你好，吃木瓜有什麼好處呢？

我第一次吃木瓜，覺得木瓜有一股怪味，有點吃不習慣，和我住一起的一個女孩子特別喜歡吃，每次都讓我吃，時間長了感覺木瓜真的不錯，慢慢就習慣了木瓜的味道！

吃木瓜好處挺多的，對女性朋友來說，首先她有美白養顏的功效， 木瓜中含有豐富的維生素A和C，幫我們儘快的排除體內的毒素，木瓜能促進新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂，使面板更美麗更透亮有光澤！

木瓜可以幫助消化，木瓜中含有的酵素有利於對食物的消化和吸收，有健脾養胃的功效！

都說木瓜有豐胸的功效，其實多吃木瓜只是可以提高人體的免疫力補充營養。假如想豐胸的朋友們可以選擇鮮木瓜燉湯、或者是加蜂蜜的蒸木瓜吃，估計豐胸效果會好一點！不過我聽說木瓜可以催乳，生了孩子，母親乳汁少，可以使用木瓜煲湯，比如木瓜排骨湯，木瓜牛奶等，這些都有催乳作用！

過敏體質的朋友們注意，不要食用木瓜！

木瓜豐胸就不用說了，大家都知道，能達到什麼效果就不多說了，反正我去廈門旅遊，那邊木瓜相當新鮮便宜，家家都可以經常吃，也沒見廈門女人大胸的多多少，呵呵。在說說男人，縱慾的男人肝氣過度耗散，經血容易阻 滯，因此肝氣需要收斂，經血需要順暢。 《本草再新》中記載木瓜能“斂肝和脾 胃，活血通經。”所以，男人愛愛之後記 得吃點木瓜也有補益作用。女人最討厭男人什麼?之一，腳氣！中醫 認為，腳氣是由於飲食失調，脾胃二經溼 氣下注造成的，如何輔助治療呢?試試木 瓜！《日華子本草》中記載木瓜可以“止 吐瀉奔豚及腳氣水腫。抽菸的男人的肺多少都有健康損害，戒菸 也不是一朝一夕的事情，但是我們的肺 呼吸系統還是需要保護的。此外，由於工 作繁忙，應酬較多，很多男人的胃也不 好，吃多了不消化，往往誘發便秘，還容 易身體發福，怎麼辦呢?吃點木瓜！因 為，《海藥本草》中明確記載木瓜能“斂 肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。，”不少男人有陽虛的症狀，最明顯的就是怕 冷，這種冷氣經常積聚在體內，耗損陽 氣，怎麼辦呢?吃點木瓜！男人過了四十 歲，房事往往力不從心，甚至還會誘發筋 骨痠疼的症狀，也可以嘗試吃點木瓜補 補！《本草綱目拾遣》中有這麼一一行字 記載木瓜能“下冷氣，強筋骨。”

木瓜營養豐富，熟透時味道清甜，果肉厚實細緻，甜美可口，可生吃可做菜。木瓜含有大量的水分，碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素A，維生素B2，維生素C及多種人體必需的氨基酸，可以有效的補充人體的養分，增強身體抗病免疫力，所以木瓜是我們補充營養，美容的佳品，。

我們重點說一說木瓜特含有木瓜酵素能分解蛋白質，糖類，更能分解脂肪，有利於人體對食物的進行消化和吸收，就是說能健脾消食， 我們吃肉肉的時候吃點木瓜能減低胃腸的工作量，幫助消化，防止便秘。也是說能分解脂肪就能起到減肥的效果，我們身上的脂肪沒了，身體就變得苗條了

木瓜中的凝乳酶，對乳腺發育很有益，有催奶的效果，乳汁缺乏的婦女食用後能增加乳汁，這也就是我們所說的木瓜能豐胸的原因。

總之木瓜的好處很多，每一種水果蔬菜的味道都有它獨特的味道和功效，我們都要試一試啊！

謝邀！！！！木瓜作為中藥指的是，安徽宣城的宣木瓜，而我們經常吃的是外來品，可能是從美洲引來的吧？？！叫番木瓜。兩種從效能和作用上大相頸庭，！木瓜在南方有很多地方可以種植，是女性的食療佳品，因為她有很明顯的美容功效。同時它能有效的幫助肌體修復好組織，增強肌體免疫殺力。同時它還有，健體消食，抗疫殺蟲的功效。

