很容易過敏。

在選擇潔面產品上，選擇單一的清潔效果的就好，最好就是用氨基酸這一類的洗面奶，洗臉之前保證自己的手是乾淨的。用溫水洗臉，洗臉的時間不要超過15秒，不要像搓衣服似的搓自己的臉，清潔做好，事半功倍。

2. 水乳 我早晚使用的都是同款水乳，但是就是在晚上睡覺之前我會在水之後塗抹一款功效型的產品，抗老抗氧化淡化細紋的精華，什麼都要預防，等真的長出來那就遲了，到時就哭吧。

我每天回到家第一件事就是卸妝，你想想出去一天了，臉上有多少髒東西了，而且本身化妝品成分就含有很多防腐劑什麼的，不想髒東西停留在我臉上多一秒！卸完妝之後立刻去洗臉，然後敷上一塊麵膜，舒服~

3. 面板護理 去角質 一個月一次就好，去角質的產品建議大家用好點的，不然磨壞的就是肌底了，這個環節一定不要太勤快了，很容易造成適得其反的效果。

關於在用什麼產品這一塊，基本上大家聽過的產品我都有用過，貴到幾千的海藍之謎，便宜到十幾二十塊的，但我只選擇最適合我自己的。

最後在嘮叨一句：過度護膚會讓面板變得懶惰，從而失去抵抗力，變得脆弱而出現各種面板問題，所以，根據面板狀況選擇適合自己護膚品是多麼重要，不是價Grand SantaFe高越好，而是適合自己才是最好。

你，護膚，真的有用嗎❓❓

熬夜真的是面板很大的殺手，最根本的還是注意作息還有飲食吧，內調外養。

關於已經長出來了的痘痘，真的不要經常用手摸和用手擠，很容易留下痘印的

為了讓已經長出來了的痘痘儘快消炎，可以使用一些含EGF成分的產品，配合使用處方藥班賽殺菌，可以好得更快!

首先當然是停止熬夜！熬夜太傷面板了！應該馬上把自己的作息調整到正常狀態，並且注意規律飲食，內調才是關鍵

第二，如果痘痘已經特別嚴重，請及時去當地的三甲醫院進行治療，尋求醫生的幫助，切忌自己亂用護膚品

第三，痘痘治癒後，注意使用正規並且溫和不刺激的護膚品，幫助肌膚修復

作為過來人，我認真寫一下我的個人經驗。良心貼～

第一，不要用手亂摸亂擠，手指細菌多，容易對面板造成發炎或感染。而且留下的疤痕痘印修復比較慢。

第二，飲食作息方面。

辛辣油膩禁，海鮮禁，還有一個就是甜食，少吃。多吃水果蔬菜。

儘量不要去熬夜，否則更容易內分泌失調。

第三，你的洗漱護膚。用一些溫和不刺激的洗面奶，長痘面板比較敏感，以後選用洗面奶選溫和不刺激的那種。勿用那種洗完臉緊巴巴的洗面奶，不然很乾。

第四，就是多補水。

平時多做做面膜，買補水的面膜。或者平時拍個水。面膜主要功能其實就是補水。一個周做一次兩次都行，根據個人情況來。每次做15到20分鐘即可。不要超過時間，不然面膜會變幹吸走蒸發你臉上的水分 記住，痘痘肌膚，做完面膜一定要記得清洗掉。 然後擦個水乳保溼就行。當然你平時自己也要多喝水。

第五，就是你平時用的毛巾，枕巾，一定要勤換洗，蟎蟲多，你的痘痘會加重的。也是你起痘痘的原因之一。你可能不太在意，實際上蟎蟲作怪加重痘痘。晚上睡覺蹭來蹭去的是吧。尤其是當你的臉有點癢的時候，其實是蟎蟲在蠕動。這個時候不要用手去撓去抓，可以用熱毛巾捂一捂。也記得多曬曬被子

第六，平時沒事兒就用熱毛巾，半乾半溼的狀態，熱敷臉蛋兒。

現在經常會看到年輕的男生或女生，穿著時髦，背影亮麗，可是看到臉得時候不禁黯然失色，因為，臉上有青春痘。是的，現在青春痘就是這麼常見。或許，你就是其中的一個。多種因素可誘發青春痘，而熬夜長青春痘是較為常見的，

熬夜長青春痘怎麼治療

青春痘固然長於人的青春期，我們的大好年華也就被青春痘毀於一旦。剛在心中萌發的愛情的種子，因為青春痘，男孩子不敢想心儀的女孩表明心意。眼看一份很好地工作就要屬於自己了，較後卻也因為青春痘被淘汰，現實就是這麼的殘酷。

