頭髮稀疏怎麼辦呢？我曾經在一篇雜誌上，讀到過說有二種辦法可以改變這種狀況，其一，把自己的後腦勺下方的頭髮、移植到頭髮稀疏處，其二，有些不忍說出口、就是閹割，這真的有些殘酷和缺乏人性化、人情味兒，讓我想起古時候的太監“說實話，我也沒見過以前圖片或影視紀錄裡、有太監發如烏雲的，這恐怕也是傳說，或者說是臆測”……

另外，如果不是基因遺傳的話，因個人體質的原由、據說是服用一些維生素之類的​，可以在醫生的指導下用藥來解決；其它沒辦法，真的沒有別的路好走。

也許會令大家失望，這只是我個人的一些觀點，僅供參考！

脫髮原因多種，注意防範才是真。

遺傳脫髮問題比較嚴重，要透過植髮比較好。

另外，脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。平常工作時間長，勞逸結合不好，不按時休息，太勞累也會早成頭髮稀少

要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。

故治療脫髮一定要調攝情志 注意休息 避免過勞.脫髮是由多種原因導致精血不能暢榮毛髮所致.追其源 蓋因腎藏精 其華在發 肝藏血 發為血之餘 是以脫髮與肝腎二髒關係最密切.治療上最好採用中藥內服配合中藥外洗系統的治療比較理想.

首先對於遺傳性脫髮只能加以預防。主要原因自然是遺傳因素，但也有很多不可忽視的誘導因素。

據瞭解，如果父母，或者家族中有脫髮的現象，後代遺傳脫髮的機率會比正常人大得多。據研究表明，母親脫髮遺傳的可能性更大，若是母親的父親或者兄妹有脫髮的症狀，就更應當提高預防的意識。

遺傳性脫髮會使頭髮的毛囊逐漸萎縮閉合，女性一般表現為整體頭髮脫落，男性先從前額髮際線開始脫髮，最終蔓延至頭頂。對於這種與生俱來的脫髮基因，確實比較可怕，日常生活中一定要預防，因為他們比常人更容易誘發脫髮症狀。

比如，熬夜加班、過度用腦本就容易造成脫髮，再加上遺傳因素，所以才會使題主早早脫髮。

不過對於這種情況，也不是沒有辦法解決。首先題主要做兩個判斷：

1、是否還在大量掉髮？

2、後枕部毛囊資源是否充足？

如果你還在大量掉頭髮，那我建議趕緊調整作息規律，保證充足的睡眠和輕鬆的心態，其次也可以嘗試用一些生髮防脫的藥物加以控制。

如果你的脫髮已經穩定，證明你的毛囊狀態已經達到一個平臺，可能已經徹底壞死了。這個時候就別用藥了，因為起不到任何作用，只能白花錢。

那不用藥能怎麼辦呢？

這個時候是可以透過植髮改善的。植髮就是提取後枕部的部分毛囊，將其移植到稀疏區域。所以如果題主頭頂稀疏，但是後枕部毛囊資源充足的話，是能透過種植進行加密的。

以下有幾個方法，可以試試：

常用生薑水洗頭

可以用淘米水洗頭

經常食用黑芝麻

補充維生素A，B，F等

多吃紅蘿蔔、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶、魚、紫菜、捲心菜等綠色蔬菜和含鈣食物

正常情況下，每人每天脫落60~80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了，輕微的掉髮可以透過飲食藥物來治療，嚴重的掉髮建議採取植髮治療，植髮能夠有效地解決掉髮脫髮的問題。

剛開始可以先從日常生活中調整：（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。

可能是體內缺乏了某種微量元素，營養不全面，導致頭皮毛囊無法供給頭髮生長所需的養分，頭髮就會脫落或者生長緩慢。

以下是幾點建議：

☆不熬夜，保證睡眠充足。

☆少吃垃圾食品，注重飲食營養。

☆放鬆身心，不要焦慮。

許多人為自己掉頭髮或者頭髮變薄而苦惱，尤其是男人居多。

　　一般來說，頭髮脫落後，很快會有同樣數量的頭髮生長出來，所以不必擔心自己的頭髮越來越少。 但是，如果脫髮的數量超過了正常的範圍就有謝頂的可能了.

　　治療脫髮,首先就應該瞭解是屬於哪一種的脫髮.