水果吃對了，對人體都是有益的。

吃木瓜有什麼好處？如何才能吃對呢？1.刺激女性荷爾蒙分泌：木瓜酵素中富含維生素A和植物激素，促進卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的；

2.促進新陳代謝：木瓜酵素幫助人體分解蛋白質、糖類、脂肪等物質，從而達到消除贅肉、減肥之功效；3.美容功效：木瓜酶能幫助潤滑肌膚。木瓜裡維生素C的含量相當高，加上木瓜的助消化能力，能夠加快排除體內毒素，讓肌膚由內到外清爽。另外，木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中的老化角質和皮脂，讓面板更清新自然；

4.消暑解氣生津止渴：木瓜能化溼運脾，長夏天溼熱的時候食用，可降溫，又可補充水分流失。夏天吃木瓜對人體大有好處；5.潤肺之功能：木瓜性溫，不寒不燥，營養易吸收，發揮潤肺的功能。肺部滋潤後，能更好地呼吸，行氣活血，使得身體營養更加充足；

6.木瓜生吃效果最佳：木瓜在煮熟的過程中，胡蘿蔔素、維生素C和B幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的是木瓜蛋白酶在高溫下也變性了。所以，木瓜還是生吃才好。應該說，把木瓜的功效和吃法講得差不多了。吃任何食物都要注意一個度，過猶不及，老祖宗的道理。

木瓜非常的香甜可口，營養非常豐富，不少女性朋友們都特別愛吃木瓜，其實木瓜也確實有非常多的好處，木瓜有什麼作用，下面將為您詳細介紹一下木瓜的功效。

抗疲勞，木瓜中含有人體所必需的氨基酸，能夠起到非常好的安眠以及鎮痛的效果，具有較強的抗疲勞的作用，經常熬夜加班的朋友們可以多喝一點木瓜湯。

增強人體的抵抗力，木瓜中含有非常多的蛋白質脂肪多種，維生素以及人體所必需的氨基酸，能夠為人體補充多種養分，增強個人的抗病能力。補充營養。

木瓜具有健脾消食的效果，木瓜中的木瓜蛋白酶，能夠提高食物的消化吸收利用率，健脾消食效果非常不錯。

木瓜也具有美容的效果，木瓜酶能夠將人體內的毒素排出去，同時還能夠讓人體的肌膚變得更為光潔，清除皮脂廢老的角質，讓肌膚變得更為明亮。

木瓜也具有清熱止咳的效果，可以用熟木瓜和柿餅，加水煎煮服下，能夠有效的緩解咳嗽等症狀。

瓜是具有減肥的效果，由於木瓜中是含有非常多的酵素的，能夠有效的分解蛋白質糖分，同時還能夠有效去除贅肉，促進人體的新陳代謝，將人體內的脂肪排出去。

木瓜中含有番木瓜鹼的，能夠有效的緩解肌肉痙攣所引起疼痛症狀。

謝邀。第一次吃木瓜，是在海南，在樹上自然成熟的，味道很好，就喜歡木瓜了，那時木瓜運不到北方。後來大量的木瓜運來北方，隨時隨地都能吃，就覺得味道差了些，其實就是多了，不稀奇了。但是，我很喜歡木瓜樹的樣子，大大的葉子，圍著樹幹長著密密麻麻的果實， 果實的個子又比較大，慢慢地成熟，一個一個摘著吃，連綿不斷地長。可是北方太冷，露天養不了。還真有在大棚裡養的，在山東壽光看過一次，木瓜樹在大棚裡斜著長，大棚高度不夠，木瓜又長得快，很好笑。說了半天，離題，吃木瓜的作用，我不清楚，就是喜歡吃就吃，不喜歡吃有啥作用也不吃，我是這樣做事的。

