在我們的生活中，茶只是一種飲品，雖然具有一定的保健功效，但還不至於到延年益壽的地步。想要擁有良好的身體、健康的體格，如果不能做到自律、自愛，珍惜和重視自己的身體，那麼，即便茶有著再好的功能，又有什麼用呢？

從保健的角度來看，茶的確具有清熱、消暑解毒、抗衰老、利水通便、祛風解表等作用，常飲茶可以達到解毒、保健、養身、養顏的功效，對於身體是非常有好處的。父親在世時，常常鼓勵我多喝茶，說喝茶的人身體才好，身體裡不會聚集毒素。

在電視連續劇《茶馬古道》裡是這樣描寫茶葉的神奇之處的：生活在天高地近西藏的藏族人民一直依靠茶葉來養護身體、驅除瘟疫。因為有了茶葉的庇護，西藏地區雖然缺醫少藥、衛生條件極其落後，但疫病極少。有一年，由於大雪封山，去往西藏的道路全部被封，導致運送物資的馬幫無法通過。大雪一直持續了很長時間，馬幫也長時間沒有到達西藏，在物資無法進來，而所有儲備的茶葉都消耗殆盡了以後，西藏地區開始瘟疫肆虐，人們痛苦不堪……

關白…

喝茶是不錯的選擇，健康飲料。多喝茶有利醒腦，減肥，軟化血管，有利於心血管健康，這是事實。

延年益壽需要多方面綜合性功課，如平衡飲食，健康生活方式，運動，樂觀心態等結合，才能有助延年益壽！

喝茶只不過在延年益年諸多方法中加分而己，有利於健康，對延年益壽有利。但不是能，這個能不好肯定，只是說有助延年益壽。說能，那不得了，變成仙丹了！

要延年益壽不能單靠喝茶！

茶有提神、消除疲勞、抗菌等作用。同時茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力,能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用,還對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%,茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。

但是飲茶只宜清飲不宜濃釅,它還含有鞣質具有收斂作用,可以防治腸炎、痢疾等疾病；宜冷不宜熱:茶葉中含有能促進胰島素合成的物質,還含有能降低血糖的多糖類物質。這些物質在溫度高的開水裡浸泡即分解破壞,失去治療作用。

想長壽的話不是喝茶便能行的,鍛鍊身體才是最好的方法!