1、晚上11點前必須睡覺。處於青春期的孩子，為了學業名列前茅會有熬夜看書的情況，但要有節制。可以熬夜，但較晚要到11點。晚上11點到凌晨2點是人體的新陳代謝時間，是身體休養生息的時間。所以，如果你不想痤瘡越來越嚴重，較晚就到11點一定要躺下睡覺。

2、溫水洗臉。處於青春期的孩子，寄住在學校的較多。晚上熬夜看書，第二天可能會有賴床的想法。於是乎，急忙之下就用涼水洗臉對付。如果想讓痤瘡快點好，這個習慣是要改掉的。青春痘的部分原因就是，油脂過多分泌，而你用涼水洗臉是去不掉臉上的油脂的，反而會積累在臉上。

3、補充維生素C。青春痘也是孩子在長身體的時候，熬夜會讓孩子丟失掉部分的膠原蛋白。所以，我們平時要多吃新鮮水果，補充維生素C。維生素C還可以提高我們的*力，少生病。規律的飲食也能調節我們的新陳代謝。

1）比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用。　　2）同時多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品。　　3）保持每晚11點前入睡，因為晚睡會導致分泌失調，從而長出更多痘痘。 面板 清潔。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水，一定是爽膚水。

那些熬夜打電玩的孩子們你見過有長痘的嗎？沒有！因為他們白天呼呼大睡！你見過徹夜歡歌的孩子們長痘了嗎？沒有！因為他們家裡有礦！深夜裡下班拖著疲憊不堪的步伐，吃了一碗拉麵的孩子們才有可能長痘！不要怕，聯絡我還你一張乾乾淨淨的臉！半個月讓你Sunny燦爛！自信來自多年純中藥臨床經驗

孩子壓力大，熬夜加上飲食不注意或者愛吃甜食，填鴨式學習方式方法，讓學生這個群體青春痘患者比例約百分之六十，我臨床一個學生青春痘嚴重到滿臉膿包，清理乾淨五個小時左右又基本恢復原狀!西醫藥和高大上的所謂連鎖治痘機構，束手無策!我竭盡所能十五天才基本控制住膿包再生，面部慢慢康復。

顏值超高的美女們經常被一顆痘痘給打敗了，痘痘對於愛美的女生來說簡直就是噩夢。

雖然痘痘是由於皮脂肪分泌旺盛，毛囊及皮脂堵塞、發炎所引起，但是在中醫裡是體內毒物太多，面板排不出來，出現堵車，堵住了路口，油脂肪推積在一起，就會導致痘痘大爆發。那麼如何祛痘效果才好呢？一起來看看吧！

“戰痘時代”一：合理安排生活習慣

肌膚改善的一切基礎都是從體內開始調節的，，想要令痘痘緩解，那麼我們要保證充足的睡眠，千萬不要熬夜。平日裡要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，儘量少吃辛辣刺激性的食物。

“戰痘時代”二：不要用手擠痘痘

如果長痘痘的話，請大家一定要管住自己的手呀！千萬不要去擠它們也不要去摸哦，手上的細菌多到超乎你的想象，而且非常容易造成感染，如果一定非常清潔發炎的痘痘，那麼記得選擇消毒過的粉刺針，清理乾淨後也要注意消炎哦！

“戰痘時代”三：清潔徹底很重要

對於女生來說，每天帶妝是必不可少的事情。甚至會有 “化妝會使面板變差”的傳聞，其實這事錯誤的！只有卸妝不夠徹底，清潔不當才會產生這樣面板變差的問題發生，洗臉時，記得選擇清潔力度較強的洗面奶，並且一週做2次去角質工作最為合適。

“戰痘時代”四：保溼也很重要

總是長痘痘，肌膚無法達到水油平衡的狀態就非常容易起痘痘，因為臉上水分充足可以有效控制臉上出油率，油性肌膚也需要保溼滋潤，而且越是油脂分泌多的肌膚越需要補水。常規的治痘成分有導致面板水分丟失的副作用，需要配合使用適合的潤膚產品才能消除這些副作用，提高治療效果。

長期的熬夜會使面板的皮脂腺分泌變得比較旺盛，導致面板長痘痘。首先需要改掉熬夜的習慣，每天保證充足的睡眠。另外，在飲食上要清淡飲食，不能吃太油膩的食物。此外，在區域性可以塗抹維A痠軟膏來進行治療，這樣可以起到消除痘痘的作用。另外，如果長時間的沒有好轉的情況，需要及時到醫院進行檢查和治療