木瓜是常見的水果，富含大量的維生素，營養價值高。

1、殺菌、促消化

木瓜中含有一種蛋白酶——半胱氨酸蛋白酶，有利於分解肉類蛋白，並且還具有殺滅細菌和蛔蟲的作用。因此飯後吃點木瓜，能促進食物的消化，保護腸道的健康。除此之外，對於腸胃炎等腸道疾病有明顯的輔治功效。

2、美容養顏，增強免疫力

木瓜還含有各族維生素以及多種微量元素、果膠、黃酮類、纖維素等營養成分。

木瓜的維生素C含量很高，成人每天吃木瓜100克，即可滿足對維生素C的需要。維生素Ｃ和木瓜中的胡蘿蔔素是天然的抗氧化劑，可幫助機體修復組織，增強免疫力。

3、平衡血脂

木瓜含有大量的維生素E，它有助於清除體內垃圾，保持膽固醇保持正常水平。除此之外，木瓜中的齊墩果酸，有護肝降酶、降血脂的作用。

建議木瓜最好不要煮熟食用，否則其營養會大打折扣。

需要提醒的是：孕婦不宜吃木瓜。

說到木瓜呢，相信大家都比較熟悉了，木瓜可以當水果吃 也可以做菜吃，在南方地區比較常見！木瓜的營養豐富，鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所 木瓜幹 木瓜幹含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。這期的美食教程呢，健之味美食就準備給大家分享幾種木瓜的特色吃法，喜歡吃木瓜的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！

做法1：木瓜銀耳湯

準備食材如下：銀耳1朵，木瓜500克，紅棗10個，冰糖25克

具體做法如下：將銀耳提前泡發，然後清洗乾淨，切成小塊，放入砂鍋中，加入10顆紅棗，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮開後，轉成小火煲一個半小時，將銀耳煲至出膠，在煲的過程中，將木瓜去皮，然後切成小塊備用，等銀耳煲得差不多之後，將木瓜放入鍋中，再煲20分鐘即可！

做法2：木瓜芒果西米露

準備食材如下：西米50克，水果木瓜1個，芒果1個，椰汁250毫升

具體做法如下：起鍋加入清水，大火煮開，水開後放入西米，煮至透明，然後撈出來，放到涼水裡面過涼降溫，不然會糊在一起，等西米完全降溫後，撈出放入湯碗，將芒果和木瓜去皮後切成小塊，也放入湯碗，再加入250毫升的椰汁即可！

做法3：木瓜燉雪蛤

準備食材如下：木瓜1個，雪蛤2克，水500毫升，薑片2克，冰糖5克，枸杞1克

具體做法如下：木瓜切開去籽，雪蛤泡發至兩倍大小，鍋中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分鐘，撈出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分鐘，加枸杞，出鍋即可食用。

做法4：木瓜奶凍

準備食材如下：木瓜1個，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片

具體做法如下：將木瓜洗淨，木瓜在頂部切開，用勺子將籽與瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮開，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，將其泡軟，泡軟後的吉利丁片撈出擠幹水分，放入煮好的牛奶中，攪勻至吉利丁片融化，然後放涼，放涼後的牛奶液倒入木瓜中，用保鮮膜封好，放入冰箱中冷藏兩小時即可！

做法5：鯽魚木瓜湯

準備食材如下：鯽魚1條，木瓜1個，食鹽1茶匙，生薑1塊，開水適量

截圖做法如下：鯽魚清理乾淨之後，兩面打上刀花，先淋上料酒，再塗上食鹽，接著起鍋加油燒熱，將鯽魚放入鍋中，煎至兩面焦黃，然後倒入大量的開水，開水預熱馬上會變白，去掉浮沫，放入薑片，蓋上鍋蓋，小火煲30分鐘，30分鐘後放入切好的木瓜片，再煲20分鐘，煲好後加鹽調味即可！

我是健之味美食，感謝你的閱讀，我們下期再見吧！