　　方法/步驟

　　1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

　　解決辦法:應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。也可以配合脫髮產品輔助使用,如 濃黑密發 等治療脫髮產品

　　2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

　　解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。

　　3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮

　　解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

　　4、物理性脫髮：空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

　　解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

　　5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮

　　解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發等輔助生髮產品

　　6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮

　　解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

　　7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

　　一, 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。

　　有利於頭髮生長的食物

　　綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化面板，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

　　豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

　　海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

　　產品類:濃黑密發等輔助防脫髮產品

一、外因。1、染髮很常見。如今很多人都追求時髦，而追求時髦的首先就是染燙頭髮。而大部分染髮劑當中含有有害化學物質，對於頭皮組織、毛囊細胞產生損害並導致脫髮。2、年輕人常熬夜通宵。晚上入睡時間的早晚跟年輕人脫髮有關，經常熬夜加班入睡晚的人易造成脫髮。長期緊張、焦慮、疲勞會令睡眠質量更差，也可加重脫髮病情。二、內因。1、遺傳。遺傳性脫髮也被稱為脂溢性脫髮，是男性脫髮當中的常見型別，有研究表明80%的脫髮都屬於遺傳性脫髮，因此大多數男性脫髮都是屬於遺傳。遺傳性脫髮的本質在於頭頂跟前額部分的毛囊存在著先天缺陷，更易受到雄激素的刺激而萎縮，因此存在這種遺傳的人從青春期身體發育開始就會產生不種程度的脫髮、掉髮，且很難逆轉。2、精神壓力。從事複雜腦力勞動者，精神壓力大而且大腦消耗的能量極大，刺激機體自主神經以及激素適應性作出調整，以維持正常體溫、新陳代謝以及免疫功能等生理平衡，分泌出更多的雄性激素，使人的分析力、判斷力能夠增強，同時會讓人的性情變得急躁，皮脂腺分泌旺盛。長期這樣下去，就會導致毛囊萎縮，油脂分泌過度，脫髮。頭髮問題一直是我們大家所關注的，一旦出現脫髮問題，就會非常的焦慮。最近有朋友說，頭頂頭髮嚴重脫髮，變得很稀少，都快看到頭皮了，現在每天都要帶帽子，這多揪心啊!頭頂頭髮越來越少怎麼辦，能恢復嗎?頭頂頭髮稀少能恢復嗎?解決頭髮問題，首先需要知道頭髮生長需要什麼?1、頭髮生長需要頭皮清潔、乾淨，所以我們要清理頭皮。給頭髮生長一個良好的環境。2、頭髮生長需要營養充分，而營養透過血液傳遞到毛囊，所以我們要想辦法給頭皮活血，讓血液流到頭皮上多一些。

青少年掉頭髮怎麼辦

1、保持心理健康，消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

所以生活當中儘量的要保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，另外要學習如何緩解壓力。

2、好的生活習慣

不吸菸，不酗酒。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，酗酒會影響胃腸吸收，久而久之影響頭髮生長。

3、科學的洗梳方法

勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的水溫不宜過高，應在40度左右。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

頭髮顯得十分稀疏、乾燥，毫無光澤可言。

究其原因，原來是維生素A缺乏所致。

維生素A是脂溶性的維生素，如果人攝入維生素A不足，

或機體消耗維生素A過度，那麼極易出現面板乾燥多屑，

而且還會發生毛囊角化過度性丘疹。

特別對毛髮的影響最大，會出現頭髮乾燥變脆，

而且十分容易脫落，最後導致患者的頭髮異常稀疏。

維生素A缺乏症的防治，主要是補充維生素A的攝入，

如各種動物的肝臟、魚肝油、魚卵、蛋品、胡蘿蔔、

菠菜、辣椒及杏子、柿子中均含有維生素A。

如今越來越多的年輕人也相繼加入到脫髮的行列，針對脫髮的植髮手術也蓬勃發展起來。植髮的效果有目共睹，很多年輕人因此有恃無恐起來，大不了過兩年去植髮唄。

但是！不是所有人都適合植髮，或者暫時不適合植髮，是哪些人呢？

今天就來說說關於植髮的那些事

所有的脫髮，植髮都能救嗎？

植髮並不適合所有人

枕部頭髮質量太差的不適合植髮頭髮質量欠佳也不適合植髮全禿的也不適合植髮畢竟想要沙漠種莊稼也是蠻有難度的地中海由於植髮的區域很遼闊屬於拆東牆補西牆效果可能差強人意

有一些是可以透過植髮來改善脫髮狀況比如因為外傷手術引起的瘢痕性脫髮就可以透過植髮來改善雄性激素脫髮是常見的脫髮型別男性比比女性高很多也可以透過植髮來改善對於髮際線不滿意髮際線上移的夥伴植髮同樣可以造福你們

