情緒化的人，有的是脾氣大，但是性子直，身邊有很多這樣的人，瞭解脾氣了也好相處，我的脾氣有時也情緒化，心裡不會藏事，這是不好的，遇到問題，這得看遇到什麼樣的人，如果心裡不舒服，朋友幫忙開導勸說一下，心情會豁然開朗的，生氣的時候，如果有的朋友再添把火，情緒會很激動，會做出一些出格的事，容易得罪人，所以說必須有幾個知心好朋友，你的好脾氣對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了。反之，你的壞脾氣對別人來說就像一個疤痕， 留下了就永久在。說起來容易，做起來難，我希望情緒化的朋友做事三思而後行！慢慢的把脾氣改一改！

即使在講不同的事件，或者用不同的角度切入，但相對不變的是，他的心情大部分都不好。所以，是先有事情，再有心情；還是先有心情，再有事情呢？

我想，兩個歷程都有，也可能交迭在一起，分也分不清了。可是，我比較容易遇到，比較明顯的，先有心情再有事情的狀況。簡單來說，就是當事人心情不好，看什麼事都覺得很糟。

或者，很類似所謂「情緒化」這個講法。他的認知，很容易受到他的心情的影響，而依據他的心情，給予主觀評價。然而，他對同一件事的評價，常因自己的心情起伏而有所變動。

跟這樣的人相處，壓力會比較大。因為常常很容易，他的心情起伏，硬要跟旁邊的人扯上關係。那當然，如果負面情緒比較多，那就常會變成，他會覺得，是旁人做了什麼事，讓他不高興。

而且，旁人常會動輒得咎，就算儘可能已經按照了他的說法去做，他也是不高興，但是都可以有理由。不高興在先，理由後面找就可以了，像是有個什麼小地方，其實還是沒有注意到…

在一個很有情緒的人面前，我們也可以學習靜心來應對，因為我們的情緒常會相互激盪。也一樣，不急，給對方平復情緒的時間。很多事，最後是要等到情緒穩定一點再來談會好一點，是比較沒效率沒錯，但總比互相傷害，或者衝動做決定，要有效率許多。

情緒本來就可以當成一種成本，同樣一件事，一個人要花很多時間精力克服自己的緊張，另一個人卻可以輕輕鬆鬆準備，每個人因為自己的情緒狀態所花的成本本來就不同。一個情緒化的人，在某些事上，需要比一般人更大的努力，才能完成