少精症的定義：國際衛生組織（WHO）規定：精子每毫升低於2千萬即被稱為少精子症。

常見病因

1. 精索靜脈曲張

2. 隱睪

3. 泌尿系統感染

4. 自身免疫異常

5. 內分泌異常

6. 染色體異常

7. 其它：陰囊溫度過高，放射損傷，化學毒品及藥物影響。

治療方法

對因治療：不論是什麼原因引發的少精症，最重要就是要改善精子生存的環境條件。消除影響精子產生、生成、發育成熟的各種外界因素，這與各種原發病的治療相關。

1. 精索靜脈曲張、隱睪：可採用手術治療；

2. 生殖道感染：抗感染治療；

3. 自身免疫產生抗精子抗體者：試用免疫抑制劑如腎上腺糖皮質激素類藥物及大劑量維生素C治療

4. 特發性少精症：採用睪酮或人工合成睪酮衍生物治療

需要注意的是，不是所有的少精子症經病因治療後都可以正常的，還有些特發性或者原因不明的少精子症可能經以上治療無效，需要結合具體情況及伴侶情況，制定合適的個體化治療方案及助孕措施。

日常護理

1. 注意個人衛生：穿襠部寬鬆的內褲和外褲。及時換洗乾淨的內衣褲，注意生殖器官的衛生情況。

2. 注意飲食：避免吃太多辛辣油膩刺激性食物；補充足量的維生素E及微量元素鋅；多吃一些含有精氨酸的食物。

3. 注意生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，增加體育鍛煉，減少吸菸飲酒。

4. 遠離化學物質：在放射線、高溫或者有化學物質的環境下工作，一定要做好保護措施

5. 減少應用影響精子生成的藥物：如磺胺類藥、呋喃坦啶、安體舒通、環磷醯胺、氨甲蝶吟、秋水仙鹼。

少精是指精液中的精子數目低於正常應該具有的生育能力，一般來說精子數量少於2千萬的就是少精了。引起少精的原因有精索靜脈曲張、隱睪、生殖道感染、自身免疫產生抗精子抗體等。特別是精索靜脈曲張和隱睪最容易引起少精，當男性出現少精後，一定要透過正規的醫療手段檢查清楚找出病因，再對症治療。目前對於少精症的治療技術還是很成熟的，但是一味只依靠醫療技術治療，效果不一定會很理想。解決少精還要在治療的同時，從身體機能及飲食營養等方面進行調理。雙方面的配合，才能從根本上解決少精的問題。

少精症在採取醫療手段進行治療時，還要多注重日常生活中的保健及配合適當的食療。而日常生活中的保健要注意的是：1、因為高溫有殺死精子的作用，因此睪丸溫度過高，精子就會受損、減少。平時生活中酒不能穿過緊的內褲和襠部不透氣的外褲。也不能經常蒸桑拿泡溫泉，就是熱水盆浴都應儘量避免，或者保證盆浴溫度不要過高。

2、本身就有少精症的男性要戒菸戒酒，特別是喝酒，對精子質量及數量的影響都是很大的。保持良好的作息習慣，不熬夜。只有按時睡覺，身體疲憊了一天的器官才能有修復並恢復的機會。

3、注意生殖系統的健康，一有生殖泌尿系統的感染，及時就醫治療。特別是男性的睪丸，是生精存精的重要器官，外力過大的碰撞都有可能使睪丸受損，平時要注意保護，有任何異常病理現象，都要儘早治療。

缺鋅會導致少精弱精，並且有可能引起輸精管萎縮。精液中糖濃度低，也容易導致少精死精。因此患有少精症的男性，應補充鋅元素及多吃新鮮蔬果來補充糖分，如蘋果、葡萄、菠蘿、梨等。少精的男性還應忌吃辛辣食物和飲用咖啡，只有養成良好的生活習慣和做好自我保健，來配合醫療技術的治療，少精症才有希望得到效果好的改善。而且調理加保健加治療，能使少精症在治癒的過程中，有事半功倍的效果，是患有少精症的男性應該努力去做到的。

多吃含有鈣鋅鎂的食物，尤其是鎂，可以提高男性生育能力，像大豆、燕麥粥、通心粉、馬鈴薯及海產品，都富含豐富的鎂

一般情況，男性的少精弱精比較容易患上，但也比較容易治療。日常中的食療法可以大致分為下面幾種：

1、補充有助於生精的精氨酸。比如高蛋白食物：牛羊肉，禽肉，魚類，蛋，豆製品，海參等，忌吃芹菜；

2、補充礦物質。鋅是睪丸、前列腺、精囊不可缺的元素，含鋅高食物有：牡蠣、魚類、豬肝、貝類、紫菜、牛肉等；鎂有助於提高男性生育能力，含鎂食物比如：馬鈴薯，大豆，核桃，燕麥粥，麵條等；

3、維生素E和生殖系統關係很大，可以性器官的衰老，促進空輸精小管再生和運動等。可以補充些珍珠粉、日服維生素片；

4、補充男性荷爾蒙也有助於精原細胞分裂和成熟精子的生產。比如鮭魚、當歸、魚子醬、雞肝等。

此外，中藥補精切忌不可亂服，應在醫生指導下使用，才會好的效果。比如，陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。藥物是有適應證和禁忌證的，一定要對症下藥。

其他的生活措施也能改善少精弱精症。

1、少飲酒少食辣不抽菸，不穿或少穿緊身內褲和牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等；

2、安全性行為，預防生殖道感染。如有手淫習慣，切忌過度，會引發前列腺緩慢充血影響生殖系統；

3、保持日常30到60分鐘的鍛鍊，生活工作勞逸結合，儘量保持放鬆心態；

4、注意預防流行性腮腺炎、性傳播疾病。

我是愛Bora醫療顧問安安，主要從事俄羅斯試管嬰兒業務，在我遇到的眾多男性患者中， 有一部分做精液常規之後發現少精弱精，甚至說少精弱精的現象很普遍，這跟現代人的生活習慣有很大關係。

男性的少精問題其實也挺好調理的，主要從飲食跟生活習慣方面入手。

1.多吃高蛋白的食物，比如蛋肉奶，還有蔬菜水果。還有補充精氨酸、維生素E、勃銳精等保健品，劑量大，效果快。還有生精片，是中藥，效果也很好。

2.戒菸戒酒，早睡早起，多鍛鍊，不要經常泡溫泉，高溫也能殺精的。

少精症能治癒嗎?如何治療?

少精子症須對症治療。醫生問診過程中一定要配合醫生，詳細說明自己的病情或原因，並根據醫師意見糾正某些不良生活習慣，有助於疾病的康復。

透過檢查尋找病因，針對病因進行有效的藥物或者是手術治療，少精症可以透過治療成功自然生育。

少精症患者多吃含有精氨酸的食物，山藥、銀杏、南瓜等都有一定好處。少喝或者不喝咖啡，不吃芹菜。多吃含有維生素E和微量元素的食物，比如牡蠣、新鮮蔬菜水果。

　　首先要明確病因：如果不是器質性病變導致的少精症可以透過治療來懷孕，如果是器質性病變導致的少精症則可以選擇專業手術治療。

　　少精症日常生活中的注意事項

　　01改變不良習慣

　　戒菸戒酒，不要吃過於油膩的食物;避免接觸日常生活當中的有毒物品。從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。

　　02養成良好的衛生習慣

　　生活中養成良好的衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

　　03注意睪丸溫度

　　睪丸是一個很嬌嫩的器官它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎腳踏車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　04要掌握一定的性知識

　　瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。