植髮需要開刀嗎？首先植髮是不需要開刀的恢復後也沒有明顯的傷口但是在取毛囊和種毛囊的時候需要打麻藥麻藥的量也和手術面積患者年齡、患者體重等等有關係也是手術中容易出問題的地方所以正規的醫院都會有專門的麻醉師術前還要抽血化驗以確定是否具有手術條件

植髮是一次手術就可以完成的嗎？這個問題其實是由醫生團隊的技術毛囊質量、脫髮情況共同決定植髮手術是有時間限制的取出來的毛囊活性會隨著時間流逝而降低所以，通常植髮手術不會超過6小時植髮是可以一次性大量移植毛囊的但是通常單次提取毛囊數量不會超過3000個當然，前提是你的後枕部毛囊足夠健康、量足夠多如果你的脫髮情況很嚴重那麼一次植髮3000個單位可能不夠就需要二次加密不過建議隔上1年多等第一次植髮恢復再進行不然會影響到效果

植髮後的恢復期大概是多久？

幾天能出門？會不會影響我的工作和生活？這個是很多人關心的術後問題

植髮手術的恢復期蠻長而且對工作生活的影響也是蠻大的首先，你必須要知道植髮需要剃頭在取毛囊的時候需要把後枕部位剃掉如果你的脫髮狀況比較嚴重需要植髮的面積比較大怕是要剃光頭呢另外，植髮後的恢復期也是挺折磨人的因為你植進去的是毛囊等它自己長出新頭髮才算成功所以想要去做植髮的人一定要考慮好自己能不能接受一個比較漫長的恢復期

植髮能保持多久？理論上是永久畢竟毛囊已經給你移植過去了但是植髮後的效果和基因、成活率這些都息息相關想要效果持久、恢復的好你自己怎麼做很重要記住這些，效果不會太差術後3天不要沾水不要吃辛辣刺激的食物不抽菸不喝酒不要蒸桑拿不要劇烈運動另外，燙髮染髮這種傷頭髮的行為建議一年以後再考慮。

正常情況下，每人每天脫落60~80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了，輕微的掉髮可以透過飲食藥物來治療，嚴重的掉髮建議採取植髮治療，植髮能夠有效地解決掉髮脫髮的問題。

　　脫髮現象越來越普遍的今天，我們也越來越注意自己的頭髮健康了。是不是髮際線後移了？是不是變稀疏了？生怕自己會禿頭，露出光禿禿的頭皮。

　　其實一般情況下，我們的頭髮不會很快的脫落到區域性嚴重稀疏的情況，如果頭髮已經到了需要用髮型來遮掩暴露或稀疏的頭皮區域，那麼就有可能是存在脫髮問題了。

　　很多發友們都會有類似的疑問，自己的頭髮是否需要植髮？自己是不是屬於脫髮呢？

　　如果你的前額頭髮稀疏、髮際線參差不齊或者頭頂稀疏，影響美觀，最好到醫院做一次專業的毛囊檢測，透過專業醫療裝置的檢測分析，可以更準確的判斷是否屬於脫髮，是否需要植髮或者是採取藥物治療。

　　那麼，什麼是毛囊檢測？

　　毛囊檢測一般是指毛髮影象分析技術（PTG），在放大50~200倍的電子顯微裝置和專用的毛囊檢測分析軟體，對毛髮的密度、直徑、頭皮狀況、頭髮所處環境等情況進行分析，最後生成檢測結果，得出頭髮生長狀況和脫髮程度的報告。

　　檢測完成後，醫生會根據發友的頭皮毛囊數量與健康程度、毛囊萎縮與死亡的佔比量，頭皮油脂的分泌情況、髮質受損狀況等多維度的資料結合，給最適合發友的治療建議。

　　毛囊檢測很重要，是直接能決定接下來治療脫髮的方式的一種判斷依據，就比如，如果頭皮毛囊已經死亡，那麼是無法用藥、按摩等方法來治療的。

　　此時，建議大家透過植髮手術改善脫髮情況。還有部分發友由於熬夜、減肥、壓力大造成的脫髮，從頭皮毛囊來說屬於神經類脫髮，透過改變一下生活習慣可能就會痊癒。

　　植髮手術原理是怎樣的？

　　植髮手術是提取人體後腦部位毛囊作為發源，經過分離培養，透過精細的顯微外科技術，把毛囊單位移植到需要移植的部位，讓其在新的部位存活、自然生長，從而達到修補區域性毛髮分佈密度的目的，以達到美觀的效果。

　　如果你的頭髮如果看起來有點稀疏，做一下毛囊檢測，瞭解一下自己的頭髮狀況，去除心病。