人生在世，與人接觸是每天都在的，但是我們要清楚自己為誰而活，在做好自己本能的事情後，有餘力去思考與他人的關係，所謂吾日三省吾身，但前提都是在自己好的狀態下，千萬不能將其顛倒，讓別人成為控制自己情緒的主人！

特別在意別人的看法，是指特別渴望別人的好評，而極力避免別人的負面評價吧。本質是自己是沒有主見，沒有穩定的自我評價體系，容易受暗示。而當負面情緒被吊起，自己又容易被情緒裹挾。所以平時鬼為了得到別人的好評而不惜損失自己的利益；而為了避免別人的負面評價而放棄爭取自己的權利。而當所有這些行為沒有得到別人的回報時，自己又十分沮喪、內疚，甚至怨恨別人。這是個不健康的思維方式。

若要改變，需要建立穩定的自我評價體系，建立穩定的自我評價體系需要足夠的自信，建立自信需要足夠多的成功經驗。這個成功經驗不需要驚世駭俗的大成功，而是點滴小成功的積累。比如每天做30個俯臥撐，堅持2個月；每天看書半小時，堅持1個月；每天跑步3公里，堅持1個月。再比如學習一個新的技能，比如廚藝，比如駕照等等。當自己的成功經驗越來越多時，你會發現自己越來越自信，應付事情越來越能找到一種得心應手的感覺。這時，你的自我評價就會越來越穩定。別人的看法就會變成一種參考，不管你贊成與否，都不會輕易引起你的情緒波動。

特別在意別人的看法，實際就是三個字：不自信！覺得自己做的不對，不好，希望得到別人的認可，所以才會在乎別人的看法。其實想想大可不必，因為自己並不是為了別人而活，還是希望有這樣問題的人能夠找到自己喜歡的人喜歡的事。（我就是這樣的人）

其實人人都會在意別人的眼光跟看法的，只是有些人不經意，有些人太在意罷了。常言說得好，人無完人，金無赤足。誰人背後不說人？誰人又不被人說呢？我孫子說得好，人家是人家，我就是我！哈哈

“人不知而不慍，不亦君子乎”別人不理解你也不生氣才是君子所所為，太在意別人的想法是“外求”的人，“君子求諸己，小人求諸人”凡事要內求，自己就是一個寶藏，要不停的修為自己！

誰都會在意別人的看法，只不過看在意程度，你如果特別在意，應該是心裡不自信，或者是一個特別想要表現自己的人，這個的話建議轉移注意力來解決，不要老想著一個事

墨菲定律有一條是這樣的：如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。 做人不必太敏感，敏感總會讓人受傷。 別人一句無心的話，也許會讓你思索半天，但其實內容很普通。 你偏偏要讓自己陷進去，然後給它新增很多個人感情色彩。 過於在意別人的看法，只會把你自己搞得很累。 你這種性格的人，會有一點自卑，會有一點多疑，也會有一點脆弱。 其實，你這樣做只會在顧此失彼之間備受煎熬，何苦呢? 做人，不要太敏感，過度的猜忌會讓你獲得不夠坦然 相反，它會讓你日漸憔悴。 盲目的才藝，也不會給你帶來快樂，只會不斷損耗你的精力。 生活本來就要苦中作樂，我們何必要為自己徒增煩惱呢? 人生本來就不太容易，我們又幹嘛要給自己帶來沒必要的心酸? 你總是想照顧每個人的感受，不想身邊的人不開心，你總能發現他們情緒的細微變化，但是最終卻沒人關心你。 其實，所有的煩惱都是源自於你的小心翼翼，你害怕說錯話，做錯事，你怕別人不喜歡你…… 過於在意別人的看法，在乎別人的感受，其實只會讓別人覺得你好欺負。 當你在乎了所有人的感受時，唯獨忽略了自己的感受。 首先，我覺得你要學會正視自己。 大家其實不會像你想的那樣去看待你，或者是特別關注你做了些什麼。 有些事情，在別人眼裡也許是微不足道的，更不會特別拿出來嘲諷你。 你要知道，不是每個人都會把你看得很重要。 首先你得正視你自己，要給正確對待別人的眼光，不要總是覺得全世界都針對你。 對任何事情，你應該有你自己的判斷力，別人怎麼看你也不能控制，你得相信你自己。 你需要接納自己的感受和自我價值，才能夠向世界表達真實的自己。

這個不好說，我不是專業的心理師，只能說一句：活好自己，你的人生就是精彩的。生活是自己的，想法是自己的，怎麼活的肆意就怎麼來，不要想太多。一生很短，且行且珍惜！

我以前也有類似的情況，有的時候太期望一件事情的成功了，也就是說太追求完美了。

有的時候感覺朋友之間就要互相尊重，然後以自己的為人標準在心裡去要求別人，要別人達到自己的預期目標，如果沒達到，就感覺不爽。

現在我覺的不是所有的人都適合做朋友了。因為人有很多種，性格也不一樣。孔子就曾經說過要遠離小人，千萬不要跟小人有任何的接觸，不要相信他的話。我不是說身邊有太多小人的意思，我的意思是周圍的人不是都適合來交往，如果你發現跟有人談不來可以大膽的放棄跟他交往，找自己最合適交往的人就可以了。你這樣子的人就是不會有太多朋友，但如果一有朋友就是肝膽相照的好兄弟了。

但自己這一方面肯定也要自強不息了。加強對自己的要求，多參加一點集體活動，如果有什麼活動積極參加，你一參加就會發現自己其實跟很多人有話說的，試試。也要培養自己的特長，有了特長的人就不一樣了，會感覺自己並不是不如其他人，會在自信心上翻很多倍，特長很重要，當然興趣要廣泛。

祝你成功，放開心懷，先積極培養自己的特長吧。

沒有自信心的人特別在意別人的看法，希望活在別人的期望裡，我穿衣好看嗎？的男朋友，女朋友還可以嗎？我的家漂亮嗎？我的工作對頭嗎？自己就迷失在別人的評論裡，都是可憐的人，尊重別人的看法，活著自己最合適舒服的生活才是人生，別人就讓別人過自己的活吧！

沒有活出真正的自我。其實，做人不必太在意他人對自己的看法 ，關鍵是你怎麼看待自己，這個最重要。學會與自己好好相處，比什麼都強。

特別在意別人的看法的人我覺得她骨子裡肯定是自卑的，沒有安全感的，和個人的經歷，成長環境有很大的原因。我小的時候因為身體有疾病，被老師和同學看清，從來不讓我參加集體活動，記得有一次六一節選了幾個女生排節目，我也是其中之一，老師讓準備裙子和手絹，因為以前從來沒演過節目，我和家人都很高興，結果東西準備好了，當天下午卻在排隊的時候被告知你不行，當時就只是排個隊，還沒有安排一點練習就被淘汰，眼睜睜地站在一旁看著別人，當時真想找條地縫鑽進去，這件事已經過去20多年了至今記憶猶新。以至於到現在都不敢展現自己，生怕再次被看輕，下不來臺，每一個玻璃心的人都有一段受傷的經歷，所以有時候寧願當一個觀眾，一個傾聽者也不願表現自己，不想在眾人面前再次被傷害吧。

我們總是很在意別人，因為我們的幸福感建立在與他人的關係上。一個研究發現，參與的被試中幸福指數最高的10%，這些人每個人至少身邊有一個親密的人（包括朋友、家人、愛人等）。所以說，如果你想要成為人群中最幸福的那10%，身邊有一個親密的人並不是奢侈品，而是必需品。另外一個研究表明，在我們經常做的25件事中，如吃飯、開車、社交、工作等，排名前兩位的都是需要跟其他人一起完成的。

所以，我們有很正當的理由去擔心別人對我們的看法。因為我們想要給別人留下好的印象，這樣才能繼續發展與他人的關係。換句話講，我們之所以擔心別人怎麼看我們是怕身邊的人離我們而去。這種恐懼感在某些情況下可以是好的。就像我剛剛提到，尷尬和羞恥感能讓我們變得更加體貼和友好，別人會更加喜歡我們。

但是過度的擔心會讓事情適得其反。總是想別人是不是喜歡自己會讓我們變得焦躁不安，而在別人眼裡會覺得對方很粘人且沒有安全感，反而使得身邊的人都遠離自己。這會形成一個惡性迴圈，慢慢地一個人會失去自尊並封閉自己。

如何打破這個惡性迴圈？可以試著以他人為中心，而不是總是關注自己的需求。如果你就是一個體貼、對他人友好的人，那麼你不需要擔心別人怎樣評價你。為什麼這樣說呢？第一，因為你的友好體貼別人自然會更喜歡你；第二，即使你被誤解或是造成一些意想不到結果，但是從你的內心來講，你知道自己的出發點是好的就足夠了。這樣能從心理上不再擔心別人怎樣評價你。

憋在家裡好多天沒出門了，新年長假馬上就要過去了，即將開始上班了，躲避疫情的防控措施一定要做好！

特別在意別人看法的人是什麼心態？在意別人的看法，就是心態不成熟，沒有自信心，希望有人懂要說的言外之意，更懂心底裡的欲言又止。

在意別人的看法，就會多嘴多舌地四處打探，如果把秘密告訴了風，就不要怪它吹遍整片森林。如果在背後說人壞話，最終很有可能被當事人聽到，而且不知道這其中會經過多少人的傳播，意思會改變多少。

在意別人的看法，不如在意自己的笑容，尤其是治癒的笑容，真的很能提升一個人的好感度。而且，當你尷尬的時候，笑也可以緩解尷尬，顯得你更有禮貌。不要以貌取人，不因別人衣衫襤褸而輕視他；也不因別人穿金戴銀而羨慕他；不要取笑、評價、議論，要一視同仁。善待身邊的人，笑臉相迎、一對笑眼裡，沒有敵意與厭煩。看見的都是喜歡的人。

關係一般的人，不要說太掏心窩子的話，關係很好的人，也別把刻薄當心直口快。這個世界上沒有誰永遠離不開誰，人走茶涼是最現實、也是最好的關係狀態。努力讓自己優秀，讓自己變成別人嚮往的圈子，這才是最高階的方式。不要動怒。吵架無好言，冷靜下來只會覺得當時的自己很傻，並對你感到愧疚。對父母、對配偶、對子女跟剛要相敬如賓。越親近的人越該呵護。不因一人的煽動而與另一人為敵。要有自己獨立的態度和交朋友的準則。世間萬事，知易行難！

活的沒有自我，特別敏感，多疑，有時候別人無心的一句話感覺也是在針對自己，暗示自己，這樣的人活的很累，處處討好別人，也總是感覺別人對自己不滿意。